Telegram Web Link
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Куда привезла нас с вами моя Телега за этот год 🦽🐎

2023 я начала с советов о том, как выстроить свой график, чтобы хватило энергии на год.

Потом рассказала, как привычное достигаторство делает из вас сбитых летчиков.

Летом разоткровенничалась, что мне стыдно продавать, но я все же как-то с этим справляюсь.

Год я завершила грандиозным мероприятием в Москве, где презентовала свою книгу (фото-отчет)

👆👆👆эти посты получили больше всего положительных реакций от вас 🙏
_______________________
А эти посты прочитало наибольшее количество людей 👇👇👇 Если вдруг пропустили, не отставайте от большинства!

Как говорить про денежные ожидания на собеседовании

Какая связь между враньем и офисными интригами

Кто я такая и почему ко мне стоит прислушаться

Процесс наращивания профессиональной капитализации

_________________________
Самое популярное время суток, когда вы меня читаете: с 5-00 до 6-00 (😳 💪) и с 15-00 до 16-00 (на скучных совещаниях, наверное 😉)

Спасибо, друзья, что вдохновляете меня на проявление всего лучшего, что есть во мне! Давайте продолжим! 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12 желаний. По одному на каждый месяц 2024 года.

Я люблю составлять списки желаний на Новый Год и гадать в канун Рождества, чтобы они исполнились 🎄

Я не стесняюсь мечтать амбициозно и верю не только в свои силы, но и в волшебство 🧞‍♀️

Может быть, мой вишлист покажется вам наивным и дурацким. Но скорее я надеюсь на то, что он поможет вам составить свой собственный.

Вот мои желания 🤞💝

1. Чтобы я отпустила все эмоциональные боли, которые тащу за собой много лет, и освободила энергию для новых свершений.

2. Чтобы мои дети жили свои лучшие жизни и были счастливы.

3. Чтобы я любила, поддерживала, уважала и принимала себя на 100%, ведь никто другой не сделает это за меня.

4. Чтобы во все, что я делаю, я вкладывала всю себя и каждый раз получала шедевр.

5. Чтобы я больше смеялась, дурачилась, играла, танцевала.

6. Чтобы я была признанным мастером в том, что делаю, и лучшие профессионалы хотели достигать своих целей под моим наставничеством.

7. Чтобы мои клиенты всецело и с удовольствием реализовывались в профессии, и никакие ограничения не могли бы им помешать в этом.

8. Чтобы одним своим присутствием я давала людям опору и веру, что все будет хорошо.

9. Чтобы я могла принимать настоящее с благодарностью и менять будущее в лучшую сторону.

10. Чтобы все хорошие профессионалы получали за свой труд достойные деньги и перестали стесняться больших заработков.

11. Чтобы этот год был лучше предыдущего.

🤞Двенадцатое свое желание я не могу написать публично. Ну, вы понимаете 😉

Желаю себе и вам исполнения всех наших мечт! С Рождеством! 🥂
Ловушка мышления, обеспечивающая стеклянный потолок в доходах.

Предполагаю, что многие из вас под бой курантов загадали себе карьерное повышение и рост доходов 🥂💸

Это круто! Но получится не у всех 🤷‍♀️

По статистике, процентов 20 смогут, остальные не найдут «подходящего случая». Большинство хороших руководителей, которые пришли ко мне за карьерным советом, занижают собственные денежные притязания.
И вот почему 👇

В найм вы сдаете себя оптом:

- Берите мое время, компетентность и опыт за такую-то сумму в месяц.
- Отлично! Вот вам список задач, работайте!

Работодателям не выгодно подчеркивать вашу личную ценность. Потому что, как только он это сделает, то будет видно, что он вам недоплачивает.

И даже если финдир, например, сэкономил работодателю стопятьсот милльонов, то затрудняется объяснить в двух словах, как этот результат получился. «Я сидел столько-то часов на работе и давал такие-то поручения такому-то количеству людей» - примерно так это сформулировано у него в голове. Поэтому, он думает, что сможет получать за свою работу больше, только если продаст себя либо за большее количество часов, либо за больший объем задач, либо в более крупную компанию. Выходит на рынок, терпит фиаско, и снижает свои притязания. Самый распространённый сценарий, к сожалению.

А все потому, что в его голове нет стратегии перейти в маленький стартап, обеспечить им половину такой же экономии и заработать на этом столько же за месяц, сколько зарабатывал на предыдущем месте работы за год. Хотя многие маленькие стартапы не отказались бы от такой сделки. Начинающему стартапу неважно, сколько часов/компетенций/задач наш финдир вложит в этот результат. Им нужна экономия, так как инвестор грозится закрыть проект, потому что «вы, друзья мои, тратите до@@я, ужимайтесь как хотите».
___________________

Пока вы не умеете формулировать результат, который даете работодателю, вы не сможете найти убедительных аргументов для повышения своего дохода (не важно, в найме или в консалтинге). Поэтому метод, который использует большинство: посмотреть на «хозяина» глазами кота из Шрека и просто попросить. А потом уйти, если не получилось. Самый простой путь попасть в число сбитых летчиков.

Если вы поставили себе цель увеличить доход в этом году, но не понимаете, как это сделать, запишитесь по этой ссылке ко мне на первую бесплатную консультацию, и я подскажу, какой вариант лучше сработает в вашем случае
Ожидания / Реальность карьерного рынка

Здесь текст про ожидания Алены Владимирской - гуру карьерного консалтинга - от рынка труда на 2022-23 гг.

👇 Здесь мои комментарии по их реализации 👇

Что не сбылось:

✖️Новый НЭП не появился. А как только он проклюнулся в виде нашумевшей «голой вечеринки», ему тут же приказали заткнуться и не раздражать «глубинный народ» сытостью и готовностью к разврату 🙈

✖️Топ-менеджеры клубком не свернулись, вакансий для них меньше не стало. Все активно нанимали, нанимают и будут нанимать. Экономика благоволит зарплатам 500К+

✖️Табуретки и столы, может быть, и смогли «напилить» вместо икеевских. А вот чипы, дроны, гвозди, платы и более сложные инженерные и электронные системы пришлось навезти из Китая.

✖️С идеями тоже не расставались, большинство прекрасно живет по «теории малых дел» и ради корма для детей ни родину, ни убеждения не продает.

✖️Сокращений не только не было, а кадровый голод даже усилился. Особенно на линейных позициях, там работать некому, и директора заводов просыпаются по ночам в холодной поту от приснившейся остановки конвейера, штампующего госзаказ .

Что сбылось:

✔️Государство пытается стать самым большим работодателем и запрещает работать на него из-за рубежа.

✔️Хедхантер окончательно и бесповоротно перестал был площадкой для поиска вакансий 330К+

✔️Агросфера растет чудесным образом, хотя есть еще значительная доля снобов, которые смотрят на нее через губу. А зря.

Не знаю, сбылось или нет:

🤷‍♀️Новый класс сверх богатых людей, возможно, где-то и появился, но к сожалению, не у меня в клиентах.

🤷‍♀️Истерик особых я не видела. В моем информационном пузыре все люди достаточно адекватные.

‼️Карьерные консультанты всем нужны, но об этом знают только карьерные консультанты. А так да, клиентов стало больше, это факт.

А какие у вас впечатления о реальности и трендах, коллеги?
Руководители, которые хотят сменить работу, часто волнуются, что:

- на рынке мало вакансий нужного им уровня;
- на каждую вакансию высокая конкуренция;
- существует дискредитация по возрасту и полу;
- не понятно, какие компетенции нужны рынку…

В общем, они волнуются о чем угодно, только не о главном:

- что они не умеют искать работу 🤷‍♀️

Большинству кажется, что икать работу – это такое непременное приложение к остальным профессиональным компетенциям: если один раз удалось найти работу, в следующий раз непременно найдешь тоже.

Да, в первой половине карьеры так и есть – искать работу просто и легко: открыл Хедхантер и сиди себе ищи. Особенно если ты хороший специалист. А если ты еще и хороший человек, то тебя будут приглашать / переманивать / уговаривать. Что еще нужно, чтобы прыгнуть с зарплаты 1500$ в зарплату 2000$?

Но рано или поздно навык поиска новой работы оказывается нужен всем!

Всем, кто повзрослел, заматерел, профессионально состоялся и имеет амбиции ☝️
Всем, кто не хочет после 40 лет оставаться на том же уровне, что был ДО 🤘
Всем, кто в 50 планирует получать за свой труд достойные деньги, а в 60 хочет быть полезен не внукам, а акционерам 💪

Всех вас, планирующих менять работу (сегодня, завтра или через год), приглашаю присоединиться в четверг 25 января в 19-00 по мск к моему эфиру, на котором я поделюсь ключевыми лайфхаками и кейсами. Расскажу о том, что сработало у моих клиентов в прошлом году, и обязательно сработает у вас в этом. Ссылка будет здесь. Запланируйте себе и заходите 🙌

Пока никаких новых потрясений на рынке не произошло… Пока экономика не только держится, но и развивается… Пока новые вакансии не только есть, но их становится больше… Предлагаю вместе подготовиться к самому активному в плане смены топ-менеджеров месяцу года – марту!
Как топ-менеджеру найти работу с зарплатой 500К+
без «хорошего» резюме, без бесполезного хедхантера, без скучного нетворкинга, без помощников из кадрового агентства…

Как? 🤷‍♀️ А главное - с чего правильно было бы начать?

Поделюсь авторской методикой 25 января в 19-00 на мастер-классе «Поиск новой работы». Расскажу, как в течение трех месяцев с помощью нескольких встреч получить работу вашей мечты.

Ссылка на эфир будет здесь. Не пропустите!

Вот на какие вопросы вы получите ответы, если присоединитесь:

• Как токсичные «бывшие» мешают делать карьеру?
• Как понять, куда двигаться дальше и кому вы нужны?
• Где искать вакансии и возможности для сотрудничества?
• Как и когда использовать связи?
• Как получать приглашения на собеседования?
• Как рассказывать про сложные увольнения?
• Как стать «своим» в новой корп.культуре?

Приходите обязательно! Буду делиться самым сокровенным: клиентскими кейсами, которые быстро сработали 🤗
Готовлюсь к завтрашнему эфиру и смотрю свои прошлые вебинары по этой же теме.

И вот такой интересный вопрос задавала одна из участниц: «Как преодолеть смущение при обращении к бывшим коллегам за помощью при поиске работы?»

А как вам такие вопросы? 👇

⁉️Если текущий руководитель не соглашается с моими идеями, уходить?

⁉️Если уже однажды снижал статус должности, можно ли считать себя сбитым летчиком, и что с этим делать?

Отличные вопросы 👍 Завтра будут отличные ответы 🧐

А вы какие хотели бы вопросы задать в теме поиска новой работы для статусных руководителей? Пишите в комментарии, завтра подготовлю ответы.

По этой ссылке вы уже можете пройти регистрацию, чтобы точно не забыть: https://start.bizon365.ru/room/163519/66f195b57ee4

Запись мы планируем, но рекомендую присоединяться к эфиру в 19-00 по мск, чтобы задать мне все свои вопросы.

До встречи!
Уже сегодня: успейте зарегистрироваться на мастер-класс с подробным разбором работающих инструментов по поиску работы 🛎

Руководители, мечтающие сменить работу… а также те, кто уже уволился и мечется по рынку труда… испытывают негатив, если реальность не совпадает с их ожиданиями. И чем дольше «работа не ищется», тем сильнее эмоциональное давление. Так и до выгорания недалеко. А с выгоранием «слона не продашь» 🤷‍♀️

Если вы хотите выровнять эмоциональный фон и понять, что, возможно, делаете не так, приглашаю на бесплатный мастер-класс «Поиск новой работы». Сегодня в 19-00❗️

Мастер-класс будет полезен всем, кто хочет найти новую статусную работу с зарплатой выше 300 тысяч.

После этого мастер-класса у вас появятся инструменты, которые вы начнете использовать уже завтра. Если вы действительно хотите найти работу, присоединяйтесь.

Мастер-класс «Поиск новой работы» состоится уже сегодня, 25 января в 19:00 мск. Переходите по ссылке, чтобы успеть забронировать место: https://start.bizon365.ru/room/163519/66f195b57ee4
Зачем вы это написали?!

Под одним из своих постов моя клиентка, которая делает первые шаги по развитию личного бренда, получила комментарий, который ее встревожил. Она попросила дать совет, как ей реагировать на такое, и что лучше ответить в данном случае. Делюсь с вами методикой, которую подготовила для нее.

Три типа комментариев в соцсети:

1) «Ах, как же вы прекрасны!», «Какая интересная история!», «Выглядишь супер!» Вот это всё очень приятно, и здорово поднимает настроение, но почти никак не помогает продвижению. Потому что, в лучшем случае, не вызывает никаких мыслей и эмоций у других людей. А в худшем может вызвать раздражение у тех, кто не умеете переносить чужой успех. Однако все эти восторги под постами очень нужны первое время, чтобы закрепить положительные эмоции у тех, кто только начинает. Здесь мы похожи на собачек Павлова: «Людям понравилось, что я делаю, надо продолжать». В этом плане такие комментарии очень полезны. (Ох, как же я сейчас рискую, что вы перестанете меня хвалить 😅)

2) Вторую категорию комментариев нужно тут же банить / стирать / удалять. Это любого вида оскорбления. Вас лично или ваших читателей. Бывает, напишешь острый пост с упоминанием коллег / клиентов / партнеров, кто-то узнал себя, не выдержал сравнения пришел и оставил под постом - «Что за ерунду вы пишете? Вообще ума нет!» А еще бывают желающие знакомиться мужчины. Увидели красивую фотку и давай знакомиться. (Опять рискую лишиться комплиментов 😂). Убираем все это с глаз долой. Но! Только если там прямые оскорбления или откровенные сексуальные подтексты. Удаляйте такое на фиг, чтобы не портить себе настроение. Ваша страница, можете себе позволить.

3) Моя любимая категория: комментарии, вызывающие дискуссию. Именно они дают возможность одному человеку зацепиться за мнение другого человека и дать вам тот самый вожделенный «охват и вовлечение». Хотя поначалу такие комменты вызывают волнение или даже страх. Но неприятными они становятся тогда, когда вы добавили мысленно соответствующую вашим страхам интонацию. Вы же ждали хейтеров, выходя в публичное поле? Нате, получите! И мозг начинает услужливо подкладывать раздражение или сарказм во вполне себе нейтральный комментарий. Например, если в вопрос типа «с чего вы взяли, что…?» подложить пренебрежительный тон, то комментарий кажется оскорбительным. А если прочитать его с заинтересованной интонацией и ответить на него серьезно, то завяжется очень полезная дискуссия, которая мотивирует других людей разговаривать под вашим постом. Собственно, то, что вам и нужно, когда есть задача продемонстрировать свою экспертность. Я всегда очень радуюсь, когда кто-нибудь вот так мне пишет. Пишите чаще!

Друзья, а вам какие комментарии нравятся или, наоборот, не нравятся?
Друзья, наконец-то!

Мы выложили на YouTube запись моего мастер-класса «Новая работа». Приглашаю посмотреть это видео всех, кто хотел, но не смог присоединиться к прямому эфиру.

Из этого видео вы узнаете:

📍Как за три месяца найти топовую работу
📍С кем и где лучше работать
📍Как упаковать экспертность
📍Где искать статусные вакансии
📍Как презентовать свой опыт на собеседовании
📍Как сформировать авторитет в новой команде
📍Что такое технология job-hunting
📍Ошибки при поиске и способы их минимизации

С большой заботой о вас мы сделали таймкоды, так что можете сразу переходить к актуальному лично для вас.

А если после просмотра этого видео вы захотите обсудить со мной свою ситуацию и получить персонализированный совет, запишитесь на консультацию по этой ссылке 🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⎯ Я очень долго мучилась!
⎯ В какой момент вы мучились?
⎯ Я мучилась, когда сравнивала в своей голове то, что я пишу, с тем, что хотели бы читать люди.
⎯ Тааааак, вы сравнивали, и что? Почему мучились-то?
⎯ Никак не могла понять, что же они хотят, поэтому переписывала текст сто раз.

(Реальный диалог с клиенткой)

Вы никогда не узнаете, что хотят читать ваши подписчики. И не надо вам об этом знать. Пишите, ориентируясь на собственные представления о том, что интересно тем людям, которые интересны вам.

🤷Нужно устроиться на работу, пишите для будущего нанимающего менеджера.
🤷Нужно выйти в консалтинг, пишите для потенциальных клиентов.
🤷Нужно познакомиться с крутым инвестором, пишите для него одного.
🤯Все, кто вам не нужен, отвалятся. Туда им и дорога!

Даже если вы спросите: «Люди, вам интересно то, что я пишу?», то кто-то, возможно, вам ответит. Но большинство, молча продолжит читать вас дальше. И где-то через год, придя к вам на консультацию, такой молчун скажет: «Я так давно вас читаю, наконец-то решил познакомиться, вы пишете прям про меня».

👆🤣 Это умопомрачительное видео, возможно, кого-то из моих читателей оскорбит, кого-то рассмешит, кого-то утащит в ностальгию. Ума не приложу, какая может быть реакция. Да мне и все равно, если честно. Я даже рискую, что кто-то отпишется с возгласом «Какая пошлятина!»

Главное, что это видео нравится мне! А мне оно нравится тем, что в нем есть прямая мораль: как бы сильно мы не старались, мы не можем нравится всем!

Пишите для себя, ребята! И тогда тот, кто вам нужен, точно обратит на вас свое внимание 😜
Главным событием при проведении оценки персонала для HR-директора или руководителя корп.университета является не позитивная обратная связь (ее обычно нет) и не сопротивление участников (его как раз полно), а тот момент, когда нужно определиться с процедурой: кого, по каким параметрам и какими инструментами оценивать.

Внедрение системы развития персонала для многих компаний сейчас выходит на первое место с учетом острого дефицита кадров. Если для вас эта тема актуальна, советую подписаться на ТГ-канал «Анна Донская об оценке персонала».

Анна погружена в тему оценки максимально глубоко, у нее масштабный опыт внедрения систем по оценке, что дает ей возможность работать с широким диапазоном клиентских запросов.

Меня, например, впечатлила ее приверженность к деловым играм. Сама я отношусь к такому формату достаточно скептически, но прочитав рекомендации Анны по игровым инструментам в оценке, немного изменила свое мнение. Интересно, что скажут остальные коллеги 😉

👇Вот еще несколько интересных текстов от Анны 👇

Анализ HR-трендов и их влияние на оценку персонала.

Подборка книг не только для HR.

Анна видит пользу даже в тупых мемах про кандидатов.

Карьера Анны – это классика жанра, когда ученик превзошел учителя. Когда-то она получала свои первые знания об оценке персонала в моей команде. А сейчас я горжусь тем, что причастна к ее карьерным успехам в сфере консалтинга.

Ань, ты лучшая! 😘
Чем заменить мордобой?

Известный бизнес-тренер Елена Сидоренко выделяет три формы управления другими людьми:

😡 Варварское влияние

🤗 Цивилизованное влияние

🥺 Манипулятивное влияние

Варварское влияние осуществляется через физическую силу или грубое психологическое давление. В современных корпоративных культурах его днем с огнем не сыщешь. Даже в самых консервативных.

За всю свою 20-летнюю практику я встретила варварское влияние всего лишь раз, лет 15 назад, когда в роли приглашенного эксперта присутствовала на совещании. В разгар дежурной оперативной дискуссии генеральный запустил в подчиненного телефоном. А все потому, что тот свалил на него ответственность за не решенный вопрос.

Этот жест должен был дать понять сотруднику, что так делать не надо. Телефон со свистом пролетел мимо головы человека, врезался в стену за его спиной и рассыпался на мелкие детали (айфон, думаю, не рассыпался бы).

Вы встречали подобное? Если встречали, надеюсь, больше там не работаете. А если работаете, то мой вам совет - бегите!
_____________________

О цивилизованном влиянии написаны тонны литературы, и даны все возможные ответы на вопрос, какие применять техники для усиления своей устойчивости в переговорах.

А вот что почитать о манипуляциях? А тем более о манипуляциях в офисе 🤷‍♀️

В моей книге «Синдром сбитого летчика» я подробно описала, почему ваши коллеги так любят манипуляции. Потому что им обычно лень заморачиваться с аргументами, а хочется просто стукнуть кулаком по столу и тем самым застолбить свой авторитет. Но каждый прекрасно понимает, что если так сделать, его будут считать варваром. А варваром слыть никому не хочется, всё же все «приличные люди». Поэтому они научились не кулаком стучать, а применять хитрые и не очень манипулятивные уловки.

О том, какие типы манипуляций чаще всего используют в офисе, и как этому противостоять, читайте в шестой главе. Купить книгу можно тут 🧐
Ищу директора по персоналу для производственной компании в Санкт-Петербурге.

Мои давние клиенты, лидеры в своей сфере, супер устойчивые на рынке, с планами запустить второй завод.

Функциональных задач больше, чем вы могли бы мечтать – полный спектр, включая формирование KPI, расчет з/пл, корп.университет, а также внутренние и внешние коммуникации. В подчинении 7 человек.

В требованиях кроме привычной гигиены – высокий уровень управленческих компетенций – обязательное желание прокачивать имеющийся опыт управления персоналом на производстве, чтобы в дальнейшем претендовать уже на корпорации или организационный консалтинг.

Собственнику нужен человек, который хочет развиваться вместе с компанией и тонко улавливать его и ее интересы, пробовать, внедрять, возможно, ошибаться… а не просто применить на новом месте уже имеющиеся знания.

Идеи можно будет «продавать» только через интересы топ-команды. Никак иначе! Матричное управление. Нужен человек, понимающий, что хороший HRD всегда идет от проблематики и должен уметь работать без четко обозначенной стратегии.

Опыт работы на среднего уровня производстве, мозг, мотивация и ориентация на результат! Я буду помогать адаптироваться. Если вы – тот (та), кто нам нужен (или знаете таких), кидайте мне в личку резюме!

Денег +/- 300. Так что, супер-опытные бойцы, не беспокойтесь. Сбитые летчики тоже (простите, друзья💔).

Должность даст возможность получить бесценный опыт!

Кстати, их предыдущий HRD под моим чутким руководством ушла в консалтинг. Всем бы так! 😉
Вред сериала «Наследники» для амбициозных карьеристов.

Смотрели?

Помимо многочисленных достоинств – актерский состав, драматургия шекспировских страстей, невероятная притягательность лакшерной картинки – «Наследники» показывают нам широчайшую гамму офисных интриг.

Да нет, это даже не интриги, это черт знает что такое! 🥵

Элементы этого «черт знает чего» узнает любой топ в любой компании мира: «О, у нас финдир такой же мудак!»

Но такой ярой концентрации в одной среднестатистической компании вы не увидите ни за что. Драматурги постарались на славу. Тут тебе и харассмент с дикпиками, и открытое воровство идей, и неприкрытое лизоблюдство, и «ты уволена, кадровики завтра свяжутся с тобой» без каких-либо причин, и много чего еще. Вряд ли вы видели когда-нибудь все это вместе в одном офисе.

Такое не захочет увидеть ни один нормальный человек, если только он не социопат, лишенный в детстве родительской любви.

А в чем же вред? А в том, что нам на протяжении четырех сезонов не дают ни одного урока относительно того, что же с этим со всем можно делать. Любимица эйчаров Венди Роуз на протяжении тех же четырех сезонов «Миллиардов» давала нам отличную ролевую модель элегантной игры в политику. Наблюдать за ней было адреналиновым наслаждением.

А при просмотре «Наследников» возникают невольные ассоциации с офисом, в котором ты работал(а), но выхода сценарист не дает. Типа, такова твоя доля, если хочешь занимать крутую должность, и радуйся, что получишь золотой парашют при несправедливом увольнении. Безысходность как она есть 🤷 Согласны?
Глава 1. Кризис середины карьеры
Арина Гороховская
Пост для тех, кто недавно присоединился к этому каналу 😁

Если вы сейчас в карьерном тупике и не знаете, куда двигаться и чего хотеть, то причин может быть несколько:

📍Вас все время переманивали / приглашали / рекомендовали, и вы оказывались на более высоких позициях, не успевая подумать, чего хотите на самом деле. А когда приглашения перестали поступать, вы обнаружили, что не умеете мечтать самостоятельно.

📍После внезапного увольнения (особенно если оно случилось не по вашей инициативе) вас настолько захватили эмоции (страх, гнев, отчаяние), что это мешает принимать рациональные решения и планировать дальнейшую карьерную стратегию.

📍Однажды вы уже пробовали что-то изменить, но не достигли заветной цели, разочаровались и решили, что «и пытаться больше не стоит»…

На самом деле причины бывают разные, и их много. Совместное обсуждение вашей карьеры с карьерным специалистом - это возможность увидеть свой путь со стороны, проверить свои амбиции на адекватность и получить обратную связь или даже готовое решение, если готовы будете его услышать 😉 Имейте в виду, что ко мне всегда можно записаться на первую бесплатную консультацию здесь.

А пока ждете встречу, послушайте первую главу моей книги «Синдром сбитого летчика» в исполнении автора, что даст вам возможность уже и познакомиться со мной 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Правила, которым я следую, когда «опускаются руки» 😢

♥️ Как психолог всегда помню про стадии принятия неизбежного: отрицание – гнев – торг – депрессия – принятие. Как не пытайся пробежать их быстрее, психика не даст этого сделать.

♥️ Не призываю «взять себя в руки» и успокоиться. Эмоциональный мозг не умеет «слушаться», и, если игнорировать запуск гормонов, ему кажется, что я глухая скотина и до меня нужно достучаться. Он перейдет в режим набата, лишь бы я услышала и отреагировала. Поэтому я реагирую сразу и разрешаю себе плакать, злиться или бояться.

♥️ Продолжаю делать то, что я делаю лучше всего. Моя деятельность как карьерного консультанта направлена на то, чтобы научить людей меньше зависеть от других и больше полагаться на себя. Это позволяет создавать вокруг себя сообщество высоко осознанных профессионалов и единомышленников. Поэтому в любой неприятной ситуации я продолжаю работать.

♥️ Откровенно делюсь своими переживаниями, чтобы другие знали, что не одиноки в похожих ситуациях. Мне не стыдно признаться, что иногда мне больно. И за мой страх не стыдно тоже.

♥️ Уповаю на свою адаптивность. Она нужна, чтобы встроиться в реальность, сохранить здоровье, продолжить карьеру или выстроить ее «с нуля», если понадобится.

♥️ Кризис всегда имеет потенциал к развитию. Это обнадеживает.

♥️ Знаю, что всегда есть те, кто осудит любую мою позицию, поэтому считаю правильным сверяться только с собой и своими ценностями.

♥️ Никого и никогда ни к чему не призываю и никуда не зову, только делюсь мыслями. В надежде, что это кому-то поможет.
2024/10/01 14:30:36
Back to Top
HTML Embed Code: