Что получилось и не очень в марте

Или моя традиционная рефлексия по итогу прошедшего месяца.

Фокус марта были отдых и здоровье. Работа ушла на второй план. Не осознанно, просто так получилось.

🍎Здоровье🍎
- 5 тренировок по йоге
- 15 кардио-тренировок на дорожке в зале
- 15 cold plunge
- 22 медитации по 15 минут
- я стал энергичнее себя чувствовать

🌈Смысл и отдых🌈
- побывал в Сингапуре

Аэропорт Чанги считается #1 в мире, но мне аэропорт в Дохе нравится больше. Зоопарк в Сингапуре просто офигенный — must visit.

- побывал в Куала-Лумпуре

Это просто идеальное место для шоппинга, особенно для покупки электроники, на которую в КЛ лучшие цены в ЮВА.

- посмотрел Дюну 2 и Кунг Фу Панду 4
- прочитал Титана и Стоика от Драйзера, а также 22 непреложных закона маркетинга

Оба фильма и три книги очень понравились.

- много спал днем (следствие увеличения числа тренировок)
- много посмотрел полезного контента на YouTube во время ходьбы по беговой дорожке

🏆Достижения🏆
- запустил с коллегой проект с ответами на главные вопросы карьерным специалистам — делюсь ссылками на уже вышедшие выпуски:
— Кто такие карьерные консультанты и коучи? И в чем разница между ними?
— Когда нужно обращаться к карьерным консультантам?
— Почему люди оказываются не на своем месте на работе и что с этим делать?
— Как понять, где развиваться в карьере?
— Как найти свои сильные и слабые стороны? И что лучше развивать?
- увеличил накопления из-за успешных инвестиций в крипту в прошлом году
- купил себе новые AirPods Pro
- подарил Веронике Apple Watch 9

👥Отношения👥
- Познакомился с новыми друзьями в Сингапуре
- Встретился с друзьями в Куала-Лумпуре
- Провел неделю наедине с собой, пока Вероника была в Непале
- Увиделся очно с двумя классными предпринимателями
- Сходил на завтрак сообщества R-founders @rfoundersgoglobal

❌Что не получилось?
- Значимо вырастить аудиторию в инстаграме и телеграме
- Нащупать темы и подачу видео-контента, которая интересна и мне и аудитории
- Увеличить доход по сравнению с февралем, он наоборот в марте сильно упал
- Много продуктивно работать, наоборот в марте я много отдыхал
- Экономить финансы, кроме подарков вышло много других расходов
- Скинуть вес, он остался тем же в районе 90кг — мне нужно есть меньше хлеба, но пока не получается(

По хештегу #я_рефлексирую — мысли за прошлые месяцы, начиная с июня 2023.

С вас ❤️

P.S. В комментариях в течения дня выложу фотки за март!
P.P.S На Бали очень нравится и планирую тут быть как минимум до сентября. Кто тут, пишите!

@daeliseev

Как переехать в Европу без смены сферы

Новый карьерный #разбор выйдет сегодня в 15:00 на моем YouTube канале!

Участник: Алина, инженер в сфере строительства энергетических объектов с 10 годами опыта из Турции.

Запрос: переехать из Турции в Европу без смены сферы и повысить доход до 2.5-3k $

Обсудили:
🔸 Как в своей индустрии найти лучшие возможности для релокации?
🔸 Как выбрать следующую компанию для работы и не прогадать?
🔸 Как адаптировать резюме под Европейский рынок

Это будет юбилейный десятый выпуск разборов 🎉

Принимаю поздравления!

@daeliseev

Распространять знания приятно

Когда-нибудь замечали это? Может быть вы были менторами? Может быть вы помните, как в школе был день, когда вы поменились с учителем местами и вели урок?

Поставьте ❤️, если вы помните такие моменты, и они отзываются у вас внутри теплом!

Я сильно заряжаюсь, когда делюсь с вами тем, что мне важно и интересно!

Но у этого есть и темная сторона.

⚡️Популяризаторы знаний обречены на осуждение. Их буду осуждать те, кто фокусируются на получении знаний и их углублении, а не на их распространении.

⚡️Популяризаторы часто знают меньше, чем ученые. Но это не единственный "грех". Популяризаторы часто упрощают знания ради их распространения, а это всегда несет за собой риск правду исказить или сделать ее однобокой.

Обратите внимание, что контент, который презентует четкую позицию более популярен, чем контент, который транслирует множество различных взгляд на один вопрос. На "делай так и точно получишь оффер" легче кликнуть, чем на "различные стратегии для получения оффера: их плюсы и минусы", не так ли?

Disclaimer 1. Не несмотря на темную сторону моего дела — риска осуждения, чрезмерного упрощения и даже искажения знаний, я продолжу распространять то, во что я верю.

Disclaimer 2. Если какие-то идеи я буду слишком упрощать или со временем менять кардинально мнение, простите меня заранее за это! Я делюсь своей позицией, подкрепленной опытом и мировоззрением, и не замахиваюсь на то, чтобы считать свое мнение безусловной истиной.

Это рассуждение закончу тем, что напомню вам про проект ТОП вопросов PRO карьеру, где мы с Яной, как карьерные коучи и консультанты, распространяем знания.

В плейлисте мы выкладываем ответы на популярные вопросы от наших клиентов. И вы повеселитесь, когда увидите как по-разному мы на них отвечаем :)

P.S. Ваша поддержка дает силы не сдаваться, а критика и вопросы помогает становиться лучше! Спасибо за нее!

P.P.S. Если вы думали делиться ли вашими переживаниями и мыслями с миром — не думайте более, пусть этот пост будет для вас вдохновением начать!

@daeliseev

Если ты продакт (а вас у меня много), то конференцию ProductCamp пропускать нельзя :)

Помните, я часто говорю, что нетворкинг — основа классной карьеры. И это один лишь из аргументов почему это мероприятие стоит посетить.

ProductCamp — это не просто конференция, это 2 дня безудержного драйва и общения для CPO, CMO, CEO, продактов, маркетологов, аналитиков, и других специалистов из продуктовых команд.

Хочешь
- погрузиться в продуктовое комьюнити российских и зарубежных компаний,
- познакомиться с продактами в крупных компаниях и стартапах,
- послушать полезные доклады,
- найти интересные решения,
- обсудить наболевшие проблемы?

Тогда ProductCamp для тебя!

На это мероприятие невозможно купить билет, на него можно попасть только в качестве волонтёра или спикера. Мероприятие создают сами участники.

Когда пройдёт ProductCamp: 19-21 апреля
Где: Парк-отель «Ареал»

Что тебя ждёт в апреле на ProductCamp:
🔥 Активная работа в команде единомышленников для подготовки мероприятия
🔥 Новые знакомства, знания и скилы
🔥 Полезные доклады и воркшопы от лидеров продуктового менеджмента
🔥 Качественный нетворкинг с участниками комьюнити
🔥 Крутые тусовки на загородной площадке
🔥 Кейсы использования самых современных технологий, в том числе AI

Набор волонтёров в команду организаторов уже начался. Если ты ещё не подал заявку, поспеши 😉

👉 Для регистрации переходи по ссылке: https://www.tg-me.com/productcamp24bot?start=link_C4Ns5JwHAc

Будет захватывающе интересно и безумно продуктивно 💯

Дружеский пост - реклама ООО «ГЛОБАЛКЭМП». erid: LjN8KcGJH

Лёд трогается

Внутренние трансформации происходят долгое время без эффекта снаружи.

Но потом когда внутренних изменений достаточно накопилось, начинаются внешние изменениям.

И за ними интересно наблюдать!

Ниже расскажу какие 5 интересных штук произошли за последние 2 недели!

⚡️я попробовал покрасить ногти в черный цвет

— во-первых, это очередная попытка бросить их грызть. Идея такая: если я буду сильнее замечать их роста благодаря черному цвету, мне будет легче их не грызть

— во-вторых, это тренировка внутренней опоры и независимости от мнения других

— в-третьих, неловко признаваться, но мне нравится, что получилось

⚡️я простоял на гвоздях 40 минут (это life changing experience)

⚡️я попробовал бокс (для меня это было про контакт с агрессией)

⚡️я взял два урока по Индонезийскому языку (приятно видеть улыбающиеся лица в кафе, когда ты говоришь на местном языке)

⚡️я смог сделать 10-минутную медитацию в финской сауне (месяц назад я с трудом мог провести в сауне 5 минут)

⚡️я погрузился в ice bath на 1.5 минуты (месяц назад я с трудом проводил 15 секунд в cold plunge)

Вот такие дела!

Что вам интересно узнать сейчас? Про личное и профессиональное!

Напишите вопросики в комментариях или можно тут в анонимной форме.

@daeliseev

Последние три месяца слышу о губительности внутреннего критика

Он мешает как карьеры, так и ухудшает состояния в целом.

Мой внутренний критик — определенно один из ключевых факторов, ограничивающих сейчас мой рост. Поэтому я много об этом критике думаю и сегодня хочу поделиться с вами своими размышлениями в двух частях:

1️⃣ как такой внутренний критик и как он проявляется
2️⃣ в чем вред и польза внутреннего критика

Внутренний критик: определение

С психологической точки зрения — это совокупность паттернов поведения, которые ранее помогли вам выжить, а теперь вас гложат.

А если я был бы писателем, я бы описал внутреннего критика так:

- это нетерпелив и нервный перфекционист
- это жестокий судья, который мыслит в категориях черное и белое
- это часть нас, которой неведома любовь, понимание, великодушие
- это хитроумная и изобретательная часть, которая придумывает все более коварные нападки, когда наши достижения становятся весомее

Знакомо?

Внутренний критик: вред и польза

Как я писал ранее, внутренний критик когда-то был полезен для вас и помог вам много достичь. Мне, например, закончить 4 образовательных учреждения с красными дипломами и стать в 8 лет вторым на российском первенстве по прыжкам в воду.

Внутренний критик обычно приносил в прошлом много пользы, иначе бы он не развился в вас.

Но теперь его голос уже не так полезен — мы больше страдает, чем получаем пользы:

🤬 Внутренний критик, как перфекционист, разрушительно влияет на все начинания, так как он хочет быстрых результатов и все сразу.

🤬 Критик мешает пробовать новое, потому что там он точно будет не доволен, вы не сможете удовлетворять его строгим критериям.

🤬 Критик мешает радоваться маленьких победам, что особенно критично на больших и длинных рабочих проектах.

Тимати Голди, основатель коучинга, писал, что результата = потенциалу - вмешательства. За большинство вмешательств ответственен наш суровый внутренний критик и судья (и поэтому одна из задач коучинга уменьшить вмешательство критика).

В конечном итоге критик тоже важен. Уолт Дисней писал, что в его успехе большую роль сыграло его умение мыслить с трех ролей — Мечтатель, Реалист, Критик.

Но интеграция критика и умелое его использование звучит как следующий этап, до которого я еще не дошел. Поэтому пока делюсь с вами мыслями об этапе, когда нужно научиться делать так, чтобы критик просто не мешал.

Как вам пост? Если интересно про внутреннего критика узнать больше, поставьте 🦄

@daeliseev

Много ботаю сейчас про внутреннего критика

Хочется делиться с вами инсайтами! Есть мысль сделать вебинар 📺

Что думаете? Напишите «+» в комментах, если вам интересно!

P.S. Прочтите два предыдущих поста (первый и второй), там рассказываю около 20% из того, что готов вам рассказать на вебинаре!

P.P.S. Сегодня увидел вдохновляющую фразу «If by giving up less happiness one can achieve more, then let the wise man give up less in the hope of conquering more.» Она попала прям в сердечко. Согласны? ❤️

@daeliseev

Вероника, моя жена, опубликовала 13 классных правил-напоминаний для начинающих и продолжающих карьеру.

Really must read!

Помню, как часть этих принципов я «продавал» Веронике в начале ее карьеры ☺️

Что-то я не особо расту

Дорогие старые и новые подписчики, простите меня, что я последнюю неделю вас ничем не радовал — выпал из продуктивной работы!

Сегодня исправляюсь.

Старые подписчики знают, что у меня есть рубрика в начале месяца, когда я делюсь рефлексией за прошедший месяц. Сегодня пост про это!

Новенькие подписчики, по хештегу #я_рефлексирую — доступны мои мысли за прошлые месяцы, начиная с июня 2023 года, когда я еще работал в роли топ-менеджера в стартапе и дико выгорал.

Резюме за апрель. С грустью себе признаюсь, что апрель (как и март) вышел месяцем с минимальным фокусом на работу. То не было сил, то не хватало силы воли собраться. Меня это расстраивает, поэтому я уже придумал, что нужно делать в мае иначе (расскажу попозже).

А теперь апдейты по мои любимым 4 сферам жизни!

🌈Смысл и отдых🌈
- Начал учить индонезийский язык (просто потому что интересно)
- Сходил на вебинар по problem solving (интересно, что это супер важная компетенция, которой меня не учили в школе/универе)
- Покатался на квадроцикле по джунглям Бали
- Получил первый опыт посещения бани с профессиональным банщиком (это кардинально по-другому ощущается от посещения бани одному)
- Взял две тренировки по боксу

🍎Здоровье🍎
- Впервые в жизни сделал покрасил ногти на руках — это новый способ в рамкой моей 5+ попытки бросить грызть ногти)
- Тренировался! Сделал 5 тренировок по йоге, 14 прогулок по 30-40 минут на дорожке в зале, 18 погружений в ice bath (в марте делал только cold plunge, а сейчас могу 2+ мин в ice bath)
- Медитировал! Сделал 16 медитаций сидя (мало для меня) и две стоя по 45 минут на гвоздях (это интересный опыт!)

🏆Достижения🏆
- Получилось выкладывать рилзы в Инсте практически каждый день: выложил 25 роликов в апреле vs 16 в марте
- Со мной вышло 14 выпусков, где я и моя коллега, ex HR, отвечаем на популярные карьерные вопросы (писал про это подробнее в анонсе и тут)
- В течение 3 дней проводил бесплатные коуч сессии на улицах Бали (было страшно и почему-то стыдно, но получилось и надеюсь, что в мае выпущу про это ролик на Ютюбе!)

👥Отношения👥

Чудесное время с друзьями из Куала-Лумпура, которые приехали в гости на Бали. Встречи с предприниматели, выпускниками MBConf, друзьями из Саудовской Аравии и Швейцарии.

Обычно общения с друзьями больше. Но сейчас осознанно мало общаюсь с друзьями и новыми людьми - весь фокус вглубь себя, отношения с Вероникой и на развитие коучинговой практики (и превращение ее в бизнес).

❌ Что не получилось?
- Много продуктивно работать (я посчитал, что в апреле вышло около 60 часов в месяц); я наоборот часто испытывал стресс и впадал в расфокус
- Снизить вес, он остался в районе 90кг, как и в марте и феврале — тут прям все грустно и дело не в малом числе тренировок, а в неправильном питании
- Доход в апреле в полтора раза больше, чем в марте, но по-прежнему не получается управлять доходом и прогнозировать его
- Писать много полезного в Телеграм канале, как я хотел бы (если писал, то больше про личное и не так часто)

Эти пункты в мае планирую исправить хотя бы частично!

Вот такие дела!

С вас ❤️

P.S. В комментариях в течения пары минут выложу памятные фотки за апрель!

P.P.S. Новенькие, расскажите про себя пару слов в комментариях!

@daeliseev