Медовик с малиной 🍯
⠀
Ингредиенты:
▫️Мёд 85 г
▫️Сахзам 90 г
▫️Сливочное масло 50 г
▫️Яйцо 3 шт
▫️Мука 185 г
▫️Сода 1 ч.л
⠀
Для крема:
▫️ Сметана 20% 200 г
▫️ Малина 200 г
▫️ Сахзам 80 г
⠀
Приготовление:
▫️Сначала нужно растопить мед и добавить в него соду, активно помешивая ставим на плиту и варим до карамельного оттенка.
▫️Добавим сливочное масло и помешиваем до растворения.
▫️Яйца взбиваем, постепенно подсыпая сахзам до посветления.
▫️Добавляем остывшую смесь мёда и хорошо перемешиваем. Просеем муку и делаем тесто.
▫️Выпекаем два больших прямоугольных коржа, при 160* 6-7 минут.
▫️Для крема малину пробиваем блендером, в сотейник насыпаем сахзам, малину протираем и варим на среднем огне до легкого загустения. Остужаем и ставим в холодильник на 1 час.
▫️В остывшую малину добавляем сметану и перемешиваем, получаем крем.
▫️ разделяем на 4 части и можно собирать тортик. Каждый слой хорошо промазывая кремом. Отправляем в холодильник на час. Обрезки измельчаем в крошку и украшаем тортик.

ВИШНЕВЫЙ заливной пп-пирог 🍒
⠀
✅Калорийность на 1/2 пирога:
145/6,8/3,5/21,5
⠀
Для теста:
▫️1 яйцо
▫️70 мл кефира 2,5%
▫️50 гр цельнозерновой муки ( я брала пшеничную )
▫️2 гр разрыхлителя
▫️50 гр вишни или любых ягод
▫️Сах.зам или сахар
⠀
▫️Белок отделяем от желтка и взбиваем до крепких пиков. Желток и все остальные ингредиенты смешиваем вместе
▫️Аккуратно к смеси добавляем белок. Перешивавшем все вместе
▫️Переливаем тесто в небольшую форму ( 16 см ) и сверху выкладываем ягоды
▫️Выпекаем при 180° 25-30 минут

#ппвыпечка
⠀

Ваш личный финансовый код + инструкция по активации

🔥 Притягивает деньги и ситуации для увеличения финансов
🔥 Расширяет финансовый канал
🔥 Активируется 1 раз на всю жизнь

Цена 299 руб

Пишите @ladyiness

Нежная запеканка с лососем и брокколи.

▫️брокколи - 300г
▫️свежий лосось - 250г
▫️сыр - 50г
▫️яйца - 3шт
▫️сливки 12% - 200мл
▫️соль, перец

◽️Брокколи отварить в подсоленной воде 4мин.
Форму смазать маслом и выложить порезанную брокколи с кусочками свежего лосося.
▫️Всё залить омлетно- сырной массой.
Запекать 30мин при 180°

#ппгорячее

ШИКАРНЫЕ КОНВЕРТИКИ С СЫРОМ

✅КБЖУ 260.2/15.26/9.92/26.71

Ингредиенты:⁣
▫️Лаваш армянский 1 лист⁣
▫️Сыр 120 г (у меня арла натура)⁣
▫️Петрушка пучок⁣
▫️Масло оливковое 1 ст л⁣
⠀⁣
Приготовление:
▫️Сыр натереть на терке, зелень мелко порубить, соединить, перемешать. ▫️Разрешать лаваш на 6 полос (шириной 6-7 см). Выложить 1 ст л начинки и свернуть треугольник. Разогреть масло на сковородке, выложить конвертики, жарить по 2-3 мин с каждой стороны до румяности.⁣
⠀⁣
▫️Подавать тёплыми, пока начинка тянется 😋⁣
Идеально для завтрака, перекуса или как закуску гостям.⁣

#ппзакуски

ОБАЛДЕННЫЙ СУПЕЦ.

Выход 540г./ 2 порции.
✅КБЖУ на 100г.: 100/5.7/5/7.9.
✅КБЖУ на порцию: 269/15.5/13.6/21.2.
⠀
Ингредиенты:
▫️50г форели, у меня была слабосолёная, можно свежую или консервы, например горбушу
▫️100г 10% сливок
▫️170г картофеля
▫️50г лука
▫️50г моркови
▫️30г сладкого перца
▫️5г подсолнечного масла
▫️500 мл воды
▫️зелень для подачи
▫️соль, перец - по вкусу.
⠀
Приготовление:
▫️Воду поставить нагреваться, картофель нарезать кубиками и закинуть в кипящую воду. Лук мелко нарезать, морковь натереть, перец нарезать кубиком, обжарить на масле. ▫️Добавить к картошке.
Когда картофель будет почти готов, добавить нарезанную рыбу и варить 5 минут на среднем огне, посолить, поперчить. Добавить сливки, прогреть.
Перед подачей посыпать зеленью.

#ппсупы
⠀

Божественный десерт

✅КБЖУ 138.44/8.91/5.43/12.62

Ингредиенты:
▫️100 гр творога
▫️100 гр фруктового пюре(или фрукт в пюре,например банан)
яйцо
▫️20гр муки(не полная ст ложка)у меня кукурузная
▫️подсластитель,кому не сладко

Приготовление:
▫️Все ингредиенты хорошо перемешали,вылили в формочку (у меня силиконовая д8см) и в микроволновку на 4-5мин в зависимости от мощности-достать ,можно кушать тёплым,но я убрала в холодильник на ночь😊сверху чуть кэроб с водичкой перемешала и полила)приятного аппетита !🤗❤
#ппдесерты

Ищете кино на вечер?

❤️Онлайн-кинотеатр Wink с множеством фильмов и интерактивным ТВ знает, что вам нужно.

🔥Переходите по ссылке, указывайте промокод и получайте бесплатный доступ к функциям сервиса на 60 дней! Вы уже с первого дня поймете, что это оно!

🔥Выбирайте подписку на свой вкус: Wink 5 в 1, Трансформер или Премиум? Решать вам! 

https://wink.prfl.me/yourbestmind/b5f57d4e1b44

Апельсиновый пирог

Сегодня готовим ароматный и невероятно вкусный миндально-апельсиновый пирог, которым Вы несомненно удивите и порадуете своих близких!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Миндальная мука 200 гр
- Пшеничная мука 100 гр
- Яйца (можно заменить бананом) 2 шт.
- Апельсин 2 шт.
- Сливочное масло 130 гр.
- Тростниковый сахар 170 гр.
- Миндаль и какао крупка для украшения

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Духовку предварительно разогреть до 180°С.

2. Цедру половинки апельсина натереть на мелкой терке, выжать из второй половины сок. Другой апельсин нарезать на дольки для украшения пирога.

3. Предварительно размягченное сливочное масло растереть вилкой с тростниковым сахаром до однородной массы.

4. Яйца взбить миксером на высокой скорости около 8 минут. Яйцо можно заменить бананом, для этого банан (лучше переспелый) нужно размять вилкой.

5. Во взбитые яйца добавляем смесь сахара и масла, перемешиваем и добавляем просеянную пшеничную муку. Не прекращая вымешивать, высыпаем 2–3 ложки миндальной муки, добавляем сок апельсина, цедру и оставшуюся часть миндальной муки.

6. Разъемную форму для выпечки застилаем бумагой, смазываем оставшимся сливочным маслом, выкладываем тесто, украшаем сверху дольками апельсина и выпекаем в разогретой до 180 C духовке 30-35 минут.

7. Миндаль покрошить ножом до состояния миндальной крошки.

Готовый пирог перекладываем на блюдо и посыпаем миндалем и какао-крупкой.

Оформи дебетовую карту Tinkoff All Airlines по моей ссылке https://allairlines.prfl.me/yourbestmind/61902ce6d7e2

И получи 1000 миль в подарок при тратах от 3000 руб в первый месяц. Милями можно компенсировать авиабилет любой авиакомпании.

Или вот крутой бонус: 6 месяцев бесплатного обслуживания)Переходи по ссылке https://allairlines.prfl.me/yourbestmind/e3044e999136

Плюсы карты:
• До 10% кэшбэк милями за траты на путешествия
• Бесплатная туристическая страховка (до 50 тыс.$) для активного отдыха и багажа (покрывает Covid-19).
• Возможность купить билеты прямо в приложении. Есть агрегатор билетов с разных ресурсов.
• Кэшбэк в милях, которыми можно компенсировать покупки авиабилетов любой авиакомпании, 1 миля = 1 ₽. Мили хранятся 5 лет.

Простые в готовке и очень вкусные бутерброды, берите на заметку😉

Полезные салатики, для тех, кто хочет похудеть

Рыба под шубой в духовке

Мы хотим предложить вам оригинальный способ запекания рыбы в духовке. Такое блюдо удивит ваших гостей своим изысканным и удивительным вкусом. Но кроме нас с вами никто не узнает, что приготовить ее невероятно просто. Следуйте нашим инструкциям.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3 стейка рыбы сом
- 1 пучок петрушки
- 1 шт. болгарского перца
- 1/3 шт. перца чили
- 2 ст. ложки гранатового соуса + столько же для поливки
- 1 ч.ложка хмели-сунели
- 1/2 ч.л соли
- 3 дольки лимона
- 2 ст.ложки растительного масла
- 2 ст.ложки ягод годжи
- 300 г. сыра

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Подготовить все продукты. Почистить болгарский перец и перец чили. Помидоры, перцы, петрушку нарезать удобными кусками для перемалывания в блендере.

2. В чашу блендера положить петрушку, болгарский перец и перец чили, помидоры. Влить гранатовый соус. Добавить хмели-сунели и посолить. Перемолоть всё до однородной кашицы.

3. Рыбу выложить в форму. Залить овощной смесью. На каждый стейк выложить по одному ломтику лимона. Полить растительным маслом и гранатовым соусом. Посыпать ягодами годжи.

4. Поставить в духовку для запекания на 35 минут. Запекать при температуре 180 градусов.

5. Сыр натереть на тёрку, выложить в тарелку горкой. Стейк сома положить сверху сыра и полить горячим соусом. Сыр начнёт плавиться. Сразу же подать к столу.

🔥 ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА. Аудиосеанс гипноза снимает блоки на пути зарабатывания и получения денег.

🔥 СТРОЙНОСТЬ

🔥 ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ [сеансы аудиогипноза для незамужних]

Аудиогипноз сочетает в себе преимущества медитации и самопрограммирования, мягко убирает блоки подсознания ❤️

https://www.tg-me.com/+Gf0UMS6qdRZjMThi

Салат для праздничного стола

✅КБЖУ 88/5/6/3
Ингредиенты:
Грудка куриная варёная или копченая - 200 г
Баклажан - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Лук репчатый- 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г
Гранат (зёрна) - 50 гр
Кинза - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль,Перец молотый - по вкусу
Хмели-сунели - 1 ч/л
Аджика - 1 ч/л.
Уксус винный красный или бальзамический- 3 ст. л.
Перец острый (свежий) по вкусу
Масло оливковое - 1 ст. л.

1. Баклажаны и перцы выложить на застеленный противень, протыкаем ножом и запекаем целыми в духовке при 210 °C 30-35 мин. Очищаем Остывшие овощи

2. Репчатый лук очистить, нарезать тонкими полукольцами В салатнике смешать с аджикой и винным уксусом.

3. Варёную куриную грудку порвать руками на волокна и Добавить к луку.

4. орехи измельчить
Чеснок мелко порубить.
Зелень нарезать. Добавить измельчённый чеснок, зелень, хмели-сунели.

6.Запечённый сладкий перец и баклажаны чистить и нарезать полосками

8.Заправить оливковым маслом, посолить по вкусу и посыпать зернами граната

Теплый салат с савойской капустой и форелью.

✅КБЖУ 111/10.8 / 6.2 / 3.2

На 2 порции нам понадобится:
▫️савойская капуста - 50 г
▫️форель - 300 г
▫️вареные,перепелиные яйца - 6 шт.
▫️фиолетовый лук - 1 шт.
▫️печеный перец - 1 шт.
▫️помидор - 1 шт.
▫️кунжут - 1 ч.л
▫️сыр маложирный 30 г

▫️заправка - оливковое масло 2 ст.л + 1 ст.л лимонного сока + 1 ст.л дижонской горчицы.
соль, перец по вкусу


▫️Перец запечь в духовке до подпалин, переложить в пакет на 20мин, снять кожицу.
▫️Филе форели посолить, сбрызнуть соком лимона , завернуть в фольгу и в разогретую духовку на 20 минут при 200 г
▫️Капусту нарезать на крупные кусочки, СЛЕГКА обжарить на сковороде, смазанной каплей масла,посолить.
▫️Капусту кладем горочкой на тарелку, сверху кладем кусочки форели, перца, помидора , нарезанный лук, перепелиные по вкусу.

P.S. на фото пармезан.

#ппсалаты

Простой смузи для похудения🥝

Я уже начала слушать 🔥🔥🔥