Olha só esses resultados incríveis de algumas das minhas alunas do Programa Completo HAMPY! 😍
Eu fico muito feliz em ver minhas alunas se dedicando tanto e se divertindo muito enquanto emagrecem com o Hampy.
Muito orgulho de poder ajudá-las nessa caminhada e ler tantos depoimentos que mostram que o Hampy ajuda não só na mudança do corpo, mas na melhora da autoestima e no empoderamento feminino também. 💪
Que os hábitos saudáveis tornem-se rotina na vida de vocês e que a gente possa celebrar muito mais vezes resultados como esse e muitos outros.
Vamos juntas nessa??!
Você também pode ter um resultado incrível assim.. 👯♀
CLIQUE NO LINK E GARANTA SUA VAGA NO HAMPY . 💪🏽
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🍌BOLO DE BANANA FIT DE LIQUIDIFICADOR 🍌
Eu amo bolo de banana, principalmente quando sei que ele traz benefícios pra minha saúde. Esta receita de bolo de banana integral é deliciosa e super simples de preparar, anota aí :
INGREDIENTES:
3 bananas nanicas
4 ovos inteiros
200g farinha de aveia integral (vai colocando aos poucos)
2 colheres de açúcar demerara
2 colheres de sopa de manteiga
1 colher de chá de canela (opcional)
1 colher de sopa de fermento
MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador
Coloque para assar em uma forma untada
Leve ao forno a 200º C por 50 minutos
Essa receita e muito mais dentro do meu novo e-book: 139 receitas fit e saudáveis (Receitas saudáveis pra todos os dias) .
⚠️ ATENÇÃO: Se você entrar para qualquer turma Hampy até domingo, você ganhará de presente o combo pós carnaval ( programa barriga chapada, programa perna e bumbum durinhos e o meu e-book de 139 receitas saudáveis) .
👇🏼 Clique aqui 👇🏼
https://hampy.com.br/?src=telegram
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Leve ao forno a 200º C por 50 minutos
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HAMPY
Conquiste o CORPO DOS SONHOS Dançando 15 minutos por dia!
Você tem a oportunidade de conseguir EMAGRECER com saúde, chapar a barriga, ter bumbum na nuca e pernas torneadas, sem precisar ficar horas na academia e principalmente 100% natural!
Hoje é dia da mulher e QUE ORGULHO eu sinto de todas nós! Conquistamos tantas coisas ao longo dos anos e estamos cada vez mais conquistando nosso espaço e nossos direitos. ❤️
Mas, ainda há um longo caminho pela frente e nós não vamos parar! 💪
E nesse dia, eu quero propor uma reflexão a você: que tal olhar com mais cuidado para as mulheres que estão à sua volta? 🤔
As vezes a gente repete comportamentos e frases que incentivam a competitividade e rivalidade entre nós mulheres e isso não deveria ser assim. 🙅🏻♀️
Devemos nos unir, nos apoiar, nos incentivar, nos proteger, nos defender e nunca esquecer que juntas somos mais fortes! 👭👭
Apoie sua amiga empreendedora, orgulhe-se de sua prima que cria os filhos sozinha, tenha empatia com sua amiga que passa por um relacionamento abusivo, alerte sua colega de trabalho que está sofrendo abuso...
Defenda as mulheres que estão ao seu redor e seja a dona da sua vida! 👊💃
Mas, ainda há um longo caminho pela frente e nós não vamos parar! 💪
E nesse dia, eu quero propor uma reflexão a você: que tal olhar com mais cuidado para as mulheres que estão à sua volta? 🤔
As vezes a gente repete comportamentos e frases que incentivam a competitividade e rivalidade entre nós mulheres e isso não deveria ser assim. 🙅🏻♀️
Devemos nos unir, nos apoiar, nos incentivar, nos proteger, nos defender e nunca esquecer que juntas somos mais fortes! 👭👭
Apoie sua amiga empreendedora, orgulhe-se de sua prima que cria os filhos sozinha, tenha empatia com sua amiga que passa por um relacionamento abusivo, alerte sua colega de trabalho que está sofrendo abuso...
Defenda as mulheres que estão ao seu redor e seja a dona da sua vida! 👊💃
"Foi sorte", "Também ela é magra", "Com dinheiro até eu consigo", " Pra ela foi fácil"!
Você já ouviu algumas frases assim?...
Ou pior, você costuma dizer frases assim?!
Se sim, minha amiga sinto muito te desapontar, mas seu sucesso e fracasso só dependem de você! Não culpe o mundo por tudo!
Todos tem dificuldade, erram, falham, sofrem, mas no final aquelas que conseguem seguir lutando dia a dia vencem!
Independe da sua condição social, das limitações (e realmente algumas pessoas têm mais limitações que outras, isso é fato). Mas ninguém chega lá sem luta, e da mesma forma ninguém fica pelo caminho se continuar lutando.
O que quero te dizer hoje é, continue lutando! Acredite em você, mesmo que todos digam que você vai falhar! Porque no final do dia não importa quantas porradas a vida te deu e sim quantas vezes você consegue se levantar e continuar.
Se hoje você está de joelhos, agradeça a Deus pela vida, olha pra frente, se levante e continue!
Pq no final você chega lá, de um jeito ou de outro você chega lá.
Nesse Podcast contamos um pouquinho da nossa história até aqui, ainda temos muitas lutas pela frente, ainda não atingimos nosso objetivo, mas já temos algumas história para contar e muita vontade de continuar construindo outras. Espero que gostem!
Um beijo.
Você já ouviu algumas frases assim?...
Ou pior, você costuma dizer frases assim?!
Se sim, minha amiga sinto muito te desapontar, mas seu sucesso e fracasso só dependem de você! Não culpe o mundo por tudo!
Todos tem dificuldade, erram, falham, sofrem, mas no final aquelas que conseguem seguir lutando dia a dia vencem!
Independe da sua condição social, das limitações (e realmente algumas pessoas têm mais limitações que outras, isso é fato). Mas ninguém chega lá sem luta, e da mesma forma ninguém fica pelo caminho se continuar lutando.
O que quero te dizer hoje é, continue lutando! Acredite em você, mesmo que todos digam que você vai falhar! Porque no final do dia não importa quantas porradas a vida te deu e sim quantas vezes você consegue se levantar e continuar.
Se hoje você está de joelhos, agradeça a Deus pela vida, olha pra frente, se levante e continue!
Pq no final você chega lá, de um jeito ou de outro você chega lá.
Nesse Podcast contamos um pouquinho da nossa história até aqui, ainda temos muitas lutas pela frente, ainda não atingimos nosso objetivo, mas já temos algumas história para contar e muita vontade de continuar construindo outras. Espero que gostem!
Um beijo.
Mulher, com essa loucura do Vírus, eu sei que quem tem a possibilidade está trabalhando de casa e evitando sair pra se proteger e proteger os demais, certo? 🙏
E para ajudá-la a não pirar nessa quarentena 😅 e ainda colocar esse corpo pra mexer 💦 e cuidar da imunidade, eu resolvi LIBERAR UMA SEMANA DE AULA DE HAMPY GRÁTIS! 😍
As aulas vão acontecer dentro da plataforma Hampy e vão chegar no seu e-mail com todas as instruções.
.
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👉🏼 Para participar, você só precisa se inscrever no link: https://desafiohampy.club.hotmart.com/signup
Vamos aproveitar esse período para cuidar mais de nós e voltarmos à rotina com força total? 👯♀👊
Compartilhe com suas amigas que vão adorar fazer as aulas de Hampy! 👇.
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#desafiohampy #hampytransforma #corona
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Por favor ajudem a compartilha com todas as amigas que precisarão ficar em casa esses dias, disponibilizei essas aulas para ajudar todos que precisam ficar em casa. Vamos ajudar a combater esse vírus.