🔸میخوای امام بشناسی؟ امام اینگونه بود...
@EjtemaeeMashhad

🔸این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی
@EjtemaeeMashhad

🇮🇷تا تیم ملی کنارتیم🇮🇷
آغاز ثبت نام بزرگترین مرکز تخصصی پرورش
استعداد های فوتبال در شرق کشور

زیر نظر اسطوره فوتبال آسیا خداداد عزیزی و مدیریت دکتر احسان عسکری

نماینده استان در لیگ برتر نونهالان کشور
@fckhodadad
@fckhodadad
۴ الی ۱۷ سال
زمین چمن در تمام نقاط شهر
اطلاعات بیشتر:
https://zil.ink/fckhodadad

+989151244434
+989152594433
+989155964434

🔸سالروز عروج ملکوتی رهبر کبیر انقلاب حضرت امام خمینی (ره) بر ملت شریف ایران تسلیت باد
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید؟

🔹علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس
@EjtemaeeMashhad

رهبر انقلاب: بعد از شهادت رئیس‌جمهور همه از خدمات و تلاش‌های او حرف زدند و من دلم برای رئیسی سوخت

🔹این‌ها در زمان حیات او یک کلمه حاضر نبودند این حرف‌ها را بگویند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کمبود کدام ویتامین پیری زودرس‌ پوست و چاقی می‌آورد؟

🔹ویتامین E به‌ عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و رادیکال‌های آزاد را که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند، از بین می‌برد، کمبود آن موجب افزایش وزن بدن می‌شود‌.
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز «وام ازدواج» فرزندان بازنشستگان کشوری

معاون صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹وام ازدواج فرزندان بازنشستگان کشوری برای ۴۴ هزار نفر از متقاضیان واجد شرایط واریز شد.
🔹تسهیلات به مبلغ ۳۵ میلیون تومان، با کارمزد سالانه ۴ درصد پرداخت شد.
🔹واریز این تسهیلات برای الباقی متقاضیان در تیر ۱۴۰۳ انجام می‌شود| ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸کدهایی که هر کاربر اندرویدی یه روزی به دردش میخوره!
@EjtemaeeMashhad

🔸با افراد لجبار چطور برخورد کنیم؟

علی سلمانی‌زاده، روانشناس
🔹لجبازی صفت کودکی است، فرد در گذشته که لجبازی انجام می‌داد به خواسته‌اش می‌رسید و در حال حاضر به هر دلیلی که به خواسته‌‌اش نرسد لجبازی می‌کند تا به آن برسد.
🔹لجبازی  زمانی اتفاق می افتد‌ که طرف مقابل توجه کافی را دریافت نمی‌کند، لجبازی ممکن است بخاطر حسادت و خشم باشد
🔹ممکن است بهانه چیز دیگری باشد اما جرئت ورزی نداشته باشد تا در مورد آن موضوع صحبت کند و با رفتارهای حاشیه‌ای طرف مقابل را به هم می‌ریزد.
🔹در رابطه زوجین، با فرد لجباز ،ابتدا همدلی کنید و احساس طرف مقابل حتی اگر منفی و ناخوشایند باشد او را درک کنید و بپذیرید.
🔹مرحله بعد در مورد آن صحبت کنید، گفتگو  انجام بشود و به علتِ به وجود آمدن لجبازی و چالش بپردازید.
🔹اگر گفتگو انجام نشود لجبازی ادامه پیدا می‌کند، وقتی کسی لجبازی می‌کند با یک بیان ساده و احساسی اعلام کنید:" این رفتارت‌ من رو اذیت می‌کنه، دوست دارم در موردش حرف بزنیم."
🔹از گفتنِ  جملاتی مثلِ چی شده؟ باز شروع کردی و... پرهیز کنید.
🔹به هر دلیلی اگر طرف مقابل تمایلی به صحبت کردن نداشت اعلام کنید که "هیچ مشکلی نداره در اولین فرصتی که تمایل داشتی با هم حرف می‌زنیم."
🔹با این روش ما از رابطه لجبازی بیرون می‌آییم تا لجبازی ادامه پیدا نکند.نفر دوم در یک پروسه لجبازی باعث ادامه دادن آن می‌شود./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸پایین آوردن تب با روش سنتی !

🔹سیب زمینی می تواند همراه با سرکه سرعت پایین آوردن تب را بالا ببرد.

🔹سیب زمینی خام را برش بزنید و ورقه ورقه کنید و چند دقیقه در سرکه بگذارید تا سرکه را به خوبی به خود جذب کند.
🔹سپس ورقه ها را 15 دقیقه روی پیشانی قرار دهید . می توانید مشاهده کنید که تب به سرعت فروکش خواهد کرد.

@EjtemaeeMashhad

🔶توزیع روزانه ۱/۵ تن گوشت گرم گوسفندی تنظیم بازار در مشهد

👤سید علی‌اکبر نصری، رئیس نظارت وبازرسی جهادکشاورزی مشهد
🔹روزانه بین هزار و ۲۰۰ تا هزار و ۵۰۰ کیلوگرم گوشت گرم گوسفندی در قالب طرح تنظیم بازار در سطح شهرستان مشهد با خودرو یا در فروشگاه‌های شهرما توزیع شده است.
🔹توزیع این گوشت که از ۶ خرداد ماه جاری آغاز شده است به شکل بسته بندی مخلوط شامل قلوه گاه، ران یا سردست، گردن و راسته است./ شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر_کوتاه

🔹قیمت طلا و سکه امروز ١۴ خردادماه ۱۴۰۳ با افزایش روبرو شد/ هرگرم طلا  ۳ میلیون و ۳۹۳ هزار تومان

🔹 محمد باقر قالیباف برای ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری وارد وزارت کشور شد

🔹سیل ، بیش از شش هزار میلیارد ریال به بخش کشاورزی و امور دام مردم در شهرستان کلات خسارت وارد کرده است.

🔹هاجر چنارانی نماینده سابق نیشابور در مجلس در انتخابات ثبت‌نام کرد.

🔹معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خراسان رضوی گفت: ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی استان از ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهریور ماه از ساعت ۶ صبح خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸استفاده از نرم افزار تعیین اجاره بها اجباری است/ اجاره‌بها باید ۲۰درصد افزایش یابد

محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹به احتمال فراوان میزان سقف افزایش اجاره بها واحدهای مسکونی در سال ۱۴۰۳ برای مشهدمقدس ۲۰ درصد اعلام خواهد شد.
🔹مستاجرانی که برایشان حکم تخلیه گرفته‌اند برای ابطال آن به اتحادیه املاک مراجعه کنند تا راهنمایی‌های لازم را دریافت نمایند.
🔹از ابتدای سال ۱۶ بنگاه املاک در مشهد بدلیل تخلفات عدم استفاده از نرم افزار تعیین اجاره بها بصورت آنلاین، عدم درج حق الزحمه در قولنامه و مبایعه نامه و دریافت حق‌الزحمه مازاد مهر و موم شده‌اند و تعداد ۱۱۱واحد صنفی نیز بدلیل غیر مجاز بودن (نداشتن پروانه کسب)پلمب شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸باید و نبایدهای مسافرت در بارداری

🔹به‌طورکلی سفر حین بارداری مشکلی ندارد، اما شما باید همیشه پیش از هر اقدامی با پزشکتان مشورت کنید و مواردی را نیز رعایت کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸غرق شدگی کودک ۸ ساله داخل استخر گلخانه

باخدا، روابط عمومی سازمان آتش نشانی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹ساعت ۱۸:۳۳ عصر روز گذشته ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ در پی تماس شهروندان با سامانه ۱۲۵ مبنی بر غرق شدن یک کودک ۸ ساله داخل استخر گلخانه، بلافاصله تیم امداد و نجات به محل حادثه واقع در رسالت اعزام شد.
🔹کودک که پیش از رسیدن تیم امداد و نجات آتش نشانی به کمک افراد حاضر در صحنه از داخل استخر به بیرون منتقل شده بود، توسط آتش نشانان تحت اقدامات احيای قلبی ريوی قرار گرفت و تحویل عوامل اورژانس شد و جهت تكميل درمان به بيمارستان منتقل گرديد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا نخ دندان باید جایگزین خلال دندان شود؟🦷

🔹خلال دندان نه‌تنها نمی‌تواند به طور کامل مواد باقی‌مانده بین دندان‌ها را پاک کند، بلکه به لثه‌ها و دندان‌ها نیز آسیب می‌زند.

@EjtemaeeMashhad

ارتباط بین ناامیدی و استرس مزمن / ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند؟

🔹از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.
@EjtemaeeMashhad