БОЖЕСТВЕННАЯ ЛЕПЕШКА ДЛЯ ПП ЗАВТРАКА ❤️

КБЖУ на эту порцию: 371/23.6/19.4/25.1.

1 тортилья (44г)
2 ломтика ветчины или готового мяса (38г)
2 яйца
20г творожного сыра
2 листика салата
2 ломтика помидоров
соль, перец.

Приготовление на видео 👆

Кабачки в кляре
#закуски

Паста с баклажанами
#вторыеблюда


Кстати Бриджит Бордо предпочитала макароны ❤️

Делюсь рецептом самых вкусных тонких блинчиков 🥞 Рецепт очень прост 😉

Нам нужно:
▫️2 яйца;
▫️кефир 1 стакан (если нет кефира, то можно сметану Простоквашино);
▫️мука;
▫️немного соли;
▫️немного сахара;
▫️чайная ложка соды;
▫️1полный стакан кипятка.

Все, поехали 👏🏻

▫️К Кефиру или сметане добавляем 2 яйца, соль, сахар, муку. Перемешиваем.
▫️В стакан наливаем кипяток и добавляем 1 чайную ложку соды.
▫️Далее наш кипяток с содой добавляем в тесто, быстренько перемешиваем блендером, чтобы комочков не было. И жарим с 2сторон 🥞

Подаём с мороженым🍨, шоколадной пастой🍫, клубникой 🍓посыпаем немного сахарной пудрой всю эту красоту.

#ппзавтрак

Сегодня на ужин можете приготовить Фарфалле со шпинатом и фаршем в томатном соусе.
⠀
Что нам нужно👇🏼
▫️Заправленный фарш;
▫️Паста Фарфалле;
▫️2 зубчика чеснока очищенных и крупно нарезанных (можно сушенных);
▫️3 шт Томаты Черри;
▫️1 горсть свежего шпината;
▫️2 столовые ложки томатного соуса ( лучше домашнего )
▫️1 чайная ложка паприки (по желанию);
▫️1 столовая ложка оливкового масла;
▫️Солим, перчим.
⠀
Готовка:
▫️Пока паста готовится, формируем из фарша небольшие шарики (по желанию), добавляем чеснок и каплю оливкового масла, обжариваем.
▫️Добавляем нарезанные помидоры к фаршу и чесноку, приправляем, солим, перчим. Как только они хорошо приготовятся, добавьте томатный соус и добавьте шпинат.
▫️Когда паста сварится, слейте воду и смешайте их с соусом из фарша, томатов и шпината. Хорошо перемешайте и оставьте немного потомиться под крышкой.
⠀
По желанию можете посыпать сыром перед подачей.

#ппгорячее

ПП завтрак из творога и сыра🔥

КБЖУ — на 100 гр - 191/14.5/10/11.1

Творог 5% — 230 гр
Лаваш — 110 гр
Яйцо — 2 шт
Сметана 15% — 80 гр
Сыр — 80 гр
Соль — по вкусу

Приготовление на видео 👆

Такие вкусные котлетки получились 😻 Думаю и вам понравится.
С меня рецепт, с вас ❤️

Что нам нужно:
▫️Фарш заправленный (чтобы котлеты получились мягкими к заправленному фаршу добавляю немного молока, ломтик чёрного хлеба, 1 яйцо. Все это перемешиваем тщательно в однородную массу);
▫️Манная крупа либо панировочные сухари;
▫️Растительное Масло для жарки.

▫️Из фарша формируем небольшие котлеты, обваливаем в манке или сухарях и жарим с 2х сторон 3-4 минуты.
▫️Подаём с овощным салатом политым бальзамическим соусом.

#ппгорячее

🍫 Шоколадные блинчики

Ингредиенты:
Для блинчиков:
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 160 мл.
Кукурузный крахмал - 50 гр.
Какао - 15 гр.
Подсластитель
Соль - щепотка
Оливковое масло - 5 мл.
Для начинки:
Творог (2%) - 400 гр.
Джем без сахара или подсластитель

Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты миксером, чтобы не было комочков.
2. Перед первым блинчиком смазываем сковороду каплей масла и жарим блинчики на среднем огне по 30 секунд с каждой стороны. Если вдруг будут гореть - убавляйте огонь.
3. Готовим начинку: творог и подсластитель/джем смешиваем до однородности. На блинчик намазываем творожную начинку, подворачиваем края к центру и сворачиваем в рулетик.

#завтрак

Рекомендую сервис Яндекс Афиша 🙌

Это онлайн-платформа предлагает пользователям возможность легко находить и приобретать билеты на различные мероприятия: от театральных постановок и концертов до художественных выставок и кинокартин.

На данный момент могу выделить 🔝 трех ближайших событий.

1. Антигравитация - масштабное мультимедийное театрально-цирковое шоу от солиста Цирк Дю Солей!
2. Stand-up & Action - легендарные вечеринки от Patriki Concert.
3. Легенда на манеже крупнейшего цирка происходит необыкновенная история, основанная на легендах и мифах древней Греции.

При покупке билетов используйте промокод на скидку:
▶️ J56599 - скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽;
▶️ G96187 - скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽;
▶️ D76247 - скидка 100₽ на повторную покупку билетов от 1000₽.

👉 Переходите по ссылке и покупайте билеты: https://yandafisharu.prfl.me/yourbestmind/rw5h4p?erid=2Vtzqw9Zrxe

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2Vtzqw9Zrxe

💚ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАПЕЧЕННАЯ СВЁКЛА В МАРИНАДЕ️👌
⠀
Ингредиенты:
▫️Свёкла - 600 г
▫️Соль - по вкусу
▫️Молотый черный перец - по вкусу
▫️Петрушка - 10 г
▫️Оливковое масло - 1-1.5 ст.л.
⠀
МАРИНАД:
▫️Оливковое масло - 2 ст.л.
▫️Чеснок - 2-3 зубчика
▫️Сироп тоинамбура - 1 ч.л. (25 г)
▫️Бальзамический крем/красный винный уксус - 1 ст.л.
⠀
Приготовление:
▫️Свеклу почистить и порезать дольками. Выложить на противень, застеленный пекарской бумагой.
Смазать оливковым маслом и запекать в разогредой до 200 градусов духовке около получаса.
Затем перевернуть кусочки и запекать еще 20 минут.
▫️Для маринада соедините в пиале: мелко рубленный чеснок, мед, оливковое масло и уксус.
▫️Запеченную свеклу выложить в глубокую тарелку, посыпать мелко рубленной петрушкой и влить маринад. Как следует перемешать. По вкусу добавить соль и черный молотый перец.
▫️Свекла будет готова к подаче буквально через 30 минут. Также можно укрыть тарелку со свеклой пищевой пленкой и убрать в холодильник на сутки и даже больше.
⠀

Рецепт ❤️ необычных сытных роллов, начинку можно поменять по желанию 🙌 сохраняйте рецепт, готовить просто

✅КБЖУ 165kkal 11.2/8.4/10.8
Кол-во порций: 2

Ингредиенты:
▫️Лист лаваша 80г
▫️Сыр плавленный 50г
▫️Сыр 🧀 твёрдый 100г
▫️Готовое мясо 100г
▫️Шампиньоны 100-150
▫️Зелёный лук

Готовим:
▫️Намазываем плавленный сыр на большой лист лаваша, посыпаем сверху тёртым сыром, выкладываем начинку и распределяем её на всю поверхность (у меня это тёртая ветчина, обжаренные шампиньоны и зелёный лук), скручиваем в рулет, и режем на роллы. Слегка обжариваем с двух на разогретой сковороде, если сковорода у вас не антипригарная, то с добавлением масла.

#ппгорячее

Приложение Шерри помогает быстро найти выгодные скидки на товары и услуги.

Хотите заработать с Шерри еще больше? Читайте формулу 3+15, на изображении описана вся ее суть.
Как по мне, это отличный вариант доп заработка!

Кроме того, приложение регулярно проводит захватывающие конкурсы, в рамках которых участники могут выиграть оригинальный мерч. И Шерримания продолжается!

А как можно пройти мимо блокнота или шоппера?😍

Если вы еще не пользуетесь приложением, оставляю для вас ссылку: https://sharry.prfl.me/yourbestmind/ynzdh8?erid=2VtzqwnWr8n

И при регистрации вводите код- E4X5 , он даст вам 100 рублей на счет в Шерри.
(бонус будет начислен в течение 14 дней с момента регистрации с использованием кода)

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313.

🎄🎁 Готовьтесь к волшебству Нового Года с этим каналом! 🎁🎄

Удивите всех уникальными поделками, которые сделают ваш праздник незабываемым! А многие из них вы сможете сделать со своими детками!✨

💖 Сделайте свой дом ярче, а настроение - веселее! Присоединяйтесь и создавайте вместе! 🌟

#НовыйГод #Поделки #Волшебство

Запеканка с курицей и брокколи

✅КБЖУ 122,34/13,10/6,54/2,68
Ингредиенты:
▫️куриное филе – 180 г
▫️3 яйца
▫️сладкий перец – 20 г
▫️брокколи – 180 г
▫️йогурт натуральный – 80 г
▫️сыр - 80 г
▫️соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
▫️Филе нарезаем маленькими кусочками. Обжариваем со специями 1 минуту, добавляем сладкий перец, нарезанный кубиками, брокколи делим на соцветия, обжариваем ещё 2 минуты.
▫️Смешиваем яйца, специи и йогурт, добавляем натертый сыр. Все ингредиенты соединяем и перемешиваем. Выкладываем в форму. Выпекаем ~25-30 минут при 180 С.

#ппгорячее

​​🍃  🔹 Салат метелочка: с пользой для талии! 🔹🍃 

🔸 На 100 гр - 39.34 ккал 🔸 белки - 1.51 🔸 жиры - 0.96 🔸 углеводы - 6.25🔸

Ингредиенты:
Свекла -1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лук - 1 головка ( для любителей)
Капуста - часть качана
Зелень - петрушка, укроп
Лимон - сок
Сухофрукты, зерно граната, клюква - для любителей
Оливковое масло - 1 ст.л.

Приготовление:
Натереть все на терке, смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) и скушать перед основным блюдом (за 20 мин.).

Приятного аппетита!

Ты взрослеешь и обнаруживаешь в себе самые разные стороны — порой такие, которых ты раньше в себе даже не предполагал. Ещё больше интересного здесь:

✮ Женские хитрости
✮ В подарок Бьюти и мода
✮ Ох уж эти детки
✮ Самая прибыльная партнёрка

✮ Материнство.Семья.Красота
✮ Еда и всякое
✮ Мир Мам Помощь Родителям
✮ Почти идеальная мама

✮ Женский клуб
✮ Перевозка товаров с Китая
✮ Стройка и дизайн
✮ NexTlvl
✮ Кулинария

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📚 Образование
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣Готовые посты
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Exclusive курсы | слив

📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Zara + Турция поставщики

🎓 Познавательное
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
┣Бесплатная библиотека книг
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Готовые посты 600 сфер

🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

📱 Медиа
┣ВК телеграм Инста
┣Посты для сетевиков
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм

🌍 Новостные
┣СтройНовости

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Новый уровень | Франшизы +100500

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений

🎉 Развлекательное
┣Лучшие аудиокниги | Архив
┣Лучшие книги | Архив

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки