Про порядок прорезывания зубов рассказывает детский стоматолог DocDent Оксана Курдюмова 🤗
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про инсулинорезистентность с помощью мемов рассказывает эндокринолог docmed Варвара Филатова
Нам надо подготовить атмосферу к мемному понедельнику, поэтому мы вводим новую рубрику #мем_недели
Отправляйте в комментариях мем, который описывает вашу неделю👇
Отправляйте в комментариях мем, который описывает вашу неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Витамины для беременных
На рынке присутствует большое количество витаминов и добавок для беременных женщин. Насколько они нужны и полезны? Разбираемся вместе с гинекологом Полиной Шумковой, автором телеграм-канала Вопрос гинекологу
Витамины и минералы содержатся во всех продуктах, особенно во фруктах, овощах, мясе, рыбе. Очень важно, чтобы рацион беременной и кормящей женщины был разнообразным и полноценным — это позволяет закрыть потребности организма в микроэлементах
Тем не менее, даже при грамотном и здоровом питании в рацион беременных должны быть дополнительно включены фолиевая кислота и йод. Дозировки определяются лечащим врачом индивидуально
Что касается витамина D, то он назначается пациенткам из группы высокого риска гиповитаминоза: темнокожим, с ограниченным пребыванием на солнце, со сниженным уровнем потребления мяса, рыбы и яиц, страдающим ожирением
Популярная Омега-3 не рекомендована для рутинного приёма беременными, так как не снижает риски акушерских и перинатальных осложнений, но может быть назначена курящим беременным
Если у беременной выявлен высокий риск развития преэклампсии, и она употребляет мало кальция, то может быть назначен его дополнительный приём
А как же быть с поливитаминами, которые продаются в каждой аптеке?
Все препараты проходят через печёночный барьер. У беременной женщины увеличена нагрузка на печень за счёт жизнедеятельности будущего малыша, и чрезмерное употребление витаминов и лекарственных препаратов может привести к повреждению печени, лекарственному гепатиту. Поэтому рутинное употребление поливитаминных комплексов беременным не показано. Если вам рекомендуют конкретный комплекс, как минимум изучите его состав: лекарственный это препарат или БАД, содержатся ли необходимые витамины в назначенной вам дозировке, а если вы пьёте несколько препаратов, то не превышена ли суммарная доза — например, витамин A в больших количествах опасен для развития плода
После окончания беременности в период грудного вскармливания важно продолжать принимать йод и витамин D по показаниям и не соблюдать ограничительных диет без медицинской необходимости
Что в итоге?
Во время беременности: следите за разнообразием рациона и принимайте фолиевую кислоту и йод, остальное при необходимости назначит врач
В период грудного вскармливания: продолжайте полноценно питаться, а витамины пейте по назначению врача
#беременность
На рынке присутствует большое количество витаминов и добавок для беременных женщин. Насколько они нужны и полезны? Разбираемся вместе с гинекологом Полиной Шумковой, автором телеграм-канала Вопрос гинекологу
Витамины и минералы содержатся во всех продуктах, особенно во фруктах, овощах, мясе, рыбе. Очень важно, чтобы рацион беременной и кормящей женщины был разнообразным и полноценным — это позволяет закрыть потребности организма в микроэлементах
Тем не менее, даже при грамотном и здоровом питании в рацион беременных должны быть дополнительно включены фолиевая кислота и йод. Дозировки определяются лечащим врачом индивидуально
Что касается витамина D, то он назначается пациенткам из группы высокого риска гиповитаминоза: темнокожим, с ограниченным пребыванием на солнце, со сниженным уровнем потребления мяса, рыбы и яиц, страдающим ожирением
Популярная Омега-3 не рекомендована для рутинного приёма беременными, так как не снижает риски акушерских и перинатальных осложнений, но может быть назначена курящим беременным
Если у беременной выявлен высокий риск развития преэклампсии, и она употребляет мало кальция, то может быть назначен его дополнительный приём
А как же быть с поливитаминами, которые продаются в каждой аптеке?
Все препараты проходят через печёночный барьер. У беременной женщины увеличена нагрузка на печень за счёт жизнедеятельности будущего малыша, и чрезмерное употребление витаминов и лекарственных препаратов может привести к повреждению печени, лекарственному гепатиту. Поэтому рутинное употребление поливитаминных комплексов беременным не показано. Если вам рекомендуют конкретный комплекс, как минимум изучите его состав: лекарственный это препарат или БАД, содержатся ли необходимые витамины в назначенной вам дозировке, а если вы пьёте несколько препаратов, то не превышена ли суммарная доза — например, витамин A в больших количествах опасен для развития плода
После окончания беременности в период грудного вскармливания важно продолжать принимать йод и витамин D по показаниям и не соблюдать ограничительных диет без медицинской необходимости
Что в итоге?
Во время беременности: следите за разнообразием рациона и принимайте фолиевую кислоту и йод, остальное при необходимости назначит врач
В период грудного вскармливания: продолжайте полноценно питаться, а витамины пейте по назначению врача
#беременность
docmed.ru
Полина Шумкова - врач DocMed
Грудничковое плавание: плюсы и минусы
Про грудничковое и плавание, как и про массаж, ходят мифы и легенды. Кто-то считает его мастхэвом, кто-то развлечением, кто-то видит в грудничковом плавании больше минусов, чем плюсов. Разбираемся, кто же прав
Грудничковым плаванием традиционно называют занятия плаванием с детьми младше года. Сторонники этого метода обосновывают пользу тем, что младенцы, привычные к внутриутробной среде, хорошо чувствуют себя в воде и быстро учатся плавать
🦆 Однако Американская академия педиатрии отмечает, что младенческое плавание не повышает вероятность выживания при несчастном случае на воде. Это связано с тем, что рефлекс задержки дыхания и рефлекторные плавательные движения, которые возникают у малыша при погружении в воду, имеют мало общего с обучением плаванию ребёнка более старшего возраста
О минусах
🔴 Младенцы не контролируют дыхание, когда они плывут. Задержка дыхания, как говорилось выше, является рефлекторной и может внушить ребенку ложную уверенность на воде. Это может обернуться несчастьем, когда рефлекс угаснет (он угасает от 6 до 12 месяцев)
🔴 Нет достаточного мышечного контроля, чтобы хорошо держать голову над водой, осознанно плыть вперёд и, самое главное, выбираться из воды. Чтобы эффективно плавать, дети должны быть достаточно физически и когнитивно развиты. Это происходит в возрасте с 1 года до 4 лет
🔴 Стресс для ребенка. Новая обстановка, чужой настойчивый человек — это может вызывать у малыша громкий протест
О плюсах
🟢 Хорошее развлечение. Если вам и ребенку нравится ходить в бассейн, никто из вас не боится и не плачет — это отличный способ совместного времяпрепровождения
🟢 Физическое развитие: детям полезно много и разнообразно двигаться. Почему бы не выбрать плавание как один из видов нагрузки
🟢 Привыкание к воде. Ребёнок, который бывал в бассейне с младенчества, скорее всего будет увереннее чувствовать себя в будущем, когда придёт целенаправленно учиться плавать
‼️ ‼️
Американская академия педиатрии считает плавание тем навыком, которым должны овладеть все дети старше 4 лет для их же безопасности
Даже если ребёнок умеет плавать, не спускайте с него глаз, не отходите на расстояние дальше вытянутой руки и не оставляйте ребенка в одиночестве или под присмотром других детей
Учите детей правилам безопасного поведения на воде
🤔 🤔
Грудничковое плавание — не мастхэв, но неплохое развлечение. А учиться плавать по-настоящему (с целью обучения безопасному поведению и выживанию на воде) ребёнок будет гораздо позже
Про грудничковое и плавание, как и про массаж, ходят мифы и легенды. Кто-то считает его мастхэвом, кто-то развлечением, кто-то видит в грудничковом плавании больше минусов, чем плюсов. Разбираемся, кто же прав
Грудничковым плаванием традиционно называют занятия плаванием с детьми младше года. Сторонники этого метода обосновывают пользу тем, что младенцы, привычные к внутриутробной среде, хорошо чувствуют себя в воде и быстро учатся плавать
О минусах
О плюсах
Американская академия педиатрии считает плавание тем навыком, которым должны овладеть все дети старше 4 лет для их же безопасности
Даже если ребёнок умеет плавать, не спускайте с него глаз, не отходите на расстояние дальше вытянутой руки и не оставляйте ребенка в одиночестве или под присмотром других детей
Учите детей правилам безопасного поведения на воде
Грудничковое плавание — не мастхэв, но неплохое развлечение. А учиться плавать по-настоящему (с целью обучения безопасному поведению и выживанию на воде) ребёнок будет гораздо позже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поиграем в правду или миф?
Выбирайте правильные варианты в опросе 👇🏻
А пояснения будут в следующем посте☺️
Выбирайте правильные варианты в опросе 👇🏻
А пояснения будут в следующем посте☺️