علائم کمبود ویتامین c !
▫️خونریزی لثه‌ها و از دست دادن دندان
▫️مفاصل دردناک و متورم استخوان‌های ضعیف
▫️کبود شدن بدن
▫️سیستم ایمنی ضعیف
▫️بهبود یافتن زخم به کندی
▫️افزایش وزن بی دلیل
▫️مشکلات ناخن‌ها ناخن‌های قاشق شکل با لکه‌های قرمز یا خطوط ناهموار
▫️مشکلات پوست‌ومو؛ ناهمواری‌های پوستی «پوست مرغی» پوست خشک و آسیب دیده، رشد موها به شکل نامتعارف «پیچ خورده و شکننده»
▫️خونریزی لثه‌ها و از دست دادن دندان
▫️مفاصل دردناک و متورم استخوان‌های ضعیف
▫️کبود شدن بدن
▫️سیستم ایمنی ضعیف
▫️بهبود یافتن زخم به کندی
▫️افزایش وزن بی دلیل
▫️مشکلات ناخن‌ها ناخن‌های قاشق شکل با لکه‌های قرمز یا خطوط ناهموار
▫️مشکلات پوست‌ومو؛ ناهمواری‌های پوستی «پوست مرغی» پوست خشک و آسیب دیده، رشد موها به شکل نامتعارف «پیچ خورده و شکننده»
با این ترکیب معده‌تان را مسواک بزنید !👌🏻
کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند
▫️ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد
▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی میشود
▫️باعث افزایش ایمنی بدن میشود
+ برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید
کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند
▫️ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد
▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی میشود
▫️باعث افزایش ایمنی بدن میشود
+ برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید
abWZeYp6dUbmJhdC.gif
1.6 MB
✔️ تغییرات سیستمهای بدن بعد از خوردن یک فنجان قهوه ☕️
برای عزیزانتون بفرستید🥳
برای عزیزانتون بفرستید🥳
✔️ چی بخوریم، برای چه مریضی؟
😎اگه سردرد دارید:
😙 فلفل قرمز، شربت آبلیمو
😎اگه کبد چرب دارید:
😙زرشک،شاتوت، آب انار
😎اگه کمخونی دارید:
😙 اسفناج، لیمو، خرما
😎اگه نقرس دارید:
😙گوجه فرنگی و فلفل دلمه
😎اگه واریس دارید:
😙 آب و نان سبوس دار
😎اگه آفت دهان دارید:
😙رب انار و آب انار
😎اگه تهوع دارید:
😙زنجبیل،پونه، هندوانه
😎اگه دلپیچه دارید:
😙دم کرده زیره
😎اگه میگرن دارید:
😙ماهی،امگا3، گردو
😎اگه عفونت دارید:
😙دمنوش پونه کوهی،سیر
😎اگه تبخال دارید:
😙سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
😎اگه تب دارید:
😙آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
😎اگه معده درد دارید:
😙عسل،زنجبیل، زردچوبه
😎اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید:
😙 گوجه، انار ملس
😎اگه پوکی استخوان دارید:
😙سنجد+ماست
😎اگه آرتروز دارید:
😙 آناناس،شلغم، کلم
😎اگه نرمی استخوان دارید:
😙 قارچ،ماهی،تخم مرغ
😎اگه بیخوابی دارید:
😙شیر گرم، موز، گیلاس
😎اگه دیابت دارید:
😙ماش، لوبیا قرمز، تربچه
😎اگه چربی دورشکم دارید:
😙 بادام،گریپ فوروت
😎اگه سردرد دارید:
😙 فلفل قرمز، شربت آبلیمو
😎اگه کبد چرب دارید:
😙زرشک،شاتوت، آب انار
😎اگه کمخونی دارید:
😙 اسفناج، لیمو، خرما
😎اگه نقرس دارید:
😙گوجه فرنگی و فلفل دلمه
😎اگه واریس دارید:
😙 آب و نان سبوس دار
😎اگه آفت دهان دارید:
😙رب انار و آب انار
😎اگه تهوع دارید:
😙زنجبیل،پونه، هندوانه
😎اگه دلپیچه دارید:
😙دم کرده زیره
😎اگه میگرن دارید:
😙ماهی،امگا3، گردو
😎اگه عفونت دارید:
😙دمنوش پونه کوهی،سیر
😎اگه تبخال دارید:
😙سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
😎اگه تب دارید:
😙آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
😎اگه معده درد دارید:
😙عسل،زنجبیل، زردچوبه
😎اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید:
😙 گوجه، انار ملس
😎اگه پوکی استخوان دارید:
😙سنجد+ماست
😎اگه آرتروز دارید:
😙 آناناس،شلغم، کلم
😎اگه نرمی استخوان دارید:
😙 قارچ،ماهی،تخم مرغ
😎اگه بیخوابی دارید:
😙شیر گرم، موز، گیلاس
😎اگه دیابت دارید:
😙ماش، لوبیا قرمز، تربچه
😎اگه چربی دورشکم دارید:
😙 بادام،گریپ فوروت
شربت آبلیموی کم‌شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنید !🍹
چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری میکند
چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری میکند
با مسواک زدن از زوال عقل در امان بمانید !👌🏻
▫️تحقیقات تازه‌ای در دانشگاه نیویورک صورت گرفته که بر مبنای آن ارتباط مستقیمی بین مسواک زدن و زوال عقل در افراد مشخص شده است
▫️طبق این تحقیقات چند نوع باکتری در لثه وجود دارد که می‌توانند موجب تخریب سلول‌های عصبی و مغزی شوند، که مسواک زدن می‌تواند این باکتری‌ها را از بین ببرد
▫️تحقیقات تازه‌ای در دانشگاه نیویورک صورت گرفته که بر مبنای آن ارتباط مستقیمی بین مسواک زدن و زوال عقل در افراد مشخص شده است
▫️طبق این تحقیقات چند نوع باکتری در لثه وجود دارد که می‌توانند موجب تخریب سلول‌های عصبی و مغزی شوند، که مسواک زدن می‌تواند این باکتری‌ها را از بین ببرد
✔️ فوائد و موارد مصرف روغن بادام شیرین
• فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم می کند.
• سیستم ایمنی و هضم را بهبود می بخشد.
• حافظه را تقویت کرده و سیستم عصبی را تقویت می کند.
• به گردش خون کمک می کند.
• درد و فشار عضلانی را تسکین می دهد.
• خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
• به حفظ سلامت روده بزرگ و روده کمک می کند.
• به سلامت پوست و مو کمک می کند.
• فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم می کند.
• سیستم ایمنی و هضم را بهبود می بخشد.
• حافظه را تقویت کرده و سیستم عصبی را تقویت می کند.
• به گردش خون کمک می کند.
• درد و فشار عضلانی را تسکین می دهد.
• خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
• به حفظ سلامت روده بزرگ و روده کمک می کند.
• به سلامت پوست و مو کمک می کند.