🖇🖇
✅🔶ویتامینها
🔶 با توجه به کمبود شایع ویتامین‌های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن‌های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است.
🔶تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود.
🔶 آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم‌خونی و آسیب‌پذیری در برابر عفونت‌ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم‌خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶ویتامینها
🔶 با توجه به کمبود شایع ویتامین‌های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن‌های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است.
🔶تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود.
🔶 آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم‌خونی و آسیب‌پذیری در برابر عفونت‌ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم‌خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶روزی میرسد که دیگر
نسبت به خیلی چیزها بی‌تفاوت می‌شوی
نه از بدگویی دیگران می‌رنجی
و نه دلخوش به حرف‌های عاشقانه هر کسی می‌شوی
🔶به آن روز می‌گویند «پختگی».⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶روزی میرسد که دیگر
نسبت به خیلی چیزها بی‌تفاوت می‌شوی
نه از بدگویی دیگران می‌رنجی
و نه دلخوش به حرف‌های عاشقانه هر کسی می‌شوی
🔶به آن روز می‌گویند «پختگی».⚜⚜
🔶@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶به این دلیل کمتر #غذا می خورید ولی وزن کم نمی کنید!
🔶هر برش #پیتزا با پنیر به طور متوسط
حدود ۴۰۰ کالری دارد که بسته به وزن و مقدار پنیر می تواند کم و بیش متفاوت باشد
🔶در ۴ برش پیتزا ۱۶۰۰ کالری و #معادل بیش از ۱.۵ کیلو غذا وجود دارد.
🔶یعنی جمع این اقلام با 4 برش #پیتزا برابر است:
🔸ماهی ۱۵۰ گرم
🔸 مرغ ۱۰۰ گرم
🔸برنج ۱۵۰ گرم
🔸 لوبیا ۱۲۵ گرم
🔸سیب زمینی آب پز ۲۵۰ گرم
🔸 سبزی ۴۰۰ گرم
🔸 میوه ۵۰۰ گرم
🔸شکلات: ۲ عدد
🔶@doctor24emami
✅🔶به این دلیل کمتر #غذا می خورید ولی وزن کم نمی کنید!
🔶هر برش #پیتزا با پنیر به طور متوسط
حدود ۴۰۰ کالری دارد که بسته به وزن و مقدار پنیر می تواند کم و بیش متفاوت باشد
🔶در ۴ برش پیتزا ۱۶۰۰ کالری و #معادل بیش از ۱.۵ کیلو غذا وجود دارد.
🔶یعنی جمع این اقلام با 4 برش #پیتزا برابر است:
🔸ماهی ۱۵۰ گرم
🔸 مرغ ۱۰۰ گرم
🔸برنج ۱۵۰ گرم
🔸 لوبیا ۱۲۵ گرم
🔸سیب زمینی آب پز ۲۵۰ گرم
🔸 سبزی ۴۰۰ گرم
🔸 میوه ۵۰۰ گرم
🔸شکلات: ۲ عدد
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ملاتونین:
🔶یک فراورده #طبیعی است که در گیاهان و جانوران یافت میشود
🔶این ماده در جانوران به عنوان ماده هورمونی شناخته میشود که توسط غده #پینه ال در مغز ترشح میشود و با کنترل چرخه #خواب و بیداری مرتبط است
🔶مقدار ترشح این #هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل میرسد
میزان ترشح #ملاتونین با افزایش سن کاهش میابد
🔶مکمل های #غذایی ملاتونین گاهی برای درمان مشکل پرواز زدگی یا بی خوابی #کاربرد دارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶ملاتونین:
🔶یک فراورده #طبیعی است که در گیاهان و جانوران یافت میشود
🔶این ماده در جانوران به عنوان ماده هورمونی شناخته میشود که توسط غده #پینه ال در مغز ترشح میشود و با کنترل چرخه #خواب و بیداری مرتبط است
🔶مقدار ترشح این #هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل میرسد
میزان ترشح #ملاتونین با افزایش سن کاهش میابد
🔶مکمل های #غذایی ملاتونین گاهی برای درمان مشکل پرواز زدگی یا بی خوابی #کاربرد دارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶با این #ویتامینها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید :
#روی :
🔶مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.
#منیزیم :
🔶منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت میشود.
#قرص ب‌کمپلکس
#قرص ویتامین D
#قرص ویتامین C
#کروم :
🔶غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ.
#کلسیم :
🔶شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند.
#آهن :
🔶گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶با این #ویتامینها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید :
#روی :
🔶مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.
#منیزیم :
🔶منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت میشود.
#قرص ب‌کمپلکس
#قرص ویتامین D
#قرص ویتامین C
#کروم :
🔶غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ.
#کلسیم :
🔶شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند.
#آهن :
🔶گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶برای #درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟
🔶کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در #عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، #تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامینها و مواد معدنی مهم است.
🔶همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد #غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی میشود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است #جذب آهن را کاهش دهند.
🔶همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶برای #درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟
🔶کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در #عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، #تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامینها و مواد معدنی مهم است.
🔶همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد #غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی میشود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است #جذب آهن را کاهش دهند.
🔶همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶بهترین #نصیحت‌ها در قالب دیالوگ:
🔶 سخت ترین #تصمیم ها نیازمند قوی ترین اراده هاست.
🔶هیچوقت یه #اشتباه رو دوبار تکرار نکن.
🔶 اونقدر به چیزی #وابسته نشو که نتونی کمتر از ۳۰ ثانیه رهاش کنی.
🔶هیچوقت در مقابل #خانوادت طرف کس دیگه ای رو نگیر.
🔶مامانم می‌گفت #زندگی مثل جعبه شکلاته. هیچوقت نمی‌دونی چی قراره #گیرت بیاد.
🔶 ادما توی #لحظه ی اخر بهت نشون می‌دن که #واقعاً کی هستن.
🔶 اگه روی #محافظت از قلبت تمرکز کنی، می‌تونی از درد و رنج زیادی جلوگیری کنی، اما اخرش می‌شه یه #زندگی که کامل زندگیش نکردی.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶بهترین #نصیحت‌ها در قالب دیالوگ:
🔶 سخت ترین #تصمیم ها نیازمند قوی ترین اراده هاست.
🔶هیچوقت یه #اشتباه رو دوبار تکرار نکن.
🔶 اونقدر به چیزی #وابسته نشو که نتونی کمتر از ۳۰ ثانیه رهاش کنی.
🔶هیچوقت در مقابل #خانوادت طرف کس دیگه ای رو نگیر.
🔶مامانم می‌گفت #زندگی مثل جعبه شکلاته. هیچوقت نمی‌دونی چی قراره #گیرت بیاد.
🔶 ادما توی #لحظه ی اخر بهت نشون می‌دن که #واقعاً کی هستن.
🔶 اگه روی #محافظت از قلبت تمرکز کنی، می‌تونی از درد و رنج زیادی جلوگیری کنی، اما اخرش می‌شه یه #زندگی که کامل زندگیش نکردی.⚜⚜
🔶@doctor24emami
Forwarded from 📚✏️فایل های ناب علوم پزشکی✏️📚
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
⏪صدور انواع #بیمه_نامه
⭕️ تخفیف ویژه کادر درمان
💠 بیمه مسئولیت #شخص ثالث و بدنه
💤جهت خرید و #مشاوره با شماره زیر تماس یا به آیدی زیر در ارتباط باشید:
👇👇
09188868086
@nr_gh
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏪صدور انواع #بیمه_نامه
⭕️ تخفیف ویژه کادر درمان
💠 بیمه مسئولیت #شخص ثالث و بدنه
💤جهت خرید و #مشاوره با شماره زیر تماس یا به آیدی زیر در ارتباط باشید:
👇👇
09188868086
@nr_gh
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🖇🖇
✅🔶این گروه از آدم‌ها نباید از #مسکن ژلوفن استفاده کنند
🔶افراد مبتلا به #آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. مبتلایان به #فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم #خونشان بالا می رود.
🔶همچنین افراد مبتلا به #ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که #مشکلات انعقادی دارند نیز باید از خوردن داروی #ژلوفن پرهیز کنند.
🔶این دارو بر روی معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به #زخم معده باشند و یاکولبت داشته باشند نیز ژلوفن برایشان مضر است.
🔶افرادی که داروهای آنتی #دیابتیک استفاده می‌کنند نباید #ژلوفن بخورند چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز #شوک را به همراه دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶این گروه از آدم‌ها نباید از #مسکن ژلوفن استفاده کنند
🔶افراد مبتلا به #آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. مبتلایان به #فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم #خونشان بالا می رود.
🔶همچنین افراد مبتلا به #ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که #مشکلات انعقادی دارند نیز باید از خوردن داروی #ژلوفن پرهیز کنند.
🔶این دارو بر روی معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به #زخم معده باشند و یاکولبت داشته باشند نیز ژلوفن برایشان مضر است.
🔶افرادی که داروهای آنتی #دیابتیک استفاده می‌کنند نباید #ژلوفن بخورند چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز #شوک را به همراه دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار #کمبود منیزیم شده باشید.
🔶مدام تخمه کدو #تنبل بخورید!⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار #کمبود منیزیم شده باشید.
🔶مدام تخمه کدو #تنبل بخورید!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 چند تا نکته که باید همه بدونن؛
🔶اگه سردرد داری بدنت احتیاج به سدیم داره :
#پس یکم نمک رو تو آب حل کن و بخور.
🔶اگه فکر میکنی یکم افسرده شدی :
#بدنت به ویتامین دی نیاز داره.
🔶 اگه نمیتونی بخوابی بدنت به منیزیم احتیاج داره :
#پس آووکادو بخور.
🔶اگه انرژی بدنت کم شده آهن لازم داری :
#پس یکم مویز بخور.
🔶@doctor24emami
✅🔶 چند تا نکته که باید همه بدونن؛
🔶اگه سردرد داری بدنت احتیاج به سدیم داره :
#پس یکم نمک رو تو آب حل کن و بخور.
🔶اگه فکر میکنی یکم افسرده شدی :
#بدنت به ویتامین دی نیاز داره.
🔶 اگه نمیتونی بخوابی بدنت به منیزیم احتیاج داره :
#پس آووکادو بخور.
🔶اگه انرژی بدنت کم شده آهن لازم داری :
#پس یکم مویز بخور.
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶به‌زودی #تشخیص سه نوع خطرناک سرطان با یک قطره خون ممکن میشود
🔶سرطان‌های پانکراس، روده #بزرگ و معده با وجود آنکه از کشنده‌ترین سرطان‌های جهان به شمار می‌روند، #آزمایش خون مستقلی ندارند
🔶به‌زودی روزی فرا خواهد رسید که آزمایشی جدید مبتنی بر #هوش مصنوعی بتواند تنها با بررسی یک #قطره خون خشک‌شده، سه نوع #سرطان مهم را با سرعت و دقت بالا تشخیص دهد.
🔶این ابزار #آزمایشگاهی در آزمایش‌های اولیه موفق شد با تجزیه و تحلیلی که تنها چند دقیقه طول کشید، بیماران مبتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده)، #معده و روده بزرگ را تشخیص دهد. #محققان می‌گویند این آزمایش با تشخیص برخی مواد شیمیایی خاص در خون، ابتلا به #سرطان در افراد را در ۸۲ درصد تا ۱۰۰ درصد موارد، تشخیص می‌دهد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶به‌زودی #تشخیص سه نوع خطرناک سرطان با یک قطره خون ممکن میشود
🔶سرطان‌های پانکراس، روده #بزرگ و معده با وجود آنکه از کشنده‌ترین سرطان‌های جهان به شمار می‌روند، #آزمایش خون مستقلی ندارند
🔶به‌زودی روزی فرا خواهد رسید که آزمایشی جدید مبتنی بر #هوش مصنوعی بتواند تنها با بررسی یک #قطره خون خشک‌شده، سه نوع #سرطان مهم را با سرعت و دقت بالا تشخیص دهد.
🔶این ابزار #آزمایشگاهی در آزمایش‌های اولیه موفق شد با تجزیه و تحلیلی که تنها چند دقیقه طول کشید، بیماران مبتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده)، #معده و روده بزرگ را تشخیص دهد. #محققان می‌گویند این آزمایش با تشخیص برخی مواد شیمیایی خاص در خون، ابتلا به #سرطان در افراد را در ۸۲ درصد تا ۱۰۰ درصد موارد، تشخیص می‌دهد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶کمبود #کلسیم می تواند منجر به اسپاسم در دست ها شود.
🔶دل درد، احساس #گزگز و مورمور در دور لبها، همچنین احساس سوزن شدن دست ها یا پاها، از اولین علائم کمبود کلسیم هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶کمبود #کلسیم می تواند منجر به اسپاسم در دست ها شود.
🔶دل درد، احساس #گزگز و مورمور در دور لبها، همچنین احساس سوزن شدن دست ها یا پاها، از اولین علائم کمبود کلسیم هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami