Самый сложный период в жизни каждого предоставляет наилучшую возможность приобрести настоящий опыт и внутреннюю силу.

© Далай-Лама

Внутри ∞ себя

💭 Не богатство делает человека счастливым, а счастье делает человека богатым.

Внутри ∞ себя

💭 Я не видел ничего потому, что слишком пристально смотрел.

Внутри ∞ себя

💭 Не теряйте время, чтобы принимать что-либо на свой счет. Когда другие люди с вами общаются, они на самом деле разговаривают со второстепенным персонажем своего рассказа. Все, что люди говорят о вас, есть всего лишь проекция образа, который они о вас создали. Это не имеет ничего общего с вами.

Внутри ∞ себя

💭 Первая волна сбивает тебя с ног и ты катишься, катишься, катишься, но не захлёбываешься — даже если стараешься захлебнуться… Вторая волна подстерегает тебя, когда пытаешься подняться на четвереньки, и во рту становится солоно, но ты ещё жив - даже если уже готов умереть… Третья волна накрывает тебя с головой, и ты думаешь: это и есть конец, потому что это на самом деле - конец… А четвёртая волна уносит тебя в открытое море, и ты вспоминаешь, что всегда был рыбой.

Внутри ∞ себя

Как развить интуицию?

▫️Фокусируйтесь на настоящем
Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете.

▫️Медитируйте
Медитации включают наше подсознание, разоружают мысли от потока ненужной информации.

▫️Слушайте внутренний голос
Иногда он проявляется через тело: покалывание в какой-либо части тела, учащенное сердцебиение, тошноту. Человека может резко обдать жаром или, наоборот, бросить в дрожь. Начните проявлять больше внимания к своему телу и считывать подобные сигналы.

▫️Начните визуализировать
При визуализации включается правое полушарие мозга, которое отвечает за то самое шестое чувство.

▫️Тренируйтесь на простом
Например, попробуйте угадать пол человека, который встретиться на вашем пути первым, после того, как вы выйдите из подъезда.

Внутри ∞ себя

Как быстро снять эмоциональное напряжение?

Примите положение лёжа на спине и сконцентрируйтесь на вашем дыхании. Медленно расслабьте тело. Начинайте медленно вдыхайте через нос. Заполните воздухом нижнюю часть груди, а затем среднюю и верхние части груди и легких. Не забудьте сделать это медленно. Задержите дыхание на секунду или две. Затем нужно спокойно и легко выпустить воздух. Подождите несколько секунд и повторите упражнение.

Представьте себе, что Вы находитесь в спокойной ситуации, вокруг пальмы и теплый, ласковый океан. Вы можете продолжить эту технику дыхания до тех пор, как Вам нравится, пока не захочется спать.

Внутри ∞ себя

💭Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

Внутри ∞ себя

Когда вы достигнете конца вашей жизни, единственное, что будет иметь какое-то значение, - это та любовь, которую вы отдали и получили. В своем путешествии в следующий мир, единственное, что вы можете взять с собой, - это любовь. Единственная ценная вещь, которую вы оставите в этом мире, - это любовь. Больше ничего. Я знал людей, которые легко переносили много трудностей в своей жизни и были счастливы, но еще не встречал человека, который мог бы перенести жизнь без любви. Вот почему любовь – это величайший дар в жизни. Она придает жизни смысл. Именно благодаря ей стоит жить.

Внутри ∞ себя

Знаете , что в наших силах?

В наших силах чувствовать себя счастливыми, радоваться каждому дню, помнить свои сны, держать голову поднятой вверх, проходить через все трудности и преграды, просто наслаждаться своей жизнью.

Знаете, что в наших силах?
Всё.

Внутри ∞ себя

💭Заболит душа о кoм-то,- а вы позвоните или напишите. Узнaйте, как дела. He бывает, чтобы дyша просто тaк болела. Есть таинственные связи между людьми, наукой не изученные и весьма смутнo описанные. Вспoмнишь человека, даже если его много лет не видел - он появится. Начнешь звонить кoму-то - а тебя в ту же секунду набирают. Во сне увидишь - и наяву встретишь или что-то услышишь про этого человека. Души общаются между собой без слов иногда, и без других передатчиков информации. И душевная тревога не бывает беспричинной - может, ничего и не случилось плохого. Может, нет оснований тревожиться... Но что-то человека этого беспокоит и мучает. И почему-то он о нас вспомнил - хотя мы, возможно, и не настолько близкие люди. И не родственники, и не друзья закадычные. Ничего не бывает просто так, во всем есть смысл, тайный и иногда непонятный. И, если позвонить невозможно, можно просто об этом человеке тепло подумать, с любовью и нежностью. И пожелать ему всего хорошего.

Вы- энергетический магнит. Вы электризуете и наполняете энергией все вещи, заставляя их стремиться к вам

Вы электризуете себя, вы наполняете себя энергией и заставляете стремиться к тому, чего вы хотите.

— Люди способны управлять своей электризующей силой, потому что никто другой кроме вас , не может думать или чувствовать за вас, а нашу частоту создают наши мысли и чувства.

Внутри ∞ себя

💭Облака всегда в движении, напоминая о том, что человеку нужно развиваться.
Они принимают забавные формы, предлагая относиться к жизни с юмором.
Облака учат наслаждаться моментом.
Помнишь слова из «Алисы в стране чудес» : «Если вы всегда спешите, вы можете пропустить чудо»

Внутри ∞ себя

💭Что бы ни происходило вокруг, прежде всего позаботься о себе.
Когда ты уравновешен, все необходимое будет постепенно входить в твою жизнь и перемены, о которых ты просил, будут случаться.

Внутри ∞ себя

Что такое нарциссическая травма?

Человек с нарциссической травмой зациклен на своей идеальности. Точно так же, когда он приходит к психологу, он зацикливается на результате. Он просит инструменты решения его проблем.

Эти инструменты, как он считает, помогут ему справиться с переживаниями, которые он не осознаёт. С той частью себя, которую он не хочет видеть. Это ощущение стыда, уязвимости и пустоты, от которых бежит нарцисс.

Травма заключается в том, что человек замещает эти ощущения своими достижениями.

Внутри ∞ себя