#تکنیک_های_آرامش

💠 بدون این سه عامل محال ست
💠 به آرامش دست یابی :

💚 رها کردن گذشته

💚 لذت بردن از حال

💚 امیدواری به آینده

فقط يك دقيقه با حضور و هوشياري به اين نواي جادويي گوش دهيد🙏🏻


@kanalgool

کارهای مفیدی که در آینده به شما سود زیادی میرسونه:

ورزش کردن
توجه کردن به احساسات
تراپی رفتن
خوردن غذاهای سالم
خواب منظم
برنامه ریزی

@kanalgool

💥 آزمایش کنین ببینین مغز شما با چه سرعتی کار میکنه و متوجه ناهنجاری‌هایی که می بیند میشه؟❌


@kanalgool

بزرگ فکر کن و بزرگ بخواه
نه خدا بخیله
نه تو لیاقت چیزای کمی رو داری...

نمک را نمک فروش میفروشد
نان را نانوا
اما شخصیت انسان چی
ایا دقت می‌کنند هر چیزی مشاهده می‌کنند یک کلمه ذات ثابت دارد

کلمه ای به نام شخصیت یا انسان مذهبی نداریم
این خودش دنیای تبدیل است
که با تمام خلقت و با تمام مردم دیگر تفرقه ایجاد کرده یک گمراهی آشکار

اشخاص مذهبی را مذاهب می سازنند که با ساخت مذاهب بر خداوند بزرگ یگانه دروغ بستند

اما انسان را چه کسی خلق کرده خداوند بزرگ یگانه که تمام انسانیت کلمات در وجودش احساساتش معنا ثابت و قرارگاه مشخص دارد
این یعنی باید تمام بشر بدانند که کلمات خداوند بزرگ یگانه هستند همانند تمام خلقت

ارزش دادن به انسانیت یعنی داشتن باور خالص به مالک خالق بی همتا خداوند بزرگ یگانه که همه چیز‌ از لطف فضل اوست

💕🌸🍃🍃💕🌸

سخت باش، اما سخت نگیر
بگذار سختی با تمام وجودش
احساس کند که هنوز هم کسی
در این دنیا سخت تر از خودش
پیدا شده است

تک تک چیز هایی که در زندگی ات
اتفاق افتادند، دارند تو را برای
لحظه ای آماده می کنند که هنوز نرسیده،

به برنامه ریزی خدا اعتماد کن
برنامه ای که خدا برایت دارد نمی تواند توسط مردم متوقف شود

دنیا محل امتحان است!
تو قوی باش، و قوی بمان
خدا همیشه پشتت هست
🌸💕🍃💕💕

🌺ســــــــــلام دوستان گلم🌸
💕عصرزیباتون بخیر ونیڪی

🌺امروز آرزو دارم عشق و باشد وسلامتی
💕امضاۍ خدا پای تمام ارزوهاتون

🌺گل لبخند روی لبهاتون شکوفا شیرین زبون💕در این عصر زیباز خدا میخوام

🌺بیشترین برڪت گرم‌ترین محبت
💕شیرین‌ترین مهربانی
🌺شادی بی دلیل و
💕جاری‌ترین معجزه‌ی خدا
🌺نصیب لحظه‌هاتون باشه



‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

☘🥇☘

امروز در مقابل مسائل زندگی چون کوه استوارم 
خدایم شکست ناپذیر است و من  هم که جزئی از او هستم
همواره پیروز و پایدارم  ..

☘🥇☘
#روانشناسی_موفقیت

امید یعنی بدونی تا هستی میتونی تغییر کنی و دنیارو تغییر بدی.

امید یعنی بدونی "خداوند دوستت داره" و اگه به تو زمان داده معنیش اینه که توی این فرصت میشه یه کارایی کرد ..

☘☘☘
#تلنگر

Overthinking can ruin something before it even begins.

فکر کردن بیش از حد می‌تونه چیزی رو که حتی شروع نشده رو هم خراب کنه.

‏قدیما خونه‌ها رو طوری می‌ساختن که دور تا دور حیاط فقط ساختمون خودت باشه، خبری از مشرف بودن ساختمون‌های دیگه نبود.
الان پنجره اتاق خوابم جوری میسازن که کل کوچه بهت دید دارن

#کودکانه

آپارتمان نشينى و مشغوليت والدين، بزرگترين مشكل كودكان امروز است. بسيارى از كودكان به دليل آپارتمان نشينی اجازه ندارند انرژى خود را تخليه كنند و انگ بيش فعالى می خورند.

اين كودكان ممكن است به دليل مشغوليت والدين وقت خود را با تلويزيون صرف كنند و در زمان مدرسه به دليل ضعف مهارت هاى حركتى نتوانند مشق بنويسند، به دليل كمبود مهارتهاى اجتماعى دچار خشم و افسردگى شوند، و به دليل عدم رشد تمركز و مهارت هاى روانى درس خواندن برايشان مشكل خواهد بود.

رفیق
خداوند به تو قدرت خلق کردن داده
پس ازش استفاده کن
برای خلق روزهای بهتر💫

کافیه باورش کنی و در راهش قدم برداری
اون موقعست که روزهای خوب هم
به سمت تو قدم برمیدارن✨

امروز ﺗﮑﺮﺍﺭ کنیم👇

من پر از شور و شوق و امیدم🚀
ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻮﻓﯿﻖ ﺍﻟﻬﯽ ﺍﺳﺖ
ﻣﻌﺠﺰه ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﻌﺠﺰه ﻣﯽﺁﯾﺪ ﻭ
ﺷﮕﻔﺘﯽ‌ﻫﺎ ﺍﺯ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻰ‌ﺍﻳﺴﺘﻨﺪ.
پروردگارا سپاسگزارم


@kanalgool

۸ چیزی که میتونه زندگیت رو توی یک سال تغییر بده!
❤💚


💠اندوهت را بتکان
▪️جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود.
▪️جهان صبر نمی‌کند تا غصه ات سر آید.
▪️جهان  برای هیچکس منتظر نمی‌ماند و برای هیچکس صبر نمی‌کند.
▪️جهان می‌رود ..
▪️ چه تو غمگین باشی و چه شادمان،
▪️چه سوگوار باشی و چه رقصان.                                        ▪️می‌دانی این جهانی که می‌رود نامش چیست؟
▪️نامش عمر است .
▪️و تو ناگزیری که دنبالش بروی حتی اگر سینه خیز .
▪️تو ناگزیری که اندوهت را بتکانی
و غمت را بشویی و بروی .
▪️وگرنه جهان می‌رود و عمر می‌رود و تو جا می‌مانی از جهان و از عمر و از خودت.

روزبهاریتان بخیر .


@kanalgool

شاید داخل گلدان‌ها فقط خاک باشد، اما زیر همین خاک گل‌ها به انتظار بهار نشسته‌اند. زمستان به آدم‌هایی که گلدان‌ها را آب می‌دهند یاد می‌دهد که امید داشته باشند و به این باور برسند که هر چیزی که به ظاهر پوچ و خالی است استعدادی در خود نهفته دارد.


📚بریت ماری اینجا بود
👤فردریک بکمن

#همسرانه

چگونه با همسر زودرنج رفتار کنیم⁉️

١.زودرنجی‌اش را مدام به او یادآوری نکنید
اگر در بین صحبت‌هایتان مدام به او بگویید:«تو خیلی زودرنجی یکم خودتو اصلاح کن» یا «جنبه شنیدن حرف‌هایی که می‌زنم رو داشته باش» او بیشتر ناراحت می‌شود.
نه تنها این حرف‌ها کمکی به او نمی‌کند، بلکه شرایطش را بدتر هم می‌کند. پس این ویژگی بد را مدام به رخ او نکشید.

٢.او را قضاوت نکنید
می‌دانید که افراد زودرنج نسبت به قضاوت شدن بسیار حساس هستند. هرگز او را قضاوت نکنید و اجازه بدهید آزادانه حرف‌هایش را به شما بزند بدون اینکه قضاوت یا مسخره شود.