🌱طرز صحیح انتقاد کردن از پارتنرتون :

۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه!
۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو
مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟
۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا
نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو
بهم دروغ گفتی ناراحتم.
۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو
اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.
۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن.
۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه!
نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم
توجه بیشتری داشته باشی؟

قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا
به نتیجه دلخواه نمیرسی.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" چند قدم برای کاریزماتیک بودن: "

•عزت نفس
سعی کنید روی حستون به خودتون کار کنید و به سمت مثبت بودن حرکتش بدید هرطوری شده با خودتون آشتی کنید چون کاریزماتیکترین اونیه که به خودش عشق میورزه

•مطالعه درمورد موضوع مورد علاقه
علاقه خودتون رو مشخص کنید و در این زمینه اطلاعات کسب کنید تا بتونید درجایی با اطلاعات درست حرف بزنید!در موضوعات شخصی نه تُک زدن به هر موضوعی

•به حالت بودنتون شوق اضافه کنید
حتما کاری هست که سرحالتون بیاره پیداش کنید و غرقش بشید و شوق رو به زندگیتون اضافه کنید کی میتونه چشم روی آدم سرزنده ببنده؟

•صحبت در مورد دیگران با تحسین
تحسین دستاوردها و زیباییهای دیگران نشون میده چقدر مثبت و خیرخواهید فکر کن جلوی دیگران نفر سومی رو تحسین کنی تو یک انسان خوب هستی و البته کاریزماتیک


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 تمرینات فن بیان در مذاکره

در ادامه برخی از مهم ترین تمرینات فن بیان را برای شما بیان خواهیم کرد که بتوانید با استفاده از آن ها به خوبی مهارت مذاکره خود را افزایش دهید.

۱. تند خوانی و بلند خوانی

به این صورت است که یک صفحه کتاب را در نظر بگیرید و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا با بالاترین تن صدا و به سرعت آن را بخوانید، حتی اگر نتوانستید در بارهای اول درست اجرا کنید اصلا نگران نباشید و ادامه دهید چون این کار به شدت بداهه گویی و قدرت کلام و پردازش اطلاعات را در شما به شدت بالا میبرد.

۲. ضبط صدا با سرعت های متفاوت

همان مکالمه ای که قرار است به صورت مذاکره داشته باشید چه به صورت حضوری و چه تلفنی، از قبل چندین بار تمرین کنید و با ضبط صدای خود و گوش دادن به آن نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و خود را ارتقا دهید.

۳. مشدد خوانی

چند جمله را در نظر بگیرید و تمام کلمات آن را با تاکید بیان کنید، انگار که روی هر کلمه تشدید وجود دارد، این تمرین را جدی بگیرید، چون قدرت کلمات و بیان شما را به سطح بسیار بالایی میرساند.

۴. بازی کردن نقش آن مذاکره

حتی می‌توانید از تصویر سازی استفاده کنید و با خود فکر کنید که در محیط و شرایط مذاکره قرار دارید و لباس مخصوص خود را هم بپوشید و تمام لوازم و وسایل را هم تا جایی که میتوانید مانند، محیط واقعی کنید، سپس نقش خود را مانند یک بازیگر، بازی کنید تا در هنگام اجرای واقعی کاملا مسلط و عالی ظاهر شوید.

۵. تمرین خلاصه و مفید صحبت کردن

دقت کنید که زیاد صحبت کردن شما دقیقا نتیجه عکس می‌دهد.
ما معمولا زیاد حرف می‌زنیم تا بتوانیم مخاطب خود را قانع کنیم و تاثیر لازم را بگذاریم، اما این کار باعث میشود در ابتدا، فرد مقابل خسته و بی‌حوصله شود. در مرحله دوم فکر میکند، حتما من دروغ میگوییم که این قدر بر آن تاکید و اصرار دارم.

پس لطفا کلام مختصر و مفید را هرگز فراموش نکنید. یادتان باشد که:
کم گوی و گزیده گوی چون دُر،
تا ز اندک تو جهان شود پر

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

مردان 🤴در مقابل زنان 👸

مقایسه رفتارهای زنان در مقابل مردان😉

اثری از Bruno Bozzetto

حتما تماشاکنید👍😄

#فوروارد فراموش نشه💯

🌱 @businesstrick

وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش سرمایه‌گذاری روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:

- بلند و جدی صحبت کنید.
- در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
- هنگام دست دادن جدی باشید.
- در جمع نظر بدهید.
- مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
- و در آخر همیشه لبخند بزنید.

🌱 @businesstrick

✨کانال آموزشی فن بیان و آداب معاشرت✨

چطور ذهنمان را آرام کنیم؟

. از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید.
. به پادکست گوش بدهید.
. حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید.
. هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید.
. بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید.
. اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید.
. تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم.
. اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید.
. کتاب‌ بخوانید.
. به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید.
. برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید.
.حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید.
. در طبیعت پیاده‌روی کنید.
. صبح‌ها زود بیدار شوید.
. برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید.
. در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید.
. به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید.

🌱 @businesstrick

🗣 فن بیان را با هوش کلامی اشتباه نگیریم

همان‌طور که بارها در مورد فن بیان و سخنرانی پادکست و مطلب گذاشته ام، نباید هوش کلامی را با فن بیان اشتباه بگیریم.

فن بیان به ارائه‌ی شفاهی اشاره دارد و هوش کلامی، به تسلط بر سخن و سخن‌وری.
بین سخنرانی و سخنوری هم تفاوت بسیار است
به همین علت، بارها بر این نکته تأکید شده که:
تا حرف زدن کسی را ندیده باشید، نمی‌توانید بگویید که توانایی او در فن بیان چگونه است و در چه سطحی است.

اما از روی نوشته‌های کسی مثل سعدی و فردوسی که حتی یک بار حرف زدنشان را ندیده‌ایم، می‌گوییم که این دو استاد سخن دارای هوش کلامی بالایی بوده اند.

در یادگیری هوش کلامی دایره واژگان خود را گسترش می دهیم تا مغز به طور خودکار هنگام صحبت کردن و نوشتن به راحتی واژه گان را به زبان بیاورد و از مغز به سمت انگشتان ارسال شود .

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

‏این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظر بگیرید و انجام بدید:

‏۱- کتاب
‏۲- پادکست
‏۳- ورزش
‏۴- رقص
‏۵- زبان
‏۶- کلاس [هر کلاسی]
‏۷- نوشتن احساسات
‏۸- نوشتن ایده های ذهنی
‏۹- آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن
‏۱۰- رسیدگی های پوستی
‏۱۱- آشپزی
‏۱۲- فیلم
‏۱۳- سر کار رفتن
‏۱۴- بازی های ذهنی
‏۱۵- شکر گزاری و مدیتیشن


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" ویژگی های ارتباطی شخصیت ها "

افراد درونگرا
۱) از تنهایی انرژی میگیرند
۲) نمیخواهند کانون توجه باشند
۳) شنونده های خوبی هستند

افراد برونگرا
۱)از تعامل با دیگران لذت میبرند
۲)بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
۳)دوست دارند کانون توجه باشند

افراد حسی
۱)تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است
۲)به زمان حال توجه دارند
۳)از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند

ویژگی شهودی
۱)به الهام و دریافت قلبی معتقدند
۲)از تکرار یک مهارت خسته می شوند
۳)برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند

ویژگی افراد احساسی
۱)به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
۲)به راحتی از دیگران تشکر می کنند
۳)از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند

ویژگی افراد منطقی
۱)بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند
۲)از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند.
۳)بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است

ویژگی افراد قضاوت کننده
۱)معتقدند اول کار بعد تفریح
۲)زمان را منبع تمام شدنی می دانند
۳)نتیجه گرا هستند

ویژگی افراد دریافت کننده
۱)اول تفریح بعد کار
۲)زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
۳)نتیجه گرا نیستند

شما در کدام دسته قرار دارید؟

🪴 @businesstrick

«اگه تو قرار هاتون نمیدونید صحبت رو از کجا شروع کنید موارد زیر حتما به دردتون میخوره :»

• ظاهر یا لباس طرف مقابل یا خودت
• اتفاقای همان روز و تجربیاتت
• برنامه های فردا و هفته پیش رو
• اخبار خنثی و غیر مهم اطرافیان
• سریال یا فیلمی که هردو دنبال میکنید
• شغل و اتفاقات شغلی اون روز
• صحبت در مورد سرگرمی یا اتفاق خنده دار
• غذا و مخلفات و طعم و ظاهرش
• اتفاقات جدید یا خبر مهم و تازه
• سفر یا برنامه بزرگ پیش رو
• از خاطره ها یا اتفاقات بامزه کودکی
• در مورد کاری که این روزا در حال انجام
• کمک بخواه و سوال بپرس (فلان چیزو بلدی)
• از احساس خوب در تجربه خاص


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

برای هر مشکلی میتونین کتاب خوب بخونین !

اولین کتاب، کتاب شکاف اعتماد به نفس نویسنده راس هریس که به شما برای تقویت اعتماد به نفس خیلی کمک میکنه.

دومین کتاب، کتاب از حال بد به حال خوب نویسنده دکتر دیوید برنز که برای بهبود افسردگی و بهتر شدن حالتون مفید هست.

سومین کتاب ، کتاب روانشناسی تنبلی نویسنده ادوین سی.بلس هست که شما رو با تنبلی آشنا میکنه و تکنیک های مقابله با آن به شما آموزش میده.

چهارمین کتاب ، کتاب اکسیر عزت نفس نویسنده دکتر ویل ادواردز، که در زمینه تقویت عزت نفس به شما کمک میکنه.

پنجمین کتاب ، کتاب هنر و علم خودشناسی نویسنده پیتر هالینز، که در این کتاب در مورد نحوه شکل گیری شخصیت انسانی و عوامل تاثیر گذار اون صحبت شده!


بفرست برای کتاب دوستان😍
🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

•اینطوری اعتماد بنفس رو افزایش بده:

- خودت را بشناس
- با دیگران مهربان باش
- تصور از خودت را تغییر بده
- روی مهارت فن بیان و سخنوری کار کن
- روزانه یه تایمی رو برای خود اختصاص بده
- از کتاب خوندن و پادکست گوش دادن غافل نشو
- هفته‌ای یک یا دوبار روتین پاکسازی صورت برای خودت انجام بده.
- هفته‌ای سه بار یه فعالیت ورزشی توی باشگاه انجام بده
- روی شغلت و افزایش درآمدت کار کن
- استایل منحصر به فرد خودتو بساز و به قضاوت شدن هم فکر نکن!
- سعی کن قدرتمند قدم برداری و قوز نکنی
- سعی کن با انرژی و با صدای رسا با دیگران صحبت کنی
- جلوی آینه با خودت حرف بزن و لفظ خودتو اختراع کن.

اعتماد به نفس نقش مهمی در زیبایی و جذابیت دارد. این موضوع در رابطه با کسانی که چهره معمولی هم دارند، صدق می‌کند. پس تاثیر اعتماد به نفس در جذابیت قابل انکار نیست.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌻چگونه انتقاد کنیم تا نتیجه بگیریم؟

1- رفتار مورد انتقاد را مشخص کنید.
2- انتقاد خود را واضح و مشخص بیان کنید.
3- از قابل تغییر بودن اعمال و رفتار مورد انتقاد، اطمینان حاصل کنید.
4- از تحمیل نظریات خود بپرهیزید.
5- انتقاد را قابل فهم و با دلیل مطرح کنید.
6- خلاصه و مفید انتقاد کنید.
7- انگیزه هایی برای تغییر رفتار پیدا کنید و انتقادشونده را در حل مشکلش کمک کنید.
8- به احساستان رنگ منفی ندهید، با صدا و لحن آرام و ملایم صحبت کنید
9- با حالات و رفتار خود گفته هایتان را تقویت کنید.
10 – با طرف مقابل همدلی کنید.
11- شتابزده انتقاد نکنید.
12-واکنش های منفی شخص مورد انتقاد را پیش بینی و از آن جلوگیری کنید.
13 - در صورت مشاهده نتیجه، انتقاد شونده را تحسین کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#آداب_معاشرت
خانم ها بيشتر دقت كنند:

تا به حال به اين نكته دقت كرديد، در قرارهاي ابتدايي پس از جدا شدن از هم اولين نفر كي پيام تلفني ميده و چي ميپرسه؟
آيا شما هم از اون دسته خانومهايي هستيد كه مستقيما نظر آقا را پس از اولين برخورد در مورد خودتون جويا می‌شید؟

🔴نكته: آيا حتما بلافاصله بعد از قرار ابتدايي اين موضوع باید مطرح شود؟

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"8 توصیه که برای سلامت روانتون ضروریه!"

•فکر کنین که بچه ی خودتون هستین
"با خودتون طوری صحبت کنین که انگار با بچه خود حرف میزنین در حق خودتون پدری و مادری کنین به خودتون برسین و به خودتون محبت کنین"

•زندگی و مشکلات خودتونو وقتی خسته هستید ارزیابی نکنین.
"وقتی خسته هستین شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات رو ندارین کمی استراحت کنین
سپس به حل این موضوعات فکر کنین"

•اولویت دادن خودتون در زندگی رو فراموش نکنین
"شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشین ولی همه مجبور هستن اول به خودشون رسیدگی کنن تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و کمک به دیگران رو داشته باشن"

•اگه نمیتونین پرواز کنین بدوید اگه نمیتونین بدوید
راه برین
"همواره به سمت جلو حرکت کنین اصلا هم مهم نیست چه قدر حتی در روزهایی که توان کافی ندارین یک قدم خیلی کوچک هم کافیست"

•شما افکارتون نیستین پس هر چی ذهنتون میگه رو باور نکنین
"اینکه همش به فکر این باشین که دیگران زندگیتونو تغییر بدن و نجاتتون بدن فقط باعث میشه که حرکت نکنین و در اون جایگاهی که هستین بیشتر فرو برین"


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

30 شغل که با سرمایه کم میشه انجام داد و درآمد خوبی دارند :

1- تولید محتوای آموزشی و فروش آن
2- ساخت بدلیجات
3- برنامه نویسی
4- خرید و فروش محصولات بهداشتی و زیبایی
5- سرمایه گذاری در بازار ارزهای دیجیتال
6- فروش کتابهای دست دوم
7- نقاشی روی پارچه
8- آرایشگری و خدمات زیبایی جانبی
9- ساخت عروسک بافتنی و پارچه ای و خمیری
10- نقاشی روی شیشه و ظروف
11- ساخت کتاب صوتی و پادکست
12- تعمیر موبایل یا کامپیوتر
13- فروش گلها و گیاهان زینتی
14- ساخت صنایع دستی
15- تولید قاب گوشی
16- کافه و فست فود سیار
17- عکاسی و فروش عکس
18- خدمات تایپ و ویرایش عکس و ویدیو
19- بلاگری
20- فروش اکسسوری
21- ادمین شبکه های اجتماعی
22- مترجمی
23- طراحی لوگو
24- طراحی سایت یا طراحی اپلیکیشن
25- طراحی لباس یا خیاطی
26- ساخت جعبه ی کادو و هدیه
27- تولید محتوا در تلگرام و اینستاگرام و یوتوب
28- تدریس خصوصی
29- درست کردن شمع
30- خرید و فروش لباس مردانه زنانه بچگانه


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"فن بیان رابطه رو بلدی؟ بیا بهت یاد بدم که بتونی توی رابطه تاثیر گذار و کاریزماتیک تر صحبت کنی :"

نگو : نمیخوای حرف بزنی؟؟
بگو : اگه دوست داشتی می‌خوام حرفاتو بشنوم.

نگو : اوکی هر جو راحتی
بگو : اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه

نگو : چرا نمی‌فهمی من چی میگم؟
بگو : میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟

نگو : این کارت رو اعصابمه
بگو : این کارو نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.

نگو : تو چقدر تنبلی!
بگو : نمیخوای بیشتر تلاش کنی؟ باور کن تو میتونی من بهت ایمان دارم.

نگو : این چه لباس مسخره ایه پوشیدی
بگو : بهتر نیست اون لباسی که بیشتر بهت میاد رو بپوشی؟ قشنگ تره ها


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چطوری کاریزماتیک حرف بزنیم :

1- رو موضوع و محتوای حرفت مسلط باش رسا، شمرده
و با قاطعیت حرف بزن.
2- شل و ول حرف نزن.
3- کتاب کاریزما رو بخون.
4- از محکم صحبت کردن نترس و زبان بدن خوبی داشته باش.
5- زمانی که صحبت میکنی اممم نگو.
6- وقتی سوال میشه ازت مکث کوتاه کن و جوابشو بده از مکث کردن نترس.
7- رو اعتماد به نفست کارکن.
8- به کلماتت وزن بده، تند تند کلمات رو نگو و کوتاهشون نکن.
9- تلفظ خوبی داشته باش.
10- اسم کوچیک فرد مقابل رو تو حرفات بیار.
11- حواست به طرز ایستادن و نشستنت باشه.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱۱۷ عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی؛

۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند.
۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند.
۳. تعریف‌شان واقعی است.
۴. از ته دل همدردی می‌کنند.
۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند.
۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند.
۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند.
۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند.
۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند.
۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند.
۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند.
۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند.
۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند.
۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند.
۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند.
۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند.
۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟».
آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند.

بفرست برای ادمهای دوست داشتنی زندگیت
🌱 @businesstrick