Народные методы лечения ОРВИ

Рассказывает терапевт docmed Ольга Титаренко
Что предлагает народная медицина и чем нас мучили лечили в детстве

Синяя лампа

Чудо-гаджет «рефлектор Минина» доставали с антресолей каждую осень, чтобы греть простывших членов семьи. Синяя лампа излучает в коротковолновом инфракрасном диапазоне. Её эффект аналогичен просто прогреванию

По запросу Common Cold и Infrared Rays в медицинской библиотеке Pubmed выходит только два советских исследования 1969 и 1976 годов. Полный текст найти не удалось, но вряд ли исследования в те годы проводились по всем современным стандартам. Возможно, исследований на людях вообще не было

Вред: при несоблюдении правил безопасности и при слишком длительном применении возможны ожоги. Необычным побочным эффектом от воздействия инфракрасных лучей может стать образование сетевидной пигментированной сыпи, которая проходит самостоятельно

Кутаться и потеть

Сторонники этого метода считают, что высокая температура при ОРВИ — залог быстрой и качественной работы иммунитета. Это миф. Повышение температуры при ОРВИ — лишь следствие работы иммунитета, а не обязательное условие этой работы

Человеку с первыми признаками ОРВИ в виде озноба свойственно кутаться, это нормально. Если холодно — кутайтесь. Но если температура достигла новой установочной точки и вам стало жарко, это повод раскутаться. Польза потения сомнительна.

Вред: возможен в виде ухудшения и без того плохого самочувствия

Ингаляции паром

Согласно метаанализу Кохрейн от 2017 г., никакой доказанной пользы нет. Вред: ожог кожи и дыхательных путей. У предрасположенных людей горячий пар может вызвать бронхоспазм
Растирание спиртом/компрессы со спиртом
Доказательств пользы в литературе не найдено.

Вред: спирт быстро всасывается через кожу и поступает в кровоток. Результат — опьянение, алкогольная интоксикация. Особенно опасен этот метод у детей

Банки

Банки используются людьми ещё со времён Древнего Египта и Китая. Есть некоторые исследования низкого качества о том, что банки помогают облегчить боль. Учёные не совсем уверены в том, как работают банки, поэтому необходимы дополнительные исследования
Польза при ОРВИ не доказана. Даже если банки и действуют, то локально на поверхностные ткани, а не на лёгкие.

Вред банок: синяки, боль, можно получить ожог, если для создания вакуума используется огонь

Горчичники и ванна для ног

Основное действие горчичного порошка — местнораздражающее и разогревающее. Если есть цель прогреть какой-то участок, например, при мышечной боли, то можно его использовать (не дольше 15 минут)
Непонятно, как это должно помочь при ОРВИ

Вред: потенциально возможные ожоги вплоть до 2 степени, токсический дерматит

🤔🤔 физические воздействия при ОРВИ призваны усилить работу иммунитета и улучшить кровоток. Но ничего улучшать и усиливать не надо, всё в организме и так работает с ювелирной точностью. Мы можем только помешать нормальной работе иммунитета

Хэллоуин и дети

Рассказывает психолог DocDeti Ольга Викторова

Мы не будем касаться религиозной/духовной составляющей, но попробуем разобраться, может ли Хэллоуин повлиять на детскую психику в формате использования антуража дома или на мероприятиях

☠️ Интерес к теме страхов и смерти присущ практически всем детям. Со стороны взрослых важно говорить об этом: признавать существование смерти и боли по этому поводу. Такая открытость позволяет переживаниям перерабатываться в нормальном режиме без неизвестности и табуированности

Возможность даже шутить и играть с этой темой также помогает выработать здоровое отношение к ней, переживать страхи и тревоги не во вред себе. Возможно, у нас в силу тяжёлой истории тема смерти сильно стигматизирована, что мешает проще воспринимать эту часть жизни

🎃 Может ли навредить празднование Хэллоуина?

Возрастные и индивидуальные особенности ребёнка — главное, на что стоит ориентироваться. Вы лучше остальных знаете ребёнка и можете открыто обсудить с ним, хочет ли он участвовать в посвящённых Хэллоуину мероприятиях

Если не говорить о подростках, то отношение ребёнка во многом будет зависеть от того, что вы сами думаете и говорите по этому поводу

👻 Но даже разовый испуг вряд ли оставит глубокий след, если ему не сопутствуют реальные травмирующие события в жизни ребёнка

❌Если вы не будете всерьёз разыгрывать сюжет фильма «Пила» и развивать у ребёнка магическое мышление (что вся нечисть и правда существует), то ничья психика не пострадает

Празднуйте, если вам и детям это нравится. Допустимо всё, что приносит радость и никому не наносит вреда 🎉

Хирург Роман Фёдоров рассказывает о том, что такое биопсия щитовидной железы и как она проводится

Тонкоигольная аспирационная биопсия (ТАБ) щитовидной железы под УЗИ-наведением — это минимально инвазивная процедура, позволяющая получить материал из образования щитовидной железы для исследования под микроскопом. Такую биопсию используют, чтобы с высокой точностью исключить или подтвердить злокачественность образования в щитовидной железе

Этапы проведения биопсии

1️⃣Подготовка
Пациент лежит на кушетке, под шеей располагается валик. Врач дезинфицирует область шеи антисептиком.
2️⃣Ультразвуковое исследование
Врач использует ультразвуковой датчик для визуализации щитовидной железы. Это необходимо, чтобы определить точное местоположение узла или образования, из которого необходимо взять материал. УЗИ-наведение позволяет врачу точно позиционировать иглу, чтобы получить максимальное количество клеток из необходимой области.
😢Взятие биопсии
Тонкая игла, соединённая со шприцем, вводится через кожу в исследуемый узел щитовидной железы под контролем УЗИ. Небольшое количество клеток из узла или образования отбирается с помощью аспирации, то есть втягивания в шприц.
4️⃣Окончание процедуры
Место прокола обрабатывается антисептиком. Как правило, после процедуры не требуется никаких ограничений в повседневной жизни..
5️⃣Обработка образца
Извлечённая жидкость с клетками помещается на предметное стекло, фиксируется и отправляется в лабораторию для исследования под микроскопом. Результаты биопсии обычно готовы в течение нескольких дней, этот срок зависит от лаборатории

🔎Важно отметить, что процедура ТАБ под УЗИ-наведением является достаточно безопасной и практически безболезненной. Кратковременный дискомфорт может появиться во время введения иглы. После процедуры иногда образуется небольшая гематома (синяк), которая быстро рассасывается. Осложнения (кровотечение, инфицирование) возникают крайне редко

ТАБ под УЗИ-наведением — важный диагностический инструмент для выявления и классификации заболеваний щитовидной железы. Ответить на вопросы и развеять опасения поможет ваш лечащий врач

Супер-еда для детских зубов

Какие продукты помогут укрепить детские зубки и сохранить их здоровыми? Рассказывает детский стоматолог docdent Оксана Курдюмова

Что нужно для здоровья детских зубов?

Регулярно тщательно чистить зубы, не пропускать осмотры у стоматолога и...
есть еду, полезную для зубов 🍎

Выработка здоровых пищевых привычек в раннем возрасте может защитить от кариеса не только молочные, но и постоянные зубы

Чтобы зубы были здоровы, ешьте продукты, богатые:
🟢белком
🟢витаминами A, C и D
🟢фолиевой кислотой
🟢кальцием, фосфором и другими минералами для укрепления эмали и поддержания здоровья дёсен

Зелень

Шпинат и капуста богаты питательными веществами, необходимыми для роста организма и поддержания его силы. А фолиевая кислота в этих овощах полезна для зубов и дёсен

Фрукты и овощи

Твёрдые фрукты и овощи, например, яблоки и морковь, помогают самоочищению зубов от мягкого налёта и положительно влияют на развитие всей зубочелюстной системы. Высокое содержание воды в сельдерее и огурцах может помочь в поддержании чистоты зубов и снижении уровня сахара в полости рта. Орехи содержат кальций и фосфор для укрепления зубной эмали

Молочные продукты и яйца

Молоко, сыр и йогурт являются важными источниками кальция, фосфора и казеина. А в яйцах содержится фосфор. Эти питательные вещества необходимы для развития крепких зубов

Источники белка

Курица и индейка снабжают организм белком. Рыба — ещё и источник Омега-3 и витамина D, который способствует усвоению кальция и фосфора. Некоторые рекомендуемые жирные виды рыбы – лосось, скумбрия, сардины или тунец

❌Что лучше сократить

Сладости

Важно ограничить количество сахара в детском питании и напитках. Рекомендуется предлагать сладкие продукты и напитки именно во время основного приема пищи и избегать их перед сном. Единственный полностью безопасный напиток для молочных зубов — вода
Сладкие, липкие конфеты, шоколад, изюм и другие сладкие закуски не полезны как для молочных, так и для взрослых зубов

Цитрусовые

Хотя витамин С полезен для организма, кислый сок цитрусов может повредить эмаль

Газированные напитки

Употребление газированных напитков может привести к ослаблению эмали

Обучение ребёнка правильным пищевым привычкам — залог здоровья зубов и общего хорошего самочувствия 🦷