.
برنامه صبحگاهی ۸ کار آفرین موفق شما میتونید از روتین های این افراد موفق ایده بگیرید و روتین صبحگاهی خودتونو تشکیل بدید:
🤍- جف بزوس - بنیانگذار آمازون:
🌱- تاکید بر ۸ ساعت خواب
🌱- بیدار شدن بین ۷ تا ۸ صبح بدون آلارم
🌱- ورزش و صبحانه و شروع ساعت کاری از ۱۰ صبح
🤍- ایلان ماسک - کارآفرین حوزه تکنولوژی:
🌱- ۶ ساعت خواب و بیدار شدن ۷ صبح
🌱- برنامه‌ریزی و دوش گرفتن
🌱- جلسات ۵ دقیقه‌ای با همکاران
🤍- جک دورسی - هم بنیانگذار توییتر:
🌱- بیدار شدن ساعت ۵ صبح
🌱- یک ساعت مدیتیشن و بعد حمام آب یخ
🌱- ۸ کیلومتر پیاده‌روی تا محل کار
🤍- بیل گیتس - هم بنیانگذار مایکروسافت:
🌱- ۷ ساعت خواب و بیداری حدود ۷ صبح
🌱- ورزش در حین دیدن ویدیوهای آموزشی
🌱- خواندن اخبار و نوشتن برنامه روزانه
🤍- مارک زاکر برگ - مدیرعامل فیسبوک:
🌱- بیداری در ۸ صبح
🌱- چک کردن فیسبوک و دویدن و ورزش
🌱- پوشیدن جین و تیشرت طوسی (هر روز)
🤍- اپراوینفری - تهیه کننده مجری و نیکوکار:
🌱- بیدار شدم بدون آلارم بین ۶ تا ۶:۲۰ دقیقه صبح
🌱- پیاده‌روی با ۵ سگش قهوه و مدیتیشن در فضای باز
🌱- ورزش در خانه و شروع روز کاری از ۹ صبح
🤍- وارن بافت - سرمایه‌گذار و بازرگان:
🌱- بیدار شدن ساعت ۶:۴۵ صبح
🌱- خواندن روزنامه و خبرهای اقتصادی
🌱- خرید سه ساندویچ از مک دونالد در مسیر رفتن به کار
🤍- ریچارد برانسون - موسس گروه ویرجین:
🌱- بیدار شدن حدود ۵ صبح
🌱- ورزش و خوردن صبحانه با خانواده
🌱- چک کردن ایمیل و شبکه‌های اجتماعی قبل شروع کار
🌱 @kettab 🌱
برنامه صبحگاهی ۸ کار آفرین موفق شما میتونید از روتین های این افراد موفق ایده بگیرید و روتین صبحگاهی خودتونو تشکیل بدید:
🤍- جف بزوس - بنیانگذار آمازون:
🌱- تاکید بر ۸ ساعت خواب
🌱- بیدار شدن بین ۷ تا ۸ صبح بدون آلارم
🌱- ورزش و صبحانه و شروع ساعت کاری از ۱۰ صبح
🤍- ایلان ماسک - کارآفرین حوزه تکنولوژی:
🌱- ۶ ساعت خواب و بیدار شدن ۷ صبح
🌱- برنامه‌ریزی و دوش گرفتن
🌱- جلسات ۵ دقیقه‌ای با همکاران
🤍- جک دورسی - هم بنیانگذار توییتر:
🌱- بیدار شدن ساعت ۵ صبح
🌱- یک ساعت مدیتیشن و بعد حمام آب یخ
🌱- ۸ کیلومتر پیاده‌روی تا محل کار
🤍- بیل گیتس - هم بنیانگذار مایکروسافت:
🌱- ۷ ساعت خواب و بیداری حدود ۷ صبح
🌱- ورزش در حین دیدن ویدیوهای آموزشی
🌱- خواندن اخبار و نوشتن برنامه روزانه
🤍- مارک زاکر برگ - مدیرعامل فیسبوک:
🌱- بیداری در ۸ صبح
🌱- چک کردن فیسبوک و دویدن و ورزش
🌱- پوشیدن جین و تیشرت طوسی (هر روز)
🤍- اپراوینفری - تهیه کننده مجری و نیکوکار:
🌱- بیدار شدم بدون آلارم بین ۶ تا ۶:۲۰ دقیقه صبح
🌱- پیاده‌روی با ۵ سگش قهوه و مدیتیشن در فضای باز
🌱- ورزش در خانه و شروع روز کاری از ۹ صبح
🤍- وارن بافت - سرمایه‌گذار و بازرگان:
🌱- بیدار شدن ساعت ۶:۴۵ صبح
🌱- خواندن روزنامه و خبرهای اقتصادی
🌱- خرید سه ساندویچ از مک دونالد در مسیر رفتن به کار
🤍- ریچارد برانسون - موسس گروه ویرجین:
🌱- بیدار شدن حدود ۵ صبح
🌱- ورزش و خوردن صبحانه با خانواده
🌱- چک کردن ایمیل و شبکه‌های اجتماعی قبل شروع کار
🌱 @kettab 🌱
کافه کتاب
Marjan – Kavire Del
.
آدینه خوش
یه آغاز خوب و خوش براتون آرزو دارم دوستان و یارانم
.
.
آدینه خوش
یه آغاز خوب و خوش براتون آرزو دارم دوستان و یارانم
.
.
.
۱۸ اوت #روز_جهانی_تحقیقات_سرطان_پستان است. سرطان سینه یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان زنان و البته بیماری نادر در میان مردان است. یکی از اهداف نام‌گذاری این روز آگاهی از آخرین دستاوردهای علم پزشکی برای پیشگیری و درمان این بیماری است.
🌱 @kettab 🌱
۱۸ اوت #روز_جهانی_تحقیقات_سرطان_پستان است. سرطان سینه یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان زنان و البته بیماری نادر در میان مردان است. یکی از اهداف نام‌گذاری این روز آگاهی از آخرین دستاوردهای علم پزشکی برای پیشگیری و درمان این بیماری است.
🌱 @kettab 🌱
.
۲۰ اوت #روز_جهانی_دنیای_مجازی است. دنیایی که محصول تکنولوژی و اینترنت و فراتر از مرزهای جغرافیایی است و با شکل‌گیری شبکه‌های اجتماعی به بخشی از زندگی انسان امروز تبدیل شده است.
🌱 @kettab 🌱
بعضی دوستان مجازی از هر واقعی واقعی ترن
۲۰ اوت #روز_جهانی_دنیای_مجازی است. دنیایی که محصول تکنولوژی و اینترنت و فراتر از مرزهای جغرافیایی است و با شکل‌گیری شبکه‌های اجتماعی به بخشی از زندگی انسان امروز تبدیل شده است.
🌱 @kettab 🌱
بعضی دوستان مجازی از هر واقعی واقعی ترن
.
حکایتی کوتاه از #تذکره_الاولیا
ابوحنیفه به راهی می گذشت؛
کودکی دید در گِل بمانده.
گفت:گوش دار تا نیفتی.
کودک گفت: افتادن من سهل است، اگر بیفتم تنها باشم. اما تو گوش دار که اگر پای تو بلغزد ،
همه مسلمانان که از پس تو آیند بلغزند و برخاستن همه دشوار بود !
🌱 @kettab 🌱
حکایتی کوتاه از #تذکره_الاولیا
ابوحنیفه به راهی می گذشت؛
کودکی دید در گِل بمانده.
گفت:گوش دار تا نیفتی.
کودک گفت: افتادن من سهل است، اگر بیفتم تنها باشم. اما تو گوش دار که اگر پای تو بلغزد ،
همه مسلمانان که از پس تو آیند بلغزند و برخاستن همه دشوار بود !
🌱 @kettab 🌱
.
#یکم_شهریور زاد روز حکیم بوعلی سینا، بزرگ دانشمند و طبیب برجسته نامدار ایرانی جهان اسلام و #روز_پزشک مبارک .
🌱 @kettab 🌱
#یکم_شهریور زاد روز حکیم بوعلی سینا، بزرگ دانشمند و طبیب برجسته نامدار ایرانی جهان اسلام و #روز_پزشک مبارک .
🌱 @kettab 🌱
.
نویسنده : سعید نفیسی..
"مرحوم دهخدا پی در پی سیگار می‌کشید و خاکستر سیگار و چوب سوخته کبریت را هرجا می‌رسید می‌انداخت.
از عجایب این بود که قلم و دوات مرتبی نداشت و بارها شد که با سر سوخته کبریت چیزی نوشت و یادداشت کرد.
خدا می‌داند چند بار دیدم که در پی مداد خود می‌گردد و هرگز به یاد نمی‌آورد آن را کجا گذاشته است.
روی هر کاغذ پاره ای که می‌یافت یادداشت می‌کرد.
مکرر روی پاکت شیرینی یا میوه و روی کاغذ پاره‌ای که سیگار در آن پیچیده بودند در حضور من چیزی می‌نوشت.
گاهی قوطی خالی کبریت را پاره می‌کرد و روی چوب سفید آن یادداشتی می‌کرد."
تهران، 9 مهرماه 1338..
وصیت نامه علامه دهخدا روی قوطی سیگار :
فیش‌های لغت دردست آقای دکتر معین خواهد بود. از الف تا یاء نوشته شده است. هیچ چیز از آن نباید افزود و کاست !
🌱 @kettab 🌱
نویسنده : سعید نفیسی..
"مرحوم دهخدا پی در پی سیگار می‌کشید و خاکستر سیگار و چوب سوخته کبریت را هرجا می‌رسید می‌انداخت.
از عجایب این بود که قلم و دوات مرتبی نداشت و بارها شد که با سر سوخته کبریت چیزی نوشت و یادداشت کرد.
خدا می‌داند چند بار دیدم که در پی مداد خود می‌گردد و هرگز به یاد نمی‌آورد آن را کجا گذاشته است.
روی هر کاغذ پاره ای که می‌یافت یادداشت می‌کرد.
مکرر روی پاکت شیرینی یا میوه و روی کاغذ پاره‌ای که سیگار در آن پیچیده بودند در حضور من چیزی می‌نوشت.
گاهی قوطی خالی کبریت را پاره می‌کرد و روی چوب سفید آن یادداشتی می‌کرد."
تهران، 9 مهرماه 1338..
وصیت نامه علامه دهخدا روی قوطی سیگار :
فیش‌های لغت دردست آقای دکتر معین خواهد بود. از الف تا یاء نوشته شده است. هیچ چیز از آن نباید افزود و کاست !
🌱 @kettab 🌱
در راه پیشرفت فرهنگ باید کوشید ؛ و نخستین قدم ٬ ترک کهنه پرستی است.
مرحوم #دکتر_پرویز_ناتل_خانلری
۲۹ اسفند ۱۲۹۲ - ۱ شهریور ۱۳۶۹
مرحوم #دکتر_پرویز_ناتل_خانلری
۲۹ اسفند ۱۲۹۲ - ۱ شهریور ۱۳۶۹
.
اينو مينويسم براى تویی که امروز زیاد رو مود نیستی! برای تویی که انرژیت افت کرده!
روزا میگذرن، خوب یا بد، خوشحال یا ناراحت! هیچی موندنی نیست، اگر الان بی‌حوصله یا ناراحتی، اینم میگذره!
فردا، شایدم پس‌فردا یادت میره دلتنگی امروزو!
ولی بیا کارامونو انجام بدیم، برناممونو تیک بزنیم و جای عذاب وجدان انجام ندادن کارمون، حس مفید بودنو به لحظمون اضافه کنیم!
من همینجا، همین لحظه بهت قول میدم، سختیا میگذرن، و تویی که جا نزدی و تا آخرش رفتی، یه روز به خودت افتخار میکنی
🌱 @kettab 🌱
روزتون پر انرژی
اينو مينويسم براى تویی که امروز زیاد رو مود نیستی! برای تویی که انرژیت افت کرده!
روزا میگذرن، خوب یا بد، خوشحال یا ناراحت! هیچی موندنی نیست، اگر الان بی‌حوصله یا ناراحتی، اینم میگذره!
فردا، شایدم پس‌فردا یادت میره دلتنگی امروزو!
ولی بیا کارامونو انجام بدیم، برناممونو تیک بزنیم و جای عذاب وجدان انجام ندادن کارمون، حس مفید بودنو به لحظمون اضافه کنیم!
من همینجا، همین لحظه بهت قول میدم، سختیا میگذرن، و تویی که جا نزدی و تا آخرش رفتی، یه روز به خودت افتخار میکنی
🌱 @kettab 🌱
روزتون پر انرژی
.
«ایرانیان با سخن خود کسی را نمی‌رنجانند. ایرانیان سنجیده و پرداخته، سخن می‌گویند. نرم‌گو، لطیفه‌پرداز، شیرین‌بیان و ملایم‌طبع‌اند. نشدنی است سخنی بر زبان آورند که موجب رنجش و ملال کسی شود. اگر ناچار شوند خبری بدی به کسی بگویند با آوردن کلمات و عبارات شیرین تلخی و ناهمواری آن را می‌کاهند. مثلا اگر بخواهند خبر مرگ کسی را بدهند می‌گویند: «باقی عمر خود را به شما بخشید»، یعنی می‌توانست مدتی دراز همچنان زنده بماند، اما از بس شما را دوست می داشت،باقی عمرش را به عمر شما افزود.»
#سفرنامه_شاردن
🌱 @kettab 🌱
«ایرانیان با سخن خود کسی را نمی‌رنجانند. ایرانیان سنجیده و پرداخته، سخن می‌گویند. نرم‌گو، لطیفه‌پرداز، شیرین‌بیان و ملایم‌طبع‌اند. نشدنی است سخنی بر زبان آورند که موجب رنجش و ملال کسی شود. اگر ناچار شوند خبری بدی به کسی بگویند با آوردن کلمات و عبارات شیرین تلخی و ناهمواری آن را می‌کاهند. مثلا اگر بخواهند خبر مرگ کسی را بدهند می‌گویند: «باقی عمر خود را به شما بخشید»، یعنی می‌توانست مدتی دراز همچنان زنده بماند، اما از بس شما را دوست می داشت،باقی عمرش را به عمر شما افزود.»
#سفرنامه_شاردن
🌱 @kettab 🌱
کافه کتاب
. «ایرانیان با سخن خود کسی را نمی‌رنجانند. ایرانیان سنجیده و پرداخته، سخن می‌گویند. نرم‌گو، لطیفه‌پرداز، شیرین‌بیان و ملایم‌طبع‌اند. نشدنی است سخنی بر زبان آورند که موجب رنجش و ملال کسی شود. اگر ناچار شوند خبری بدی به کسی بگویند با آوردن کلمات و عبارات…
.
چه کسی توان این را دارد تا مرا نجات دهد؟ هیچ کس! زیرا هیچ کس از من مقتدرتر و توانمندتر نیست و من، من یگانه دشمن خویشتنم...
#لئونید_آندره_یف
🌱 @kettab 🌱
چه کسی توان این را دارد تا مرا نجات دهد؟ هیچ کس! زیرا هیچ کس از من مقتدرتر و توانمندتر نیست و من، من یگانه دشمن خویشتنم...
#لئونید_آندره_یف
🌱 @kettab 🌱