Telegram Web Link
🖇🖇

🔶استرس می تواند تاثیر زیادی بر پیری پوست ما داشته باشد.


🔶هورمون‌های استرس، کلاژن و الاستین را در پوست تجزیه می‌کنند و در جوان‌سازی اختلال ایجاد می‌کنند، که می‌تواند روند پیری را تسریع کند و باعث ایجاد خطوط و چین و چروک‌های ظریف‌تر شود.



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶چیزهایی که یک فرد افسرده دوست داره شما بدونین:

🔶افسردگی انتخاب نیست، اون آدم نمی‌تونه یک روز از خواب بیدار شه و تصمیم بگیره که افسرده نباشه.


🔶"زندگی خیلی قشنگی‌ داره چرا ازش لذت نمی‌بری؟" برای آدم افسرده مثل اینه که به کسی که آسم داره بگی "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمی‌کنی؟"

🔶اگه قراراش‌رو باهاتون کنسل می‌کنه یا طول می‌کشه جواب مسیج‌هاتونو بده شما کاری نکردین، مشکل این آدم با خودشه نه شما، هی نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگی با من یک‌جوری شدی!


🔶هر افسردگی‌ای دلیلی داره و دلیل خیلی از افسردگی‌ها ممکنه دیده نشه، اینکه شما دلیل افسردگی شخصی‌رو نمی‌دونی باعث نمیشه فکر کنی وجود نداره یا افسردگیش بی‌دلیله.

🔶آدم افسرده تنبل نیست، انجام کوچک‌ترین کارها گاهی براش مثل جابجا کردن کوهه. اینکه بهش بگی "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل اینه که این حرف‌رو به یک آدمی که دست و پاهاش توی گچه بزنی!



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶در سنین مختلف در مورد
#مادر چطور فکر میکنیم



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶حروف #اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟

‏FBS: قند خون ناشتا
‏MCHC: غلظت متوسط همو گلوبین
‏WBC: شمارش گلبول های سفید
‏RBC: شمارش گلبول‌های قرمز
‏HB: هموگلوبین
‏HCG: تست حاملگی
‏FSB: آزمایش قند خون
‏PTE: درصد پلاکت‌ها
‏C: هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون)
‏HCH: مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول‌های قرمز
‏R.D.W: ضریب تغییرات اندازه‌گیری گلبول‌های قرمز
‏M/E: نسبت سلول‌های زاینده گلبول سفید به قرمز
‏UA: تجزیه کامل ادرار
‏TGs: تری گلیسیرید (چربی که باعث رسوب در رگها و عروق میشود)
‏MPV: حجم متوسط پلاکت‌ها
‏MCH: وزن متوسط هموگلوبین
‏RDW: پهنای گلبول قرمز در منحنی
‏HCV: حجم متوسط گلبول‌های قرمز
‏HPLT: شمارش پلاکت‌ها
‏MCV: حجم متوسط هموگلوبین


🔶 @doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶ورزش‌هایی که با یک
#صندلی می توانید انجام بدید.


🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶چرا با روزه‌داری هم چاق می‌شویم؟


🔶با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.

🔶برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده‌های غذایی را کاهش ندهند.

🔶وعده افطار باید با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف ‌شود و حتما وعده سحری میل شود.



🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶 ۵ راه ساده برای تامین #کلسیم بدن:


🔶آفتاب بگیرید
#اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن

🔶چای و نوشابه نخورید
#از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.

🔶کشک و کره محلی بخورید!
#مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.

🔶بادام و خرما بخورید!
#مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند #کلسیم موردنیاز را تامین نماید

🔶 پوست تخم مرغ را دور نریزید!
#پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید! آنها را شسته، خشک و آسیاب نمایید. این پودر را با #عسل ترکیب کرده، روی زبان خود بریزید و قورت دهید


🔶 @doctor24emami
🗞️🗞️
با عرض سلام خدمت همه همکاران
جهت انجام آزمون توجیهی بدو خدمت در کمترین زمان صفر تا صد
به آیدی زیر پیام دهید

@milad13991004
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇


🔶آناتومی
#شريان‌ كرونري همراه با #تغییرات EKG در MI




🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶دلایل
#گرفتگی عضلات پا چیست؟

🔸 کم شدن آب بدن 
🔸 کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)
🔸 کمبود سطح کربوهیدرات بدن
🔸 کمبود ویتامین
🔸 گردش ضعیف خون



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶 ‌آموزش_صحيح_حركات

🔶تقویت عضلات
#شکم



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶سنگ صفراوی بسیار بزرگ !!

🔶سنگ های
#صفرا در سایز های مختلف به اندازه‌ ی دانه های #ماسه تا یک توپ گلف میتوانند طبقه بندی شوند.
🔶بزرگترین
#سنگ صفرایی که در کتاب های پزشکی تا بحال گزارش شده یک سنگ ۶.۲۹ کیلوگرمی بوده که از کیسه صفرای یک #خانم ۸۰ ساله در سال ۱۹۵۲ خارج شده است.

🔶سنگ های صفرا تکه هایی از مواد
#جامد اند که در کیسه صفرا ساخته میشوند.کیسه صفرا ، صفرا را ذخیره و آزاد میکند ؛ این ماده توسط #کبد ساخته شده و به هضم غذا کمک میکند.

🔶صفرا همچنین مواد اتلافی همچون
#کلسترول و یا بیلی روبین را با خود حمل میکند ،  که حین #تخریب گلبول های قرمز تولید میشوند.
این مواد میتوانند
#سنگ صفرا را ایجاد کنند.

🔶دو نوع اصلی سنگ های صفرا شامل :

1⃣ سنگ های
#کلسترولی:
🔸اینها عمدتا زرد-سبز هستند ، بسیار شایع بوده و ۸۰ درصد سنگ های صفرا را تشکیل میدهند.

2⃣ سنگ های
#پیگمانته:
🔸کوچکتر و تیره تر هستند و از بیلی روبین ساخته شده اند.

#علائم و نشانه های #سنگ صفرا شامل :

1⃣اکثرا درد در
#ناحیه‌یRUQ و درست‌زیر #دنده ها
2⃣ درد در
#شانه‌ی راست یا کمر
3⃣ درد و گرفتگی های
#معده همراه با #تهوع و استفراغ

🔶 @doctor24emami
🖇🖇

🔶هفت عبارت نیروبخش که در زمان‌های سختی باید به خود بگویید

🔶هیچ چیز دائمی نیست:

#هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه

🔶زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : #خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه

🔶زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم:
#بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید

🔶عبور از رنج منو دانا تر میکنه:
#هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید

🔶حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم :
# کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید

🔶ترس هیچ چیز را عوض نمیکند:
#اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید

🔶بهترین گزینه ادامه دادنه:
#زندگی شما رو به زمین میزنه اما شما باید بلند شید


🔶 @doctor24emami
🖇🖇

🔶قلب
#تخلیه شده از خون



🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶ورزش‌ کردن فقط اونجاش سخته که پاشی از جات و لباس بپوشی و استارت بزنی، بعدش دیگه همه اش حال خوبه و سروتونین فراوان و انرژی بالا،

🔶خیلی کارها تو زندگی هم همینجوریه، کافیه فقط همت شروع کردن داشته باشی ...!




🔶 @doctor24emami
🖇🖇

🔶اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در مورد شما
#صدق میکند، توصیه می کنم حتما آزمایش #قند_خون بدهید.

🔸زیاد هوس شیرینی،نان و کلوچه می‌کنید
🔸 خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند.
🔸 اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید.
🔸 برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.
🔸اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید.
🔸 غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.
🔸 کاهش وزن برایتان دشوار می شود.
🔸 غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید.
🔸 تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
🔸 مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید.
🔸حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست.
🔸 دیدتان تار شده است.
🔸 میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است.
🔸 میل جنسی تان کاهش یافته است.
🔸همیشه تشنه هستید.



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶با افرادی که زود عصبی میشن این کارا رو کنید .



🔶 @doctor24emami
🖇🖇


🔶یه جمله‌ی بینظیر خوندم که حیفم میاد با شما قسمتش نکنم؛

🔶«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی»



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶باکلوفن چیست؟  و در چه مواردی استفاده می شود؟

🔶باکلوفن از دسته ی داروهای شل کننده ی عضلانی می باشد که با اثر بر اعصاب نخاعی می تواند مقدار و شدت گرفتگی های عضلانی را در بیماران ام اس و سایر بیماری های عصبی مربوط به نخاع کاهش دهد.

🔶این دارو همچنین می تواند گرفتگی ها و دردهای عضلانی را تسکین دهد و فعالیت ماهیچه ها را بهبود بخشد.


#نحوه ی_مصرف_باکلوفن
🔶این دارو بصورت قرص خوراکی ۱۰و ۲۵ میلی گرمموجود می باشد که معمولا بهتر است آن را سه بار در روز در فواصل مشخص مصرف کنید.

🔶این دارو در دردهای جدی عضلانی در بیماری های عصبی،باید چند هفته به صورت مداوم مصرف شود تا اثرات مطلوب آن مشاهده شود در نتیجه مصرف این دارو را بدون نظر پزشک تجویزکننده ی آن نباید قطع کرد.خصوصاً اگر دارو به مقدار زیاد و برای مدت طولانی تجویز شده باشد.


#عوارض_شایع_باکلوفن
🔶شایع ترین عارضه ی این دارو خواب آلودگی ،گیجی و ضعف می باشد.با این حال در صورت احساس مشکل در تنفس یا بروز تشنج حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

🔶در صورت مصرف بیش از حد باکلوفن
مصرف بیشتر از ۸۰ میلی گرم این دارو می تواند عوارض مسمومیت با آن را در برداشته باشد.در صورت مصرف بیش از حد درمانی، امکان مشکلات تنفسی شدید وجود دارد لذا حتماً با مرکز مسمومیت دارویی و یا مرکز اورژانس تماس بگیرید.

#هشدار_باکلوفن
🔶در افراد دیابتی مصرف باکلوفن ممکن است منجر به افزایش قندخون شود.در افرادی که سابقه ی سکته ی مغزی و سایر بیماری های مغزی دارند،احتمال بروز عوارض دارویی باکلوفن بیشتر می باشد.




🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶 تاثیرات مثبت کاهش وزن بر بدن




🔶
@doctor24emami
2024/10/04 19:27:11
Back to Top
HTML Embed Code: