Вкуснейший заливной пирог с грибами

✅КБЖУ:79.77/5.78/3.65/5.76

Ингредиенты: 
▫️Яйца - 3шт;
▫️Йогурт натуральный (не питьевой) - 300г;
▫️Овсяная мука - 25г;
▫️Лук - 1шт;
▫️Грибы(у меня опята, вес варёных грибов) - 250г;
▫️Разрыхлитель - ½ ч.л.;
▫️Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
▫️Варёные грибы измельчаем вместе с луком, солим по вкусу.
▫️Смешиваем яйца, йогурт, муку, соль, перец, разрыхлитель.
▫️Выливаем половину теста в форму, на него выкладываем измельченную массу из грибов и лука, заливаем оставшимся тестом.
▫️Ставим в духовку на 40-45 минут при 190.

Вкуснейшая куриная грудка😋

Получи деньги с покупок обратно ✅
При оформлении кредитной карты Tinkoff Platinum бонусы на выбор :

🎁Вернётся 2000 руб при тратах от 4000 руб в мес (ДВА МЕСЯЦА ПОДРЯД) 👉https://platinum.prfl.me/telegram/cbff4cd1c52c

🎁1000 руб при тратах от 3000 руб в мес (ТРИ МЕСЯЦА ПОДРЯД)👉https://platinkoff.prfl.me/telegram/24fbb327500d

🎁Или получи карту в уникальном дизайне киновселенной матрица +год бесплатного обслуживания 👉https://matriks.prfl.me/telegram/12263345d1f3

Представитель банка привезёт вам карту совершенно БЕСПЛАТНО‼️
По данной карте беспроцентный период до 55 дней.

Жюльен с грибами и курицей 👌

✅КБЖУ:83/7,4/4,6/4,1

Ингредиенты:
▫️Лисички 250 гр
▫️Лук 100 гр
▫️Сметана 10% 100 гр
▫️Куриное филе 100 гр
▫️Кукурузный крахмал 5 гр
▫️Сыр сулугуни 20 гр
▫️Масло оливковое 5 гр
▫️Вода ~ 120 мл
▫️Соль, перец по вкусу
⠀
▫️Для начала нужно отварить грибы. Варим около 5-7 минут в кипящей воде.
▫️Мелко нарезаем лук и филе. Обжариваем на небольшом огне на оливковом масле около 5 минут.
▫️Добавляем отварные грибы, накрываем крышкой и готовим ещё минут 10. В воде мешаем крахмал, добавляем сметану, перемешиваем и выливаем к грибам. Тушим ещё 3-4 минуты. ▫️Разогреваем духовку до 180 гр., выкладываем грибы в форму, посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку до золотистой корочки сыра!
⠀

Творожные оладьи😋

🟣 Почувствуй себя Большой Белой Акулой Бизнеса🦈

Используйте сервис Aqulas, с помощью которого Вы сможете создать мини-сайт с различными блоками, собственным дизайном и системой статистики.

Aqulas поддерживает текстовые блоки, кнопки и ссылки, кнопки для мессенджеров и соцсетей, блоки для видео и изображений, FAQ, прайс-листы и пр.

Конструктор сайта и множество функций абсолютно бесплатно - отличная замена Таплинк ✨

Вот мой Акулас – для примера
https://easybusiness.aqulas.me

✅Новый конструктор мультиссылок, где БЕСПЛАТНО можно создать привлекательную страницу для любых соцсетей! 🔥

РЕГИСТРАЦИЯ АКУЛАС
https://aqulas.ru/?p=3cy9

Мороженое из киви и банана

Источник https://vm.tiktok.com/ZSev33tyL/

✨ расчёт МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

Вы получите свою матрицу и подробную расшифровку 13 сфер

✨ в пдф формате на 30-35 страниц

🔹Матрица судьбы расчёт 500₽
🔹Расчет совместимость партнеров 450 ₽
🔹Детская матрица расчёт 400₽

Заказать @ladyiness

Подробности https://www.tg-me.com/+vyMwvmGN09E3MjA6

Нисуаз салат 💕

Творожные оладьи🥞

✅КБЖУ:186.37/10.39/6.12/21.35

Ингредиенты:
▫️2 яйца
▫️90 грамм творога
▫️50 грамм кефира
▫️80 грамм рисовой муки
▫️1/3 ч.л. соды
▫️сах.зам.

Приготовление:
▫️Желтки смешать с творогом и кефиром, добавить соду и сах.зам. Затем всыпать муку. ▫️Белки взбить в отдельной миске до пиков и аккуратно перемешать с остальными ингредиентами.
▫️Выпекать оладьи на хорошо разогретой антипригарной сковороде без масла под крышкой с двух сторон

ПП ПИРОЖНОЕ ЙО-ЙО🍮 ⠀

✅КБЖУ на 1шт 77/3.6/5.6/3.2
✅КБЖУ на 100г 294/13.6/21.2/12.2
⠀
Ингредиенты для теста:
▫️2 яйца
▫️15г кукурузного крахмала
▫️1/2ч.л. разрыхлителя
▫️3 мерные ложечки сахзама фитпарад.
⠀
Ингредиенты для крема:
▫️110г творожного сыра (Хохланд)
▫️80г творога 5% мягкий (Данон)
▫️3мерные ложечки сахзама фитпарад
▫️ванилин.
▫️Для украшения 10г горького шоколада.
⠀
Приготовление:
▫️Готовим тесто. Отделить белки от желтков. Взбить белки до пиков. Желтки перемешать с крахмалом, ванилином и сахзамом.
▫️Аккуратно перемешиваем белки и желточную смесь силиконовой лопаткой. ▫️Переложить в пакет или кондитерский мешок и распределить на противень в форме кружочков. Это будут половинки печенья. Выпекать на 150' до румянца.
▫️В это время готовим крем. Ингредиенты для крема перемешиваем. Перекладываем в пакет и обрезаем уголок.
▫️Когда тесто испечется достаем, на одну половинку наносим крем и закрываем второй половинкой.
▫️Украсила шоколадом.

Магнит Доставка — служба доставки продуктов и свободного времени.

Не нужно ехать в магазин, бегать среди прилавков в поисках товаров и скучать в очереди на кассе.
Потратьте свое личное время на то, что действительно важно!
А продукты вам привезет Магнит Доставка! За 60 минут!

Если вы еще не пользовались этим сервисом, то ловите скидку скидку 25% на первый заказ при заказе от 1000₽ и до 3000₽.

Чтобы получить скидку, скачайте приложение по специальной ссылке… и при оформлении заказа вводите промокоды:

25FOOD для МАГНИТ у дома и МАГНИТ Семейный
BEAUTY25 для МАГНИТ Косметик.
✔️
https://magnitdeli.prfl.me/good_food23/b7a2d6e42230

Соус Гуакамоле

✅КБЖУ:147.77/1.69/13.25/5.51

Ингредиенты:
▫️2 авокадо
▫️0,5 луковицы
▫️2 ст. л. лимонного сока
▫️1 ст. л. нарезанной кинзы (петрушка)
▫️1 красный перец
▫️1 помидор
▫️0,5 ч. л. соли

Приготовление:
▫️Все ингредиенты измельчаем и смешиваем.
▫️Подаем с хлебцами или хрустящей курочкой.

ЛАГМАН С КУРИЦЕЙ
⠀
✅КБЖУ:123/10.6/2.7/14.1.
⠀
Ингредиенты:
▫️200г куриного филе
▫️10г подсолнечного масла
▫️60г сладкого перца
▫️60г моркови
▫️120г помидор
▫️80г лука
▫️40г томатной пасты
▫️60г лапши из твердых сортов пшеницы
▫️соль, перец
▫️зелень для украшения.
⠀
Приготовление:
▫️Филе нарезать небольшими кусочками. Все овощи нарезать кубиком. Лапшу отварить по инструкции на упаковке. ▫️Обжарить филе на масле. добавить лук и морковь, при необходимости немного воды и тушить под крышкой минут 10, далее добавить помидор, сладкий перец, кетчуп или томатную пасту, соль, перец, полстакана воды и тушить до готовности овощей.
▫️Добавить лапшу, перемешать, прогреть и готово. Блюдо получается с небольшим количеством жидкости - так и надо.
Если нет лапши - приготовьте макароны

Ситуация, происходящая сейчас между Россией и Украиной, — это абсурдно, мрачно и сюрреалистично

Мысль, что братские народы стреляют друг в друга, с нашей точки зрения, противоречит базовым принципам морали и человечности. Ужас от осознания факта, что в 21 веке допускается военный конфликт как таковой коварно затуманивает разум. Но в такой ситуации нужно стараться сохранять здравомыслие и сдержанность

Будьте сильными, внимательными и бдительными. Фильтруйте информацию. Помните: первая жертва на войне — правда. Надеемся, текущий военный конфликт станет самым коротким в истории

🇷🇺 ❤️ 🇺🇦

ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЫ 🥞
⠀
Ингредиенты:
▫️220 г творога
▫️2 яйца
▫️200 г молока
▫️4 полные ст.л кукуруз.крахмала
▫️1 ч.л разрыхлителя/ванилин /сахзам
П.с если тесто считаете густым ( из за творога легко, то добавьте пару ложек воды.
⠀
Готовим легко 🌪
▫️Смешиваем творог и яйца, вжикаем блендером, затем добавляем остальные ингредиенты и ещё раз вжикаем
Выпекаем блинчики с двух сторон до румяности🥞 готово!
Приятного аппетита 😋

Салат с куриной грудкой и фасолью

Ингредиенты (на 3 порции)
✅КБЖУ 138,3/12,6/3,3/14

▫️куриная грудка - 130 г
▫️1 огурец
▫️1 помидор
▫️2-3 яйца
▫️красная фасоль (пол-банки)
▫️сметана
▫️соль, перец, специи

▫️Приготовление:
▫️Яйца отварить, готовую куриную грудку, огурец, помидор и яйца нарезать. Все смешать и заправить сметаной. Посолить, добавить специи.
Приятного аппетита)