🍃 #سردردها_و_راهکارهای_مقابله_با_آن

⇦✨در طب سنتی اسلامی ۶۰نوع سردرد داریم، که ۱۴نوع آن میگرنی است

⇦✨اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است ‌《عرق کاسنی،عرق شاطره مفید است》

⇦✨اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است 《غلبه سوداست سردی و خشکی بستن، سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است》

⇦✨اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا «گرمی و خشکی» ست: کاسنی، شاطره، عناب مفید است‌

⇦✨اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم ‌«گرمی وتری» است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است

⇦✨اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم «سردی و تری » است کندر خوراکی مفید است

@donyay_salamaty 🍏🍎

حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید

۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید.
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید.
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید.
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است.
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید.
۶- آب فراوان بنوشید.
۷- چیپس را دشمن خود بدانید.
۸- غذا را به خوبی بجوید.
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید.
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.

۱۱- برنج را آبکش نکنید.
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید.
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید.
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید.
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید.


🍎🍏

🍯🥃انواع شربت عسل🥃🍯

↜ شربت عسل و لیمو
باعث سم زدایی بدن می شود
مفید برای گلو درد و سرفه
عطش را برطرف می کند
موجب کاهش وزن نیز می شود
↜ عسل و عرق بهار نارنج
خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد
سردرد های میگرنی را کاهش می دهد
باعث منظم شدن ضربان قلب می شود
اشتها آور است
↜ عسل زعفران و تخم شربتی
خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد
باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود
اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد
سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده
عطش را برطرف می کند
سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود.
↜ عسل و گلاب
باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند
سردردها را تسکین می دهد
سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند
مشکلات هضم را هم نیز برطرف می کند.

@donyay_salamaty 🍏🍎

✴️ #مواد_غذایی_پایین آورنده #قند_خون


🔸 پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می کند.
🔸 شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می شود. با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل نمایید.
🔸عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قند خون و تخریب سلولهای پانکراس داشته باشد.
🔸 هر روز ۲۵ گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم به جای آب خوردن، بنوشید.
🔸عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری به طور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند.
🔸 هفته ای دوبار از سیرابی و شیردان گوسفند (پانکراس) استفاده کنید. شیردان گوسفند در واقع پانکراس گوسفند بوده و مملو از انسولین حیوانی است. لوبیای چشم بلبلی نیز دارای انسولین گیاهی است.
🔸برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید.
🔸 بیماران دیابتی روزانه یک قاشق مرباخوری یک قاشق مرباخوری عسل کنار یا سدر استفاده کنند که بهتر است به صورت شربت با لیمو ترش تازه میل شود.
🔸 بیماران می توانند از دم کرده دارچین به جای چای استفاده کنند که مفید است
@donyay_salamaty 🍏🍎

آشنایی با چند ترفند ساده برای کنترل درد!

1. انگشت بزرگ پای خود را ماساژ دهید تا سر دردتان بهبود پیدا کند
2. انگشت شست خود را فوت کنید تا عصب ها آرام شود
3. یک عدد مداد را بین دندان ها قرار دهید تا روحیه بهتری داشته باشید
4. خارش گلو را با خاراندن گوش بهبود ببخشید
5. رفلاکس gag یا حالت تهوع در دندانپزشکی را با فشار دادن شست دست چپ از بین ببرید
6. خونریزی بینی را با فشار دادن لثه بالایی متوقف کنید
7. قرص های بزرگ را با جلو دادن سر بجوید
8. دستان خود را با چرخاندن سر از کوفتگی و خواب رفتگی رها کنید
9. سردرد را با قرار دادن دستتان زیر آب سرد از بین ببرید
10. یک قطعه یخ را در پشت دست بین انگشت اشاره و شست قرار دهید تا دندان درد از بین برود
11. ترس را با سرفه کردن از بین ببرید
12. دستان خود را بالای سر ببرید و آن ها را بکشید تا سکسکه از بین برود

🍏🍎

باور غلط در مورد سوختگی

◽️نباید یخ یا کره روی سوختگی‌ با حرارت گذاشت. این کارها سوختگی را بدتر می‌کند. در عوض، باید ناحیه آسیب‌دیده را با آب یا کمپرس (نه یخ) خنک کرد و سپس با یک پانسمان نازک و استریل پوشاند.

🍎🍏

چی برای چه گروه خونی ای خوبه

👈 گروه « O »
🔹مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز
🔸مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق

👈 گروه « A »
🔹مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس
🔸مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال

👈 گروه « B »
🔹مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، پنیر، شیر، موز، انگور
🔸مضر: سوسیس، مرغ، قلوه,، ژامبون، کره، خامه، نارگیل، انار

👈 گروه « AB »
🔹مفید: گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی
🔸مضر: جوجه، دل، بلدرچین، گاو

‼️برای عزیزانتون بفرستید

@donyay_salamaty 🍏🍎

بهترین و بدترین غذاها برای 7بیماری رایج

میگرن
نخورید: کالباس، نوشابه گازدار، آووکادو
بخورید: بادام، زغال اخته، آب

درد مفاصل و کمر
نخورید: نوشابه گازدار، گوشت قرمز، سیب زمینی سرخ کرده
بخورید: ماهی قزل آلا، بادام، کلم

خستگی
نخورید: فست فود، آب نبات، شیرینی
بخورید: موز، آجیل، آب

بیخوابی
نخورید: قهوه، الکل، کلوچه
بخورید: ماهی قزل آلا، شیر، کیوی

استرس
نخورید: الکل، قهوه، نوشابه گازدار
بخورید: آووکادو، روغن زیتون، صدف

نفخ
نخورید: لوبیا، شیر، نوشابه گازدار
بخورید: هندوانه، توت فرنگی، توفو

سوزش سردل
نخورید: غذاهای تند، پنیر، فست فود
بخورید: بلغور جو دوسر، سیب زمینی، کلم بروکلی

🍏🍎

🔻چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید !☕️

اين آنتی اكسيدان قوی:
🔸مانع پوکى استخوان
🔸حافظه را تقویت
🔸استرس را کاهش
🔸سستی بدن رارفع

+ دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد. شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت استرس را کاهش سستی بدن را رفع دهان را خوشبو وگرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد

+ بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش میخورند، حدود ۶۰_۵۰ کیلوکالری انرژی دریافت میکنند


@donyay_salamaty 🍏🍎

علت تهوع صبحگاهی زنان باردار چیست؟🤢

🔹دانشمندان امریکایی پی برده اند تهوع صبحگاهی اي کـه زنان در دوران بارداری بـه آن دچار می‌شوند، در حقیقت نوعی مکانیزم مقابله اي اسـت کـه بـه جنین کمک میکند از سموم غذایی در امان بماند

🔹علاوه بر این، تجربه  تهوع صبحگاهی، نشان دهنده ي قوی بودن جنین اسـت. چون طبق تحقیقات، زنان بارداری کـه دچار تهوع صبحگاهی میشوند، احتمال سقط جنین در انها بـه میزان قابل توجهی کمتر اسـت.

🍏🍎

♻️سالاد الویه

🔴سالاد الویه از نظر طب ایرانی ، جزو غذاهای کثیف ردی الکیموس قلیل الغذاست و باعث تکوین خون ناصالح و لزج در بدن شده و بلغم مالح تولید میکند.

🔴عوارض جانبی این غذای کثیف شامل بر موارد ذیل است :

❌غلظت خون ایجاد میکند

❌توده های زیر پوستی لیپوم در نواحی مختلف بدن بخصوص پشت کردن بوجود می آورد.

❌ضعف معده و تنبلی روده فراهم میکند.

❌تاخیر در تنفس و دیسترس تنفسی ایجاد میکند

❌چاق کننده است.و کبد چرب به بار می آورد

❌خارش ژنرالیزه ایجاد میکند.مخصوصا در اندامهای دست و پا
❌اگر در منزل تهیه شود حداکثر در همان ساعت باید مصرف شود.

❌اما متاسفانه این غذا نیز بصورت صنعتی تولید میشود با تاریخ انقضای یک هفته❗❗

❌توصیه و تاکید میشود بهنگام مصرف با آویشن فراوان میل شود.


@donyay_salamaty 🍏🍎

معجون انرژی زا

🚶‍♀️اگر شما هم جز کسانی هستین ک خیلی در طول روز بی انرژی هستین

میخوام بهتون یک معجون انرژی زا و مقوی عالی معرفی کنم 😋

مواد لازم 👇

🙏همه ی مواد باید خام و تازه باشند.

🔅مغز بادام ، مغزپسته ، مغزفندق ، کنجد ، مغزبادام هندی ، مغز چلغوز(۴٠ دانه) ، پودر نارگیل - از هر کدام 100 گرم

🔅آرد جوانه گندم - 1 لیوان
🔅زعفران – 2 گرم
🔅پودر دارچین – 20 گرم
🔅پودر زنجبیل – 10 گرم
🔅پودر هل سبز ساییده – 5 گرم
🔅پودر ریشه ی جین سینگ – 30 گرم
🔅عسل – 1 کیلو

🔅شیره ی خرما وشیره انگور هرکدام نیم لیوان

طرز تهیه 👇

🍹همه ی مواد را آسیاب کرده ، با آرد جوانه ی گندم خوب مخلوط کنید و سپس عسل و شیره را به مرور به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط و یکنواخت شود.

از این معجون روزی 2 تا 3 قاشق غذاخوری میل کنید


@donyay_salamaty 🍏🍎

اگر ۱۰ چیز بین مردم ترک شود
۱۰چیز دیگر جای ان را میگیرد👌

۱-دعا کم شود — بلا نازل میشود

۲-صدقه ترک شود مرض ها زیاد میشود

۳-زکات ترک شود چهارپایان میمیرند


۴-حکومت ظلم کند _خشکسالی میشود

۵_زنا زیاد شود _مرگ ناگهانی زیاد میشود

۶_قاضی خلاف حکم کند _دشمن برشما مسلط میشود

۷_ربا زیاد شود _زلزله زیاد میشود

۸عهد شکنی شود_ قتل زیاد میشود

۹ کم فروشی شود قحطی می اید

۱۰ امر به معروف و نهی از منکر ترک شود اشرار بر ایشان مسلط میشود👌👌👌
پیامبر اکرم

♦️۱۰ توصیه مفید برای داشتن بدن سالم :

🔹اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید.
🔹اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
🔹اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.
🔹اگر از سرو صدای معده رنج می‌برید، ماست بخورید.
🔹اگر بیش از حد سرفه می‌کنید، عسل بخورید.
🔹اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
🔹اگر می‌ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
🔹اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
🔹اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.
🔹 اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.

@donyay_salamaty 🍏🍎

🔴 علت بوی بد دهان

♻️ بوی بد دهان یا ناشی از سینوزیت و ریزش سینوسی است یا به خاطر عفونت دهان و دندان و لثه است و یا به خاطر مشکلات معده و گوارش است.

🔹برای درمان سینوزیت می توانید روغن سیاهدانه شبها قبل از خواب در بینی بچکانید.
برای رفع عفونت دهان و دندان میتوانید از خمیر دندانی از عسل و نمک با نسبت ۵ به ۲ استفاده کنید.
برای مشکلات معده و گوارش که ناشی از سردی معده است، نیز می‌توانید از نسخه بارهنگ نعنا یا خوردن یک قاشق عسل صبح ناشتا و شب قبل از خواب و یا از درمان ساده تر که چشیدن نمک قبل و بعد از غذاست، استفاده کنید.

🔹 آنچه در روایات باعث خوشبویی دهان می‌شود:

🔸 خوردن مویز
🔸 دمنوش بادرنجبویه
🔸 جویدن کندر
🔸 حنا گذاشتن
🔸 آب فاتر ( آب جوشیده ولرم )
🔸 سرمه کشیدن
🔸 استفاده از کمی آویشن و نمک بعد از غذا
📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۶، دهان و دندان

بوی_بد_دهان
مرجع_طب

@donyay_salamaty 🍏🍎

چرا بعد از خوردن قهوه باید آب بنوشیم؟

☕️بیشتر توضیحات این کار مربوط به قهوه ترک است که گفته می‌شود در گذشته یک لیوان آب کنار قهوه پادشاه می‌گذاشتند تا از مسموم بودن آن مطلع شوند و مانع از سوء قصد به جان پادشاه شوند.
گفته شده که برای آزمون قهوه، انگشت خود را در قهوه می‌زدند و سپس آن را در لیوان آب فرو می‌کردند و با توجه به نحوه حل شدن قهوه در آب سمی بودن یا نبودن آن را تشخیص می‌دادند.

☕️برخی دیگر می گویند هدف از این کار این بوده که متوجه شوند مهمان قصد ماندن برای ناهار را دارد یا نه. به اینصورت که اگر مهمان آب را پیش از خوردن قهوه می‌نوشید به این معنا بود که گرسنه است و ناهار می‌ماند، اما اگر آب را پس از نوشیدن قهوه میخورد به این معنا بود که مهمان سیر است

☕️اما یکی از دلایل علمی و مهم برای نوشیدن آب در کنار قهوه این است که پیش از نوشیدن قهوه آب را می‌خورند تا دهان از چیزی که قبلا خورده اید کاملا پاک شود تا بتوانید به خوبی طعم قهوه را حس کنید.


@donyay_salamaty 🍏🍎

چند کاری که به پوست و بدن شما آسیب میزنه

_همیشه لاک میزنید و نمیذارید ناخن نفس بکشه
_با حوله صورتتون رو خشک میکنید
_با سوتین میخوابید
_از براش کثیف برای ارایش استفاده میکنید
_روبالشی تون رو یادتون میره تند تند عوض کنید
_بیشتر از یه قاشق چایخوری نمک میخورید
_ابروهاتونو همیشه با مداد میکشید
_سریع بعد از شیو کردن از دئودرانت استفاده میکنید
_موقع خواب موهاتونو میبندین
_دوش آب داغ میگیرید
_نوشابه میخورید
_موهاتون وقتی خیسه شونه میکنید.همین باعث میشه موهاتون بریزه
_خیلی سشوار داغ استفاده میکنید
_موقع چک کردن موبایل سرتون رو خم میکنید به جای اینکه موبایلو روبروی چشمتون بگیرید

🍏🍎

❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.

🔹↫ فواید توت :

▫️↫ بهترین قند طبیعی
▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون
▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است
▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی

✨↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید.

@donyay_salamaty 🍏🍎