​Знаете ли вы, что подобные картинки - галимый пиздеж? 🤔

​Баляяяяя...
Пинтерест, остановись!
Внутренняя гниль, чтобы это не значило 🫣

Милипиздрические мышцы, поднимающие нашу шерсть дыбом 🦍

1) Эпидермис 2) Мышца поднимающая волос 3) Волосяной фолликул 4) Дерма

Гифка показывает, как мышца соединяется с волосяным фолликулом и эпидермисом. Сокращение этой мышцы приводит к подъёму волоса и возникновению «гусиной кожи».

Я уже писала про воду/питьевой режим вот тут⬆️
Дополнение о том, почему нужно пить воду утром будет ниже.

#ffit_грудные
#ffit_статьи
Можно ли с помощью упражнений накачать грудь? 🦍
Можно. Грудные мышцы, да.
Можно ли с помощью упражнений увеличить саму грудь? Нет. Однозначно нет. Вообще. Совсем.
Ниже исчерпывающая информация о строении груди и молочной железы. Грубо говоря это железистая ткань и жир. Размер самой железы это генетика, размер груди - кол-во подкожного жира и тип конституции (где он откладывается). Есть очень пышные женщины с небольшой, относительно остальных размеров, грудью и есть очень стройные с большой грудью.
Увеличение размеров грудных мышц даёт визуальный эффект, но он чаше всего не соответствует запросу. То есть не добавляет желаемого объема, либо (чаще всего) форма не соответствует ожиданиям. Хотя в целом я довольно часто слышу от подопечных, что при увеличении обьема грудных мышц, сама грудь приобрела более удовлетворительную для них форму, чаще всего употребляется формулировка "подтянулась", что в целом логично - мышца натягивает кожу и приподнимает грудь.
Увеличить именно саму грудь можно только при наборе сырой массы (жира), либо хирургическим путем с помощью имплантов. Если бы увеличение при помощи нагрузок было возможным - спортсменки бодибилдерши не прибегали бы к пластическим операциям по увеличению груди.
Поэтому повторю - НЕЛЬЗЯ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ.

Гляньте, что откопала🦇

Вот так тянуть не надо, после подхода Павел отхватил от меня пиздюлей🤦🏼‍♀️

В 1957 году еврейский медик из Белостока Альберт Брюс Сабин открыл вакцину от полиомиелита и отказался от патента, позволив всем производить ее бесплатно. "Многие настаивали на том, чтобы я запатентовал вакцину, но я не хотел. Это мой подарок всем детям мира", - сказал он.

Уже в начале 1960-х годов миллионы детей были привиты: вакцина полиомиелита подавила эпидемию и спасла детские жизни.

Судьба ученого сложилась трагически: из-за его еврейского происхождения две его внучки были убиты эсэсовцами.
На вопрос, желает ли он отомстить, он ответил: "Они убили двух замечательных внучек, но я спас детей по всей Европе. Разве вы не считаете это великолепной местью?"

Позже Сабин бесплатно передал свои вирусные штаммы советскому ученому Михаилу Чумакову, чтобы разрешить разработку его вакцины в Советском Союзе.
Он продолжал жить на скромный оклад, но с великодушным сердцем и осознанием, сколько добра он принес этому миру.

👉 Кадавр 18+

Возможность тренить вместе с псулятором - бесценна! Правда мои мне бы мешали, что они, в общем-то, и делают, когда я дома корячусь 🦍

Доброго утра и бодрого дня 💪

❤️ Подпишись на ЛУЧ ❤️