Сытный пирог из лаваша😋
✅КБЖУ 138.04/15.52/6.84/7.37
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Лаваш - 4 круга (у меня d=20 см)
▫️Сыр - 200 г
▫️Яйца - 3 шт.
▫️Брокколи - 200 г
▫️Филе куриное - 200 г
▫️Кукуруза консервированная - 150 г
▫️Молоко - 130 мл
▫️Соль, перец - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приготовление:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Готовим начинку: курицу порешать на маленькие кусочки, посолить, поперчить и обжарить на сковороде. Брокколи отварить 5 мин в подсоленной воде
▫️Готовим заливку: взбалтываем яйца, добавляем молоко, специи и натёртый на мелкой тёрке сыр
▫️Собираем пирог: выкладываем на дно формы первый лист лаваша, затем 1/4 начинки, поливаем 1/4 заливки и так по кругу для всех слоев
▫️Запекаем в духовке 30 мин (Убедитесь, что форма не подтекает! Или используйте силиконовую форму)
#ппгорячее
✅КБЖУ 138.04/15.52/6.84/7.37
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Лаваш - 4 круга (у меня d=20 см)
▫️Сыр - 200 г
▫️Яйца - 3 шт.
▫️Брокколи - 200 г
▫️Филе куриное - 200 г
▫️Кукуруза консервированная - 150 г
▫️Молоко - 130 мл
▫️Соль, перец - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приготовление:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Готовим начинку: курицу порешать на маленькие кусочки, посолить, поперчить и обжарить на сковороде. Брокколи отварить 5 мин в подсоленной воде
▫️Готовим заливку: взбалтываем яйца, добавляем молоко, специи и натёртый на мелкой тёрке сыр
▫️Собираем пирог: выкладываем на дно формы первый лист лаваша, затем 1/4 начинки, поливаем 1/4 заливки и так по кругу для всех слоев
▫️Запекаем в духовке 30 мин (Убедитесь, что форма не подтекает! Или используйте силиконовую форму)
#ппгорячее
❗Помощь студентам любого вуза! Быстро и качественно сделают отчёт по практике, напишут курсовую, нир, вкр или диссертацию!
Уже 15 лет помогают студентам избежать проблем с учёбой ❤️
По промокоду "осень" скидка 500 рублей на отчёты по практике до конца месяца.
Пишите @kafedra27
Уже 15 лет помогают студентам избежать проблем с учёбой ❤️
По промокоду "осень" скидка 500 рублей на отчёты по практике до конца месяца.
Пишите @kafedra27
шикарный омлетный рулет
✅КБЖУ на всю порцию :457/36,8/31,8/6
ингредиенты на омлет:
▫️3 яйца (170г)
▫️20 мл молока 1,5%
▫️соль/перец
начинка:
▫️30г творожного сыра
▫️65г сёмги с/с
▫️80г огурца
▫️шпинат
приготовление:
▫️немного взбить яйца венчиком, добавить соль и перец по вкусу, влить молоко, перемешать и влить на хорошо разогретую сковороду, смазанную каплей масла. готовить под крышкой, на среднем огне, с одной стороны. выкладываем на блин начинку, сворачиваем, нарезаем
#ппзакуски
✅КБЖУ на всю порцию :457/36,8/31,8/6
ингредиенты на омлет:
▫️3 яйца (170г)
▫️20 мл молока 1,5%
▫️соль/перец
начинка:
▫️30г творожного сыра
▫️65г сёмги с/с
▫️80г огурца
▫️шпинат
приготовление:
▫️немного взбить яйца венчиком, добавить соль и перец по вкусу, влить молоко, перемешать и влить на хорошо разогретую сковороду, смазанную каплей масла. готовить под крышкой, на среднем огне, с одной стороны. выкладываем на блин начинку, сворачиваем, нарезаем
#ппзакуски
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
✅КБЖУ:59/12.5 / 0.5 / 0.9
Ингредиенты:
▫️Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
▫️Помидор - 1 шт
▫️Лук - 50 г (мелко порезанный)
▫️Чеснок - 7 г
▫️Петрушка - 30 г
▫️Вода - 250 г
▫️Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
▫️Разогрейте сотейник, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты.
▫️Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится - около 10 минут. ▫️Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте.
#ппгорячее
✅КБЖУ:59/12.5 / 0.5 / 0.9
Ингредиенты:
▫️Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
▫️Помидор - 1 шт
▫️Лук - 50 г (мелко порезанный)
▫️Чеснок - 7 г
▫️Петрушка - 30 г
▫️Вода - 250 г
▫️Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
▫️Разогрейте сотейник, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты.
▫️Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится - около 10 минут. ▫️Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте.
#ппгорячее
Ваш сайт - бесплатно 🚀
Конструктор сайта и множество функций абсолютно бесплатно - отличная замена Таплинк ✨
Вот мой Акулас – для примера
https://easybusiness.aqulas.me
✅Новый конструктор мультиссылок, где БЕСПЛАТНО можно создать привлекательную страницу для любых соцсетей! 🔥
РЕГИСТРАЦИЯ АКУЛАС
https://aqulas.ru/?p=3cy9
Конструктор сайта и множество функций абсолютно бесплатно - отличная замена Таплинк ✨
Вот мой Акулас – для примера
https://easybusiness.aqulas.me
✅Новый конструктор мультиссылок, где БЕСПЛАТНО можно создать привлекательную страницу для любых соцсетей! 🔥
РЕГИСТРАЦИЯ АКУЛАС
https://aqulas.ru/?p=3cy9
СПЕЦИИ КАК ЛЕКАРСТВО
5 лучших специй для вашего здоровья:
▫️Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
▫️Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
⠀
▫️Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
▫️Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
▫️Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
5 лучших специй для вашего здоровья:
▫️Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
▫️Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
⠀
▫️Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
▫️Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
▫️Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
Открытые пирожки
✅КБЖУ 136 ккал/ 12,4/2,6/15,2
ДЛЯ ТЕСТА:
▫️1 яйцо
▫️сметана 2 ст л
▫️мука( ц/з пшеничная) 6-7 ст л
▫️соль
▫️разрыхлитель 1/2 ч л
ДЛЯ НАЧИНКИ:
▫️Филе куриное 250 гр
▫️шампиньоны 200 гр
▫️сметана 1 ст л
▫️лук
▫️специи
▫️Соединяем яйцо и сметану, хорошо перемешиваем
▫️Добавляем соль, разрыхлитель и муку
▫️Полученное тесто убираем в пакетик и даём отдохнуть 15-20 минут
Для начинки :
▫️Обжариваем филе вместе с луком , в течение 5 минут на сильном огне
▫️Добавляем шампиньоны и специи , тушим 5 минут
▫️Убавляем огонь, добавляем 1 ст л сметаны, перемешиваем
Тесто режем на 3 равные части, раскатывает тоненько
▫️Выкладываем начинку, формируем бортики)
По желанию смазывает желтком
Выпекаем при 180 гр 30 минут🤗
#ппгорячее
✅КБЖУ 136 ккал/ 12,4/2,6/15,2
ДЛЯ ТЕСТА:
▫️1 яйцо
▫️сметана 2 ст л
▫️мука( ц/з пшеничная) 6-7 ст л
▫️соль
▫️разрыхлитель 1/2 ч л
ДЛЯ НАЧИНКИ:
▫️Филе куриное 250 гр
▫️шампиньоны 200 гр
▫️сметана 1 ст л
▫️лук
▫️специи
▫️Соединяем яйцо и сметану, хорошо перемешиваем
▫️Добавляем соль, разрыхлитель и муку
▫️Полученное тесто убираем в пакетик и даём отдохнуть 15-20 минут
Для начинки :
▫️Обжариваем филе вместе с луком , в течение 5 минут на сильном огне
▫️Добавляем шампиньоны и специи , тушим 5 минут
▫️Убавляем огонь, добавляем 1 ст л сметаны, перемешиваем
Тесто режем на 3 равные части, раскатывает тоненько
▫️Выкладываем начинку, формируем бортики)
По желанию смазывает желтком
Выпекаем при 180 гр 30 минут🤗
#ппгорячее
ТВОРОЖНО-МАКОВЫЙ ПП ТОРТ
✅КБЖУ 11/7/5/112
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️Творог нежирный (до 5%) - 300 г
▫️Яйца - 6 шт
▫️Молоко - 1 ст
▫️Отруби овсяные - 6 ст. л.
▫️Мак - 30 г
▫️Лимон - по вкусу
▫️Подсластитель - по вкусу
▫️Хлопья миндаля для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.
▫️Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать.
▫️Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем.
▫️Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
▫️Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.
▫️Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин.
▫️Дать немного остыть крему. И коржам.
▫️Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и подсластитель. Взбиваем до сметанного состояния.
▫️Режем тесто на куски и промазываем хорошенько. Украшаем. В холодильник на ночь.
✅КБЖУ 11/7/5/112
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️Творог нежирный (до 5%) - 300 г
▫️Яйца - 6 шт
▫️Молоко - 1 ст
▫️Отруби овсяные - 6 ст. л.
▫️Мак - 30 г
▫️Лимон - по вкусу
▫️Подсластитель - по вкусу
▫️Хлопья миндаля для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.
▫️Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать.
▫️Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем.
▫️Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
▫️Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.
▫️Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин.
▫️Дать немного остыть крему. И коржам.
▫️Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и подсластитель. Взбиваем до сметанного состояния.
▫️Режем тесто на куски и промазываем хорошенько. Украшаем. В холодильник на ночь.
В Ostrovok.ru вы можете легко и выгодно забронировать жилье в любой точке мира.
⭐ Встречайте природные красоты, погружайтесь в культуру и испытывайте новые вкусы, зная, что у вас всегда будет уютное место для отдыха!
🔥 Чтобы сэкономить деньги на проживании, переходите по ссылке
вводите промокод SUN519 и на ваш номер телефона, поступит смс с одноразовым кодом на скидку 5% на первое или одно повторное бронирование на сайте Ostrovok.ru
✨Путешествуйте и открывайте новые города и страны!
Реклама. ООО "Бронирование Гостиниц", ИНН 7703389880. erid: 2VtzqumsLg1
⭐ Встречайте природные красоты, погружайтесь в культуру и испытывайте новые вкусы, зная, что у вас всегда будет уютное место для отдыха!
🔥 Чтобы сэкономить деньги на проживании, переходите по ссылке
вводите промокод SUN519 и на ваш номер телефона, поступит смс с одноразовым кодом на скидку 5% на первое или одно повторное бронирование на сайте Ostrovok.ru
✨Путешествуйте и открывайте новые города и страны!
Реклама. ООО "Бронирование Гостиниц", ИНН 7703389880. erid: 2VtzqumsLg1
Очень простой и вкусный ПП-Наполеон
✅КБЖУ 148.79/5.3/3.25/24.53
Ингредиенты:
▫️Лаваш - 150 гр
▫️Молоко - 250 мл
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Крахмал - 1,5 ст.л
▫️Подсластитель по вкусу
Приготовление:
▫️Готовим крем. Смешиваем яйцо, подсластитель и крахмал.
▫️Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь.
Когда молоко нагрееться (не кипятим!) выливаем яичную смесь.
▫️Мешаем веньчиком до загустения, чтобы не было комочков.
Остужаем крем и можно собирать наш тортик.
▫️Вырезаем из лаваша коржи
Смазываем каждый корж остывшим кремом и ставим в холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь).
#ппдесерты
✅КБЖУ 148.79/5.3/3.25/24.53
Ингредиенты:
▫️Лаваш - 150 гр
▫️Молоко - 250 мл
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Крахмал - 1,5 ст.л
▫️Подсластитель по вкусу
Приготовление:
▫️Готовим крем. Смешиваем яйцо, подсластитель и крахмал.
▫️Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь.
Когда молоко нагрееться (не кипятим!) выливаем яичную смесь.
▫️Мешаем веньчиком до загустения, чтобы не было комочков.
Остужаем крем и можно собирать наш тортик.
▫️Вырезаем из лаваша коржи
Смазываем каждый корж остывшим кремом и ставим в холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь).
#ппдесерты
КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ
Ингредиенты:
▫️Кабачок - 400 гр (2 шт)
▫️Яйца - 2 шт
▫️Мука ц/з - 100 гр
▫️Соль/перец по вкусу
▫️молоко 100 мл
Начинка:
▫️говяжий фарш 300 гр
▫️лук 1 шт
▫️сыр 40 гр
Приготовление:
▫️Кабачки измельчить на крупной тёрке. Посолить и оставить на 20 минут, чтобы пустили сок. Отжать всю лишнюю жидкость - тогда ваши «кабачковые чебуреки» не будут разваливаться при жарке.
▫️В отжатые от лишней влаги кабачки вбить 2 яица, 100 мл молока. Всыпать ц/з муку, перемешать - по консистенции тесто должно получиться гуще, чем на блины. Фарш с луком обжарить. Сыр натереть на крупной терке.
▫️Разогреть А/П сковороду и смазать маслом , 2 ст ложки выложить порцию теста, быстро разровнять ложкой, чтобы получился круг. Кабачковой массы нужно немного, 2 ложки, слой должен быть тонким. Как только тесто схватится, на один край выложить начинку (фарш, сыр) и закрыть, чуть придавливая на края силиконовой лопаточкой! Жарить на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки!
#ппзавтрак
Ингредиенты:
▫️Кабачок - 400 гр (2 шт)
▫️Яйца - 2 шт
▫️Мука ц/з - 100 гр
▫️Соль/перец по вкусу
▫️молоко 100 мл
Начинка:
▫️говяжий фарш 300 гр
▫️лук 1 шт
▫️сыр 40 гр
Приготовление:
▫️Кабачки измельчить на крупной тёрке. Посолить и оставить на 20 минут, чтобы пустили сок. Отжать всю лишнюю жидкость - тогда ваши «кабачковые чебуреки» не будут разваливаться при жарке.
▫️В отжатые от лишней влаги кабачки вбить 2 яица, 100 мл молока. Всыпать ц/з муку, перемешать - по консистенции тесто должно получиться гуще, чем на блины. Фарш с луком обжарить. Сыр натереть на крупной терке.
▫️Разогреть А/П сковороду и смазать маслом , 2 ст ложки выложить порцию теста, быстро разровнять ложкой, чтобы получился круг. Кабачковой массы нужно немного, 2 ложки, слой должен быть тонким. Как только тесто схватится, на один край выложить начинку (фарш, сыр) и закрыть, чуть придавливая на края силиконовой лопаточкой! Жарить на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки!
#ппзавтрак
ВКУСНЫЙ НЕЖНЫЙ САЛАТИК И ВСЕГО 61 ККАЛ!
😋
Выход 2 порции/ 520г.
✅КБЖУ на порцию: 158/9,3/7,6/14.
✅КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️100г огурца
▫️100г помидор
▫️100г сладкого перца
▫️100г кукурузы консервированной
▫️70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно)
▫️50г 15% сметаны
▫️соль, перец по вкусу, сухой чеснок и базилик – по щепотке.
⠀
Приготовление:
▫️Огурцы нашинковать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови, добавить в салатник.
▫️Филе копченой курицы разобрать на волокна или нарезать, добавить к огурцам.
▫️Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
▫️Делаем заправку из сметаны, соли, перца сухого чеснока и базилика.
▫️Салат перемешать и посолить при необходимости.
#ппсалаты
😋
Выход 2 порции/ 520г.
✅КБЖУ на порцию: 158/9,3/7,6/14.
✅КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️100г огурца
▫️100г помидор
▫️100г сладкого перца
▫️100г кукурузы консервированной
▫️70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно)
▫️50г 15% сметаны
▫️соль, перец по вкусу, сухой чеснок и базилик – по щепотке.
⠀
Приготовление:
▫️Огурцы нашинковать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови, добавить в салатник.
▫️Филе копченой курицы разобрать на волокна или нарезать, добавить к огурцам.
▫️Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
▫️Делаем заправку из сметаны, соли, перца сухого чеснока и базилика.
▫️Салат перемешать и посолить при необходимости.
#ппсалаты
Гороховый суп-пюре со спирулиной
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1,5 стакана колотого гороха
- 1 шт. моркови
- 1 шт. лука
- 1 ч.л порошка спирулины
- 3 ст.л орехов кешью
- 1/2 пучка укропа
- черный перец по вкусу
- соль по вкусу
- масло растительное для жарки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Промойте горох, залейте водой и оставьте на 1 час. Это нужно для того, чтобы он быстрее сварился. Через час слейте воду и залейте горох свежей водой. Поставьте горох вариться до готовности.
2. Готовый горох взбейте блендером в пюре. Если пюре получилось слишком густым, добавьте необходимое количество воды. Доведите суп до кипения и посолите по вкусу.
3. В слегка остуженный суп добавьте порошок спирулины и еще раз взбейте погружным блендером.
4. Почистите морковь и лук. Морковь нарежьте тонкой короткой соломкой. Лук нарежьте кубиками. Обжарьте овощи в растительном масле.
5. Добавьте орехи кешью, мелко нарезанный укроп и черный молотый перец по вкусу.
6. Готовый суп-пюре сразу подавать к столу, украсив яркой зажаркой из моркови и орехов кешью.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1,5 стакана колотого гороха
- 1 шт. моркови
- 1 шт. лука
- 1 ч.л порошка спирулины
- 3 ст.л орехов кешью
- 1/2 пучка укропа
- черный перец по вкусу
- соль по вкусу
- масло растительное для жарки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Промойте горох, залейте водой и оставьте на 1 час. Это нужно для того, чтобы он быстрее сварился. Через час слейте воду и залейте горох свежей водой. Поставьте горох вариться до готовности.
2. Готовый горох взбейте блендером в пюре. Если пюре получилось слишком густым, добавьте необходимое количество воды. Доведите суп до кипения и посолите по вкусу.
3. В слегка остуженный суп добавьте порошок спирулины и еще раз взбейте погружным блендером.
4. Почистите морковь и лук. Морковь нарежьте тонкой короткой соломкой. Лук нарежьте кубиками. Обжарьте овощи в растительном масле.
5. Добавьте орехи кешью, мелко нарезанный укроп и черный молотый перец по вкусу.
6. Готовый суп-пюре сразу подавать к столу, украсив яркой зажаркой из моркови и орехов кешью.
Закуска из моркови и сыра
Закуска из морковки и сыра. Простой рецепт закуски, которая обязательно впечатлит Ваших гостей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 большая морковь, очищенная
- 250 г апельсинового сока
- 70 г кокосового сахара
- ½ чайной ложки черного тмина
- 1/4 свежего ананаса, нарезать мелкими кубиками (или консервированного)
- 150г мягкого творожного сыра
- 2 чайных ложки абрикосового урбеча
- 2 чайных ложки можжевелового пекмеза
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Натрите морковь на крупной терке.
2. В кастрюльке нагрейте апельсиновый сок (200 г) и кокосовый сахар, варите 5 минут. Смесь должна стать похожей на сироп. Положите морковь в сироп, перемешайте, добавьте семена черного тмина и подержите на медленном огне 3 минуты. Она должна оставаться хрустящей. Дайте остыть прямо в сиропе.
3. Добавьте нарезанный кубиками ананас.
4. Можжевеловый пекмез смешать с оставшимся апельсиновым соком (50 г), добавить абрикосовый урбеч.
5. Творожный сыр размять вилкой.
6. В прозрачную пиалу положить творожный сыр, полить сверху можжевеловым пекмезом с апельсиновым соком и урбечем, после выложить слой моркови.
Закуска из морковки и сыра. Простой рецепт закуски, которая обязательно впечатлит Ваших гостей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 большая морковь, очищенная
- 250 г апельсинового сока
- 70 г кокосового сахара
- ½ чайной ложки черного тмина
- 1/4 свежего ананаса, нарезать мелкими кубиками (или консервированного)
- 150г мягкого творожного сыра
- 2 чайных ложки абрикосового урбеча
- 2 чайных ложки можжевелового пекмеза
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Натрите морковь на крупной терке.
2. В кастрюльке нагрейте апельсиновый сок (200 г) и кокосовый сахар, варите 5 минут. Смесь должна стать похожей на сироп. Положите морковь в сироп, перемешайте, добавьте семена черного тмина и подержите на медленном огне 3 минуты. Она должна оставаться хрустящей. Дайте остыть прямо в сиропе.
3. Добавьте нарезанный кубиками ананас.
4. Можжевеловый пекмез смешать с оставшимся апельсиновым соком (50 г), добавить абрикосовый урбеч.
5. Творожный сыр размять вилкой.
6. В прозрачную пиалу положить творожный сыр, полить сверху можжевеловым пекмезом с апельсиновым соком и урбечем, после выложить слой моркови.
❗Как выгодно купить косметику и товары для дома в одном месте?
Просто переходите по ССЫЛКЕ в приложение Магнит Доставка, выбирайте раздел Магнит Косметик и заказывайте все, что вам нужно с 25% скидкой на первый заказ от 1000 рублей по промокоду 25WOW29909.
🔥Готово! Ваши покупки уже везет курьер.
Наверняка вам что-то нужно купить в дом, да и для души чего-то хочется, из косметики. Не переплачивайте, воспользуйтесь промокодом! Он не суммируется со скидками.
Реклама, АО "Тандер", ИНН2310031475
erid: 2VtzquqsUeM
Просто переходите по ССЫЛКЕ в приложение Магнит Доставка, выбирайте раздел Магнит Косметик и заказывайте все, что вам нужно с 25% скидкой на первый заказ от 1000 рублей по промокоду 25WOW29909.
🔥Готово! Ваши покупки уже везет курьер.
Наверняка вам что-то нужно купить в дом, да и для души чего-то хочется, из косметики. Не переплачивайте, воспользуйтесь промокодом! Он не суммируется со скидками.
Реклама, АО "Тандер", ИНН2310031475
erid: 2VtzquqsUeM
ПП Паста с овощами и сыром🍝
✅КБЖУ:111/5/3/16
Нам понадобятся
▫️Баклажаны-300 гр.
▫️Перец-200 гр
▫️Помидоры-200 гр.
▫️Лук-100 гр.
▫️Чеснок-2з.
▫️Макароны бабочки 200 гр.
▫️Томатное пюре-50 гр.
▫️Зелень
▫️Соль
▫️Перец
▫️Сыр Качорикотта-100 гр.
▫️Шпинат 50 гр.
▫️Оливковое масло-15 гр.
Приготовление
▫️Обжарить на оливковом масле лук до золотистого цвета, добавить к нему помидоры и перец, нарезанные кубиками, и тушить под крышкой 15 мин, периодически помешивая. ▫️Следом добавляем баклажаны, нарезанные кубиками
▫️Хорошо перемешиваем, добавляем томатное пюре, ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 20 минут на среднем огне, периодически помешивая.
▫️По истечении времени солим, перчим, добавляем мелко порезанные зелень и чеснок, сваренные макароны, шпинат и покрошенный руками сыр. Снова хорошо перемешиваем. Готово.
#ппгорячее
✅КБЖУ:111/5/3/16
Нам понадобятся
▫️Баклажаны-300 гр.
▫️Перец-200 гр
▫️Помидоры-200 гр.
▫️Лук-100 гр.
▫️Чеснок-2з.
▫️Макароны бабочки 200 гр.
▫️Томатное пюре-50 гр.
▫️Зелень
▫️Соль
▫️Перец
▫️Сыр Качорикотта-100 гр.
▫️Шпинат 50 гр.
▫️Оливковое масло-15 гр.
Приготовление
▫️Обжарить на оливковом масле лук до золотистого цвета, добавить к нему помидоры и перец, нарезанные кубиками, и тушить под крышкой 15 мин, периодически помешивая. ▫️Следом добавляем баклажаны, нарезанные кубиками
▫️Хорошо перемешиваем, добавляем томатное пюре, ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 20 минут на среднем огне, периодически помешивая.
▫️По истечении времени солим, перчим, добавляем мелко порезанные зелень и чеснок, сваренные макароны, шпинат и покрошенный руками сыр. Снова хорошо перемешиваем. Готово.
#ппгорячее
ЛОДОЧКИ ИЗ 🍆🍆
✅КБЖУ 69.9/2.3/3.5/35.6
ИНГРЕДИЕНТЫ :
▫️Баклажаны - 2 средних
▫️Фарш говяжий - 150г
▫️Лук - 1шт
▫️Помидор -2 шт
▫️Чеснок -2 зубчика
▫️Соль по вкусу
▫️Сыр твердый - 120г
▫️Масло растительное для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Баклажан разрезать пополам и достать мякоть ложкой (она еще пригодится)
▫️Солим, смазываем их маслом и отправляем в духовку при 180С на минут 15-20 мин.
СОВЕТУЮ БАКЛАЖАНЫ ХОРОШО ПОСОЛИТЬ, ИНАЧЕ БУДУТ БЕЗВКУСНЫМИ‼️
▫️Тем временем сделаем ооочень вкусную начинку.
▫️На капле масла обжариваем минут 5 лук, добавляем мелко нарезанную мякоть баклажана, фарш и жарим еще минут 7.
▫️В конце добавляем помидоры, соль и чеснок, тушим 2-3 минуты и начинка готова, выкладываем ее в обжаренные баклажаны, посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180-200С на минут 10 до подрумянивания 🧀
Приятного аппетита!
#ппзакуски
✅КБЖУ 69.9/2.3/3.5/35.6
ИНГРЕДИЕНТЫ :
▫️Баклажаны - 2 средних
▫️Фарш говяжий - 150г
▫️Лук - 1шт
▫️Помидор -2 шт
▫️Чеснок -2 зубчика
▫️Соль по вкусу
▫️Сыр твердый - 120г
▫️Масло растительное для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Баклажан разрезать пополам и достать мякоть ложкой (она еще пригодится)
▫️Солим, смазываем их маслом и отправляем в духовку при 180С на минут 15-20 мин.
СОВЕТУЮ БАКЛАЖАНЫ ХОРОШО ПОСОЛИТЬ, ИНАЧЕ БУДУТ БЕЗВКУСНЫМИ‼️
▫️Тем временем сделаем ооочень вкусную начинку.
▫️На капле масла обжариваем минут 5 лук, добавляем мелко нарезанную мякоть баклажана, фарш и жарим еще минут 7.
▫️В конце добавляем помидоры, соль и чеснок, тушим 2-3 минуты и начинка готова, выкладываем ее в обжаренные баклажаны, посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180-200С на минут 10 до подрумянивания 🧀
Приятного аппетита!
#ппзакуски
❗Скидка на покупки в Ленте
При оформлении заказа вводите промокод и экономьте время и деньги🔥:
✅ Суммируются со скидками:
VKUS1692 - 500₽ от 1800₽ на первые 3 заказа (общая экономия 1500₽)
LENT1688-400₽ от 2000₽ на любой заказ
✅ Не суммируются со скидками, макс.сумма скидки по промо - 1000₽
WOW1730 - 25% от 1800₽ на первые 2 заказа
BACK51713 - 20% на любой заказ от 2000₽
Ссылка - жмяк
❗Весь сентябрь бесплатная доставка!
Реклама. ООО "Лента", ИНН: 7814148471
При оформлении заказа вводите промокод и экономьте время и деньги🔥:
✅ Суммируются со скидками:
VKUS1692 - 500₽ от 1800₽ на первые 3 заказа (общая экономия 1500₽)
LENT1688-400₽ от 2000₽ на любой заказ
✅ Не суммируются со скидками, макс.сумма скидки по промо - 1000₽
WOW1730 - 25% от 1800₽ на первые 2 заказа
BACK51713 - 20% на любой заказ от 2000₽
Ссылка - жмяк
❗Весь сентябрь бесплатная доставка!
Реклама. ООО "Лента", ИНН: 7814148471