Telegram Web Link
Книги, инструкция по эксплуатации.

Прежде всего, зачем нужны книги и могут ли они быть полезными? Это важный вопрос, потому что книги часто переоцениваются или недооцениваются. Книги дают способ описать ощущения словами, этим и полезны. И вызывать ощущения описанием. Распространённая ошибка — видеть в книге источник знаний.

Книги бывают хорошие и плохие. Делятся они по ощущению от пробы, на пробу раскрываете книгу в любом месте и читаете несколько строк. Хорошая книга ощущается как звон, плохая — будто мыла поел. Жанр книги не важен, это может быть и техническая литература.

Книг много не нужно, достаточно примерно кубометра, книги в куче лучше книг в ряд, потому что теплее. Берёте книги на пробу по очереди, важно не залипать на одной. Делайте паузы между пробами. Книги годятся любые, а эксперименты с иностранной литературой показывают, что не важен и язык.

Если читать не хочется, книгу можно просто подержать или посидеть рядом с кучей книг, как у костра. Посещение библиотеки и ходьба между стеллажами работает так же, как и конспектирование. Так неграмотным прикладывают Евангелие, студенты спят на учебниках, а друиды обнимают деревья.

#никулин_заметки
Сделала пару мотивационных чаек для милой подруги.

Наверняка они нужны и кому-то ещё, так что тоже ловите!

Можно распечатать и повесить над рабочим столом :))
Ебать-колотить эта ваша психотерапия! 😂😅
Час времени, а столько осознаний!😂😅
Forwarded from Обнимая светом (A…P)
За окном белым-бело, город лежит под снежным одеялом- зима вредничает и не хочет уходить.
Пусть новый день будет добрым, и весна поскорей вернется.
#ласкаясветом
Фотограф Анна Позднякова
Канал: Обнимая светом
Модель Ирен

Снимаю:
Москва-30.04.23, 1.05.23

Петербург - 3.05.23 - 28.05.23
4.05,20.05,23.05,25.05.23
Я нежнейше отслеживаю свои изменения. На этот раз... на яблоках!

Моя терапия мчится. Немного со стороны, но в основном изнутри ощущаю, как конструктив информации из моих обучений обрастает мясом и кожей личного опыта и становится какой-то отдельной моей метафорической частью тела. Рукой, быть может? Чтобы обнимать тех, кому это нужно.

Этот процесс как рост растения, ребенка, волос. Как привыкание к чему-то и как образование связи между людьми. Эти изменения незаметны в моменте: огромная лоза вдруг не вырастает из земли перед Джеком, ребенок не становится за секунду знатоком физики.

Изменения мы можем фиксировать постфактум, через время, и только тогда становится видна разница между первым и вторым наблюдением. Вот листочек проклюнулся, а другой стал больше. Новый свитер, пришедший на замену старому и любимому, вдруг ощущается так комфортно и уютно, будто носила его всю жизнь. Вот вы смущаетесь, переглядываясь с незнакомцем, а вот уже ходите по дому голыми и устраиваете соревнования по громкости отрыжки 😏

Мои личные пункты связаны с музыкой. Однажды я поняла, что могу слушать поток неизвестных треков, а не заслушанный до дыр за десяток лет плейлист. Просто стало интересно. Потом — что я вдруг могу выйти на улицу без наушников.

Спустя месяцы фильтрации и перестройки мыслей поймать себя на том, что на каждое незаметное изменение мимики собеседника не ввергает в панический поиск своей вины и жуткое чувство отверженности.

А сейчас вот я не боюсь попробовать другой сорт яблок. Моя четко выверенная избирательность в еде уступает любопытству и пофигизму. Раньше я бы даже не посмотрела на что-то новое, а теперь жую эти хрен знает какого сорта яблоки, и мне вкусно. И мне нормально.

Это "нормально" сначала щемяще ценное, а затем наполняющее силами руки, расправляющее грудь, открывающее веки.

Только его нужно заметить. Что-то обращает внимание на себя само. Что-то подсвечивают окружающие. Что-то становится ясным только когда обращаешься к перспективе жизни, к старым дневникам.

Мы меняемся так же, как растут листья — это невозможно отследить в моменте, но можно увидеть через какое-то время.

В момент усталости и отчаяния можно обернуться назад и посмотреть, а что изменилось в тебе за год, за три, за пять? Когда в моменте тяжело, знание того, что что-то меняется, помогает не падать и по кирпичику строить свою собственную лестницу и опору для движения вперёд.

Пусть даже сегодня это будут всего лишь другие яблоки.
В продолжение темы музыки и яблок:

— Как ты понимаешь, что менталочке стало лучше?
— Ну, я больше не впадаю в панику из-за тараканов на кухне по ночам
Расстроена.

Я пишу мало в последние месяцы, я пишу мало даже в дневник. Мои процессы сейчас очень личные, сложные, так ещё они и про отделение себя от мира, про не-растворение в нём.

А теперь мысль, высказанная с трудом лишь терапевтке и со страхом лишь Анзолу — достояние всех его баб.

Это особенно злит после театра, с большим трудом скоординированного с Анзолом. Личное мероприятие между нами превратилось в паломничество к гуру, где я вдруг становлюсь тенью, стираюсь и растворяюсь. На каждого человека моя сидевшая рядом мама бухтела про необходимость носить с собой сковородку, чтобы отбивать своё, а я сидела с чем-то смутным внутри, и оно до сих пор со мной.

"Что же мне теперь, с тобой совсем никуда не ходить?". А я не знаю.

Цена популярности? А почему плачу я?

Одно дело, когда я королева, и на аудиенции к королю я гордо на своем законном месте, а совсем другое, когда испаряюсь, как тень. Будет ли кто-то меня искать?

Мой мужчина на своем месте. Я счастлива...
©Амрита. Бездна
На этой неделе есть пара часиков для вас, милые человеки!

Можно попасть ко мне на арт-терапию или просто порисовать, порешать какой-то вопрос-запрос или просто поддерживающие поговорить.

Включены опции выпить чаю, погладить кота, потестить разные арт-материалы и просто, черт возьми, полежать в тишине.

Место: Петроградская или онлайн
Даты: 12-14.04
Стоимость 1500 за 55мин. При желании и необходимости можем поработать 1,5 и 2 часа.
Пишите в личку @unicorn_vet

Хочу видеть вас, говорить о вас и делать вам лучше 🤍

Потом уезжаю в Москву делать великие дела 😏
Доехала до Москвы, ушаталась в хлам, а теперь — ваннааа
Отдых! Ура!
Москва, кстати, шушуть да цветёт
Сегодня вечером, прямо как этот кроль, плыву в одно питерское секс-позитивное кафе на вечер МАК-карт со своими колодами.

If you wanna see me, you know what to do
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Итог ночных рыданий: жизненная цель обновлена.

Актуальный статус: я отличная заготовка под бабушку своих будущих внуков.
В последний месяц много всего происходит. Я познакомилась с отцом, обрела корни и буквально ощутила, как отрастают новые устойчивые ноги. Оказалась, меня безусловно любят, рады и ждут. Вау.

Изящный депрессивный питерский фонарь вдруг как сумоист становится на четыре мощные ноги-лапищи и осознаёт себя огромной и устойчивой Эйфелевой башней. Эта башня ещё не окрепла, но это уже вообще не проблема, только вопрос времени.

И вот ещё не отойдя от этого и пары более личных мыслей, которые я пока шерю с терапевткой и доверенными близкими, я 8 часов общаюсь с женщиной, которая ощущается ярким и искрящимся отражением в зеркале — настолько все, вообще все её слова и истории ложатся на мой опыт. Мы резонируем, у нас схожие образы, метафоры, идеи, ощущения от общения с людьми. Она шерит мне идею высокой чувствительности.

И я выпадаю в астрал. Пару дней уже брожу по нему с множеством эмоций, скорее позитивных, всё больше позитивных. Читаю книгу Элейн Эйрон, и почти на каждом абзаце — да, это именно так, это оно, вот точно, да!

Всю жизнь я была убеждена, что это я какая-то депрессивная и дефектная, что я не справляюсь с обычной жизнью, и хз почему и что с этим делать, и всё время очень, очень старалась, но этого не было достаточно.

А тут бац, и люди, похожие на меня существуют. Более того, настолько похожие. Второе обретение общности за месяц вдруг отпочковывает мне еще одну пару ног, и теперь я чувствую себя большим пушистым Котобусом. У меня толпа лап, я могу возить в себе Тоторо и бегать по проводам, светить глазами-фонарями через ночь и ехидно улыбаться!

Самое забавное, что я знала о высокой чувствительности раньше, но восприняла эту идею как нечто расхайпленное и маркетингово-красиво построенное. Я такие вещи не отрицаю, но сама в них не лезу. "Высокая чувствительность" казалась мне классификацией ради классификации, и мне просто жалко было тратить время на её изучение, когда мне нужно как можно скорее и эффективнее почувствовать себя лучше.

Немного обидно, что мои убеждения и предубеждения отвратили меня от вещи, спавнящей так необходимые ноги, но я в десятки раз больше рада, что впитала её именно сейчас, от очень похожей на меня девы, что это открытие случилось из-за резонанса личного опыта, а не случайного брожения среди контента. Это мощнее!

Я, получается, норм, и теперь по мере погружения становится понятнее, что берут у меня другие люди, и чем я так ценна близким и клиентам. А еще — это расширяет моё понимание людей и, соответственно, возможности как помогающего специалиста

Вот неплохой текст, чтобы узнать подробнее и детальнее, а не только мои образы и эмоции. Там же и пятиминутный тест есть.

А я пойду дальше перебирать толпой пушистых лап в своём астрале 🐾🐾🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теплым понедельничным питерским утречком напоминаю, что забота о здоровье — это важно ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/11/20 07:27:09
Back to Top
HTML Embed Code: