Это сложно, но оно того стоит: когнитивно-поведенческая терапия ожирения

Для большинства людей привычна мысль о том, что за помощью в лечении ожирения следует обращаться к диетологам и эндокринологам. Но не все знают о другой важной составляющей 一 психотерапии. Почему это важно и как работает? Разбираемся вместе с клиническим психологом клиники docmed Никитой Прилепским

Ожирение 一 хроническое многофакторное заболевание. Это не просто косметическая проблема, но и основной фактор риска многих заболеваний и ранней смертности

Представим, что пациент уже посетил эндокринолога и/или диетолога, план лечения составлен, рекомендации получены, осталось воплотить их в жизнь. Именно с последним пунктом часто возникают трудности: строить новые паттерны поведения сложно. Психотерапия 一 инструмент, который поможет выработать новые привычки

Нередко человек ожидает, что специалист скажет что-то такое, после чего вес сразу начнет снижаться. Но когнитивно-поведенческая терапия отличается от других вариантов лечения: в ней не применяется «предписательный» подход, а используются совместные усилия психолога и пациента, направленные на расширение возможностей последнего. Это позволяет человеку взять под контроль своё поведение

Весь процесс можно разделить на четыре этапа

1️⃣Первый этап 一 информирование по вопросам, требующим внимания. В том числе специалист и пациент могут обсудить индивидуальные препятствия к соблюдению плана питания и механизмы, которые их поддерживают. Например, человеку сложно соблюдать план питания из-за недостаточной терпимости к «приступам» голода

2️⃣Второй этап 一 обсуждение инструментов, которые помогают справиться с препятствиями и поддерживающими механизмами, их преимуществ и недостатков, чтобы человек понимал, почему для него выгодны потенциальные изменения

😢Третий этап 一 совместное планирование процедур, которые необходимы для устранения индивидуальных препятствий и механизмов поддержания. Что именно будет делать человек по-другому? Как и когда он будет это делать? На этом же этапе важно согласовать уровень обязательств в отношении действий

4️⃣Четвертый этап — обзор результатов тех действий, которые были выполнены

В процессе пациенту нужно работать совместно с психологом. Вместе они согласуют конкретные задания на дом, которые необходимо выполнять между сеансами. Выполнение домашних заданий имеет фундаментальное значение для успеха лечения, поэтому должно быть поставлено в абсолютный приоритет. Именно то, что пациенты делают между сеансами, определяет результат лечения

#здоровье_взрослых

Профилактика онкологии

Онколог Георгий Малина рассказывает про роль инструментальной диагностики в профилактике онкологических заболеваний.

В последние десятилетия онкология стала одной из ведущих причин заболеваемости и смертности во многих странах мира. Особенно важно становится развивать эффективные методы ранней диагностики и профилактики онкологических заболеваний. Ключевую роль играет инструментальная диагностика, которая позволяет выявить рак на ранних стадиях. В этом случае вероятность успешного лечения значительно выше.

Инструментальная диагностика включает в себя:
▪️рентгенографические методы
▪️УЗИ
▪️компьютерную томографию (КТ)
▪️магнитно-резонансную томографию (МРТ)
▪️эндоскопию и другие методы
Каждый метод уникален и может использоваться в практике онколога для диагностики различных типов рака.

Один из самых известных и широко применяемых методов — маммография. Она позволяет обнаружить рак молочной железы на ранних стадиях даже без заметных клинических проявлений. Современные цифровые технологии в маммографии повышают точность диагностики и позволяют лучше выявлять опухоли. Проведение маммографии у женщин старше 40 лет очень важно для снижения смертности от данного заболевания.

Колоноскопия — ещё один важный метод инструментальной диагностики, который позволяет обнаруживать рак толстой кишки на доклинической стадии. При проведении этого исследования можно не только выявить рак, но и удалить полипы, которые могут перерождаться в злокачественные опухоли.

Для диагностики рака лёгких широко применяется низкодозная компьютерная томография. Использование этого метода позволяет выявлять опухоли на ранних стадиях у курильщиков и людей с высоким риском (например, наследственность), дополнительно снижая риск смерти от рака лёгкого.

Эндоскопия, включая гастроскопию и бронхоскопию, также играет важную роль в диагностике различных форм рака. Эти методы помогают выявлять злокачественные образования, расположенные в труднодоступных для визуализации областях (пищевод, желудок, бронхи и другие органы).

Важны не только инструментальные обследования, но и профилактика. Снизить вероятность онкологических заболеваний помогают
🔵раннее выявление предраковых состояний
🔵изменение образа жизни
🔵вакцинация против вирусов, ассоциированных с раком (например, онкогенные штаммы ВПЧ)
🔵повышение осведомлённости о признаках различных видов рака и об индивидуальных рисках.

Программы скрининга и профилактики будут наиболее эффективны, если соблюдать медицинские рекомендации и проходить обследования регулярно.

Инструментальная диагностика помогает
▪️выявлять заболевания на ранней стадии, что увеличивает шансы на успешное лечение
▪️прогнозировать и контролировать состояние пациентов
▪️снижает заболеваемость и смертность от онкологических заболеваний.

Обращайтесь к специалистам, задавайте вопросы и принимайте решение на основе проверенной информации и рекомендаций профессионалов.