برای #رفع_ترک_لب از این ترفند استفاده کنید
مقداری عسل روی لب بمالید ، چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود ، سپس
مقداری وازلین بمالید و بگذارید این ترکیب 15 دقیقه بماند .
سپس با آب گرم بشویید .
این ترکیب را تا 5 روز و روزی 1 بار انجام دهید تانتیجه آن را ببینید
مقداری عسل روی لب بمالید ، چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود ، سپس
مقداری وازلین بمالید و بگذارید این ترکیب 15 دقیقه بماند .
سپس با آب گرم بشویید .
این ترکیب را تا 5 روز و روزی 1 بار انجام دهید تانتیجه آن را ببینید
٨خاصيت درماني بادمجان
👈حفاظت از DNA و سلول‌ها
👈دفع مواد زاید بدن
👈كمك به حفظ سلامت مغز
👈کمک به جذب آهن
👈مفيد براي ديابت نوع ٢
👈کمک به کاهش وزن بدن
👈تنظيم فشارخون
👈ضد التهاب
👈حفاظت از DNA و سلول‌ها
👈دفع مواد زاید بدن
👈كمك به حفظ سلامت مغز
👈کمک به جذب آهن
👈مفيد براي ديابت نوع ٢
👈کمک به کاهش وزن بدن
👈تنظيم فشارخون
👈ضد التهاب
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
ممکن است زردچوبه یک راه‌حل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد اما مسئله‌ای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازه‌ی کافی گوارش می‌شود تا بتوانید تمام خواص ثابت شده‌ی آن را نصیب خود کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از زردچوبه ببرید، باید آن را با ادویه‌ی دیگری ترکیب کنید: فلفل سیاه!
برای عزیزانتون بفرستید❤️
ممکن است زردچوبه یک راه‌حل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد اما مسئله‌ای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازه‌ی کافی گوارش می‌شود تا بتوانید تمام خواص ثابت شده‌ی آن را نصیب خود کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از زردچوبه ببرید، باید آن را با ادویه‌ی دیگری ترکیب کنید: فلفل سیاه!
برای عزیزانتون بفرستید❤️
نشانه‌های هشدار دهنده آلزایمر که باید بدانید
🔹به گفته متخصصان، در پی راه‌اندازی پروژه‌ای پنج میلیون پوندی با هدف تسریع تشخیص آلزایمر، احتمالا تا پنج سال دیگر، آزمایش خون برای تشخیص سریع‌تر این بیماری، در سازمان ملی خدمات سلامت (ان‌اچ‌اس) ارائه خواهد شد.
🔹بسیاری از مردم می‌دانند که آلزایمر – که در اثر تجمع موادی به نام آمیلیوئید و تائو در مغز ایجاد می‌شود – به بروز مشکلات شناختی می‌انجامد.
اما کدام نشانه‌ها در این بیماری کمتر شناخته‌شده‌اند؟ موارد زیر از نشانه‌های اولیه هشداردهنده این بیماری است :
🔹مشکلات بینایی
🔹گفتار و زبان
🔹رفتار و خلق‌وخو
🔹به گفته متخصصان، در پی راه‌اندازی پروژه‌ای پنج میلیون پوندی با هدف تسریع تشخیص آلزایمر، احتمالا تا پنج سال دیگر، آزمایش خون برای تشخیص سریع‌تر این بیماری، در سازمان ملی خدمات سلامت (ان‌اچ‌اس) ارائه خواهد شد.
🔹بسیاری از مردم می‌دانند که آلزایمر – که در اثر تجمع موادی به نام آمیلیوئید و تائو در مغز ایجاد می‌شود – به بروز مشکلات شناختی می‌انجامد.
اما کدام نشانه‌ها در این بیماری کمتر شناخته‌شده‌اند؟ موارد زیر از نشانه‌های اولیه هشداردهنده این بیماری است :
🔹مشکلات بینایی
🔹گفتار و زبان
🔹رفتار و خلق‌وخو
مواردی که کبد‌تان را نابود میکند :
🔹اعتیاد به مصرف الکل
🔹چاقی و اضافه وزن
🔹مصرف بیش از حد نوشابه
🔹مصرف بیش از حد نمک
🔹سیگار و قلیان
🔹مصرف بیش از حد قند
🔹مصرف بیش از حد دارو
🔹حذف صبحانه از وعده‌های غذایی
🔹کم‌خوابی یا شب‌بیداری
🔹مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده
+ کبد بزرگترین ارگان بدن است که از مهم ترین وظایف آن تصفیه کردن خون در بدن است.
🔹اعتیاد به مصرف الکل
🔹چاقی و اضافه وزن
🔹مصرف بیش از حد نوشابه
🔹مصرف بیش از حد نمک
🔹سیگار و قلیان
🔹مصرف بیش از حد قند
🔹مصرف بیش از حد دارو
🔹حذف صبحانه از وعده‌های غذایی
🔹کم‌خوابی یا شب‌بیداری
🔹مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده
+ کبد بزرگترین ارگان بدن است که از مهم ترین وظایف آن تصفیه کردن خون در بدن است.
اگر ناخن هاي شكننده يا ريزش موداريد و يا در روز كسل و بي حوصله هستيد آهن بدنتان كم شده است !🍯
بجاي مصرف خودسرانه قرص آهن از بادام درختي، مويز، شربت عسل، شيره انگور، ارده با شيره انگور استفاده كنيد!
بجاي مصرف خودسرانه قرص آهن از بادام درختي، مويز، شربت عسل، شيره انگور، ارده با شيره انگور استفاده كنيد!
بهترين زمان نوشيدن قهوه:☕️
▫️ بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد
▫️سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد.
▫️ بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد
▫️سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد.
بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟
این پست توضیح زمانبندی استفاده از ویتامین هاست:
_مولتی ویتامین :صبح همراه با صبحانه
_ویتامین سی :همراه با صبحانه یا ناهار
_اسید فولیک:نیم ساعت قبل از خواب
_ویتامین های گروه ب:قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)
_ویتامین های E٫،D،A،K:
همراه با وعده های غذایی دارای چربی
_آهن :یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
_کلسیم:همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
این پست توضیح زمانبندی استفاده از ویتامین هاست:
_مولتی ویتامین :صبح همراه با صبحانه
_ویتامین سی :همراه با صبحانه یا ناهار
_اسید فولیک:نیم ساعت قبل از خواب
_ویتامین های گروه ب:قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)
_ویتامین های E٫،D،A،K:
همراه با وعده های غذایی دارای چربی
_آهن :یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
_کلسیم:همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
اگه هر روز بادوم بخورید این اتفاقات واستون میوفته: #سلامت
- شکم تون رو کوچیک می‌کنه
- باعث کاهش وزن تون میشه، بخاطر چربی های غیر اشباعی ک داره
- سیر نگه تون میداره، چون فیبر و پروتئین داره
- باعث میشه شاد تر و خوش اخلاق تر باشید، چون منیزیم داره
- باعث میشه بهتر بخوابید، چون تریپتوفان داره
- استرس تون رو کم می‌کنه، چون آنتی اکسیدان داره
- شکم تون رو کوچیک می‌کنه
- باعث کاهش وزن تون میشه، بخاطر چربی های غیر اشباعی ک داره
- سیر نگه تون میداره، چون فیبر و پروتئین داره
- باعث میشه شاد تر و خوش اخلاق تر باشید، چون منیزیم داره
- باعث میشه بهتر بخوابید، چون تریپتوفان داره
- استرس تون رو کم می‌کنه، چون آنتی اکسیدان داره
✨📌راهکارهایی در خصوص افزایش چربی سوزی در رژیم دارچین
✓ مصرف دارچین به تنهایی و به صورت غیر اصولی موجب کاهش وزن نمی گردد.
✨🍯دارچین به همراه عسل
✨🥛 پودر دارچین به همراه شیر
✨🍏مخلوط دارچین به همراه سرکه سیب
✨🍋دارچین به همراه لیمو
✓ مصرف دارچین به تنهایی و به صورت غیر اصولی موجب کاهش وزن نمی گردد.
✨🍯دارچین به همراه عسل
✨🥛 پودر دارچین به همراه شیر
✨🍏مخلوط دارچین به همراه سرکه سیب
✨🍋دارچین به همراه لیمو
تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد
👈 سیب سبز : ضد عفونی کننده
👈 سیب قرمز : محرک و اشتها آور
👈 سیب زردتصفيه کننده کبد، روده و کليه
صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !🤓
▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
+ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است
🍏 افسردگی پاییزی با کاهش نور خورشید و کاهش ترشح هورمون ملاتونین، احساس خواب آلودگی و افسرده خویی و کاهش انرژی به همراه دارد.
استفاده از رنگ های شاد وطیف سرخ مثل نارنجی باعث کاهش علائم میشوند.
👈 سیب سبز : ضد عفونی کننده
👈 سیب قرمز : محرک و اشتها آور
👈 سیب زردتصفيه کننده کبد، روده و کليه
صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !🤓
▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
+ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است
🍏 افسردگی پاییزی با کاهش نور خورشید و کاهش ترشح هورمون ملاتونین، احساس خواب آلودگی و افسرده خویی و کاهش انرژی به همراه دارد.
استفاده از رنگ های شاد وطیف سرخ مثل نارنجی باعث کاهش علائم میشوند.
🔻با رعایت ۸ پیشنهاد زیر می‌توانید برای همیشه از شر صدای وحشتناک خروپف شبانه رهایی یابید:
▫️بر روی پهلوهای خود بخوابید
▫️سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
▫️اختلالات مزمن آلرژیک خود را درمان کنید.
▫️تیغه منحرف بینی خود را اصلاح کنید
▫️وزن خود را کاهش دهید
▫️از قرص‌های آرامش‌بخش برای خواب استفاده نکنید
▫️سیگار نکشید
▫️بر روی پهلوهای خود بخوابید
▫️سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
▫️اختلالات مزمن آلرژیک خود را درمان کنید.
▫️تیغه منحرف بینی خود را اصلاح کنید
▫️وزن خود را کاهش دهید
▫️از قرص‌های آرامش‌بخش برای خواب استفاده نکنید
▫️سیگار نکشید