🖇🖇
✅🔶 تبلیغات «نمک دریا» اساس علمی ندارد
#مدیرکل_دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
🔶 استفاده از نمک دریا، نمک‌های رنگی به هیچ وجه از سوی وزارت بهداشت توصیه نمی‌شود.
🔶چرا که به دلیل آلودگی با فلزات سنگین و... برای سلامت انسان مضرات بسیار زیادی دارد.
🔶اینکه در فضای مجازی گفته میشود نمک دریا برای فشارخون خوب است و یا بسیاری از بیماری‌ها را درمان میکند، کاملا اشتباه است و پایه علمی ندارد.
🔶 "ای کی یو" کودکانی که ید کافی مصرف نمی‌کنند دچار مشکل میشود
🔶 نمک کم اما #یددار مصرف کنید.
🔶@doctor24emami
✅🔶 تبلیغات «نمک دریا» اساس علمی ندارد
#مدیرکل_دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
🔶 استفاده از نمک دریا، نمک‌های رنگی به هیچ وجه از سوی وزارت بهداشت توصیه نمی‌شود.
🔶چرا که به دلیل آلودگی با فلزات سنگین و... برای سلامت انسان مضرات بسیار زیادی دارد.
🔶اینکه در فضای مجازی گفته میشود نمک دریا برای فشارخون خوب است و یا بسیاری از بیماری‌ها را درمان میکند، کاملا اشتباه است و پایه علمی ندارد.
🔶 "ای کی یو" کودکانی که ید کافی مصرف نمی‌کنند دچار مشکل میشود
🔶 نمک کم اما #یددار مصرف کنید.
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هورمون استرس #صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار میکند و تاثیر #مخربی روی حافظه دارد!
🔶محققان #دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین #خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند #مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند.
🔶داده‌های #جمع‌آوری شده در این #مطالعه نشان می‌دهد سطح #نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش میشود.
🔶محققان همچنین #مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود می‌رسد، مغز درحالت #بیداری قرار می‌گیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶هورمون استرس #صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار میکند و تاثیر #مخربی روی حافظه دارد!
🔶محققان #دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین #خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند #مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند.
🔶داده‌های #جمع‌آوری شده در این #مطالعه نشان می‌دهد سطح #نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش میشود.
🔶محققان همچنین #مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود می‌رسد، مغز درحالت #بیداری قرار می‌گیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶یکی از آلوده‌ترین و سمی‌ترین چیزهایی که #مستقیما وارد جریان خون شما میشود از طریق دستمال کاغذی‌های آلوده است که در دستشویی ها زیاد دیده میشود.
🔶سم اول، کلر است، #کلر را برای سفیدی و زیبایی دستمال کاغذی به آن اضافه میکنند که در واکنش شیمیایی چیزی به نام #دیوکسین ایجاد میکند که #سم دوم است و بسیار خطرناک است. طبق مقاله های متعدد اثرآن نیز بسیار طولانی است.
🔶سم سوم برای تولید آنها از #فرمالدئید استفاده میکنند که یک ضدعفونی کننده قوی صنعتی است و این سه #سم موجود در دستمال کاغذی ها آنها را به هولناک ترین و خطرناکترین چیزها تبدیل کرده
#راه_حل_چیست ؟
🔶دستمال توالت های بدون #سفیدکننده و بدون کلر تهیه کنید، از فروشنده بخواهید برچسب تولید را به شما نشان دهد این راه حل خوبی است و اصلا در قیمت تفاوتی ایجاد نمیکند و همینطور از دستمال #کاغذی ارزان و نامعتبر استفاده نکنید چون از کاغذهای باطله، شانه تخم مرغ و پاکتهای پودر لباسشویی و غیره تهیه میشود ⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶یکی از آلوده‌ترین و سمی‌ترین چیزهایی که #مستقیما وارد جریان خون شما میشود از طریق دستمال کاغذی‌های آلوده است که در دستشویی ها زیاد دیده میشود.
🔶سم اول، کلر است، #کلر را برای سفیدی و زیبایی دستمال کاغذی به آن اضافه میکنند که در واکنش شیمیایی چیزی به نام #دیوکسین ایجاد میکند که #سم دوم است و بسیار خطرناک است. طبق مقاله های متعدد اثرآن نیز بسیار طولانی است.
🔶سم سوم برای تولید آنها از #فرمالدئید استفاده میکنند که یک ضدعفونی کننده قوی صنعتی است و این سه #سم موجود در دستمال کاغذی ها آنها را به هولناک ترین و خطرناکترین چیزها تبدیل کرده
#راه_حل_چیست ؟
🔶دستمال توالت های بدون #سفیدکننده و بدون کلر تهیه کنید، از فروشنده بخواهید برچسب تولید را به شما نشان دهد این راه حل خوبی است و اصلا در قیمت تفاوتی ایجاد نمیکند و همینطور از دستمال #کاغذی ارزان و نامعتبر استفاده نکنید چون از کاغذهای باطله، شانه تخم مرغ و پاکتهای پودر لباسشویی و غیره تهیه میشود ⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علت درد #شانه چیست؟
🔶در شرایطی که علت درد شانه به خوبی تشخیص داده شود به راحتی می توان آن را درمان کرد. علت شانه درد با پارگی تاندون و با منشا گردنی درمان های متفاوتی می خواهد و لذا تشخیص اولیه بسیار مهم است.
🔸درد مفصل شانه به دلیل #تاندونیت عضلات شانه یا بورسیت
🔸شانه درد به دلیل #پارگی نسبی یا کامل عضلات چرخاننده شانه
🔸شانه درد به دلیل دردهای #ارجاعی خصوصا از ناحیه گردن
🔸شانه درد به دلیل #آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولار
🔸درد به دلیل #پارگی لیگامانها یا نیمه دررفتگی آنها
🔸درد شانه به دلیل #سندرم گیرافتادگی شانه⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶علت درد #شانه چیست؟
🔶در شرایطی که علت درد شانه به خوبی تشخیص داده شود به راحتی می توان آن را درمان کرد. علت شانه درد با پارگی تاندون و با منشا گردنی درمان های متفاوتی می خواهد و لذا تشخیص اولیه بسیار مهم است.
🔸درد مفصل شانه به دلیل #تاندونیت عضلات شانه یا بورسیت
🔸شانه درد به دلیل #پارگی نسبی یا کامل عضلات چرخاننده شانه
🔸شانه درد به دلیل دردهای #ارجاعی خصوصا از ناحیه گردن
🔸شانه درد به دلیل #آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولار
🔸درد به دلیل #پارگی لیگامانها یا نیمه دررفتگی آنها
🔸درد شانه به دلیل #سندرم گیرافتادگی شانه⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 باید هنگام #مصرف داروهای زیر ، از آهن بیشتری ( به صورت #مکمل یا از طریق غذاهای غنی از آهن ) استفاده کرد.
🔸آسپیرین (Aspirin)
🔸کاپتوپریل (Captopril)
🔸انالاپریل (Enalapril)
🔸فاموتیدین (Famotidine)
🔸ایبوپروفن (Ibuprofen)
🔸هیدروکسید منیزیم (Magnesium Hydroxide)
🔸ناپروکسن (Naproxen)
🔸رانیتیدین (Ranitidine)
🔸هالوپریدول (Haloperidol)
🔶 افرادی که رژیم #لاغری می گیرند ، تجویز دوز 27 میلیگرم آهن المنتال در روز برای حفظ مقدار طبیعی هورمون های #تیروئیدیشان ضروری است.
🔶مصرف هم زمان #متیل دوپا و لوودوپا با فراورده آهن موجب #کاهش جذب این دارو ها میشوند.
🔶در فشار #خون بارداریکه فرد به طور هم زمان متیل دوپا و مکمل های آهن دریافت میکند لازم است توصیه شود #مصرف این دو دارو با فاصله باشد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 باید هنگام #مصرف داروهای زیر ، از آهن بیشتری ( به صورت #مکمل یا از طریق غذاهای غنی از آهن ) استفاده کرد.
🔸آسپیرین (Aspirin)
🔸کاپتوپریل (Captopril)
🔸انالاپریل (Enalapril)
🔸فاموتیدین (Famotidine)
🔸ایبوپروفن (Ibuprofen)
🔸هیدروکسید منیزیم (Magnesium Hydroxide)
🔸ناپروکسن (Naproxen)
🔸رانیتیدین (Ranitidine)
🔸هالوپریدول (Haloperidol)
🔶 افرادی که رژیم #لاغری می گیرند ، تجویز دوز 27 میلیگرم آهن المنتال در روز برای حفظ مقدار طبیعی هورمون های #تیروئیدیشان ضروری است.
🔶مصرف هم زمان #متیل دوپا و لوودوپا با فراورده آهن موجب #کاهش جذب این دارو ها میشوند.
🔶در فشار #خون بارداریکه فرد به طور هم زمان متیل دوپا و مکمل های آهن دریافت میکند لازم است توصیه شود #مصرف این دو دارو با فاصله باشد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اگه این نشونه ها رو داری یعنی:
🔸 لکه های سفید روی ناخن :
#کم‌خونی، پرکاری تیروئید، مشکل کلیه و کبد
🔶حس سرمای همیشگی :
#تیروئید کم کار.
🔶 تمایل به خوردن یخ :
#فقر آهن
🔸خال های پوستی :
#دیابت و کبد چرب
5- حس بویی که وجود نداره :
#پارکینسون، تومور مغزی، صرع
🔸 چشمان همیشه پف :
#بیماری قلبی کلیوی
🔸موی کم پشت و ریزش مو :
#فقر آهن
🔸دستان همیشه سرد :
#کمبود ویتامین ب12
🔶 @doctor24emami
✅🔶اگه این نشونه ها رو داری یعنی:
🔸 لکه های سفید روی ناخن :
#کم‌خونی، پرکاری تیروئید، مشکل کلیه و کبد
🔶حس سرمای همیشگی :
#تیروئید کم کار.
🔶 تمایل به خوردن یخ :
#فقر آهن
🔸خال های پوستی :
#دیابت و کبد چرب
5- حس بویی که وجود نداره :
#پارکینسون، تومور مغزی، صرع
🔸 چشمان همیشه پف :
#بیماری قلبی کلیوی
🔸موی کم پشت و ریزش مو :
#فقر آهن
🔸دستان همیشه سرد :
#کمبود ویتامین ب12
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 فرق آمپول با ویال چیست ؟
🔶آمپول‌ها معمولا کوچیک ترهستند و برای نگهداری داروهای تک دوز استفاده می شوند ولی ویال ها بزرگتر هستند و قابل استفاده مجدد ؛
🔶پس ما میتوانیم از یک ویال ، چند بار استفاده کنیم ولی از یک آمپول نمی شود چند بار استفاده کرد .⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 فرق آمپول با ویال چیست ؟
🔶آمپول‌ها معمولا کوچیک ترهستند و برای نگهداری داروهای تک دوز استفاده می شوند ولی ویال ها بزرگتر هستند و قابل استفاده مجدد ؛
🔶پس ما میتوانیم از یک ویال ، چند بار استفاده کنیم ولی از یک آمپول نمی شود چند بار استفاده کرد .⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 بیماری #هموفیلی چیست؟
🔶هموفیلی یک بیماری ارثی است .خون فرد مبتلا به هموفیلی به طور طبیعی لخته نمی‌شود! با این حال،فرد مبتلا نسبت به افراد دیگر مدت طولانی‌تری خونریزی میکند.
🔶خونریزی‌ها در مفاصل،به خصوص زانوها،مچ پا و آرنج اتفاق می‌افتند و در بافت‌ها و عضلات هنگامی که خونریزی در اندام حیاتی،به ویژه مغز رخ می‌دهد،زندگی یک هموفیلی در معرض خطر است.
🔶هموفیلی ناشی از یک جهش ژنتیکی است. این جهش‌ها شامل ژن‌هایی هستند که پروتئین‌هایی که در روند لخته شدن خون ضروری می‌باشند را کند میکنند.
🔶علائم خونریزی به دلیل اختلال در انعقاد خون ایجاد میشوند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 بیماری #هموفیلی چیست؟
🔶هموفیلی یک بیماری ارثی است .خون فرد مبتلا به هموفیلی به طور طبیعی لخته نمی‌شود! با این حال،فرد مبتلا نسبت به افراد دیگر مدت طولانی‌تری خونریزی میکند.
🔶خونریزی‌ها در مفاصل،به خصوص زانوها،مچ پا و آرنج اتفاق می‌افتند و در بافت‌ها و عضلات هنگامی که خونریزی در اندام حیاتی،به ویژه مغز رخ می‌دهد،زندگی یک هموفیلی در معرض خطر است.
🔶هموفیلی ناشی از یک جهش ژنتیکی است. این جهش‌ها شامل ژن‌هایی هستند که پروتئین‌هایی که در روند لخته شدن خون ضروری می‌باشند را کند میکنند.
🔶علائم خونریزی به دلیل اختلال در انعقاد خون ایجاد میشوند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ریواس له شده را با مقدارى سرکه مخلوط نمایید و روى تمام #صورت بمالید این ماسک براى از بین بردن کک و مک و جوش هاى چرکى و از بین بردن لک و جاى #جوش مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶ریواس له شده را با مقدارى سرکه مخلوط نمایید و روى تمام #صورت بمالید این ماسک براى از بین بردن کک و مک و جوش هاى چرکى و از بین بردن لک و جاى #جوش مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶آغاز تزریق ۲ واکسن #جدید کودکان تا ۱۰ روز آینده
🔶رئیس مرکز #مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔶از ۱۰ روز آینده واکسیناسیون روتاویروس و پنوموکوک در اس#تانهای جنوبی کشور آغاز میشود.
🔶این واکسن‌ها #وارداتی هستند و امیدواریم در آینده نزدیک تولید #داخلی آنها نیز آغاز شود.
🔶واکسن پنوموکوک #سالانه از مرگ ۱۵۰۰ نفر کودک جلوگیری میکند؛ همچنین #واکسن روتاویروس از بستری شدن ۱۰ هزار بستری پیشگیری خواهد کرد.
🔶واکسن «روتاویروس» از اسهال‌های #شایع در کودکان پیشگیری میکند؛
🔶 «پنوموکوک» نیز نوعی #باکتری است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های پنومونی (ذات الریه)، عفونت خونی، #سینوزیت (التهاب بافت پوششی حفره‌های بینی) و عفونت گوش میانی شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶آغاز تزریق ۲ واکسن #جدید کودکان تا ۱۰ روز آینده
🔶رئیس مرکز #مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔶از ۱۰ روز آینده واکسیناسیون روتاویروس و پنوموکوک در اس#تانهای جنوبی کشور آغاز میشود.
🔶این واکسن‌ها #وارداتی هستند و امیدواریم در آینده نزدیک تولید #داخلی آنها نیز آغاز شود.
🔶واکسن پنوموکوک #سالانه از مرگ ۱۵۰۰ نفر کودک جلوگیری میکند؛ همچنین #واکسن روتاویروس از بستری شدن ۱۰ هزار بستری پیشگیری خواهد کرد.
🔶واکسن «روتاویروس» از اسهال‌های #شایع در کودکان پیشگیری میکند؛
🔶 «پنوموکوک» نیز نوعی #باکتری است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های پنومونی (ذات الریه)، عفونت خونی، #سینوزیت (التهاب بافت پوششی حفره‌های بینی) و عفونت گوش میانی شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هیوسین:
🔶نام هیوسین برای خیلی از سایکونات‌ها نام آشناییه. هیوسین یکی از توهم‌زاهای آنتی‌کولینرژیک هست که توی دوزهای بالا باعث توهمات عموماً ناخوشایند و غیرقابل تشخیص از واقعیت میشه.
🔶 خیلی از سایکونات‌ها به قصد توهم زدن می‌رن دنبال هیوسین ولی چیزی که پیدا می‌کنن اینه. حالا این چیه؟ این هیوسین‌اِن‌بوتیل‌بروماید هست.
🔶 در واقع این ماده، ورژنی از هیوسین هست که جوری طراحی شده که از سد خونی مغزی رد نشود و اثرش رو فقط روی بدن بذاره. برای همین عوارض عصبی هیوسین معمولی رو نداره و طبعاً از توهم هم خبری نیست. ا
🔶ین باعث میشه یه داروی خیلی ایمن برای گرفتگی‌های ماهیچه‌‌های صاف و امثالهم باشه و خطرات و عوارض مصرف هیوسین رو خیلی کاهش میده. ولی چون از سد خونی مغزی رد نمی‌شود، هرچقدرم مصرف بشه نه توهم میاره نه حتی سرگیجه!
🔶@doctor24emami
✅🔶هیوسین:
🔶نام هیوسین برای خیلی از سایکونات‌ها نام آشناییه. هیوسین یکی از توهم‌زاهای آنتی‌کولینرژیک هست که توی دوزهای بالا باعث توهمات عموماً ناخوشایند و غیرقابل تشخیص از واقعیت میشه.
🔶 خیلی از سایکونات‌ها به قصد توهم زدن می‌رن دنبال هیوسین ولی چیزی که پیدا می‌کنن اینه. حالا این چیه؟ این هیوسین‌اِن‌بوتیل‌بروماید هست.
🔶 در واقع این ماده، ورژنی از هیوسین هست که جوری طراحی شده که از سد خونی مغزی رد نشود و اثرش رو فقط روی بدن بذاره. برای همین عوارض عصبی هیوسین معمولی رو نداره و طبعاً از توهم هم خبری نیست. ا
🔶ین باعث میشه یه داروی خیلی ایمن برای گرفتگی‌های ماهیچه‌‌های صاف و امثالهم باشه و خطرات و عوارض مصرف هیوسین رو خیلی کاهش میده. ولی چون از سد خونی مغزی رد نمی‌شود، هرچقدرم مصرف بشه نه توهم میاره نه حتی سرگیجه!
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تاثیر عجیب و غریب #موسیقی روی روان رو باهم بررسی کنیم...
🔶گوش دادن به موسیقی بسیار اضطراب شما رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع رانندگی
🔶گوش دادن به موسیقی های غمگین وقتی ناراحتی نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت بهتر شه
🔶مشخص شده اونایی که اهل موزیک گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن و ارتباطات قوی تری شکل میدن
🔶 موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح دوپامین توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه، احتمالا تجربه‌ش رو با موزیک های باشگاهی داشتی
🔶یادگیری یه ساز میتونه تاثیر عجیبی روی ذهن داشته باشه، افزایش خلاقیت و بالا رفتن توانایی های ذهن
🔶پس حتما توی برنامه یادگیری یه ساز رو داشته باشید⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶تاثیر عجیب و غریب #موسیقی روی روان رو باهم بررسی کنیم...
🔶گوش دادن به موسیقی بسیار اضطراب شما رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع رانندگی
🔶گوش دادن به موسیقی های غمگین وقتی ناراحتی نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت بهتر شه
🔶مشخص شده اونایی که اهل موزیک گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن و ارتباطات قوی تری شکل میدن
🔶 موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح دوپامین توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه، احتمالا تجربه‌ش رو با موزیک های باشگاهی داشتی
🔶یادگیری یه ساز میتونه تاثیر عجیبی روی ذهن داشته باشه، افزایش خلاقیت و بالا رفتن توانایی های ذهن
🔶پس حتما توی برنامه یادگیری یه ساز رو داشته باشید⚜⚜
🔶@doctor24emami
Forwarded from بانک سوالات عمومی
سلام خدمت همکاران محترم 😍😍😍
🌼عزیزانی که پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنن فیلتر شکن رایگان دریافت خواهند کرد
🌸اول پیج ما رو دنبال کنید بعد به آیدی زیر پیام بدهید جهت دریافت فیلتر شکن رایگان V2ray
Instagram.com/nrs.ir
@nrs_gh
🌼عزیزانی که پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنن فیلتر شکن رایگان دریافت خواهند کرد
🌸اول پیج ما رو دنبال کنید بعد به آیدی زیر پیام بدهید جهت دریافت فیلتر شکن رایگان V2ray
Instagram.com/nrs.ir
@nrs_gh
Forwarded from دکتر امامی
🖇🖇
✅🔶انرژی زای خونگی و طبیعی:
🔶مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.
🔶این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶انرژی زای خونگی و طبیعی:
🔶مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.
🔶این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود
🔶اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می‌دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می‌گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید
🔶آسیب به منحی نرمال ستون فقرات موجب آسیب به گردن نیز میشود. وقتی به روی شکم می‌خوابید، برای تنفس باید گردنتان را به یک طرف بپیچاند. این پیچ و تاب در گردن شما، آن را از همترازی با ستون فقرات خارج میکند
🔶علاوه بر صدمه زدن به گردن و کمر، خوابیدن روی شکم موجب مشکلات در دیسک کمر هم میشود.
🔶 وقتی پاره‌ای از دیسک ژلاتین بین مهره‌های شما جا به جا شود، به مرور زمان مهره‌ها روی هم ساییده میشود و از بین می‌روند. این روند علاوه بر درد شدید راه درمانی جز عمل جراحی ندارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود
🔶اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می‌دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می‌گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید
🔶آسیب به منحی نرمال ستون فقرات موجب آسیب به گردن نیز میشود. وقتی به روی شکم می‌خوابید، برای تنفس باید گردنتان را به یک طرف بپیچاند. این پیچ و تاب در گردن شما، آن را از همترازی با ستون فقرات خارج میکند
🔶علاوه بر صدمه زدن به گردن و کمر، خوابیدن روی شکم موجب مشکلات در دیسک کمر هم میشود.
🔶 وقتی پاره‌ای از دیسک ژلاتین بین مهره‌های شما جا به جا شود، به مرور زمان مهره‌ها روی هم ساییده میشود و از بین می‌روند. این روند علاوه بر درد شدید راه درمانی جز عمل جراحی ندارد⚜⚜
🔶@doctor24emami