مرحبا جميعاااااا….
اهلا وسهلا بالمشتركين الجدد وهاي القناة للجميع راح تحفزكم تطيكم طاقة ايجابية وحتى لو تكون نفسيتكم صفر اني وياكم واساعدكم الى ان توصل الهدفك واي استفسار ع الانظمة الغذائية سواء هدفك تضخيم او تنشيف اني حاضر وجدول لتمارين المقاومة (تمارين الشد)
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
اهلا وسهلا بالمشتركين الجدد وهاي القناة للجميع راح تحفزكم تطيكم طاقة ايجابية وحتى لو تكون نفسيتكم صفر اني وياكم واساعدكم الى ان توصل الهدفك واي استفسار ع الانظمة الغذائية سواء هدفك تضخيم او تنشيف اني حاضر وجدول لتمارين المقاومة (تمارين الشد)
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الاغلبية بسبب العجز ويريد نتائج سريعة كون بيوم وليلة يكعد يشوف جسمه منحوت واحلى جسم لان مخلي باله عمليات القص والتكميم وهذا الفيديو يوضح بالتفصيل شنو عواقبه واني دائما احجي شكو شي يجي بسرعة اتحمل عواقبه الوخيمه افضل حل الي يريد يحافظ ع صحته وينزل وزنه بصوره صحيحه هو الالتزام تغذيتك والرياضة ولازم يكون عندك صبر تتحمل وماكو شي يجي بيوم ويومين ابقى اتحمل الى ان توصل الهدفك وبعدين تفتخر نفسك ع هذا الانجاز…..
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كلامه كل كذب ب كذب
اول شي اي حسابات تروج مايطلق عليه (تحدي) مرتبط بفترة زمنية قصيرة أو تكرار تمرين لمدة شهر هي حسابات كاذبة مرتبطة باوهام وخيالات مثل نحت البطن بشهر أو شد الزنود بأسبوعين أو شد المؤخرة بيومين
أو حرق اللغلوغ بدقيقتين 🙂
الموضوع منظومة متكاملة (صبر ووقت والتزام وتمرين واكل صحي أسلوب حياة مدى الحياة )
ثانيا …ماكو شي اسمه تتمرنين يصير جسمك
( لوحة فنية مرسومة) خلال شهر الا بعيادة التجميل طال عمرك 😒
أصلآ مصطلح نحت غير موجود بهاي اللعبة ولكن الحسابات يعتمدوه لجذب انتباه المتابع والضحك على عقولهم..
كلمة نحت موجودة بعيادة التجميل فقط
هاي اللعبة اسمها لعبة (بناء العضلات)
#لوحة_فنية_مرسومة🙃
#كابتن حيدر
#صحة_ رشاقة
@haider84
اول شي اي حسابات تروج مايطلق عليه (تحدي) مرتبط بفترة زمنية قصيرة أو تكرار تمرين لمدة شهر هي حسابات كاذبة مرتبطة باوهام وخيالات مثل نحت البطن بشهر أو شد الزنود بأسبوعين أو شد المؤخرة بيومين
أو حرق اللغلوغ بدقيقتين 🙂
الموضوع منظومة متكاملة (صبر ووقت والتزام وتمرين واكل صحي أسلوب حياة مدى الحياة )
ثانيا …ماكو شي اسمه تتمرنين يصير جسمك
( لوحة فنية مرسومة) خلال شهر الا بعيادة التجميل طال عمرك 😒
أصلآ مصطلح نحت غير موجود بهاي اللعبة ولكن الحسابات يعتمدوه لجذب انتباه المتابع والضحك على عقولهم..
كلمة نحت موجودة بعيادة التجميل فقط
هاي اللعبة اسمها لعبة (بناء العضلات)
#لوحة_فنية_مرسومة🙃
#كابتن حيدر
#صحة_ رشاقة
@haider84
صباح التحدي والارادة
اي استفسار خصوص الانظمه الغذائية والتمارين اني حاضر راسلوني ع خاص وتدللون ☺️
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
اي استفسار خصوص الانظمه الغذائية والتمارين اني حاضر راسلوني ع خاص وتدللون ☺️
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
مرحبا جميعااااا…
بدون زحمه عليكم اني دائما انشر خصوص اريد دعم حقيقي للقناة حتى افيدكم بدون امر عليكم الي يعرف احد ويكون ثقة خلي يدزلي ع خاص لان اريد اسوي دعم للقناة واهم شي حقيقيين
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
بدون زحمه عليكم اني دائما انشر خصوص اريد دعم حقيقي للقناة حتى افيدكم بدون امر عليكم الي يعرف احد ويكون ثقة خلي يدزلي ع خاص لان اريد اسوي دعم للقناة واهم شي حقيقيين
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لحظت ادراك ان الجم ، لن يستيقظ
يوما ليخبرك ان علاقتنا انتهت💪🏻
صح لو اني غلطان!!!!!!!
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
يوما ليخبرك ان علاقتنا انتهت💪🏻
صح لو اني غلطان!!!!!!!
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
تغلب على المخاوف التي تواجهك وإن هذه المواجهة للمخاوف خطوة هامة جداً لأنها تساعدك على أن تسيطر على حياتك وأن تمتلك قوة الإرادة
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
مرحبا جميعااااا…
الي يعرف خلي يراسلني بدون امر عليكم
محتاج كلش ضروري اسوي دعم للقناة الي يعرف احد ثقه خلي يراسلني لان اريد ارجع القناة انتظركم ☺️
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84
الي يعرف خلي يراسلني بدون امر عليكم
محتاج كلش ضروري اسوي دعم للقناة الي يعرف احد ثقه خلي يراسلني لان اريد ارجع القناة انتظركم ☺️
#كابتن حيدر
#صحة_رشاقة
@haider84