Telegram Web Link
ДЕНЬ ВЕНЕРЫ | ПОЧЕМУ НУЖНО СЕБЯ БАЛОВАТЬ ИМЕННО В ПЯТНИЦУ

Каждому из нас нужно время немного расслабиться, позаниматься любимыми делами. А в пятницу – особенно! Ведь этот день находится под управлением Венеры – богини красоты, процветания и любви. Эта ярка планета олицетворяет всю женскую составляющую и подсвечивает отношение в первую очередь к себе. День Венеры нужно провести в наслаждении. Важно наполнить его красотой, творчеством, романтикой и другими приятными сердцу процессами.

В этот день следует побольше отдыхать, расслабляться, посещать спа и салоны красоты. Отличное время для встречи с друзьями и приема гостей. Попробуйте устроить романтический ужин своей половинке, разожгите искру в отношениях. А ваша любимая музыка станет приятным дополнением этого прекрасного дня.

Хорошо заниматься творческими делами: рисовать, лепить из глины, делать украшения. А вот самоанализ лучше оставьте на другое время: это не самый благоприятный для этого день.

Помедитируйте, чтобы точно отдохнуть от накопившихся за рабочие будни дел. Рекомендуется проводить женские практики, чтобы наполниться с их помощью энергией.

Сделайте себе маленький подарочек: купите цветы, новую сумочку, выпейте чашечку кофе в красивом кафе. Эти приятные мелочи помогут вам еще больше прочувствовать волшебство этого дня.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КИНО | ПЯТНИЧНАЯ ПОБОРКА

ТОП-5 Фильмов на вечер

🎞1.Круэлла (2021)
О Фильме : Великобритания, 1960-е годы. Эстелла была необычным ребёнком, и особенно трудно ей было мириться со всякого рода несправедливостью. Вылетев из очередной школы, она с мамой отправляется в Лондон. По дороге они заезжают в особняк известной модельерши по имени Баронесса, где в результате ужасного несчастного случая мама погибает. Добравшись до Лондона, Эстелла знакомится с двумя мальчишками — уличными мошенниками Джаспером и Хорасом.
10 лет спустя та же компания промышляет на улицах британской столицы мелким воровством, но Эстелла никак не может оставить мечту сделать карьеру в мире моды. Хитростью устроившись в фешенебельный универмаг, девушка привлекает внимание Баронессы, и та берёт её к себе в штат дизайнеров.

🎞2. Путь домой (2019)
Что делать, если тебя и твоего любимого хозяина разделяют сотни километров? Белла знает ответ: она обязательно вернется домой, чего бы ей это ни стоило. И путь ее будет полон невероятных приключений, опасностей и удивительных открытий.

🎞3. Стажёр (2015)
70-летний вдовец Бен Уитакер обнаруживает, что выход на пенсию — еще не конец. Пользуясь случаем, он становится старшим стажером в интернет-магазине модной одежды под руководством Джулс Остин.

🎞4. Отпетые мошенницы (2019)
Как стать успешной мошенницей? Всегда будь во всеоружии: высокие каблуки, яркая помада и главное - утягивающее белье. Будь готова расплакаться в любой момент. Ни один мужчина не устоит перед женскими слезами. Бери все, что «плохо лежит» и хорошо блестит. За каждым миллионом может скрываться миллиард. Не откажи себе в удовольствии проверить.

🎞5. Красотка на всю голову (2018)
Ее жизнь состояла из вечных попыток сесть на диету или заняться фитнесом. «Попытка засчитана», – подумала Вселенная и скинула бедняжку с велотренажера. Девушка ударяется головой и обретает аномальную уверенность в том, что теперь она просто неотразима. Одна проблема – в глазах других людей она ни капли не изменилась. В общем, красотка на всю голову.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: Кадр из фильма "Круэлла"

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СТАНОВИМСЯ ЛУЧШЕ | УВЕРЕННАЯ РЕЧЬ

Говорить красиво — это значит уметь доходчиво и понятно излагать свои мысли с правильной интонацией, в меру эмоционально, чтобы убедить человека в верности ваших суждений. Некоторые люди от природы обладают этим навыкам, но многим все-таки нужно учиться говорить грамотно и красиво. Специалисты, владеющие искусством красноречия, лучше договариваются с людьми, увереннее чувствуют себя во время переговоров, выступлений, быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

🪄Правильный темп речи
Если вы говорите слишком медленно, подбирая каждое слово, это вызывает ощущение неуверенности, а если торопитесь - это воспринимается как желание быстрее всё сказать и «спрятаться в домике». Когда смысл сказанного сочетается с темпом, это считывается как уверенность.

🪄Верь в то, что ты говоришь
Если вы не верите в то, что говорите, не рассчитывайте, что вы произведете впечатление уверенного человека.

🪄Слова-паразиты
Вместо ммммм, ааааа, тааааааак, подготовьтесь заранее к важному разговору, например, проговорите текст пару раз своему отражению в зеркале.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС | 3 МИФА ОБ ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ, В КОТОРЫЕ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ

🪷Интервальное голодание — это лишь один из инструментов комплексного подхода к организму. Без правильного питания и спорта оно не работает.🪷

Некоторые нутрициологи считают, что интервальное голодание может улучшить сердечно-сосудистые и метаболические показатели у людей с избыточным весом, ожирением или метаболическим синдромом.

Кроме того, существует исследование, которое показывает, что интервальное голодание может улучшить когнитивные и двигательные функции организма, защитить нейроны от потери их функций при инсульте, эпилепсии, травмах спинного и головного мозга, а также при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Однако доказательная база пока недостаточна, так как большинство исследований проводили на животных.

🩵Важно понимать, что голодание может быть полезно для одних людей и вредно для других. Интервальное голодание — удобный режим питания, но и у него есть свои противопоказания.

Вот те, кому лучше не практиковать такую диету:
• людям с заболеваниями ЖКТ, включая желчекаменную болезнь, которая требует регулярного питания, особенно — в острый период;
• тем, кто имеет риск застоя желчи и появления желчных камней, особенно при питании исключительно белковой пищей и при одноразовом приеме пищи в день;
• людям с нарушениями пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание);
• людям с выраженными дефицитами витаминов и минералов;
• людям с заболеваниями щитовидной железы;
• активно тренирующимся и спортсменам.

Если вы решили перейти на интервальное голодание, то рекомендуется придерживаться следующих аспектов:
• исключить наличие противопоказаний и обсудить тип питания со специалистом;
• питаться 2-3 раза в течение 8-часового интервала, обязательно добавляя клетчатку.

#аврорамедиа_интервальноеголодание

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 07.06.24 - 14.06.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №110


НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Дмитрий Демешин встретился с бойцами именного батальона "Максим Пассар" в ДНР
🚩 Врио губернатора принял участие в открытии второго главного пути на перегоне "Разъезд 323 км – ЛюдЮ"
🚩 Глава региона провел заседание президиума правительства Хабаровского края
🚩 В Хабаровске открылся Центр генных дерматозов
🚩 В Хабаровске стартовал летний трудовой семестр

НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Начался второй этап учений ядерных сил России и Белоруссии
🚩 МИД России направил Армении ноту протеста после визита посла в Бучу

НОВОСТИ МИРА

🚩 В ЕС закончились выборы в Европарламент
🚩Совбез ООН принял проект резолюции США о перемирии в секторе Газа

#аврорамедиа_дайджест

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️РЕГИОН @khv_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.

#аврорамедиа_регион

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | САМАЯ ТРЕНДОВАЯ МОДЕЛЬ ШОРТ НА ЛЕТО

Модные редакторы назвали самые трендовую модель шорт на лето 2024 года.

Речь идет о джортах — прямые джинсовые шорты, длина которых, как правило, достигает колен. Подобные шорты были особенно популярны в 2000-х годах, а в текущем сезоне вновь стали модными.

Тенденции последовали и знаменитости, в том числе певица Билли Айлиш, супермодель Эмили Ратаковски, а также комедиантка Минди Калинг, актриса Симон Эшли и другие инфлюэнсеры.

#аврорамедиа_мода

ФОТО: Блогер rebeccaferrazwyatt источник: Соцсети

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ | ИНТЕРВАЛЫ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ

Взрослому человеку без серьезных проблем со здоровьем нужно делать паузы между приемами пищи в три-пять часов, считает врач-профилактик Эвелина Овнанян.

По словам врача, организму нужно время, чтобы переварить поступающую пищу и подготовиться к приему новой порции. Обычно это занимает 3,5-4 часа. Если не есть более пяти часов, то это навредит работе желудочно-кишечного тракта, предупредила она.

Кроме того, специалистка отметила, что время между ужином и завтраком не должно составлять 10-11 часов.

#аврорамедиа_питание

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ЛАЙФ @life_aurora - ресурс экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА, где собрана молодежная новостная повестка из мира киноиндустрии, жизни артистов и блогеров. Здесь вы можете найти интересную информацию о всех актуальных событиях мировой культуры. Здесь представлены самые свежие новости, фотографии, трейлеры грядущих премьер, а также инсайды.

#аврорамедиа_лайф

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | КОСЫНКИ ПОВЕРХ КЕПОК — ТРЕНД ЛЕТА 2024

Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.

По словам эксперта, в текущем сезоне модной стала косынка, завязанная поверх кепки.

Свои слова Рогов проиллюстрировал снимками с образами инфлюэнсеров, которые сочетали упомянутые изделия с бомберами, топами, спортивными костюмами и классическими пиджаками.

#аврорамедиа_мода

ФОТО: Анатолий Жданов / Коммерсантъ

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️СПОРТ @sport_aurora - ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, где публикуются новости большого спорта России и мира. Самое интересное о предстоящих и прошедших матчах и играх, спортсменах и актуальных событиях мировой спортивной арены.

#аврорамедиа_спорт

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

🩵День окажется довольно беспокойным, но многим это даже понравится. Могут происходить совершенно неожиданные события, из-за которых нужно будет на ходу менять планы. Это не вызовет трудностей у тех, кто привык прислушиваться к интуиции, ведь она вовремя подскажет, как лучше действовать.

🩵Не удивляйтесь многочисленным сюрпризам, странным совпадениям. Велика вероятность необычных знакомств, судьбоносных встреч. Если в этот день начнутся романтические отношения, они будут развиваться стремительно и наверняка подарят массу ярких эмоций.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
БЭБИ-БУМЕР | В МОДУ ВОШЛА СОВРЕМЕННАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ФРАНЦУЗСКОМУ МАНИКЮРУ

Техника маникюра бэби-бумер (baby boomer) существует уже несколько лет, однако настоящим хитом она стала только в этом сезоне. В этом уверены эксперты Vogue.

Бэби-бумер, также называемый французским омбре, на первый взгляд может напомнить классический френч-маникюр. Однако разница есть — в использовании цвета.

«В классическом френче есть четко выраженная белая линия между оттенком и белым кончиком ногтя. При технике бэби-бумер оба цвета смешиваются, создавая эффект градиента или омбре», — объяснила звездный мастер по маникюру Джорджия Рей.

Таким образом, результат получается более мягким и, следовательно, более естественным, чем французский маникюр.

#аврорамедиа_современность

ФОТО:@HELUWEE

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | СОЗДАВАЙ СЕБЯ

Женская харизма — это эффект, который некоторые женщины создают вокруг себя, привлекая внимание и вызывая восторг у окружающих. Она может выражаться в уверенности, обаянии, привлекательности и способности вдохновлять других.

Вопрос о том, является ли женская харизма врожденным качеством или можно ее развить, остается предметом обсуждения среди психологов.

Мы подобрали для вас несколько советов для развития своей харизмы.🩵

🪷Пританцовывайте или подпевайте, когда слышите приятную музыку.
🪷Следите за внешним видом, чтобы соответствовать модным тенденциям.
🪷Не стесняйтесь своего громкого смеха.
🪷Будьте внимательным к деталям и нюансам.
🪷Без стеснения говорите по телефону в присутствии других людей.
🪷Планируйте день, составляя списки дел.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Я МОГУ» | ПСИХОЛОГ РАСКРЫЛА, КАК ПЕРЕСТАТЬ СОМНЕВАТЬСЯ В СЕБЕ

Установка «я не могу» — враг самооценки, проделки нашего мышления. Мозг подкидывает нам аргументы, которые свидетельствуют о том, что ничего не получится и от задачи надо отказаться. А дальше случается самосбывающееся пророчество — ничего и не получается. Но не потому, что не хватило навыков или упорства, а потому, что человек даже не приступает к действиям и таким образом подтверждает низкую самооценку.

Логика тут проста: если мы не пробуем, значит, не получаем результата. Отсутствие результата подтверждает, что мы ничего не можем, и поэтому мы не пробуем снова. Замкнутый круг.

Если мыслительная привычка мешает нам развиваться, то мы считаем ее блокирующей установкой, то есть стоппером. Стопперы — всего лишь мысли, но человеком они воспринимаются как объективная реальность. Они невероятно сильны, и мы в них глубоко верим.

Проведите следующую практику.

1) Сформулируйте свою большую бодрящую цель — в профессии, хобби или любых других областях жизни. Такую, чтобы от нее «бабочки в животе» и немного включалось сопротивление — ух, страшно! Ух, не смогу! Но при этом она не должна быть полностью оторвана от реальности.

2) Засеките 10 минут и выпустите своих критиков и скептиков для поиска стопперов, ответьте на вопросы.

• Почему у меня это может не получиться?
• Почему у меня этого нет сейчас?
• Почему это может оказаться слишком трудно?
• Я не смогу, потому что…

3) Сформулируйте и запишите активатор для каждого стоппера — идею, противоположную стопперу, идею-противоядие. Но при этом она должна быть возможной для исполнения.

#аврорамедиа_психология

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

🩵Начало дня подойдет для того, чтобы обсудить какие-то непростые вопросы. Можно говорить и о работе, и о личных делах. Найти общий язык с окружающими будет несложно. Даже у людей, прежде ссорившихся по любому поводу, будет шанс поладить и договориться о каких-то совместных действиях. Однако не стоит всерьез воспринимать какие-то важные признания, которые прозвучат в это время: не исключено, что сделаны они будут под влиянием эмоций.

🩵День в целом сложится неплохо, но с приближением вечера многие почувствуют усталость. Лучше не планировать на это время дел, требующих сосредоточенности, внимания к деталям. А вот для творчества данный период подойдет.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОЗДАВАЙ СЕБЯ | КАК УСПОКОИТЬСЯ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ

Стрессовые состояния — это особые эмоциональные состояния, возникающие в ответ на экстремальные воздействия и требующие от человека мобилизации всех ресурсов организма, в том числе и нервно-психических сил.

Мы подготовили для вас пару простых советов как можно успокоить себя в таких ситуациях:

Отпустите ситуацию , тщательно проанализируйте её, найдите источник стресса.

Постарайтесь успокоиться, глубже дышите.

Постарайтесь отвлечься, переключить своё внимание на что-то другое.

Займитесь чем-то расслабляющим, например , примите горячую ванну или сходите на массаж.

#аврорамедиа_создавайсебя

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Старайтесь подходить к любым делам творчески и давать волю фантазии каждый раз, когда появляется такая возможность. Даже самые скучные из повседневных занятий могут стать гораздо интереснее и приятнее, если вы постараетесь внести в них нечто новое. Люди, чьи интересы схожи, быстро найдут общий язык и с радостью помогут друг другу, так что преодолевать трудности в одиночку едва ли придется.

В первой половине дня события будут развиваться довольно предсказуемо, а вот во вторая вас наверняка удивит. Сориентироваться в ситуации будет проще тем, кто привык полагаться только на собственные знания и здравый смысл. Советы, даже данные из лучших побуждений, едва ли будут полезными.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/11/20 09:26:13
Back to Top
HTML Embed Code: