❌اشتباه در مورد دیابت ❌
اگر ديابت داريد بايد از غذاهاي مورد علاقه تان دست بكشيد. ❌
در صورت ابتلا به ديابت هيچ نيازي به دست كشيدن از غذاهاي مورد علاقه تان نيست. به جاي آن تلاش كنيد
👈راه هاي تهيه و آماده سازي غذاهاي مورد علاقه خود را تغيير داده و سالمتر كنيد.
👈غذاهاي ناسالمي كه معمولا" همراه غذاهاي مورد علاقه تان مصرف مي كنيد را سالم سازي كنيد.
👈اندازه و مقدار مصرف غذاهاي مورد علاقه تان را كاهش دهيد.
👈از غذاهاي مورد علاقه تان به عنوان جايزه براي دنبال كردن برنامه غذايي تان استفاده كنيد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگر ديابت داريد بايد از غذاهاي مورد علاقه تان دست بكشيد. ❌
در صورت ابتلا به ديابت هيچ نيازي به دست كشيدن از غذاهاي مورد علاقه تان نيست. به جاي آن تلاش كنيد
👈راه هاي تهيه و آماده سازي غذاهاي مورد علاقه خود را تغيير داده و سالمتر كنيد.
👈غذاهاي ناسالمي كه معمولا" همراه غذاهاي مورد علاقه تان مصرف مي كنيد را سالم سازي كنيد.
👈اندازه و مقدار مصرف غذاهاي مورد علاقه تان را كاهش دهيد.
👈از غذاهاي مورد علاقه تان به عنوان جايزه براي دنبال كردن برنامه غذايي تان استفاده كنيد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
👌گیاهان رقیق کننده خون :
#دارچین :
این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد.
#سیر:
قرن هاست که از این گیاه رقیق کننده خون به علت خاصیت درمانی که دارد، استفاده می شود. زمانی که سیر خام خورده می‌شود خون را رقیق کرده و در نتیجه جریان خون را تسهیل می‌کند. همچنین با تولید اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون کمک می‌کند.
ریشه شیرین_بیان :
این گیاه نیز رقیق کننده خون است.
#زنجبیل:
اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید.
چای کوهی:
این گیاه در صورت مصرف با برخی داروها به حد خطرناکی باعث رقیق شدن خون می شود. .
@donyay_salamaty 🍎🍏
#دارچین :
این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد.
#سیر:
قرن هاست که از این گیاه رقیق کننده خون به علت خاصیت درمانی که دارد، استفاده می شود. زمانی که سیر خام خورده می‌شود خون را رقیق کرده و در نتیجه جریان خون را تسهیل می‌کند. همچنین با تولید اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون کمک می‌کند.
ریشه شیرین_بیان :
این گیاه نیز رقیق کننده خون است.
#زنجبیل:
اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید.
چای کوهی:
این گیاه در صورت مصرف با برخی داروها به حد خطرناکی باعث رقیق شدن خون می شود. .
@donyay_salamaty 🍎🍏
✅شلوار تنگ با کمر سفت نپوشید!
مخصوصا وقتی قرار است در حالت نشسته باشید...
مضرات پوشیدن شلوار تنگ با کمر سفت:
👈1. مختل شدن جریان خون در ناحیه تناسلی، تحت فشار قرارگرفتن اعصاب این ناحیه و اختلال در تهویه این قسمت؛ که منجر به آسیب به فرآیند تولید اسپرم در مردان و عفونت های قارچی و عفونت های دستگاه ادراری در زنان می شود
👈2. تقویت تجمع سلولیت به دلیل کاهش جریان خون در پاها و ناحیه ران
👈3. ایجاد لکه های قهوه ای رنگ(قارچ پوستی) در کشاله ران
👈4. نبود راه مناسب برای تبخیر عرق و درنتیجه ایجاد عرق بدبو
👈5. محدود کردن تحرک مفصل (این وضعیت زمانی تشدید می شود که گروهی تلفن همراه را در جیب جلوی این شلوار تنگ قرار می دهند)
👈6. ایجاد سوزش و گزگز در پاها
👈7. مختل شدن عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد مشکلاتی چون یبوست
👈8. درد شکم، سوزش سردل و ریفلاکس معده
👈9. ایجاد مشکل در مثانه
@donyay_salamaty 🍏🍎
مخصوصا وقتی قرار است در حالت نشسته باشید...
مضرات پوشیدن شلوار تنگ با کمر سفت:
👈1. مختل شدن جریان خون در ناحیه تناسلی، تحت فشار قرارگرفتن اعصاب این ناحیه و اختلال در تهویه این قسمت؛ که منجر به آسیب به فرآیند تولید اسپرم در مردان و عفونت های قارچی و عفونت های دستگاه ادراری در زنان می شود
👈2. تقویت تجمع سلولیت به دلیل کاهش جریان خون در پاها و ناحیه ران
👈3. ایجاد لکه های قهوه ای رنگ(قارچ پوستی) در کشاله ران
👈4. نبود راه مناسب برای تبخیر عرق و درنتیجه ایجاد عرق بدبو
👈5. محدود کردن تحرک مفصل (این وضعیت زمانی تشدید می شود که گروهی تلفن همراه را در جیب جلوی این شلوار تنگ قرار می دهند)
👈6. ایجاد سوزش و گزگز در پاها
👈7. مختل شدن عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد مشکلاتی چون یبوست
👈8. درد شکم، سوزش سردل و ریفلاکس معده
👈9. ایجاد مشکل در مثانه
@donyay_salamaty 🍏🍎
یک ســــلام
باعطر گلهای رز
به دوستان مهربون
یک ســــلام
از سر عشق و دوستی
به همه دوستهای نازنین
با آرزوی داشتن روزی
زیبا و پراز خیر و برکت
صبح زیباتون بخیر
پاییزتون پر از عشق و محبت
❣❣❣❣❣❣❣❣
@dostdashtanyha98❤️
باعطر گلهای رز
به دوستان مهربون
یک ســــلام
از سر عشق و دوستی
به همه دوستهای نازنین
با آرزوی داشتن روزی
زیبا و پراز خیر و برکت
صبح زیباتون بخیر
پاییزتون پر از عشق و محبت
❣❣❣❣❣❣❣❣
@dostdashtanyha98❤️
ﻧﮕﻮ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ!
ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ!
ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ!
ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ!
ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ!
ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ!
ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ!
ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟
ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ!
ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ!
ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ!
ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ!
ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ!
ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ😊👌👌
@jokhayenabkhandeh
ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ!
ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ!
ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ!
ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ!
ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ!
ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ!
ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟
ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ!
ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ!
ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ!
ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ!
ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ!
ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ😊👌👌
@jokhayenabkhandeh
🔸شیــــــر را معجزه‌آسا کنید
👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
👈🏻شیر+موز : از بین برنده بیخوابی ، عضله‌سازی
👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه
👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس
👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی
👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو
@donyay_salamaty 🍏🍎
👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
👈🏻شیر+موز : از بین برنده بیخوابی ، عضله‌سازی
👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه
👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس
👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی
👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو
@donyay_salamaty 🍏🍎
📌 فواید شگفت‌انگیز #غذا_خوردن_با_دست
✴️ در کف دست و انگشتان، باکتریهای مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند.
✴️ از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتریهای مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند.
✴️ این اتفاق باعث گوارشی سالم در رودهها شده و جلوی گسترش باکتریهای مضر را در رودهها می‌گیرد.
✴️ ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند.
✴️ بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا، ضروریست
@donyay_salamaty 🍎🍏
✴️ در کف دست و انگشتان، باکتریهای مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند.
✴️ از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتریهای مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند.
✴️ این اتفاق باعث گوارشی سالم در رودهها شده و جلوی گسترش باکتریهای مضر را در رودهها می‌گیرد.
✴️ ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند.
✴️ بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا، ضروریست
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔻 معده با مزاج‌های مختلف چطور فعالیت می‌کند؟
🔥 معدهی گرم: هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود
❄️ معدهی سرد: میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آنها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آنها اذیت می‌شود!
💧 معدهی تر: تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد!
🍂 معدهی خشک: فرد با معدهی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست.
⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد
⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود این‌که بسيارى از آنها برای اون ضرر دارد
📚 «ذخیرهٔ خوارزمشاهی مرحوم اسماعیل جرجانی»
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔥 معدهی گرم: هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود
❄️ معدهی سرد: میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آنها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آنها اذیت می‌شود!
💧 معدهی تر: تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد!
🍂 معدهی خشک: فرد با معدهی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست.
⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد
⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود این‌که بسيارى از آنها برای اون ضرر دارد
📚 «ذخیرهٔ خوارزمشاهی مرحوم اسماعیل جرجانی»
@donyay_salamaty 🍏🍎
آیا پنیر، بچه را خنگ می‌کند؟
🔹همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن می‌شود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند.
🔹یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌کنند
🍏🍎
🔹همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن می‌شود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند.
🔹یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌کنند
🍏🍎
چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دور_شکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دور_شکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎
علت #هوس_خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست🤔
هوس خوردن یخ و آب یخ می کنید؟
کمبود آهن
هوس خوردن شکلات می کنید؟
کمبود منیزیم
هوس خوردن چیپس سیب زمینی می کنید؟
کمبود امگا 3
هوس خوردن پنیر می کنید؟
استرس دارید
هوس خوردن آب بیش از حد می کنید؟
دیابت در کمین شماست
هوس خوردن چوب شور می کنید؟
کمبود کلسیم، منیزیم و زینک
هوس خوردن غذاهای تند می کنید؟
افزایش سطح آدرنالین بدنتان
هوس خوردن ذرت بو داده می کنید؟
به سدیم و گلوکز نیاز دارد
برای دوستانتان ارسال کنید
@donyay_salamaty🍏🍎
هوس خوردن یخ و آب یخ می کنید؟
کمبود آهن
هوس خوردن شکلات می کنید؟
کمبود منیزیم
هوس خوردن چیپس سیب زمینی می کنید؟
کمبود امگا 3
هوس خوردن پنیر می کنید؟
استرس دارید
هوس خوردن آب بیش از حد می کنید؟
دیابت در کمین شماست
هوس خوردن چوب شور می کنید؟
کمبود کلسیم، منیزیم و زینک
هوس خوردن غذاهای تند می کنید؟
افزایش سطح آدرنالین بدنتان
هوس خوردن ذرت بو داده می کنید؟
به سدیم و گلوکز نیاز دارد
برای دوستانتان ارسال کنید
@donyay_salamaty🍏🍎
6 ترفند خانگی برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه 👌
1️⃣ جوش شیرین و آب : یک قاشق مرباخوری جوش شیرین را در ۱۰۰ سی‌سی آب حل کنید سپس به کمک پنبه، آن را به مناطقی که جوش سرسیاه دارند بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آب‌کشی نمایید.
2️⃣ شکر قهوه‌ای : یک قاشق مرباخوری شکر قهوه‌ای، عسل و نیمی از لیمو تازه را با هم ترکیب کرده و روی جوش‌های سر سیاه قرار دهید. ۵ دقیقه قبل از آب‌کشی، این ترکیب را بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از ۲۰ دقیقه آب‌کشی نمایید.
3️⃣ روغن درخت چای : کارشناسان عقیده دارند روغن چای، ماده‌ای است که اثری مستقیم بر درمان جوش‌های سر سیاه دارد.
4️⃣ زرد چوبه : یک قاشق چای‌خوری را در کمی روغن نارگیل یا آب حل کنید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید.
5️⃣ روغن نارگیل و شکر : مخلوط روغن نارگیل و شکر نوعی اسکراب (لایه بردار) پوست است
6️⃣ شیر و عسل : یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری شیر ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست بگذارید.
@donyay_salamaty 🍎🍏
1️⃣ جوش شیرین و آب : یک قاشق مرباخوری جوش شیرین را در ۱۰۰ سی‌سی آب حل کنید سپس به کمک پنبه، آن را به مناطقی که جوش سرسیاه دارند بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آب‌کشی نمایید.
2️⃣ شکر قهوه‌ای : یک قاشق مرباخوری شکر قهوه‌ای، عسل و نیمی از لیمو تازه را با هم ترکیب کرده و روی جوش‌های سر سیاه قرار دهید. ۵ دقیقه قبل از آب‌کشی، این ترکیب را بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از ۲۰ دقیقه آب‌کشی نمایید.
3️⃣ روغن درخت چای : کارشناسان عقیده دارند روغن چای، ماده‌ای است که اثری مستقیم بر درمان جوش‌های سر سیاه دارد.
4️⃣ زرد چوبه : یک قاشق چای‌خوری را در کمی روغن نارگیل یا آب حل کنید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید.
5️⃣ روغن نارگیل و شکر : مخلوط روغن نارگیل و شکر نوعی اسکراب (لایه بردار) پوست است
6️⃣ شیر و عسل : یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری شیر ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست بگذارید.
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔶🔹دیابت و روش کاهش آن
🔹با با ماساژ بدن بر مبنای طب سنتی
🔴 کاهش قند_خون با ماساژ بدن
♻️ ماساژ عمومی بدن به ویژه ناحیه شکم، پشت و اندام‌ها در کاهش قند خون بسیار موثر است.
✔️ماساژ عمومی بدن علاوه بر کاهش قند خون می‌تواند بسیاری از فاکتورهای خونی را هم اصلاح کند.
✔️پیشنهاد می‌شود مبتلایان به دیابت به طور منظم و هفتگی ماساژ عمومی آرام‌بخش را در برنامه خود داشته باشند.
✔️طب سنتی علاوه بر کمک به درمان دیابت در بهبود عوارض ناشی از دیابت مانند زخم‌های دیابتی هم بسیار موثر است در طب سنتی با استفاده از اصلاحتغذیه، درمان‌هایموضعی، داروهایی برای پانسمان زخم و زالو درمانی می‌توانیم به بهبود زخمپایدیابتی و جلوگیری از قطع شدن عضو کمک کنیم.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔹با با ماساژ بدن بر مبنای طب سنتی
🔴 کاهش قند_خون با ماساژ بدن
♻️ ماساژ عمومی بدن به ویژه ناحیه شکم، پشت و اندام‌ها در کاهش قند خون بسیار موثر است.
✔️ماساژ عمومی بدن علاوه بر کاهش قند خون می‌تواند بسیاری از فاکتورهای خونی را هم اصلاح کند.
✔️پیشنهاد می‌شود مبتلایان به دیابت به طور منظم و هفتگی ماساژ عمومی آرام‌بخش را در برنامه خود داشته باشند.
✔️طب سنتی علاوه بر کمک به درمان دیابت در بهبود عوارض ناشی از دیابت مانند زخم‌های دیابتی هم بسیار موثر است در طب سنتی با استفاده از اصلاحتغذیه، درمان‌هایموضعی، داروهایی برای پانسمان زخم و زالو درمانی می‌توانیم به بهبود زخمپایدیابتی و جلوگیری از قطع شدن عضو کمک کنیم.
@donyay_salamaty 🍏🍎
⚪️با این گیاهان، حشرات را از خانه و محیط اطراف خود دور کنید 🤔
🔸اسطوخودوس
🔸رزماری
گیاه دارویی تند و تیز رزماری به دلیل عطر و بوی خاص و تند آن، می‌تواند در دور نگهداشتن پشه‌ها موثر باشد. جدا از گیاه آن، روغن رزماری نیز در میان دیگر روغن‌های گیاهی، بیشترین تأثیر را در دفع پشه‌ها دارد
🔸ریحان
مجله اکولوژی اکشن گزارشی را منتشر کرده است که بیان می‌کند، گیاه ریحان به ویژه ریحان مویی، یک دافع ۱۰۰ درصدی انواع حشرات به خصوص پشه‌هاست.
🔸نعناع
می‌توانید ۱۰ قطره از روغن‌های نعناع، آویشن و رزماری را با آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. سپس محلول را اطراف محل زندگی اسپری کنید
🔸مریم گلی
گفته می‌شود گیاه مریم گلی برای خلاص شدن از شر مورچه‌ها، مگس‌ها و پشه‌ها شهرت دارد
🔸علف لیمو
این گیاه بسیار شبیه چمن مرکبات است و همچنین دارای خواص ضد پشه‌ای است.
🔸نعناع گربه‌ای
نعناع گربه‌ای به گیاه مورد علاقه گربه‌ها شهرت دارد چراکه می‌تواند اثر روانگردان بر آنها داشته باشد اما یکی از انواع گیاهان دور کننده حشرات نیز است.
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔸اسطوخودوس
🔸رزماری
گیاه دارویی تند و تیز رزماری به دلیل عطر و بوی خاص و تند آن، می‌تواند در دور نگهداشتن پشه‌ها موثر باشد. جدا از گیاه آن، روغن رزماری نیز در میان دیگر روغن‌های گیاهی، بیشترین تأثیر را در دفع پشه‌ها دارد
🔸ریحان
مجله اکولوژی اکشن گزارشی را منتشر کرده است که بیان می‌کند، گیاه ریحان به ویژه ریحان مویی، یک دافع ۱۰۰ درصدی انواع حشرات به خصوص پشه‌هاست.
🔸نعناع
می‌توانید ۱۰ قطره از روغن‌های نعناع، آویشن و رزماری را با آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. سپس محلول را اطراف محل زندگی اسپری کنید
🔸مریم گلی
گفته می‌شود گیاه مریم گلی برای خلاص شدن از شر مورچه‌ها، مگس‌ها و پشه‌ها شهرت دارد
🔸علف لیمو
این گیاه بسیار شبیه چمن مرکبات است و همچنین دارای خواص ضد پشه‌ای است.
🔸نعناع گربه‌ای
نعناع گربه‌ای به گیاه مورد علاقه گربه‌ها شهرت دارد چراکه می‌تواند اثر روانگردان بر آنها داشته باشد اما یکی از انواع گیاهان دور کننده حشرات نیز است.
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔆 در هنگام مسمومیت نان بخورید !
🔵 نان مواد سمی را از بدن می‌گیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری می‌کند. همچنین نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را نیز جذب می‌کند
🔴 اگر علائم شدید مانند مدفوع خونی، سرگیجه، ضعف عضلانی و گرفتگی شدید معده دارید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔵 نان مواد سمی را از بدن می‌گیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری می‌کند. همچنین نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را نیز جذب می‌کند
🔴 اگر علائم شدید مانند مدفوع خونی، سرگیجه، ضعف عضلانی و گرفتگی شدید معده دارید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید
@donyay_salamaty 🍎🍏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نحوه‌ی مصرف مکمل‌ها:
مکمل pms
روز دوتا
یکی صبح
یکی شب
کپسول ویتامین E
هفته‌ایی دوبار
مکمل فمودین
روزانه یک عدد
کپسول گل مغربی
روزانه یک عدد بعد غذا
منیزیم +b6
روزانه یک عدد
اما یکسری نکات و باید بدونین
سبزیجات مصرف کنین
مایعات زیاد بخورین
مصرف دخانیات و الکل ممنوعه
خواب کافی خیلی مهمه
@donyay_salamaty🍎🍏
مکمل pms
روز دوتا
یکی صبح
یکی شب
کپسول ویتامین E
هفته‌ایی دوبار
مکمل فمودین
روزانه یک عدد
کپسول گل مغربی
روزانه یک عدد بعد غذا
منیزیم +b6
روزانه یک عدد
اما یکسری نکات و باید بدونین
سبزیجات مصرف کنین
مایعات زیاد بخورین
مصرف دخانیات و الکل ممنوعه
خواب کافی خیلی مهمه
@donyay_salamaty🍎🍏
عفونت معده میتونه باعث بوی بد دهان بشه !
از علائم آن:
حالت تهوع
دلپیچه
کم شدن اشتها
سردرد
درد اعضای بدن
@donyay_salamaty 🍏🍎
از علائم آن:
حالت تهوع
دلپیچه
کم شدن اشتها
سردرد
درد اعضای بدن
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅ درمان چربی خون
🔺تخم شوید 30گرم
▫️تخم شنبلیلہ 30گرم
▫️تخم خرفہ 20گرم
🔻زرشڪ 20گرم
✍ یڪ قاشق غذاخورے در یڪ لیوان آب جوشانده یڪ استڪان قبل از غذا میل نمائید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔺تخم شوید 30گرم
▫️تخم شنبلیلہ 30گرم
▫️تخم خرفہ 20گرم
🔻زرشڪ 20گرم
✍ یڪ قاشق غذاخورے در یڪ لیوان آب جوشانده یڪ استڪان قبل از غذا میل نمائید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎