Telegram Web Link
چرا شکم ایرانی ها بزرگ است ؟

🔹 مصرف چای شیرین
🔹 استرس
🔹 غذای چرب
🔹 خستگی
🔹 کمبود پروتئین
🔹 نوشیدنی های گاز دار
🔹 شام دیر وقت
🔹 افسردگی
🔹 کمبود فیبر
🔹 قندهای مصنوعی
دیابت

🔹ترکیبی از پودر شنبلیله و گزنه را داخل کپسول ریخته و روزی ۳بار صبح،ظهر وشب بعد از غذا میل کنید
🔹کاهش سردی ها و مصرف بیشتر خوراکیهایی که طبع گرم دارند
اگر میخواهید پوست سفید و روشن تری داشته باشید

صبح ها یک لیوان شیر به همراه یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید تا گام مهمی در سفید شدن پوست خود برداشته باشید
چربی شکم احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد

🔹یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند.

🔹محققان دریافتند افرادی که چربی احشایی بیشتری در مقایسه با چربی موجود در زیر پوستشان دارند، سطوح آمیلوئید بالاتر در قشر پراکونئوس دارند، منطقه‌ای که در بیماری آلزایمر زود تحت تأثیر آسیب شناسی آمیلوئید قرار می‌گیرد.

به گفته محققان، این رابطه در مردان بدتر از زنان بود و اندازه گیری چربی احشایی بالاتر نیز با افزایش التهاب در مغز مرتبط بود./ مهر
آیا میدانستید ...

روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند ،آن چیز که رگ های قلب را می بندد ،روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است .
علائم_سرطان_پروستات

🔹وجود خون در ادرار
🔹درد در هنگام ادرار يا انزال
🔹کاهش وزن یا کاهش اشتها
🔹تکرر ادرار مخصوصاً در شب‌ ها
🔹خروج ادرار با فشار کم يا قطره قطره
🔹درد متناوب در ناحیه پایین کمر و لگن
هنگام خوردن سیب ؛ پوست آن را دور نریزید

پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد و میتواند خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی را از بین ببرد و از بروز سرطان روده و جگر جلوگیری کند.
خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود؟

مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند.
سفیدکننده دندان

قسمت داخلی پوست پرتغال یا لیمو را به صورت روزانه و برای تقریبا یک هفته روی دندان ها بمالید

پوست این مرکبات خاصیت سفید کنندگی دارند
فوايد بالا رفتن از پله

🔸کالری سوزی
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔸سلامت قلب
🔹تقویت ماهیچه‌ها

اینها فواید بالارفتن از پله است، ولی به شرط اینکه مشکلی درزانو و سایرمفاصل نداشته باشید.
ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.

پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.
سرطان‌های قابل پیشگیری در زنان
اگر این علائم را دارید، قند خونتان بالاست !👌🏻

🔹خشک شدن دهان
🔹تکرر ادرار
🔹احساس خستگی عمومی
🔹تاری دید
🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
🔹کاهش وزن بی دلیل

+ برای شناسایی دقیق باید تست خون انجام شود
دشمنان کبد خود را بشناسیم !🚫

🔹جویدن آدامس و پاستیل
🔹خوردن تخمه، سس مایونز
🔹خوردن یخ و ادویه جات
🔹خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
🔹بادمجان و میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس
خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است.

🔹کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌ های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود.
🔹ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود.
🔹 ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است.
میزان کافئین در نوشیدنی‌های مختلف


💬Half moon
نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر

❅ شير سرد به خوبی هضم نمی شود
❅ شير گرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است
❅ بهترين زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود

برای عزیزانتون بفرستید❤️
لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید!

لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم ، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد.

برای عزیزانتون بفرستید❤️
.
اگر شام نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
بلعیدن قرص ها بدون آب می تواند به بافت ها آسیب برساند!

🔹️بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد
2024/10/01 15:46:03
Back to Top
HTML Embed Code: