"اگر ویژگی های زیر را در خود می بینید، شما دارای هوش عاطفی(هیجانی)بالایی هستید:"

۱-احساسات و هیجانات خود را درک کرده و آنها را انکار نمی کنید. می دانید که چه محرکهای درونی و بیرونی باعث می شوند حالتان بد باشد و احساساتی مثل غم، خشم و ... را تجربه کنید.

۲-متوجه احساسات اطرافیان خود هستید و در این باره کنجکاوید. به نشانه های ناراحتی و خوشحالی در ظاهر و کلام افراد خانواده توجه و آن را درک می کنید.

۳- انسانها برایتان مهم هستند و نسبت به ناراحتی اطرافیان بی تفاوت نیستید. در زمان ناراحتی می توانید با آنها همدلی کنید و احساس بد آنها را تسکین دهید.

۳-انعطاف پذیرید و  با تغییرات زندگی کنار می آیید. به جای نگرانی یا بزرگ نمایی پیامدهای تغییرات خواسته یا ناخواسته در زندگی، به راه حل های سازگار شدن با شرایط پیش آمده فکر می کنید.

۴. شناخت واقع بینانه ای نسبت به خود دارید. نقاط ضعف و قوت خود را می‌شناسید و می دانید در چه کاری توانا و خوب هستید و برای انجام چه کاری مناسب و توانمندنیستید.

۵- در حل مشکلات بین فردی توانمند هستید. اختلافاتی که بین شما و دیگران پیش می آید را نادیده نمی گیرید  و به دنبال پیدا کردن راهی برای حل و فصل آن هستید.

۶- دیگران نمی‌توانند به راحتی شما را آزار دهند. اعتماد به نفس بالایی دارید (به دور از خود بزرگ بینی) می توانید درباره خودتان شوخی کنید یا به دیگران اجازه دهید با شما شوخی کنند.

۷- توانایی خوبی برای برقراری رابطه با دیگران و حفظ آن را دارید. کیفیت روابط شما غالبا خوب است و از مصاحبت با دیگران لذت می برید.

۸- توانایی کنترل هیجانات خود را دارید و نمی گذارید بالا گرفتن بیش از حد آنها باعث ناراحتی خود یا اطرافیانتان شده یا در روند کارتان اختلال ایجاد کند.

۹-خودانگیخته هستید و برای شروع یا ادامه کار متکی به انگیزه های درونی هستید تا  انگیزه های بیرونی مانند شرایط محیطی و دیگران.

۱۰- با انجام کارها به شکل گروهی  مشکلی ندارید و می توانید در این زمینه با دیگران مشارکت و ازین همکاری احساس رضایت کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱آداب معاشرت


❇️هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده.
همیشه آن را تبدیل کن به " ممنونم به خاطر...".

⚠️  در موقعیت مناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن!

✔️ "ممنونم به خاطر اینکه اومدی!"
✔️"ممنونم که درک میکنی!"
✔️" ممنونم که صبر کردی!"
✔️" ممنونم که انقدر محبت داری!"


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.

٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.

٣- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن  ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟

٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.

٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )

٧- در مورد همسر کسی  اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.

٨-  نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.

٩-  در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ،  شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.

١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.

١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.

١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.

١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.

١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.

١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.

١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.

١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.

١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.

٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.

٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.

٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.

٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.

٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.


٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.

٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.

٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.

٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.

٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان ، تا بتوانی.


📕 این کارو نکن،  این کارو بکن
✍ #احمد_فارسی

"8 نکته از روانشناس دیل کارنگی:"

1. هر فردی حداقل پنج دقیقه در روز احمق است.
2. خرد واقعی این است که از این محدودیت زمانی تجاوز نکنید.

3. اگر سرنوشت به شما لیمو داد، از آن لیموناد درست کنید.

4. در کار و روابط بفهمید که او به چه چیزی نیاز دارد، نه شما. تمام دنیا با کسی خواهد بود که بتواند این کار را انجام دهد.

5. مشغول و پرکار بمانید. این ارزان ترین دارو روی زمین است - و یکی از موثرترین آنها.

6. اگر می خواهید افراد را تغییر دهید، از خودتان شروع کنید. این هم سالم تر و هم ایمن تر است.

7. بدترین عواقبی که ممکن است کار شما به دنبال داشته باشد را از قبل تصور کنید بعد آن را بپذیرید و بعد اقدام کنید!

8. لبخند هیچ هزینه ای ندارد، اما بسیار باعث شادی قلبها میشود.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

معرفی کتاب برای تقویت فن بیان و سخنرانی:

- حرف بزن تا برنده شوی، برایان تریسی
- آیین سخنوری، دیل کارنگی
- صحبت کردن در جمع به زبان ساده، لوری روزا کیس
- فن بیان، احمدحل

معرفی کتاب برای خودشناسی :

- نگرش یعنی همه چیز، جف کلر
- خودت را تباه نکن، گری جان بیشاب
- زندگی تاب آورانه، برنه براوان
- زندگی با تمام وجود، برنه براوان
- یافتن جوهر درون، کَن رابینسون


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

ایلان ماسک و بیل گیتس با اون عظمت نتونستن ازدواج‌شون رو نجات بدن. در این جهان به جنیفرلوپز و جانی دپ هم خیانت شده.
دکتر هلاکویی که ویدیوهاش قبله خیلی‌هاست، دوتا طلاق داره.
دونالد ترامپ به عنوان یکی از قدرت‌مندترین مردان جهان، ی رابطه موفق نداشته تاحالا
می‌بینی؟ پول، زیبایی، اندام خوب، دانش، فرهنگ، قدرت ...
هیچکدوم تضمین کننده یه رابطه خوب نیستن.
پس رها کن سرزنش رو
اون که بخواد بمونه با همین وضعیت امروزت میمونه، فلذا دست به فرستنده خود نزنید، مشکل از گیرنده است

امیر مازندرانی🌱


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"۷ مورد از ضروری‌ترین مهارت‌های رابطه :"

۱- به جای اینکه بخوای منظور و نیت پارتنرت رو حدس بزنی، منظورش رو ازش بپرس!
۲-به جای اینکه انتظار داشته باشی پارتنرت نیازها و خواسته‌های تو رو حدس بزنه، یادبگیر چطوری خواسته‌هاتو بهش بگی
۳- به جای اینکه بخوای سریع قضاوت یا نتیجه‌گیری کنی، شنونده‌ی حرفهای پارتنرت باش.
۴- به جای کنترل کردن پارتنرت، یاد بگیر بهش اعتماد کنی و فضا بدی!
۵- بجای انتقاد کردن و غر زدن به رفتاراش، یاد بگیر چطوری بهش بازخوردهای سازنده بدی
۶- بجای گرفتن نقش قربانی، یاد بگیر مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیری و راحت عذرخواهی کنی.
۷- به جای سرزنش کردن و سرکوفت زدن، یاد بگیر چطوری باهاش همدلی کنی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

6 روش بالا بردن آدابِ معاشرت و سطح ارتباط اجتماعی:


۱- اگر کسی به خانه‌ شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بی‌ارزش قلمداد کردن آن است.

۲- به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آن‌ها را گوشزد نکنید؛ نگید فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را می‌خوری یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست!

۳- از سرزده‌ رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید.
موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست؛ بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.

۴- اگر فردی حتی از اعضای درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگ‌زدن صفحات موبایل او جدا خودداری کنید.

۵- حریم شخصی دیگران را حفظ کنید؛ کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و.. همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند.

۶- اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید؛ او را نصیحت نکنید و راه‌کار برای او تعیین نکنید؛ مشکلات او را بی‌ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید؛ فقط و فقط به حرف‌هایش گوش داده و با او همدردی کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"تست سلامت رابطه , ۱۰ نشانه ای که میتونی سلامت رابطه عاطفی خودت رو باهاش بسنجی :"

۱. باهاش همونقدر ساده و راحت میتونی صحبت کنی که با دوستای صمیمیت صحبت می کنی؟
۲. به جای محدود کردن همدیگه رو به فعالیت های بیشتر تشویق می کنید ؟
۳. نکته رو درک کردین که هر کدوم تون گاهی به تنهایی نیاز دارید.
۴. اهداف همسوی زیادی دارین که برای نزدیک شدن بهشون در حال تلاش هستید.
۵. در سخت ترین شرایط هم این اطمینان رو دارید که کنارتون خواهد ماند
۶. از ابراز کردن احساساتتون خجالت نمی کشید و او هم احساس شما رو بدون پاسخ نمیذاره
۷. گاهی ممکنه دچار بحث و دعوا شید اما این باعث نمیشه بذارید کسی جاشو برای شما بگیره
۸. پیشش احساس امنیت دارید.
۹. برای تصمیم گیریهای زندگی با هم مشورت و مشارکت دارید.
۱۰. دنبال تحمیل نظراتتون به هر قیمتی نیستین


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱نشانه‌های افرادی که از نظر احساسی قوی هستند:

۱. هیچوقت برای توجه دیگران گدایی نمی‌کنند.
۲. به هیچکس اجازه نمی‌دهند ناراحتشان کند.
۳. کینه نمی‌ورزند.
۴. هیچوقت دست از کاری که دوست دارند نمی‌کشند.
۵. هیچوقت از اعتماد به خود دست نمیکشند.
۶. هر کسی را وارد زندگی‌شان نمی‌کنند.
۷. از عشق ورزیدن نمی‌ترسند.
۸. از ترس روزی که پیش رویشان است در رختخواب نمی مانند.
۹. کاری که نمی‌خواهند را انجام نمی‌دهند.
۱۰. برای «نه» گفتن هیچ مشکلی ندارند.
۱۱. فراموش نمی‌کنند که شادی و خوشبختی یک تصمیم است.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌻تفاوت وابستگی و دلبستگی:

وابستگی یعنی میخواهمت چون مفیدی
دلبستگی یعنی میخواهمت حتی اگر مفید نباشی!

من به خودکار گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم، وابسته ام
اما به جعبه ی آبرنگ بی خاصیتی که یادگار دوران کودکیم است دلبسته ام.
من به میز مدیریت که هر روز پشت آن می نشینم وابسته ام
اما به آن گلدان کوچک کاکتوسی که کنار پنجره گذاشته ام دلبسته!
من به کتابهای مدیریتی کتابخانه ام وابسته ام اما به کتاب های شریعتی روی میزم دلبسته.
وابستگی ها را جامعه و فرهنگ و والدین می آموزند و پرورش میدهند اما دلبستگی ها انعکاس خود واقعی من هستند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

اگه میخوایی توی یکسال آینده تبدیل به یه آدم دیگه شی باید سعی کنی عادت های بدتُ تغییر بدی :

- اگه تمرکز و خواس پرتی برات عادی شده،توانایی خلق آثار مبتکرانه و مهم درسی رو از دست میدی،هر روز حداقل ۲۰ دقیقه فقط به خودت و اهدافت فکر کن

- اگه بهونه آوردن برات عادی شده توانایی تصمیم گیری ازت گرفته میشه پس،سعی کن با قدم های کوچیک شروع کنی و خودتو موظف کنی حتما ۲۰ دقیقه هر روز باید به هدفت بپردازی و هر روز این زمان رو ۵ دقیقه افزایش بده

- سعی کن کم کم عادت های خودت رو عوض کنی توی غذا خوردن،وقت گذاشتن برای افرادی که تورو از هدفت دور میکن و ...

- اگه میخوایی به موفقیت بزرگی برسی باید کاری رو انجام بدی که ۹۵ درصد دیگه هیچوقت انجامش ندادن! پس جا نزن و ادامه بده


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱راهکارهایی برای افزایش مهارت و تقویت فن بیان:

تقویت فن بیان و بهبود مهارت‌های گفتاری نیازمند تمرین و توجه به چندین جنبه مختلف است. در ادامه، راهکارهایی برای افزایش مهارت و تقویت فن بیان آورده شده است:

1. مطالعه و گسترش دایره واژگان:
- خواندن کتاب‌ها، مقالات و مطالب متنوع می‌تواند به گسترش دایره واژگان شما کمک کند.
- استفاده از فرهنگ لغت و یادگیری کلمات جدید و کاربرد آنها در مکالمات روزمره.

2. تمرین تلفظ صحیح:
- تمرین مداوم تلفظ صحیح کلمات و عبارات.
- گوش دادن به افراد با فن بیان قوی و تقلید از شیوه تلفظ آنها.

3. تمرین با صدای بلند:
- خواندن متون مختلف با صدای بلند برای تقویت روانی و تسلط بر کلمات.
- ضبط کردن صدای خود و گوش دادن به آن برای شناسایی نقاط ضعف و اصلاح آنها.

4. شرکت در دوره‌های آموزش فن بیان:
- شرکت در کلاس‌ها و کارگاه‌های آموزشی مرتبط با فن بیان.
- استفاده از منابع آنلاین و دوره‌های مجازی.

5. تمرین سخنرانی و مکالمه:
- تمرین سخنرانی در مقابل آینه یا برای دوستان و خانواده.
- شرکت در گروه‌های بحث و گفتگوی آنلاین یا حضوری.

6. توجه به زبان بدن:
- آگاهی از زبان بدن و استفاده صحیح از حرکات دست، حالت چهره و ارتباط چشمی.
- تمرین ایجاد هماهنگی بین زبان بدن و کلمات گفتاری.

7. گوش دادن فعال:
- گوش دادن به دیگران با دقت و تمرکز.
- یادگیری از نحوه بیان و تکنیک‌های گفتاری افراد دیگر.

8. مدیریت استرس و اضطراب:
- تمرین تکنیک‌های تنفس عمیق و آرامش‌بخش برای کاهش استرس هنگام صحبت کردن.
- آماده‌سازی و تمرین قبل از سخنرانی‌های مهم.

9. تجزیه و تحلیل سخنرانی‌های موفق:
- مشاهده و تحلیل سخنرانی‌های موفق افراد مشهور و یادگیری از تکنیک‌ها و شیوه‌های بیان آنها.
- تماشای ویدئوهای تد (TED Talks) و سایر سخنرانی‌های آموزشی.

با اجرای این راهکارها و تمرین مداوم، می‌توانید بهبود قابل توجهی در مهارت‌های فن بیان خود مشاهده کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" نكاتی در مورد سلامت رابطه كه واجبه اجرا کنید :"

١)بدانيد كه ميتوانيد كامل نباشيد
٢)بدانيد با نگرانی نميتوانيد چيزی را تغيير دهيد
٣)بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويی های درون مغزتان گوش دهيد...
٤)بدانيد احساسي را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد
٥)بدانيد شما لايق كمك گرفتن از ديگران هستيد
٦)از آن چه هستيد شرمگين نباشيد
٧)جدولی ( هفتگي يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد
٨)فكر نكنيد همه چيز را شما بايستی درست كنيد
۹)به دنبال شادي بگرديد نه كمال گرايی
١٠)بدانيد هيچ كسي به اندازه خودتان شما را قضاوت نميكند
١١)نيازی نيست خودتان را بسوزانيد تا ديگران گرم شوند
١٢)اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه
١٣)اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران هرج و مرج شما شود
١٤)مشكلات را با ماژيك روي بدنتان بنويسيد سپس دوش بگيريد تا از بين بروند
۱۵)نه گفتن را ياد بگيريم
۱٦)پيروزی هاي كوچك خود را جشن بگيريد.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"ویژگی‌های افراد اصیل تو رابطه: "

‏۱) تمرکزشون روی یه نفره
همونقدر که به کار و اهدافشون متعهدن توی زندگی عاشقانه هم تمرکزشون روی یه نفره و بشدت متعهدن، وقتشون رو با تیک زدن و پریدن با این و اون هدر نمیدن

‏۲)قدردانن
با بقیه جوری رفتار نمی‌کنن که انگار کاری که براشون انجام دادن وظیفه بوده، بشدت تشکر می‌کنن و بین آدما براساس موقعیت اجتماعی یا شغلشون تفاوتی نمی‌ذارن

‏۳) تا جای ممکن به رشد بقیه کمک می‌کنن
برخلاف اونایی که دنبال تخریب و حسادت به موفقیت بقیه‌ن، افراد High value
به رشد دیگران کمک هم می‌کنند و با موفقیت اونها خوشحال میشن

‏۴) باهرکسی مثل خودش رفتار نمی کنن
واقعیت اینه شخصیت و اصالت اونها اجازه نمیده برای تلافی دست به هر رفتاری بزنن

‏۵) صداقت عجیبی دارن
نقش بازی نمی‌کنن و خود واقعیشون هستن
حتی قسمت هایی که نقاط ضعف اونها حساب میشه رو پذیرفتن

‏۶) همونقدر که حد و مرزهایی که دارن برای خودشون مهمه، به حد و مرزهای بقیه احترام میذارن
+ اهل اصرار بی جا نیستن

‏۷) موفقیت، ثروت، شغل؟ نه هیچکدوم
اونها ادمارو براساس رفتار و اخلاقشون می‌سنجن
‏خلاصه که اصالت داشتن توی رفتار و شخصیت آدماست، نه مدرک تحصیلی و ماشین و شغل اونها


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱ویژگی‌های کسی که اعتماد بنفس بالایی داره:

کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد معمولاً دارای ویژگی‌های زیر است:

1. خودآگاهی: به نقاط قوت و ضعف خود واقف است و از این دانش برای رشد و توسعه استفاده می‌کند.

2. پذیرش بازخورد: بازخوردهای مثبت و منفی را با روی باز می‌پذیرد و از آنها برای بهبود خود استفاده می‌کند.

3. مهارت‌های ارتباطی قوی: توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و بیان افکار و احساسات خود به طور واضح و مؤدبانه.

4. تصمیم‌گیری قاطع: توانایی تصمیم‌گیری سریع و مؤثر در موقعیت‌های مختلف بدون تردید و اضطراب زیاد.

5. مسئولیت‌پذیری: مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را می‌پذیرد و در صورت اشتباه، از عذرخواهی و جبران نترس است.

6. انعطاف‌پذیری: توانایی تطبیق با تغییرات و چالش‌های جدید بدون افت روحیه.

7. نگرش مثبت: نگرش مثبت به زندگی و توانایی یافتن جنبه‌های خوب در هر موقعیت.

8. استقلال فکری: تحت تأثیر نظرات و فشارهای اجتماعی قرار نمی‌گیرد و تصمیمات خود را بر اساس ارزش‌ها و عقاید شخصی می‌گیرد.

9. هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی: توانایی تعیین اهداف واقع‌بینانه و ایجاد برنامه‌های عملی برای رسیدن به آنها.

10. مقاومت در برابر شکست: توانایی بازیابی سریع از شکست‌ها و عدم اجازه به آنها برای تضعیف اعتماد به نفس.

این ویژگی‌ها معمولاً به مرور زمان و با تلاش و تجربه به دست می‌آیند و بهبود می‌یابند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"لطفا شعور اتمام رابطه رو داشته باشیم مثلا میتونیم بگیم :"

۱- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی.
۲- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم.
۳- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی...
۴- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم.
۵- دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

هر فردی مثله یک کمپانی دارای بِرنده💚
برای اینکه یک کمپانی یا یک فرد بِرندش قوی شه باید نتنها توجه به جزئیات کنه بلکه من میگم باید به ریز جزئیات توجه ویژه ای کنه 🔥

شاید از دید تو این باشه که وااای چه چیز بی اهمیتیه که سر میز رستوران در موقع جمع کردن ظروف کمک گارسون کنم یا نه‼️

ولی یادت نره برای اینکه برندتو قوی کنی باید به این ریز جزئیات توجه کنی که در اجتماع تو رو فرد قدرتمندی بدونن💚


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

📕 کتاب : هنر نه گفتن
✍🏻 اثر: دیمون زاهاریادس

این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه در برابر خواسته‌های دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. به شما می‌گوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید و نشان می‌دهد که چگونه تقاضا، دعوت‌، خواهش‌ و هر چیز دیگری را که به حریم خصوصی‌تان تجاوز کرده، بدون احساس گناه رد کنید.

چند جمله زیبای کتاب:

- اگر برای زندگی‌تان اولویت‌بندی نکنید، کسی دیگر این کار را خواهد کرد.
- یک «نه» برآمده از عمیق‌ترین اعتقادات، بهتر از «بله»‌ای است که صرفاً برای خشنود ساختن، یا بدتر از آن، برای اجتناب از دردسر گفته شده است.
- فرق بین افراد موفق و افراد بسیار موفق این است که آدم‌های بسیار موفق، تقریباً به همه چیز «نه» می‌گویند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱اعتماد به نفستو افزایش بده:


۱- زبان بدن افراد سلطه‌گرو داشته باش(زبان بدن باز)
۲- خود دوست و جسور باش
۳- ویژگی‌های مثبتت رو با خودت مرور کن
۴- تبحر و مهارتت رو افزایش بده
۵- نه گفتن رو یاد بگیر
۶- خودت رو به چالش بکش
۷- مدیتیشن انجام بده
۸- رفیق‌های تاکسیکت رو حذف کن
۹- دیدگاه متفاوت داشته باش(وقتی تو خودت رو لایق بهترین‌ها بدونی بقیه هم تورو بالا میبینن و بهت احترام می‌ذارن)
۱۰- اعتقادات و ذهنیت خودت رو بشناس!
۱۱- جلوی آیینه هرروز به خودت اعتماد به نفس بده اعضای خوشگل صورتتو نام ببر برای خودت به خودت انرژی بده!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی