🔰5 غذایی که شکم شما را تخت میکند

باخوردن بعضى از غذاهاى خاص ميشه به صاف كردن شكم كمك كرد

1⃣ زيتون
👈به كنترل انسولين و قند خون كمك ميكنه كه هردوى اين عوامل درصاف شدن شكم نقش بسزايى دارن

2⃣ شكلات تلخ
👈كه سرشار از فلاونوئيدها س و باعث لاغرى شكم ميشه

3⃣ بادام زمينى
👈مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بيشمارى دارن

4⃣ ويتامين c
👈اگه در حين ورزش مصرف بشه به كاهش چربى كمك شايانى ميكنه سه چهارم ليوان آب پرتقال همه ى ويتامين c مورد نياز روزانه ى بدن رو تامين ميكنه بروكلى و سيب زمينى شيرين هم حاوى مواد ضد چربى بسيار زيادى هستن

5⃣ فلفل قرمز
👈كه مقدار خيلى زيادى ويتامين c داره وظرفيت چربى سوزى بدن رو بالا ميبره.

@donyay_salamaty 🍏🍎

تکنیک برای سم زدایی از ریه


با ترکیب سیر و آویشن

◽این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه‌ها می‌شود ترکیب خواص سیر و اثرات ضد عفونی کننده آویشن سلامت ریه ها را ارتقا می‌دهد

◽مواد لازم سیر ۱۰ حبه
◽ آویشن تازه ۳ شاخه
◽روغن زیتون به میزان لازم

اجازه دهید تا یک شب از تهیه ترکیب سیر و آویشن سپری شود تا آویشن به خوبی در سیر، مخلوط و خیس شود. صبح روز بعد یک قاشق غذاخوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. مصرف روزانه و به مدت دو هفته از این داروی گیاهی، تاثیر بسیار مفیدید در پاکسازی ریه ها خواهد داشت.

(منبع طب بو علی سینا)


@donyay_salamaty 🍎🍏

🍃 #درمان_آب_مروارید

✨شستشوی چشم باعرق رازیانه چهل شب

✨شبی یک قطره آبلیموی تازه داخل چشم چهل شب

✍بعداز آبلیموچهل شب شبی یک قطره عسل داخل چشم

✍حجامت پشت گوش،۲هفته بعدحجامت ناحیه گیجگاهی

@donyay_salamaty 🍎🍏

💠 داروخانه طب سنتی👇:

فلفل 👈🏻 کپسول لاغری بی خطر

عدس 👈🏻 داروی ضد دلشوره

تخمه آفتابگردان 👈🏻 ضد سکته و لخته شدن خون
ماهی 👈🏻 داروی افسردگی

دارچین 👈🏻 ضد دیابت و چای آن تب بر معجزه آسا

گیلاس 👈🏻 داروی ضد میگرن

انبه 👈🏻 داروی اشتها آور

سرکه 👈🏻 واکسن آنفولانزا و نی نی پرارین ضد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ویروس

ماست ترش 👈🏻 جلوگیری از کبد چرب و سرطان کبد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آناناس 👈🏻 آسپرین خوردنی، کاهش غلظت خون

بادام 👈🏻 تقویت سیستم ایمنی و افزایش وزن

لوبیا قرمز 👈🏻 درمان مشکلات کلیه

سیب 👈🏻 مقوی مغز و بی خوابی آور

پونه کوهی 👈🏻 پنی سیلین خوراکی

چای پررنگ 👈🏻 عامل کم خونی

خوردن مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی ترش 👈🏻 سایید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی دندان، کم‌ خونی و فقر آهن

مصرف زیادنمک 👈🏻 بالا رفتن فشار خون


@donyay_salamaty 🍏🍎

موارد منع مصرف در لیمو ترش

اگرچه لیمو ترش دارای خواص زیادی است اما باید در نظر داشت که با توجه به طبع لیمو موارد منع منصرف نیز در آن وجود دارد:

با وجود خواص فراوان لیمو ترش (به طور کلی هر خوراکی)، باید اعتدال در مصرف و در نظر گرفتن ملاحظات مصرف آن نیز رعایت شود.

در مصرف لیمو ترش به این نکته توجه کنید که مصرف آن در زمان خالی بودن معده موجب ضرر به روده ها و دل پیچه میشود.

همینطور دقت نمایید که مصرف همزمان لیمو و لبنیات توصیه نمیشود و مضر است.

🌸🍃
🍃
🔖مصلح لیمو ترش

طبع لیمو ترش به گونه‌ای است که برای استفاده از ان لازم است مصلح آن را بدانید. براساس منابع طب سنتی بهترین مصلح لیمو ترش عسل است.

نتیجه
لیمو ترش یکی از میوه‌های پرطرفدار و البته پرخاصیت است که از آن برای تهیه شربت، پخت غذا، ساخت لیموناد و سایر نوشیدنی‌های لیمویی استفاده می‌شود که طعم و مزه آن غیرقابل انکار است.

@donyay_salamaty 🍎🍏

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن:

⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
⇦موز + کره بادام زمینی
⇦خرما و پسته + شیر
⇦موز و عسل + شیر
⇦عسل + میوه‌ها
⇦کنجد + برنج
⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد
⇦تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد
⇦پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی
⇦گردو + ماست و دوغ
⇦کره + سیب‌زمینی تنوری
⇦کیک خانگی + چای
⇦مغزها + بستنی
⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری
⇦پنیر صبحانه + تخم‌مرغ

@donyay_salamaty 🍏🍎

با چای زردچوبه لاغر شوید ! 😍

🔸اصلی ترین آنتی اکسیدان زردچوبه، کورکومین، یک ماده ضد التهابی که قرن هاست از آن در طب سنتی چین استفاده میشود

🔸 چای زردچوبه می تواند وزن را کنترل کند، چاقی را از میان ببرد و اختلالات متابولیک را درمان کند، به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر مفید است

🔸طرز تهیه : 4 فنجان آب را بجوشانید، 1 تا 2 قاشق چای خوری زردچوبه‌ به آب بیفزایید و اجازه بدهید تا ترکیب بدست‌آمده به‌مدت 10 دقیقه بجوشد ؛ چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا 5 دقیقه خنک بشود/ میتوانید برای طعم آن از عسل استفاده کنید

@donyay_salamaty 🍎🍏

باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است ❗️

چون به محض اینکه دما از 10 درجه سانتی گراد بگذرد، همه ی باکتری هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به تکثیر شدن میکنند !

روش درست :

🔸 از یخچال استفاده کنید : این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید (مثلاً یخ 500 گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می کشد تا آب شود.)

🔸 از آب سرد استفاده کنید : مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر 30 دقیقه عوض کنید

@donyay_salamaty 🍏🍎

جمعه ۷ دی ماه

❄️ روزتون شاد و زیبـا
💕الهے قشنگترین لحظه ها
❄️در انتظارتون باشه
💕الهے هرگز لبخند از رو
❄️لباتون نیفته
💕الهے خوشبختی، مثل سایه
❄️همراهتون باشه
💕الهے امروزتون پر باشه
❄️از خبرای خوب و اتفاقای زیبـا
💕آدینه تون شاد در کنار عزیزانتون


@kodaykob

💢یه کانال داریم پر از ترانه های ماندگار ایرانی و
ویدئو های دیده نشده از #زمان_قدیم

💃رقص وآواز های شاد قدیم 👌
⭕️آهنگهای شاد واسه ضبط ماشین😍

https://www.tg-me.com/+VB-SXJQAYX1zaohN
https://www.tg-me.com/+VB-SXJQAYX1zaohN

⭕️ کلیپ و اهنگ های خفن ❤️😍👌
عالیه💢تا پاک نشده save کن 👌

اینقدربخندتادنیابه روت بخنده
😂😂😂😂😂😂😂
پر ازکلیپ‌باحال‌متنوع‌شاد
😍😍😍😍😍😍😍
جوکهای داغ جدید
🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪
ورود بی جنبه ها ممنوع🔴

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEDjVbjgtrvDv3BVJg
هی بخند و غصه را شرمنده کن😜
لحظه را از خنده ها آکنده کن😆
خنده کن خنده بهتر از طلاست😛

💥هفت عادت مخرب وجود داردکه در دراز مدت زندگي هاي مشترک را از بين مي برد:

🔥١_ عيب جويي
🔥٢_ سرزنش کردن
🔥٣_ نق زدن
🔥4_ شکوه و گلايه
🔥۵_ تهديد
🔥۶_ تنبيه
🔥٧_ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در اوردن ديگري .

❤️ در مقابل هفت عادت مهرورزي را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم:

👌١_ گوش دادن فعال
👌٢_ حمايت
👌٣_ تشويق
👌۴_ احترام
👌5_ اعتماد
👌۶_ پذيرش
👌٧_ گفتگوي هميشگي بر سر اختلافات

@ravanshenasihme ❤️

🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره
چه بلایی سرش اومده😔


⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/7PHpQ

⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
🟢حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا



برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/mqzBz

✅تامین کلسیم بدن

☀️آفتاب بگیرید
اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن
‌
☕️چای و نوشابه نخورید
از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.
‌
🥛 کشک و کره محلی بخورید!
مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.
‌
🥜بادام و خرما بخورید!
مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید.
‌
@donyay_salamaty 🍏🍎

🎥 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🏻🙏🏻

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/U0ukp
https://hamkadeh.com/landings/U0ukp
https://hamkadeh.com/landings/U0ukp
گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

صبحانه مناسب برای افراد با ویژگی های مختلف


مصرف متعادل کره با انواع مربا (متناسب با مزاج) یا با عسل در صورت عدم ابتلاء به دیابت؛ برای کودکان، نوجوانان، جوانان، دوران بارداری و شیردهی مناسب است.

ارده کنجد با عسل یا به تنهایی برای افراد سردمزاج و کسانی که ضعف بدنی دارند مناسب است، اما افراد دارای آلرژی و حساسیت باید مراقبت باشند.

نان و پنیر و گردو با انگور برای افراد لاغر که دوست دارند اضافه وزن پیدا کنند مناسب است.

پنیر و سبزی خرفه با گردو مناسب برای افرادی که دیابت بارداری دارند.

نیمرو با روغن کنجد یا روغن حیوانی و کمی زعفران یا دارچین برای بیشتر افراد قابل مصرف است.

هلیم غذایی غلیظ و مولد خون است، در معده ضعیف غذای مناسبی نیست، در سنین رشد، ورزشکاران و بانوان شیرده، افراد لاغر و در فصل سرد سال و در افراد سوداوی انتخاب خوبی است.

تخم مرغ آب پز با زرده ای خمیری (زرده نیم برشت) ارزش غذایی بالا داشته و از هضم خوبی برخوردار و تولید خون صالح می کند که مصرف آن با نان برای زنان باردار و شیرده و افراد سرد مزاج بسیار مناسب است.

@donyay_salamaty 🍎🍏

📌دیگه نگران افزایش سن خود نباشید👆
تنها روش مورد تایید سازمان غذا و دارو ایران برای رفع دائمی چین و چروک های صورت و گردن

کم هزینه ترین و قطعی ترین روش جایگزین روشهای تزریقی و کلینیکی

بدون محدودیت سنی💯بدون عوارض💯

اطلاعات تکمیلی بصورت کاملا رایگان 👇Am
https://1ta100.ir/qu-ads/4074
https://1ta100.ir/qu-ads/4074