"18 مورد اول از 36 روش برای سرمایه گذاری روی خودت :"
۱- غذای سالم بخور
۲- آشپزی یاد بگیر
۳- نظر دیگران برات مهم نباشه
۴- ساعات خوابت رو تنظیم کن
۵- نق زدن را تمام کن
۶- زمانت رو بهتر مدیریت کن
۷- بیشتر سفر کن
۸- برای خودت برنامه روتین داشته باش
۹- پولتو سرمایه گذاری کن
۱۰- هر روز خودتو به چالش بکش
۱۱- حواست به خرج کردنت باشه
۱۲- موفقیت رو تصویرسازی کن
۱۳- دیگران را ببخش
۱۴- دنبال تایید دیگران نباش
۱۵- پادکست گوش کن
۱۶- دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
۱۷- برنامه های آموزشی نگاه کن
۱۸- دائما در حال یادگیری باش
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- غذای سالم بخور
۲- آشپزی یاد بگیر
۳- نظر دیگران برات مهم نباشه
۴- ساعات خوابت رو تنظیم کن
۵- نق زدن را تمام کن
۶- زمانت رو بهتر مدیریت کن
۷- بیشتر سفر کن
۸- برای خودت برنامه روتین داشته باش
۹- پولتو سرمایه گذاری کن
۱۰- هر روز خودتو به چالش بکش
۱۱- حواست به خرج کردنت باشه
۱۲- موفقیت رو تصویرسازی کن
۱۳- دیگران را ببخش
۱۴- دنبال تایید دیگران نباش
۱۵- پادکست گوش کن
۱۶- دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
۱۷- برنامه های آموزشی نگاه کن
۱۸- دائما در حال یادگیری باش
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
این متن چند سال پیش توسط مؤسسه ی آنتونی رابینز در زمینه ی #موفقیت منتشر شده است:
۱.به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.
۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند.
۳.همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می خواهید نخوابید.
۴.وقتی می گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.
۵.وقتی می گویید :متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.
۶.قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.
۷.به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.
۸.هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.
۹.عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید.
۱۰.در اختلافات منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.
۱۱.مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.
۱۲.آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.
۱۳.وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :چرا می خواهی این را بدانی؟
۱۴.به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت های بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند.
۱۵.وقتی کسی عطسه می کند به او بگویید : عافیت باشد.
۱۶.وقتی چیزی را از دست می دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
۱۷.این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن.
۱۸.اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.
۱۹.وقتی متوجه می شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.
۲۰.وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می شنود.
۲۱.زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید. یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱.به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.
۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند.
۳.همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می خواهید نخوابید.
۴.وقتی می گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.
۵.وقتی می گویید :متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.
۶.قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.
۷.به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.
۸.هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.
۹.عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید.
۱۰.در اختلافات منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.
۱۱.مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.
۱۲.آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.
۱۳.وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :چرا می خواهی این را بدانی؟
۱۴.به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت های بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند.
۱۵.وقتی کسی عطسه می کند به او بگویید : عافیت باشد.
۱۶.وقتی چیزی را از دست می دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
۱۷.این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن.
۱۸.اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.
۱۹.وقتی متوجه می شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.
۲۰.وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می شنود.
۲۱.زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید. یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
استاد #رضا_رشیدپور
#دسته بندی صدا #زنانه و #مردانه
صدای #شادمهر_عقیلی جزء کدوم دسته از
صداهاست🤔
👥ارسال به بیشتر از یک‌نفر
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#دسته بندی صدا #زنانه و #مردانه
صدای #شادمهر_عقیلی جزء کدوم دسته از
صداهاست🤔
👥ارسال به بیشتر از یک‌نفر
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱به لباس‌های خود اهمیت بدهید:
لباس‌های تمیز و مناسبی را برای خود انتخاب کنید که بهترین احساس را به شما می دهند. احساس عالی داشتن به شدت بر ظاهر شما تاثیر می گذارد و شما را بهتر از قبل و جذاب تر نشان می دهد. پس برای جذاب به نظر رسیدن نیازی به مدهای گران با طرح های ناشناخته و عجیب و غریب نیست. فقط کافی است مدل هایی را انتخاب کنید که مناسب شما باشند. لباس هایی را که به نظرتان خوب و شیک هستند، بپوشید تا احساس خوب و عالی داشته باشید. رنگ لباس ها تاثیر زیادی بر جذابیت لباس دارد. از رنگ های شاد برای لباس های خود استفاده کنید. رنگ هایی را انتخاب کنید با رنگ پوست و صورت شما تناسب دارند و در کنار یکدیگر جذاب می شوند. از لباس هایی که سایز شما نیستند و یا چروک و کثیف هستند، دوری کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
لباس‌های تمیز و مناسبی را برای خود انتخاب کنید که بهترین احساس را به شما می دهند. احساس عالی داشتن به شدت بر ظاهر شما تاثیر می گذارد و شما را بهتر از قبل و جذاب تر نشان می دهد. پس برای جذاب به نظر رسیدن نیازی به مدهای گران با طرح های ناشناخته و عجیب و غریب نیست. فقط کافی است مدل هایی را انتخاب کنید که مناسب شما باشند. لباس هایی را که به نظرتان خوب و شیک هستند، بپوشید تا احساس خوب و عالی داشته باشید. رنگ لباس ها تاثیر زیادی بر جذابیت لباس دارد. از رنگ های شاد برای لباس های خود استفاده کنید. رنگ هایی را انتخاب کنید با رنگ پوست و صورت شما تناسب دارند و در کنار یکدیگر جذاب می شوند. از لباس هایی که سایز شما نیستند و یا چروک و کثیف هستند، دوری کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#فن_بیان
❌️نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم
✔️بگوييد: به نظرت اينکار را كنم؟
✔️بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم
❌️نگوييد: این چیه پوشیدی ؟
✔️بگوئید: آن لباس بیشتر بهت میاد
✔️بگوئید: به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه.
❌️نگوييد: می آیی دنبالم ؟
✔️بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟
❌️نگوييد: بریم خرید؟
✔️بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
❌️نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم
✔️بگوييد: به نظرت اينکار را كنم؟
✔️بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم
❌️نگوييد: این چیه پوشیدی ؟
✔️بگوئید: آن لباس بیشتر بهت میاد
✔️بگوئید: به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه.
❌️نگوييد: می آیی دنبالم ؟
✔️بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟
❌️نگوييد: بریم خرید؟
✔️بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#آداب_در_گفتگو
❌به جای "خسته به نظر میایی" چی بگیم
افراد خسته، از نظر دیگران اصلا جذاب نیستند. آنها اغلب چشمانی گود‌افتاده و موهایی آشفته دارند، تمرکز ندارند و بدخُلق به نظر می‌رسند. گفتن این عبارت به افراد به این معنی است که آنها ویژگی‌های مذکور را دارا می‌باشند.
به جای گفتن این عبارت بگویید:
✅«همه چیز رو‌به‌راه است؟»
برخی افراد وقتی می‌بینند کسی خسته و آشفته به نظر می‌رسد، می‌خواهند به او کمک کنند بنابراین می‌پرسند آیا همه چیز خوب است یا نه. به جای توجه به وضعیت ظاهری نامناسبِ فرد، تنها حالش را بپرسید تا باب گفتگو باز شود و او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهم‌تر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بی‌ملاحظه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
❌به جای "خسته به نظر میایی" چی بگیم
افراد خسته، از نظر دیگران اصلا جذاب نیستند. آنها اغلب چشمانی گود‌افتاده و موهایی آشفته دارند، تمرکز ندارند و بدخُلق به نظر می‌رسند. گفتن این عبارت به افراد به این معنی است که آنها ویژگی‌های مذکور را دارا می‌باشند.
به جای گفتن این عبارت بگویید:
✅«همه چیز رو‌به‌راه است؟»
برخی افراد وقتی می‌بینند کسی خسته و آشفته به نظر می‌رسد، می‌خواهند به او کمک کنند بنابراین می‌پرسند آیا همه چیز خوب است یا نه. به جای توجه به وضعیت ظاهری نامناسبِ فرد، تنها حالش را بپرسید تا باب گفتگو باز شود و او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهم‌تر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بی‌ملاحظه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#درخواستی
چطور تنفس دیافراگمی انجام بدیم؟!👆🏾
🌱 مناسب برای تقویت فن بیان
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چطور تنفس دیافراگمی انجام بدیم؟!👆🏾
🌱 مناسب برای تقویت فن بیان
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
فرهنگ عذرخواهى:
عذرخواهی الکی:
« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید »
عذرخواهی واقعی:
« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛
معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود »
عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت
بهتر شه؟»
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
عذرخواهی الکی:
« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید »
عذرخواهی واقعی:
« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛
معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود »
عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت
بهتر شه؟»
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✍️#آداب‌معاشرت
✔️ به فردی که کلمه یا لغتی را غلط ادا کرده، فورا و جلوی سایرین ایراد نگیرید.
✔️ شاید بهتر باشد در میان حرف های تان همان لغت را به طور صحیح ادا کنید تا متوجه شود.
✔️ هرگز عیب دوستت را در میان جمع گوش زد نکن.
✔️ چون ممکن است او عیبش را برطرف کند ولی هرگز تو را بخاطر این تذکر نبخشد"
بزرگترین مرجع آموزش #آداب‌معاشرت
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✔️ به فردی که کلمه یا لغتی را غلط ادا کرده، فورا و جلوی سایرین ایراد نگیرید.
✔️ شاید بهتر باشد در میان حرف های تان همان لغت را به طور صحیح ادا کنید تا متوجه شود.
✔️ هرگز عیب دوستت را در میان جمع گوش زد نکن.
✔️ چون ممکن است او عیبش را برطرف کند ولی هرگز تو را بخاطر این تذکر نبخشد"
بزرگترین مرجع آموزش #آداب‌معاشرت
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم؟"
۱- اول به نیازهای جسمی خود رسیدگی کنید.
۲- با افرادی که واقعاً از شما خوششان می آید وقت بگذرانید.
۳- تعریف و تمجید را با لبخند بپذیرید.
۴- خودتان را به یک چیز خوب مهمان کنید.
۵- اجازه بدهید اوقات فراغت داشته باشید.
۶- خودتان را بابت اشتباهات گذشته ببخشید.
۷- به خودتان اجازه ابراز یک نظر متفاوت را بدهید.
۸- به دستاوردهای خود علاقه نشان دهید.
۹- به خودتان اجازه دهید که کاملاً ناکامل باشید!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- اول به نیازهای جسمی خود رسیدگی کنید.
۲- با افرادی که واقعاً از شما خوششان می آید وقت بگذرانید.
۳- تعریف و تمجید را با لبخند بپذیرید.
۴- خودتان را به یک چیز خوب مهمان کنید.
۵- اجازه بدهید اوقات فراغت داشته باشید.
۶- خودتان را بابت اشتباهات گذشته ببخشید.
۷- به خودتان اجازه ابراز یک نظر متفاوت را بدهید.
۸- به دستاوردهای خود علاقه نشان دهید.
۹- به خودتان اجازه دهید که کاملاً ناکامل باشید!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"میخوای جوری تغییر کنی که هیچکس دیگه تورو نشناسه؟ این چالش هفت روزه رو انجام بده :"
روز اول: باید با یه صفحه‌ی خالی شروع کنی! باید شکستای قبلیتو بریزی دور به فقط به این فکر کنی که خودِ ۱۴ روز بعدت چه شکلیه؟ ریز به ریز رفتاراش رو تصور کن و بنویس
روز دوم: دو تا هدف ساده اما اساسی رو برای ۱۲ ماه بعدت آماده کن، نه بیشتر! جلوش بنویس چرا این دوتا هدف انقدر برای زندگیت حیاتین و رسیدن بهشون باعث به وجود اومدن چه احساسی درونت میشه؟
روز سوم: حالا که دوتا هدف اصلیت تو سرته وقت فضا ایجاد کردنه! تمام وسایلی که اضافین و باعث احساس بدت میشن رو بریز دور اهدا کردن وسایل به درد بخورت به خیریه‌ها یادت نره!
روز چهارم: امروز تمام اپ‌ها/نرم‌افزارا و فایلایی که نمیخوای رو باید بریزی دور.
روز پنجم: وقت تجزیه و تحلیل تقویمته، وظایف دست و پاگیرو یا بسپر به یه نفر دیگه یا براش چنتا راهکار سریع پیدا کن! بعدشم فعالیتای اصلی روزتو بنویس.
روز ششم: به تعطیلات بعدیت فکر کن! میتونی یه جدول درست کنی و هرازگاهی توش بنویسی که دلت میخواد چه فعالیتای جدیدی انجام بدی یا چه جاهایی بری
روز هفتم: چون این هفته به خودت آسونتر گرفتی دلیل نمیشه طرز تفکرت این باشه که اعتقادات زندگیتو ول کنی رو هوا!
از امروز این چندتا مورد رو به افکارت اضافه کن:
- به نظرات مردم واکنش احساسی شدید نشون نده.
- دست از مقایسه بردار
- کمتر اورثینک کن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
روز اول: باید با یه صفحه‌ی خالی شروع کنی! باید شکستای قبلیتو بریزی دور به فقط به این فکر کنی که خودِ ۱۴ روز بعدت چه شکلیه؟ ریز به ریز رفتاراش رو تصور کن و بنویس
روز دوم: دو تا هدف ساده اما اساسی رو برای ۱۲ ماه بعدت آماده کن، نه بیشتر! جلوش بنویس چرا این دوتا هدف انقدر برای زندگیت حیاتین و رسیدن بهشون باعث به وجود اومدن چه احساسی درونت میشه؟
روز سوم: حالا که دوتا هدف اصلیت تو سرته وقت فضا ایجاد کردنه! تمام وسایلی که اضافین و باعث احساس بدت میشن رو بریز دور اهدا کردن وسایل به درد بخورت به خیریه‌ها یادت نره!
روز چهارم: امروز تمام اپ‌ها/نرم‌افزارا و فایلایی که نمیخوای رو باید بریزی دور.
روز پنجم: وقت تجزیه و تحلیل تقویمته، وظایف دست و پاگیرو یا بسپر به یه نفر دیگه یا براش چنتا راهکار سریع پیدا کن! بعدشم فعالیتای اصلی روزتو بنویس.
روز ششم: به تعطیلات بعدیت فکر کن! میتونی یه جدول درست کنی و هرازگاهی توش بنویسی که دلت میخواد چه فعالیتای جدیدی انجام بدی یا چه جاهایی بری
روز هفتم: چون این هفته به خودت آسونتر گرفتی دلیل نمیشه طرز تفکرت این باشه که اعتقادات زندگیتو ول کنی رو هوا!
از امروز این چندتا مورد رو به افکارت اضافه کن:
- به نظرات مردم واکنش احساسی شدید نشون نده.
- دست از مقایسه بردار
- کمتر اورثینک کن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#انگیزشی
✏ قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید ، قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید .
✏اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد
✏ ایستادگی کن تا روشن بمانی . شمع های افتاده خاموش می شوند .
✏ دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد.
✏ دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد
✏ هیچ کدام از ما با “ای کاش” به جایی نرسیده‌ایم
✏ “زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند نه “زبان”
✏ همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوانیم بگوئیم اما گفته ها را نمیتوانیم پس بگیریم
✏ خودبینی ، دیدن خود نیست ، خودبینی . ندیدن دیگران است
✏ هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند
✏ آدمـها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدار و به اندازه ظــرفیت آنها ابراز کن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✏ قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید ، قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید .
✏اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد
✏ ایستادگی کن تا روشن بمانی . شمع های افتاده خاموش می شوند .
✏ دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد.
✏ دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد
✏ هیچ کدام از ما با “ای کاش” به جایی نرسیده‌ایم
✏ “زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند نه “زبان”
✏ همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوانیم بگوئیم اما گفته ها را نمیتوانیم پس بگیریم
✏ خودبینی ، دیدن خود نیست ، خودبینی . ندیدن دیگران است
✏ هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند
✏ آدمـها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدار و به اندازه ظــرفیت آنها ابراز کن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
⭕️ چند مثال ساده برای حدومرز گذاری:
- مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه
- اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم
- محدودیت: با کمال میل میتونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم
- مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم
- حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم
- حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم
- مالی: من تا انقدر… میتونم هزینه کنم
- خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه
- اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم
- محدودیت: با کمال میل میتونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم
- مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم
- حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم
- حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم
- مالی: من تا انقدر… میتونم هزینه کنم
- خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
" 24 روش بالا بردن اعتماد به نفس :"
1 -از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2- موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
3- یک چیز جدید امتحان کنید.
4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5- از مدیتیشن استفاده کنید.
6- ورزش کنید.
7- با یک ترس روبه‌رو شوید.
8- چیزی نو خلق کنید.
9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10- از محیط تان استفاده کنید.
11- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12- از بدنتان استفاده کنید.
13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14- به آینده مثبت فکر کنید.
15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16- با خودتان مهربان باشید.
17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار میکند.
18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1 -از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2- موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
3- یک چیز جدید امتحان کنید.
4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5- از مدیتیشن استفاده کنید.
6- ورزش کنید.
7- با یک ترس روبه‌رو شوید.
8- چیزی نو خلق کنید.
9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10- از محیط تان استفاده کنید.
11- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12- از بدنتان استفاده کنید.
13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14- به آینده مثبت فکر کنید.
15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16- با خودتان مهربان باشید.
17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار میکند.
18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید:"
• خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)
• مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید)
• اگر چیزی اذیتتان میکند جراتمندانه بیان کنید
• انتظاراتتان را شفاف بیان کنید
• سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
• همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)
• بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
• خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)
• مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید)
• اگر چیزی اذیتتان میکند جراتمندانه بیان کنید
• انتظاراتتان را شفاف بیان کنید
• سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
• همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)
• بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱 برای جذاب بودن و جلب توجه در یک جمع، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. در زیر ده مورد برای جذاب بودن در جمع آورده شده است:
1. صحبت کردن با اعتماد به نفس: با اعتماد به نفس صحبت کنید و از طرز صحبت کردن متناسب با موضوع و جمع استفاده کنید.
2. گوش دادن به دیگران: اهمیت بیشتری به دیگران بدهید و با توجه به حرف‌ها و افکار آنها واکنش نشان دهید.
3. استفاده از حس طنز: در صحبت‌ها و داستان‌های خود از حس طنز استفاده کنید تا جلب توجه و خنده دیگران را به دست آورید.
4. اشتراک تجربیات شخصی: داستان‌ها و تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارید. این کار می‌تواند صحبت‌های شما را جذابتر کند.
5. آموزش‌های جالب: اگر دانش یا مهارت خاصی دارید، آن را با دیگران به اشتراک بگذارید و از این طریق توجه آنها را جلب کنید.
6. پرسیدن سوالات جذاب: سوالاتی که مرتبط با موضوع جلسه باشند و فکری را به دیگران وارد کنند، توجه آنها را جلب خواهد کرد.
7. بیان نظرات متفاوت: اگر نظریات یا دیدگاه‌های متفاوتی نسبت به موضوعات مطرح شده دارید، آنها را به اشتراک بگذارید تا بحث و گفتگو را تحریک کنید.
8. استفاده از زبان بدن: از ابتسامه، چشمک زدن و حرکات دست‌ها برای ایجاد ارتباط بیشتر با مخاطبین استفاده کنید.
9. به‌روز بودن: در مورد رویدادها و موضوعات روز دنیا آگاه باشید تا بتوانید در جریان گفتگوها قرار بگیرید.
10. احترام به دیگران: از احترام به دیگران و عدم قطع کردن حرف‌های آنها استفاده کنید. این مورد می‌تواند به شما کمک کند تا جذابیت شخصیتی خود را بهبود بخشیده و ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1. صحبت کردن با اعتماد به نفس: با اعتماد به نفس صحبت کنید و از طرز صحبت کردن متناسب با موضوع و جمع استفاده کنید.
2. گوش دادن به دیگران: اهمیت بیشتری به دیگران بدهید و با توجه به حرف‌ها و افکار آنها واکنش نشان دهید.
3. استفاده از حس طنز: در صحبت‌ها و داستان‌های خود از حس طنز استفاده کنید تا جلب توجه و خنده دیگران را به دست آورید.
4. اشتراک تجربیات شخصی: داستان‌ها و تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارید. این کار می‌تواند صحبت‌های شما را جذابتر کند.
5. آموزش‌های جالب: اگر دانش یا مهارت خاصی دارید، آن را با دیگران به اشتراک بگذارید و از این طریق توجه آنها را جلب کنید.
6. پرسیدن سوالات جذاب: سوالاتی که مرتبط با موضوع جلسه باشند و فکری را به دیگران وارد کنند، توجه آنها را جلب خواهد کرد.
7. بیان نظرات متفاوت: اگر نظریات یا دیدگاه‌های متفاوتی نسبت به موضوعات مطرح شده دارید، آنها را به اشتراک بگذارید تا بحث و گفتگو را تحریک کنید.
8. استفاده از زبان بدن: از ابتسامه، چشمک زدن و حرکات دست‌ها برای ایجاد ارتباط بیشتر با مخاطبین استفاده کنید.
9. به‌روز بودن: در مورد رویدادها و موضوعات روز دنیا آگاه باشید تا بتوانید در جریان گفتگوها قرار بگیرید.
10. احترام به دیگران: از احترام به دیگران و عدم قطع کردن حرف‌های آنها استفاده کنید. این مورد می‌تواند به شما کمک کند تا جذابیت شخصیتی خود را بهبود بخشیده و ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱تکنیک باز کردن صحبت در جمع
برای باز کردن موضوع در یک جمع، می‌توانید از چند روش مختلف استفاده کنید که هر کدام بستگی به موقعیت و محیط جمعی دارند. یکی از روش‌های معمول برای باز کردن موضوع، استفاده از سوالات باز و جذاب است. مثلاً می‌توانید یک سوال عمیق و جذاب مطرح کنید که افراد را به فکر وا داشته باشد، مثلاً "اگر یک روز بودند که می‌توانستید یک قدرت خارق‌العاده داشته باشید، آن قدرت چه می‌بود؟" یا "چه کاری انجام داده‌اید که بیشترین تأثیر را در زندگی‌تان داشته است؟". این نوع سوالات می‌توانند تشویق کننده باشند و افراد را وادار به حرف زدن و اشتراک‌گذاری تجربیات شخصی خود کنند.
علاوه بر این، می‌توانید یک موضوع جالب و مرتبط با محیط جمع را مطرح کنید. مثلاً اگر در یک مهمانی هستید، می‌توانید در مورد موسیقی، فیلم‌ها، مسافرت‌ها یا رویدادهای جاری صحبت کنید. اگر در یک محیط کاری هستید، می‌توانید در مورد پروژه‌های جدید، رویدادهای صنعتی، یا راهکارهای مشکلات کاری صحبت کنید.
همچنین، اگر مطمئن نیستید که باز کردن یک موضوع چطوری پذیرفته خواهد شد، می‌توانید با شخصی یا چند نفر به صورت مستقیم صحبت کنید و نظر آنها را در مورد موضوعی که میخواهید مطرح کنید، بپرسید. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که آیا موضوعی که میخواهید مطرح کنید، جذاب و مناسب است یا خیر.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
برای باز کردن موضوع در یک جمع، می‌توانید از چند روش مختلف استفاده کنید که هر کدام بستگی به موقعیت و محیط جمعی دارند. یکی از روش‌های معمول برای باز کردن موضوع، استفاده از سوالات باز و جذاب است. مثلاً می‌توانید یک سوال عمیق و جذاب مطرح کنید که افراد را به فکر وا داشته باشد، مثلاً "اگر یک روز بودند که می‌توانستید یک قدرت خارق‌العاده داشته باشید، آن قدرت چه می‌بود؟" یا "چه کاری انجام داده‌اید که بیشترین تأثیر را در زندگی‌تان داشته است؟". این نوع سوالات می‌توانند تشویق کننده باشند و افراد را وادار به حرف زدن و اشتراک‌گذاری تجربیات شخصی خود کنند.
علاوه بر این، می‌توانید یک موضوع جالب و مرتبط با محیط جمع را مطرح کنید. مثلاً اگر در یک مهمانی هستید، می‌توانید در مورد موسیقی، فیلم‌ها، مسافرت‌ها یا رویدادهای جاری صحبت کنید. اگر در یک محیط کاری هستید، می‌توانید در مورد پروژه‌های جدید، رویدادهای صنعتی، یا راهکارهای مشکلات کاری صحبت کنید.
همچنین، اگر مطمئن نیستید که باز کردن یک موضوع چطوری پذیرفته خواهد شد، می‌توانید با شخصی یا چند نفر به صورت مستقیم صحبت کنید و نظر آنها را در مورد موضوعی که میخواهید مطرح کنید، بپرسید. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که آیا موضوعی که میخواهید مطرح کنید، جذاب و مناسب است یا خیر.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چطور جذابتر باشیم؟
~ تمرکز خود را تقویت کنید:
سلامت سهم به‌سزایی در جذابیت کلی دارد. اگر به لحاظ احساسی و جسمی سالم به نظر برسید، به طور خودکار جذابتر به نظر خواهید رسید. مدیتیشین نیز علاوه‌بر رژیم و ورزش ابزاری قدرتمند برای آرامش ذهن، کاهش هورمون‌های استرس، بهبود خلق و خوی و پاک‌سازی پوست است.
ــ به کار گرفتن این شیوه‌ها چه مراقبه باشد (تمرکز روی نفس)، چه ذهن آگاهی (تمرکز روی حال حاضر) و چه صرفاً توجه به آنچه در لحظه حاضر اتفاق می‌افتد، شما را به سمت تجسم احساس آرامش و آسایش سوق میدهد.
ــ این اقدام یک تغییر جزئی با تأثیر بسیار زیاد است. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به وسیله مدیتیشن تمرکز خود را بالا برده‌اند، مقبولیت بیشتری در جمع دارند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
~ تمرکز خود را تقویت کنید:
سلامت سهم به‌سزایی در جذابیت کلی دارد. اگر به لحاظ احساسی و جسمی سالم به نظر برسید، به طور خودکار جذابتر به نظر خواهید رسید. مدیتیشین نیز علاوه‌بر رژیم و ورزش ابزاری قدرتمند برای آرامش ذهن، کاهش هورمون‌های استرس، بهبود خلق و خوی و پاک‌سازی پوست است.
ــ به کار گرفتن این شیوه‌ها چه مراقبه باشد (تمرکز روی نفس)، چه ذهن آگاهی (تمرکز روی حال حاضر) و چه صرفاً توجه به آنچه در لحظه حاضر اتفاق می‌افتد، شما را به سمت تجسم احساس آرامش و آسایش سوق میدهد.
ــ این اقدام یک تغییر جزئی با تأثیر بسیار زیاد است. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به وسیله مدیتیشن تمرکز خود را بالا برده‌اند، مقبولیت بیشتری در جمع دارند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
⭕️ ۹ تفاوت عشق و دوست داشتن:
مهم‌ترین تفاوت عشق و دوست داشتن بر پایه احساسات است. دوست داشتن ممکن است یک جذابیت فیزیکی باشد، درحالی که عشق یک جذابیت روحی ست.
زمانی که شخصی را دوست دارید، احتمالا آن شخص منبع شادی شماست، زمانی که عاشق شخصی هستید، میخواهید خودتان دلیل شادی او باشید.
احتمالا شخصی را دوست دارید، چون فکر میکنید او عالی و کامل است؛ اما وقتی عاشق کسی هستید میدانید که او هم نقص هایی دارد اما بازهم با او بودن را انتخاب میکنید.
وقتی فردی را دوست دارید، اگر جنبه های منفی شخصیت او را ببینید از او ناامید میشوید زیرا جذب بی نقص بودن او شده اید؛ اما اگر عاشق شخصی باشید او را با وجود تمام نواقص دوست دارید.
وقتی کسی را دوست دارید میخواهید مثل شما فکر کند اما وقتی عاشق کسی هستید دوست دارید او همان شخصی باشد که هست.
وقتی کسی را دوست دارید بعد از زمان طولانی که او را نمی‌بینید احتمالا او را از یاد میبرید اما وقتی عاشق کسی هستید باوجود کنار او نبودن همچنان عاشق او هستید.
بعد از جروبحث اگر کسی را دوست دارید علاقه ای به صحبت درمورد جزئیات بحث ندارید زیرا میل شما به آن شخص کم شده اما وقتی عاشق فردی هستید حتی پس از بحث های جدی او را کنار خود میخواهید.
زمانی که شخصی را دوست دارید توجه کامل او را میخواهید زیرا وابسته به او هستید؛ اما زمانی که عاشق هستید کامل‌ترین توجه به آن شخص را نشان میدهید.
زمانی که کنار کسی که دوستش دارید هستید احساس خوبی دارید؛ اما وقتی کسی که عاشق او هستید را در آغوش میگیرید هرگز نمیخواهید این حس را با چیزی در دنیا عوض کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
مهم‌ترین تفاوت عشق و دوست داشتن بر پایه احساسات است. دوست داشتن ممکن است یک جذابیت فیزیکی باشد، درحالی که عشق یک جذابیت روحی ست.
زمانی که شخصی را دوست دارید، احتمالا آن شخص منبع شادی شماست، زمانی که عاشق شخصی هستید، میخواهید خودتان دلیل شادی او باشید.
احتمالا شخصی را دوست دارید، چون فکر میکنید او عالی و کامل است؛ اما وقتی عاشق کسی هستید میدانید که او هم نقص هایی دارد اما بازهم با او بودن را انتخاب میکنید.
وقتی فردی را دوست دارید، اگر جنبه های منفی شخصیت او را ببینید از او ناامید میشوید زیرا جذب بی نقص بودن او شده اید؛ اما اگر عاشق شخصی باشید او را با وجود تمام نواقص دوست دارید.
وقتی کسی را دوست دارید میخواهید مثل شما فکر کند اما وقتی عاشق کسی هستید دوست دارید او همان شخصی باشد که هست.
وقتی کسی را دوست دارید بعد از زمان طولانی که او را نمی‌بینید احتمالا او را از یاد میبرید اما وقتی عاشق کسی هستید باوجود کنار او نبودن همچنان عاشق او هستید.
بعد از جروبحث اگر کسی را دوست دارید علاقه ای به صحبت درمورد جزئیات بحث ندارید زیرا میل شما به آن شخص کم شده اما وقتی عاشق فردی هستید حتی پس از بحث های جدی او را کنار خود میخواهید.
زمانی که شخصی را دوست دارید توجه کامل او را میخواهید زیرا وابسته به او هستید؛ اما زمانی که عاشق هستید کامل‌ترین توجه به آن شخص را نشان میدهید.
زمانی که کنار کسی که دوستش دارید هستید احساس خوبی دارید؛ اما وقتی کسی که عاشق او هستید را در آغوش میگیرید هرگز نمیخواهید این حس را با چیزی در دنیا عوض کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی