چی بخوریم تا سالم بمانید😊
👈🏻 اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید.
👈🏻 اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
👈🏻 اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید.
👈🏻 اگر از سر و صدای معده رنج میبرید، ماست بخورید.
👈🏻 اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.
👈🏻 اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
👈🏻 اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
👈🏻 اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
👈🏻 اگر دارای مشکل شکمی هستید، ریحان بخورید.
👈🏻 اگر دچار کم خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید.
👈🏻 اگر می خواهید از کسالت دور شوید، ماهی تن بخورید.
👈🏻 اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی
بخورید.
👈🏻 اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.
#سلامتی
@donyay_salamaty 🍏🍎
👈🏻 اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید.
👈🏻 اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
👈🏻 اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید.
👈🏻 اگر از سر و صدای معده رنج میبرید، ماست بخورید.
👈🏻 اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.
👈🏻 اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
👈🏻 اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
👈🏻 اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
👈🏻 اگر دارای مشکل شکمی هستید، ریحان بخورید.
👈🏻 اگر دچار کم خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید.
👈🏻 اگر می خواهید از کسالت دور شوید، ماهی تن بخورید.
👈🏻 اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی
بخورید.
👈🏻 اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.
#سلامتی
@donyay_salamaty 🍏🍎
پیاز، کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 👌
🔸پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح کلسترول خون را پایین می آورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔸پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح کلسترول خون را پایین می آورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻️#یبوست
⬅️ وقتی انسان حرارت و رطوبت معتدل رو در روده نداشته باشه یبوست می‌گیره
⭕️ گرما و رطوبت گرم و نرم میکنه، مدفوع رو به جلو حرکت میده
⬅️ حالا چه کنیم که این گرما و رطوبت تامین بشه؟ اول از همه حتما صبحانه یک غذای مقوی بخورید نه آب...🙃 آب بخورید روده‌ها شل میشه، چیزی هم که شل باشه از کار میفته
❇️ بهترین چیز حلوا هست، چون هم گرما داره
هم رطوبت...
🥣 دستور تهیه حلوا
⚜ روغن حیوانی
⚜ آرد برنج
⚜ زیره سبز
⬅️ برای شیرین کردن حلوا، اگر سرد مزاج هستید شیره انگور و اگر گرم هستید شکر اضافه کنید
✍ روده و معده‌ای که صبحانه می‌خورند کمتر یبوست می‌گیرند و کسانی که یبوست می‌گیرند، به خاطر این هست که صبحانه نمی‌خورند و تا ظهر می‌خوابند، دچار ضعف می‌شوند
📌 کسانی که سردی مزاج دارند و یبوست، این حلوا رو بخورند، یبوست‌شان از بین می‌رود
✅ علت این هست که ضعف عمومی بیمار جبران میشود
@donyay_salamaty 🍏🍎
⬅️ وقتی انسان حرارت و رطوبت معتدل رو در روده نداشته باشه یبوست می‌گیره
⭕️ گرما و رطوبت گرم و نرم میکنه، مدفوع رو به جلو حرکت میده
⬅️ حالا چه کنیم که این گرما و رطوبت تامین بشه؟ اول از همه حتما صبحانه یک غذای مقوی بخورید نه آب...🙃 آب بخورید روده‌ها شل میشه، چیزی هم که شل باشه از کار میفته
❇️ بهترین چیز حلوا هست، چون هم گرما داره
هم رطوبت...
🥣 دستور تهیه حلوا
⚜ روغن حیوانی
⚜ آرد برنج
⚜ زیره سبز
⬅️ برای شیرین کردن حلوا، اگر سرد مزاج هستید شیره انگور و اگر گرم هستید شکر اضافه کنید
✍ روده و معده‌ای که صبحانه می‌خورند کمتر یبوست می‌گیرند و کسانی که یبوست می‌گیرند، به خاطر این هست که صبحانه نمی‌خورند و تا ظهر می‌خوابند، دچار ضعف می‌شوند
📌 کسانی که سردی مزاج دارند و یبوست، این حلوا رو بخورند، یبوست‌شان از بین می‌رود
✅ علت این هست که ضعف عمومی بیمار جبران میشود
@donyay_salamaty 🍏🍎
نکته🍒
#دیابت(مرض قند)
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔷عوامل ایجاد یا تشدید کننده:
🔻کمبود املاح و ویتامینها
🔻 ترشح کم انسولین
🔻 چاقی و پرخوری
🔻 شیرینی جات
🔻 نداشتن تحرک بدنی
🔻 عسل تقلبی
🔻 ناراحتی روحی
🔻 برخی بیماریهای عفونی
🔻 وراثت
🔻 داروهای مدر
🔻 دخانیات
🔻 افسردگی استرس وتنشهای عصبی
🔻 نشاسته، برنج ، سیب زمینی
🔻 گرمی و سردی بیش از اندازه
🔻 نمک زیاد
🔻 نوشابه گازدار
🔻 قند و شکرسفید
🔻 غذاهای دودی ؛ کنسروی و فریزری
🔻 سوسیس و کالباس
🔻 شیرین بیان
🔻 لوبیا ؛ عدس ؛ مغز ؛ چربی
🔻 مشروبات الکلی
🔻 ژله
🔻 داروهای کورتون دار
🔻 طالبی، لیموترش زیاد، هلو، خربزه، انجیر، شاه بلوط، خرما،
🔻 گوشتهای چرب
🔻 مصرف زیاد شیرگاو در کودکی
🔻 عامل زخم معده (هلیکوباکترپیلوری)
🔻 مسکنها
🔻 نان خمیر
❤ درمان دیابت:👇
🔹 پرهیز از موارد بوجود اورنده یا تشدید کننده
🔹 ورزش
🔹 مصرف املاح و ویتامینهای B و C مثل سبوس ها و میوه تازه
🔹 پرهیز از کارهای سخت
🔹 استفاده از کاهنده های قند حسب مزاج مصرف شود
مثل:
◆ دارچین ؛ دارچین ؛ دارچین
که جذب انسولین را 20 برابر افزایش میدهد
◆ خیار ؛ مخصوصا ته ان که تلخ است و تخم خیار
◆ تمشک ؛ گرمک ؛ توت خشک ؛ اب نارنج ؛ مغز گردو ؛ نارنگی ترش ؛ کدوی خام و یا اب پز شده ؛ سیب ترش مزه ؛ البالو ؛ نارگیل ؛ توت سیاه ؛ گیلاس ؛ پرتقال ترش ؛ انارترش ؛ سیر ؛ پیاز ؛ موسیر ؛ سیب زمینی ترشی ؛ اسفناج ؛ تربچه ؛ فلفل سبز ؛ کنگر ؛ کرفس ؛ شاهی ؛ جعفری ؛ اب شلغم خام ؛ کلم ؛ ترب ؛ شنبلیله و تخم ان ؛ سبزیجات خام ؛ جوشانده و جوانه جو ؛ ارزن ؛ نخود ؛ روغن زیتون ؛ ابغوره ؛ گزنه ؛ نان برشه قهوه ایی شده ؛ ماست ؛ ترشیجات ؛ آلو ؛ چارتخمه ؛ ماء الشعیر طبی خانگی ؛ سماق ؛ هندوانه ابوجهل بقدر یک عدس پودر شده.
🔹 دمکردنیها :
◆ مریم گلی
◆ برگ گردو
◆ برگ زغال اخته
◆ سنبل الطیب با کاکل ذرت
◆ برگ زیتون
◆ برگ اکالیپتوس
◆ برگ توت یا شاه توت
🔹 تا40 روز ناشتا 30 گرم ابغوره
🔹 پره های وسط گردو
🔹 پودر تخم شنبلیله یک قاشق چای خوری صبح وعصر
🔹 مخلوط اسفرزه و اب
🔹 رژیم کنترل فشارخون و چربی خون
🔹 سالاد از سبزی ومیوه های گفته شده
🔹 و یک سری داروهای گیاهی دیگر...
ارام غذا خوردن
🔸 در پایان:
دیابت؛
🔺 قابل پیشگیری است
🔺 قابل کنترل است
🔺 یه اراده خود کنترلی میخاد
🔺 دستورات پزشک رعایت شود
🔺 مرتب قلب و عروق وچشمها و کبد و...چک شود
🔺 ورزش فراموش نشود
🔺رعایت بهداشت
🔺 توجه به زخم نشدن پا یا مراقبت از زخم پا
🔺 شرکت در کلاسهای اموزشی
🔺 افکار مثبت
🔺 روحیه ایی شاد
🔺 توجه به معنویات
🔺 و انشاالله عمر 120 ساله😊✋
@donyay_salamaty 🍎🍏
#دیابت(مرض قند)
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔷عوامل ایجاد یا تشدید کننده:
🔻کمبود املاح و ویتامینها
🔻 ترشح کم انسولین
🔻 چاقی و پرخوری
🔻 شیرینی جات
🔻 نداشتن تحرک بدنی
🔻 عسل تقلبی
🔻 ناراحتی روحی
🔻 برخی بیماریهای عفونی
🔻 وراثت
🔻 داروهای مدر
🔻 دخانیات
🔻 افسردگی استرس وتنشهای عصبی
🔻 نشاسته، برنج ، سیب زمینی
🔻 گرمی و سردی بیش از اندازه
🔻 نمک زیاد
🔻 نوشابه گازدار
🔻 قند و شکرسفید
🔻 غذاهای دودی ؛ کنسروی و فریزری
🔻 سوسیس و کالباس
🔻 شیرین بیان
🔻 لوبیا ؛ عدس ؛ مغز ؛ چربی
🔻 مشروبات الکلی
🔻 ژله
🔻 داروهای کورتون دار
🔻 طالبی، لیموترش زیاد، هلو، خربزه، انجیر، شاه بلوط، خرما،
🔻 گوشتهای چرب
🔻 مصرف زیاد شیرگاو در کودکی
🔻 عامل زخم معده (هلیکوباکترپیلوری)
🔻 مسکنها
🔻 نان خمیر
❤ درمان دیابت:👇
🔹 پرهیز از موارد بوجود اورنده یا تشدید کننده
🔹 ورزش
🔹 مصرف املاح و ویتامینهای B و C مثل سبوس ها و میوه تازه
🔹 پرهیز از کارهای سخت
🔹 استفاده از کاهنده های قند حسب مزاج مصرف شود
مثل:
◆ دارچین ؛ دارچین ؛ دارچین
که جذب انسولین را 20 برابر افزایش میدهد
◆ خیار ؛ مخصوصا ته ان که تلخ است و تخم خیار
◆ تمشک ؛ گرمک ؛ توت خشک ؛ اب نارنج ؛ مغز گردو ؛ نارنگی ترش ؛ کدوی خام و یا اب پز شده ؛ سیب ترش مزه ؛ البالو ؛ نارگیل ؛ توت سیاه ؛ گیلاس ؛ پرتقال ترش ؛ انارترش ؛ سیر ؛ پیاز ؛ موسیر ؛ سیب زمینی ترشی ؛ اسفناج ؛ تربچه ؛ فلفل سبز ؛ کنگر ؛ کرفس ؛ شاهی ؛ جعفری ؛ اب شلغم خام ؛ کلم ؛ ترب ؛ شنبلیله و تخم ان ؛ سبزیجات خام ؛ جوشانده و جوانه جو ؛ ارزن ؛ نخود ؛ روغن زیتون ؛ ابغوره ؛ گزنه ؛ نان برشه قهوه ایی شده ؛ ماست ؛ ترشیجات ؛ آلو ؛ چارتخمه ؛ ماء الشعیر طبی خانگی ؛ سماق ؛ هندوانه ابوجهل بقدر یک عدس پودر شده.
🔹 دمکردنیها :
◆ مریم گلی
◆ برگ گردو
◆ برگ زغال اخته
◆ سنبل الطیب با کاکل ذرت
◆ برگ زیتون
◆ برگ اکالیپتوس
◆ برگ توت یا شاه توت
🔹 تا40 روز ناشتا 30 گرم ابغوره
🔹 پره های وسط گردو
🔹 پودر تخم شنبلیله یک قاشق چای خوری صبح وعصر
🔹 مخلوط اسفرزه و اب
🔹 رژیم کنترل فشارخون و چربی خون
🔹 سالاد از سبزی ومیوه های گفته شده
🔹 و یک سری داروهای گیاهی دیگر...
ارام غذا خوردن
🔸 در پایان:
دیابت؛
🔺 قابل پیشگیری است
🔺 قابل کنترل است
🔺 یه اراده خود کنترلی میخاد
🔺 دستورات پزشک رعایت شود
🔺 مرتب قلب و عروق وچشمها و کبد و...چک شود
🔺 ورزش فراموش نشود
🔺رعایت بهداشت
🔺 توجه به زخم نشدن پا یا مراقبت از زخم پا
🔺 شرکت در کلاسهای اموزشی
🔺 افکار مثبت
🔺 روحیه ایی شاد
🔺 توجه به معنویات
🔺 و انشاالله عمر 120 ساله😊✋
@donyay_salamaty 🍎🍏
خواص فلفل سیاه
طبیعت فلفل سیاه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد میشود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی میشود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس میشود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
طبیعت فلفل سیاه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد میشود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی میشود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس میشود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
توصیه هایی برای 100سال عمر 👌
← زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکة سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین.
← صبحانه که میل میفرمایید حتماً به اندازة نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه بفرمایید که پدر و پدر جد چربی و چاقی رو در میاره.
← بعد از ناهار و یا قبل از شام، یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیرید و میل بفرمایید، تمام امعاء و احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو میده.
← البته اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا، یک لیوان آب کرفس میل کنند که بسیار بسیار مفیده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنند
← روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه.بهمراه سبزی خوردن، سعی کنید شوید رو هم اضافه بفرمایید تا چربی خونتان را پایین بیاورد، البته در خصوص شوید زیاده روی نشود که نور چشم را کم میکند.
با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید🙏🏻
@donyay_salamaty 🍏🍎
← زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکة سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین.
← صبحانه که میل میفرمایید حتماً به اندازة نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه بفرمایید که پدر و پدر جد چربی و چاقی رو در میاره.
← بعد از ناهار و یا قبل از شام، یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیرید و میل بفرمایید، تمام امعاء و احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو میده.
← البته اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا، یک لیوان آب کرفس میل کنند که بسیار بسیار مفیده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنند
← روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه.بهمراه سبزی خوردن، سعی کنید شوید رو هم اضافه بفرمایید تا چربی خونتان را پایین بیاورد، البته در خصوص شوید زیاده روی نشود که نور چشم را کم میکند.
با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید🙏🏻
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅ سیاه ڪردن موهاے.سفید
✍️وعلت سفیدے مو خوردن ترشیجات یا ماست یا شیر زیاد و در ڪل سرد شدن مغز است .
👌 درمان : ↯↯↯
❶ در سالاد ۲ تا ۳ قاشق جوانہ گندم بریزید .
❷ ۲۵ گرم سیاه دانہ را در ۱ ڪیلوگرم عسل مخلوط ڪنید و روزے ۲ قاشق مرباخوری میل کنید .
❸ روزانہ ۲ تا ۳ حبہ سیر ریز خرد شده را دوساعت و نیم بعد غذا بخورید .
🔺با رعایت موارد فوق موهاے سفید بہ زودے سیاه میگردند.
📚نسخــہ اســـتاد خـدادادے
@donyay_salamaty 🍏🍎
✍️وعلت سفیدے مو خوردن ترشیجات یا ماست یا شیر زیاد و در ڪل سرد شدن مغز است .
👌 درمان : ↯↯↯
❶ در سالاد ۲ تا ۳ قاشق جوانہ گندم بریزید .
❷ ۲۵ گرم سیاه دانہ را در ۱ ڪیلوگرم عسل مخلوط ڪنید و روزے ۲ قاشق مرباخوری میل کنید .
❸ روزانہ ۲ تا ۳ حبہ سیر ریز خرد شده را دوساعت و نیم بعد غذا بخورید .
🔺با رعایت موارد فوق موهاے سفید بہ زودے سیاه میگردند.
📚نسخــہ اســـتاد خـدادادے
@donyay_salamaty 🍏🍎
#زنجبیل
ضد التهاب طبیعی
زنجبيل هم یار فوق العاده ای برای تسکین التهاب ها و دردهایی مثل روماتیسم و سردرد و به خاطر این که مانع از تولید هورمون های التهاب زا میشود.
🍀 روش مصرف
🍂برای تسکین روماتیسم:
یک میلی لیتر افشره خوراکی زنجبیل را در ۳۰ میلی لیتر روغن گیاهی حل کنید. هر صبح و شب ۶ قطره از این ترکیب را روی مناطق دردناک دن قرار دهید تا درد تسکین پیدا کند.
🍂برای مقابله با سردرد:
یک گرم زنجبیل خشک را در ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر آب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه ۲ تا ۴ فنجان از این دم کرده میل کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
ضد التهاب طبیعی
زنجبيل هم یار فوق العاده ای برای تسکین التهاب ها و دردهایی مثل روماتیسم و سردرد و به خاطر این که مانع از تولید هورمون های التهاب زا میشود.
🍀 روش مصرف
🍂برای تسکین روماتیسم:
یک میلی لیتر افشره خوراکی زنجبیل را در ۳۰ میلی لیتر روغن گیاهی حل کنید. هر صبح و شب ۶ قطره از این ترکیب را روی مناطق دردناک دن قرار دهید تا درد تسکین پیدا کند.
🍂برای مقابله با سردرد:
یک گرم زنجبیل خشک را در ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر آب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه ۲ تا ۴ فنجان از این دم کرده میل کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔸تکنیک ساخت ماسک موی تخم‌مرغ برای محکم‌کردن ساقه مو
🥚تخم‌مرغ سرشار از پروتئین‌هایی است که مو را در برابر انواع آسیب‌ها مقاوم میکند. همچنین ویتامین A و E موجود در تخم‌مرغ، به‌همراه مقدار زیادی بیوتین و فولات به رشد سریع موها کمک میکند. اگر تخم‌مرغ را به کف سر بمالید، تمام این ویتامینها و املاح به ریشه موها جذب می‌شوند.
خواص ماسک موی تخم‌مرغ
1️⃣رشد مجدد و جلوگیری از ریزش مو
2️⃣ ترمیم شکستگی مو
3️⃣ رشد سریع مو
4️⃣ محکم‌کردن ریشه مو
5️⃣ درخشش و صافی مو
یک تخم مرغ را درون کاسه‌ای شیشه‌ای بشکنید و آنقدر هم بزنید تا خوب کف کند و بعد ماسک را مستقیما به همه سر و پوست سرتان بزنید و بعد با استفاده از یک کلاه حمام موها را بپوشانید. اجازه دهید ماسک ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت روی سرتان بماند و بعد با آب و شامپو بشویید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🥚تخم‌مرغ سرشار از پروتئین‌هایی است که مو را در برابر انواع آسیب‌ها مقاوم میکند. همچنین ویتامین A و E موجود در تخم‌مرغ، به‌همراه مقدار زیادی بیوتین و فولات به رشد سریع موها کمک میکند. اگر تخم‌مرغ را به کف سر بمالید، تمام این ویتامینها و املاح به ریشه موها جذب می‌شوند.
خواص ماسک موی تخم‌مرغ
1️⃣رشد مجدد و جلوگیری از ریزش مو
2️⃣ ترمیم شکستگی مو
3️⃣ رشد سریع مو
4️⃣ محکم‌کردن ریشه مو
5️⃣ درخشش و صافی مو
یک تخم مرغ را درون کاسه‌ای شیشه‌ای بشکنید و آنقدر هم بزنید تا خوب کف کند و بعد ماسک را مستقیما به همه سر و پوست سرتان بزنید و بعد با استفاده از یک کلاه حمام موها را بپوشانید. اجازه دهید ماسک ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت روی سرتان بماند و بعد با آب و شامپو بشویید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔆 نفش ویتامین C در سلامت خود را بشناسیم 👇👇
در تشکیل کلاژن
درحفظ سلامت پوست
در افزایش توان وسلامت عمومی بدن
سلامت لثه ها و دندانها
تاُثیر در عملکرد هرمونها و غدد
درسلامت استخوانها
بعنوان یک آنتی اکسیدان مهم
نقش در زمینه دفاعی یا ایمنی بدن
نقش در جلوگیری از بروز سرطان
نقش در متابولیسم چربی و کلسترول
در جلوگیری از سرما خوردگی
@donyay_salamaty 🍏🍎
در تشکیل کلاژن
درحفظ سلامت پوست
در افزایش توان وسلامت عمومی بدن
سلامت لثه ها و دندانها
تاُثیر در عملکرد هرمونها و غدد
درسلامت استخوانها
بعنوان یک آنتی اکسیدان مهم
نقش در زمینه دفاعی یا ایمنی بدن
نقش در جلوگیری از بروز سرطان
نقش در متابولیسم چربی و کلسترول
در جلوگیری از سرما خوردگی
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅تکنیک افزایش رشد مو
✨مقداری روغن خردل را در ظرف آلمینیومی قرار دهید تا به دمای جوش برسد و سپس برگ‌های حنا را در روغن خردل قرار دهید زمانی که برگ‌های حنا شروع به سوختن کردند ظرف را از روی حرارت بردارید و برگ‌های حنا را در درون صافی فلزی بریزید و آن‌ها را از درون صافی رد کنید.
👈 می‌توانید مخلوط برگ حنا و روغن خردل را هر روز به پوست سر و موهای خود بزنید. برگ حنا در تقویت و رشد موها بسیار مفید است و موهای شما را براق میکند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
✨مقداری روغن خردل را در ظرف آلمینیومی قرار دهید تا به دمای جوش برسد و سپس برگ‌های حنا را در روغن خردل قرار دهید زمانی که برگ‌های حنا شروع به سوختن کردند ظرف را از روی حرارت بردارید و برگ‌های حنا را در درون صافی فلزی بریزید و آن‌ها را از درون صافی رد کنید.
👈 می‌توانید مخلوط برگ حنا و روغن خردل را هر روز به پوست سر و موهای خود بزنید. برگ حنا در تقویت و رشد موها بسیار مفید است و موهای شما را براق میکند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
کاربرد هر کدام از مُسکِن ها چیست و برای کدام درد مناسب است (هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست)
۱- پیروکسیکام: ضد التهاب، ضددرد، تب بر
٢- مفناميک اسيد: دردهای قاعدگی، دندان درد
۳- ناپروکسن: ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
۴- نوافن: دندان درد، سردرد، دردهای عضلانی و مفصلی
۵- ژلوفن: ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
۶- ایبوپروفن: آرتریت، درد پس از کشیدن دندان، ضدتب
۷- استامینوفن: ضددرد، ضد تب
۸- استامینوفن کدئین: ضد سرفه، مسکن برای دردهای متوسط
۹- آسپیرین ( آ. اس. آ): ضددرد غیرمخدر، تببر، ضدالتهاب، ضد لخته خون
۱۰- آکسار (آ.ث.آ): ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
۱۱- ایبوپروفن: آرتریت، درد پس از کشیدن دندان،ضد تب.
@kodaykob
۱- پیروکسیکام: ضد التهاب، ضددرد، تب بر
٢- مفناميک اسيد: دردهای قاعدگی، دندان درد
۳- ناپروکسن: ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
۴- نوافن: دندان درد، سردرد، دردهای عضلانی و مفصلی
۵- ژلوفن: ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
۶- ایبوپروفن: آرتریت، درد پس از کشیدن دندان، ضدتب
۷- استامینوفن: ضددرد، ضد تب
۸- استامینوفن کدئین: ضد سرفه، مسکن برای دردهای متوسط
۹- آسپیرین ( آ. اس. آ): ضددرد غیرمخدر، تببر، ضدالتهاب، ضد لخته خون
۱۰- آکسار (آ.ث.آ): ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
۱۱- ایبوپروفن: آرتریت، درد پس از کشیدن دندان،ضد تب.
@kodaykob
🔶🔹بخشی از گیاهان اورژانسی
🔹مورد نیاز در منزل
🔵برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید :
🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال .
🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز .
🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت
🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، صد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.
🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .
🔹مورد نیاز در منزل
🔵برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید :
🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال .
🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز .
🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت
🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، صد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.
🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .
⚠ چند غذایی که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید:
🍚 برنج:
اگر برنج پس از استفاده فورا در یخچال گذاشته نشده باشد و در دمای اتاق سرد شده باشد، ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. گذاشتن برنج در مایکروویو نمی‌تواند این باکتری‌ها را بکشد.
🍄 قارچ:
قارچ‌ها بعد از اینکه گرم می‌شوند به‌علت ریزمغذی‌هایی که دارند می‌توانند باعث به‌هم‌ریختن معده شوند.
🍼 شیر برای کودک:
مایکروویو شیر و غذای بچه را به‌صورت ناهمگون گرم میکند برای ایمنی بیشتر، هر نوع شیری را که میخواهید به کودک بدهید، با حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب، روی اجاق گاز گرم کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🍚 برنج:
اگر برنج پس از استفاده فورا در یخچال گذاشته نشده باشد و در دمای اتاق سرد شده باشد، ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. گذاشتن برنج در مایکروویو نمی‌تواند این باکتری‌ها را بکشد.
🍄 قارچ:
قارچ‌ها بعد از اینکه گرم می‌شوند به‌علت ریزمغذی‌هایی که دارند می‌توانند باعث به‌هم‌ریختن معده شوند.
🍼 شیر برای کودک:
مایکروویو شیر و غذای بچه را به‌صورت ناهمگون گرم میکند برای ایمنی بیشتر، هر نوع شیری را که میخواهید به کودک بدهید، با حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب، روی اجاق گاز گرم کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
درمان قطعی و معجزه آسای بیماری دیابت 👌
برای تمام کسانی که بیماری قند یا دیابت دارند ارسال کنید!
یک دانشمند آمریکایی با استفاده از چهار عدد گیاه بامیه بیماری دیابت 115 نفر را درمان قطعی کرد
⇠ چهار عدد بامیه سبز را از وسط نصف کنید
ساعت 6 بعد از ظهر درون یک لیوان آب سرد تمیز قرار دهید و تا فردا 6 صبح درون آب بماند و صبح مایع درون لیوان را ناشتا قبل از صبحانه میل نمایید
این کار را به مدت ده روز حتما بی وقفه انجام دهید و بعد از ده روز قند خود را چک کنید. حتما شگفت زده خواهید شد
این مطلب را جدی بگیرید و به عزیزانی که از این بیماری رنج میبرند اطلاع رسانی نمایید. عنصر و داروی همه ی بیماری ها در طبیعت موجود است باید کشف شود و به آن اعتماد کرد👌
@donyay_salamaty 🍏🍎
برای تمام کسانی که بیماری قند یا دیابت دارند ارسال کنید!
یک دانشمند آمریکایی با استفاده از چهار عدد گیاه بامیه بیماری دیابت 115 نفر را درمان قطعی کرد
⇠ چهار عدد بامیه سبز را از وسط نصف کنید
ساعت 6 بعد از ظهر درون یک لیوان آب سرد تمیز قرار دهید و تا فردا 6 صبح درون آب بماند و صبح مایع درون لیوان را ناشتا قبل از صبحانه میل نمایید
این کار را به مدت ده روز حتما بی وقفه انجام دهید و بعد از ده روز قند خود را چک کنید. حتما شگفت زده خواهید شد
این مطلب را جدی بگیرید و به عزیزانی که از این بیماری رنج میبرند اطلاع رسانی نمایید. عنصر و داروی همه ی بیماری ها در طبیعت موجود است باید کشف شود و به آن اعتماد کرد👌
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔆 غذاهای ممنوعه در کودکان زیر یک سال :
🔴 مصرف نمک در نوزادان
🔵 خوردن عسل در کودکان زیر یک سال
🔴 تخم مرغ در 6 ماهه اول ممنوع
🔵 شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای نوزاد
🔴 بادام زمینی برای نوزادان
🔵 مصرف بعضی از گوشت ها برای کودکان زیر یک سال
🔴 خوردن صدف در نوزاد
🔵 پنیر پرچرب
🔴 دادن غذاهای شیرین به کودکان زیر یک سال
🔵 غذاهای پرچرب یا دارای ترانس
🔴 ماهی های خاص
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 مصرف نمک در نوزادان
🔵 خوردن عسل در کودکان زیر یک سال
🔴 تخم مرغ در 6 ماهه اول ممنوع
🔵 شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای نوزاد
🔴 بادام زمینی برای نوزادان
🔵 مصرف بعضی از گوشت ها برای کودکان زیر یک سال
🔴 خوردن صدف در نوزاد
🔵 پنیر پرچرب
🔴 دادن غذاهای شیرین به کودکان زیر یک سال
🔵 غذاهای پرچرب یا دارای ترانس
🔴 ماهی های خاص
@donyay_salamaty 🍏🍎
دو شنبه ۲۳ مهر ماه
سلام صبح‌بخیر دوست من
آرزویـــم ایـــن اســـت
ڪہ دلت خوش باشد ...
نــرود لـــحــظــہ‌اے از ...
صورتِ ماهت لبـخنـد ...
نــشــــود غـــــصّــــــہ ...
ڪــمی نـزدیـڪـــــت ...
لـــحــظہ‌هـــــایـــــت ...
همہ زیبــا و قـشـــنــگ ...
از خــ❤ـــدا مےخـواه...
ڪـــــــــــہ تــــــــــو را ...
ســـــــــــالـــــــــــم و ...
خوشبخت بــــــدارد ...
هـــمــہ عــــــمـــــــــر ...
و نبـــاشی دلـتـــنـــگ ...
و بــــدانــــــی ڪــــہ ...
ڪسی هست هـنــوز ...
ڪہ تو را یاد ڪند ...
@dostdashtaniha98❤️
سلام صبح‌بخیر دوست من
آرزویـــم ایـــن اســـت
ڪہ دلت خوش باشد ...
نــرود لـــحــظــہ‌اے از ...
صورتِ ماهت لبـخنـد ...
نــشــــود غـــــصّــــــہ ...
ڪــمی نـزدیـڪـــــت ...
لـــحــظہ‌هـــــایـــــت ...
همہ زیبــا و قـشـــنــگ ...
از خــ❤ـــدا مےخـواه...
ڪـــــــــــہ تــــــــــو را ...
ســـــــــــالـــــــــــم و ...
خوشبخت بــــــدارد ...
هـــمــہ عــــــمـــــــــر ...
و نبـــاشی دلـتـــنـــگ ...
و بــــدانــــــی ڪــــہ ...
ڪسی هست هـنــوز ...
ڪہ تو را یاد ڪند ...
@dostdashtaniha98❤️
به نام الله
💖الهی شکر که هرروز از بینهایت راه و از جایی که فکرشو هم نمیکنم به من رزق و روزی میدهی
❤️الهی شکر که هرروز بهترین ها رو وارد زندگیم میکنی
🧡الهی شکر که هرروز نعمتهای بی کرانت را وارد زندگی من میکنی
💛الهی شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی تر میکنی
💚الهی شکر که در لحظه لحظه زندگی دستم را گرفتی و بالا کشیدی
💙الهی شکر که هزاران خطا کردم و تو بخشیدی
🤎الهی شکر به خاطر تمام داشته هایم ،به خاطر هر آنچه ندارم و ایمان دارم اگر خیر وصلاح من در آن باشد تو خود به بهترین و بیشترین میزان به من میبخشی
🤍الهی شکر که مسیر را روشن میکنی و راه را نشانم میدهی...
سپاسگذارم خدایاااا
@kodaykob
💖الهی شکر که هرروز از بینهایت راه و از جایی که فکرشو هم نمیکنم به من رزق و روزی میدهی
❤️الهی شکر که هرروز بهترین ها رو وارد زندگیم میکنی
🧡الهی شکر که هرروز نعمتهای بی کرانت را وارد زندگی من میکنی
💛الهی شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی تر میکنی
💚الهی شکر که در لحظه لحظه زندگی دستم را گرفتی و بالا کشیدی
💙الهی شکر که هزاران خطا کردم و تو بخشیدی
🤎الهی شکر به خاطر تمام داشته هایم ،به خاطر هر آنچه ندارم و ایمان دارم اگر خیر وصلاح من در آن باشد تو خود به بهترین و بیشترین میزان به من میبخشی
🤍الهی شکر که مسیر را روشن میکنی و راه را نشانم میدهی...
سپاسگذارم خدایاااا
@kodaykob
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:
👈🏻كاهش وزن ناگهانی
پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است
👈🏻تكرر ادرار
اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
👈🏻نفخ شكم
بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
👈🏻خستگی دائم
خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
👈🏻ورم پاها
ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد.
👈🏻مشكلات معده و شكم
اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید
👈🏻درد لگن
حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
👈🏻كاهش وزن ناگهانی
پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است
👈🏻تكرر ادرار
اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
👈🏻نفخ شكم
بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
👈🏻خستگی دائم
خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
👈🏻ورم پاها
ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد.
👈🏻مشكلات معده و شكم
اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید
👈🏻درد لگن
حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.
@donyay_salamaty 🍏🍎