💎چگونه بعضی ها در هر مکانی خیلی راحت باب گفتگو را با دیگران باز می کنند؟
🌱معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
🌱کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱معمولا کسانی که به طور غیرکلامی، قابل اعتماد به نظر می رسند، بیشترین شانس را برای برقراری ارتباط با دیگران دارند. این دسته از افراد بی خطر به نظر می رسند. خانم های مسن و ریز نقش راحت تر از مردان عضلانی درشت اندام، شروع به حرف زدن می کنند. این دسته از افراد پوششی "بی خطر" به تن دارند. پوشیدن لباسهای غیررسمی معمولی بیش از چرم مشکی و زنجیر آویزان، احساس امنیت ابجاد می کند. آرام ایستادن در یک ایستگاه اتوبوس در اواسط روز، شانس برقراری ارتباط را بیش از ورود به همان ایستگاه اتوبوس، در نیمه شب با حالتی مست، افزایش می دهد.
🌱کسانی که راحت باب گفتگو را باز می کنند، از زبان بدنی صمیمانه بهره می برند. آنها با چهره ای غمگین یا تکان های عصبی،سرشان را به پایین خم نمی کنند و با حالتی آسوده گام برمیدارند. نشانه های حفاظتی مثل دست به سینه ایستادن یا به جلو آوردن شانه ها و یا نشانه های "هرجا غیر از این جا" مثل نگاهی خیره، حاکی از حواس پرتی یا اخم های متفکرانه بروز نمی دهند. آن ها به طور طبیعی اغلب چهره ای بشاش دارند که حاکی از آن است که می توان از بودن با آن ها لذت برد و در امان بود. به خاطر بسپارید مطالعات اخیر نشان می دهند افرادی که لبخند بر لب دارند، در مقایسه با کسانی که چهره ای عادی دارند،خوشبین تر به نظر می رسند!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم :
1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم میتواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم میتواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌اگه تمرینها را بلد نیستی❌👇
این تمرینها فن بیانت را خیلی سریع بهتر میکنه
اگه مشکلی داشتی که تو اینا نبود ازم بپرس
#فن_بیان #سخنوری #هوش_کلامی #حاضرجوابی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
این تمرینها فن بیانت را خیلی سریع بهتر میکنه
اگه مشکلی داشتی که تو اینا نبود ازم بپرس
#فن_بیان #سخنوری #هوش_کلامی #حاضرجوابی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
این آدمها را از زندگیتان کنار بگذارید
قدیمیها میگفتند آدمهایی که «نه» توی کار میآورند به درد دوستی و معاشرت نمیخورند. آدمهایی که مدام جلوی یک حرکت تازه را میگیرند و برای هر قدمی که برمیدارند، هزارتا غرولند و اخم و دعوا کنار میگذارند.
آدمهای سمی که نهتنها فضا را مسموم میکنند بلکه باعث مسمومیت اطرافیانشان هم میشوند.
اما این آدمها را چطور میتوان شناسایی کرد و چطور میتوان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟
_همیشه قضاوت میکنند
آنها هر کاری را که انجام بدهید، قضاوت میکنند. فرقی نمیکند با چه نیتی این کار را انجام داده باشید یا نتیجه کارتان چه باشد، آنها در هر شرایطی به موضوع نگاه بدبینانهای دارند و آن کار را هر طور که دلشان بخواهد قضاوت میکنند.
_فقط در ظاهر خوبند
آدمهای سمی فقط ظاهر دارند. یعنی چی؟ آنها در ظاهر با شما ادعای رفاقت و دوستی دارند اما وقتی به کمکشان احتیاج دارید، هیچ دستی بهسوی شما دراز نمیشود.این افراد وقتی در این شرایط قرار میگیرند، زمین تا آسمان با آدمی که قبل از آن بودهاند، فرق میکنند.
_فقط خودشان را میبینند
این افراد متکبر و خودبین هستند. آدمهای متکبر هم احترامی برای فرد مقابلشان قائل نمیشوند. هر چیز را اول برای خودشان میخواهند. مثلاً وقتی با کسی به مسافرت میرود، بهترین صندلی و راحتترین جا را برای نشستن و خوابیدن انتخاب میکند. او در جمع، اول خودش و منافع خودش را میبیند و هیچ اهمیتی به دیگران نمیدهد.
_آنها مثل یک باتلاق راکد هستند
آنها بههیچوجه نمیتوانند موفقیت شما را ببینند. نهتنها نمیتوانند موفقیت شما را ببینند بلکه کاری میکنند که شما از انجام آن کار حذر کنید. آنها از اینکه شما یک قدم به جلو بردارید و برای تغییر شرایطی که دارید، تلاش کنید، احساس خطر کرده و سعی میکنند با حرفها و راهنماییهایشان شما را در وضعیتی که هستید، نگه دارند.
_خبرچین و دوبههمزن هستند
آدمهای سمی اصلاً از موقعیتی که دارند، مطمئن نیستند. برای همین برای حفظ آن یا بهتر کردن آن، چه در محیط کار و چه در جمع خانوادگی و فامیل و دوستان مدام در حال خبرچینی و دوبههمزنی هستند.
_حسادت از خصوصیات همیشگی آنهاست
این آدمها خیلی ریز و نامحسوس عمل میکنند. از شادی و پیروزی شما خوشحال نمیشوند و وقتی شکست میخورید، ظاهر میشوند و با لبخند به شما دلداری میدهند.
_آنها دروغگوهای ماهری هستند
آدمهای سمی بهراحتی دروغ میگویند. در این کار مهارت دارند تا حرفشان را بزنند.
_آنها خیلی خوب کنترلتان میکنند
با حقهبازی کاری میکنند که همیشه از آنها نظر و حتی اجازه بخواهید. باید حواستان باشد اگر وا بدهید و کنترل زندگیتان دستشان بیفتد، دیگر بهسختی میتوانید به زندگی عادیتان برگردید.
_آنها همیشه وبال گردنتان هستند
آدمهای سمی از شما استفاده میکنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام میدهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید میروید، میگوید کیف پولش را جا گذاشته و بهحساب شما خرید میکند. بعد از آن هم به روی خودش نمیآورد که به شما بدهی داشته است.
در جمعهای خانوادگی و جشنهای تولد و عروسی با دیگران در کادو شریک میشود اما سهمش را هیچوقت نمیپردازد.
_مسئولیت نمیپذیرند
آدمهای سمی بههیچوجه مسئولیت کاری را که انجام دادهاند، نمیپذیرند و خیلی راحت دیگران را مقصر معرفی میکنند.
_آنها همیشه شاکی هستند و گله میکنند
مدام در حال غر زدن و گله کردن هستند. یا سردشان است یا گرمشان است یا از غذای رستوران خوششان نمیآید یا دلشان میخواهد بروند بازار و خرید کنند یا...
چگونه سمیها را خنثی کنیم و شاد بمانیم؟
۱. سعی نکنید قانع شوند
تا جایی که میشود از مجاب کردن و شکست دادن آنها بپرهیزید و جمع را ترک کنید.
۲. برایشان وقت تعیین کنید
متأسفانه بعضی از این آدمهای سمی از نزدیکان و عزیزان ما هستند که بههیچوجه نمیشود آنها را از زندگی حذف کرد. پس باید زمان با آنها بودن را مدیریت کنید. مثلاً اگر خواهرتان افکار سمی دارد، سعی کنید کمتر با او صحبت کنید یا کمتر از او نظر بخواهید.
۳. آنها نصیحت نمیپذیرند
فکر میکنید با نصیحت کردن میتوانید آنها را از سمی بودن دربیاورید؟ نه، نمیشود؛ و فقط یک متخصص و روانشناس میتواند به این آدمها کمک کند، پس هیچوقت وقتتان را برای نصیحت و موعظه به این آدمها هدر ندهید. در این مورد هیچ امیدی به موفقیت وجود ندارد، فقط مجبور میشوید زمان بیشتری با یک آدم سمی بگذرانید.
۴. بیخیال نصیحت شوید
اگر میخواهید مثل سوپرمن او را به راه راست هدایت کنید، باید بگوییم که امیدی برای موفقیت شما وجود ندارد و با این وقتگذرانی خیرخواهانه خودتان را در معرض سمی شدن قرار میدهید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
قدیمیها میگفتند آدمهایی که «نه» توی کار میآورند به درد دوستی و معاشرت نمیخورند. آدمهایی که مدام جلوی یک حرکت تازه را میگیرند و برای هر قدمی که برمیدارند، هزارتا غرولند و اخم و دعوا کنار میگذارند.
آدمهای سمی که نهتنها فضا را مسموم میکنند بلکه باعث مسمومیت اطرافیانشان هم میشوند.
اما این آدمها را چطور میتوان شناسایی کرد و چطور میتوان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟
_همیشه قضاوت میکنند
آنها هر کاری را که انجام بدهید، قضاوت میکنند. فرقی نمیکند با چه نیتی این کار را انجام داده باشید یا نتیجه کارتان چه باشد، آنها در هر شرایطی به موضوع نگاه بدبینانهای دارند و آن کار را هر طور که دلشان بخواهد قضاوت میکنند.
_فقط در ظاهر خوبند
آدمهای سمی فقط ظاهر دارند. یعنی چی؟ آنها در ظاهر با شما ادعای رفاقت و دوستی دارند اما وقتی به کمکشان احتیاج دارید، هیچ دستی بهسوی شما دراز نمیشود.این افراد وقتی در این شرایط قرار میگیرند، زمین تا آسمان با آدمی که قبل از آن بودهاند، فرق میکنند.
_فقط خودشان را میبینند
این افراد متکبر و خودبین هستند. آدمهای متکبر هم احترامی برای فرد مقابلشان قائل نمیشوند. هر چیز را اول برای خودشان میخواهند. مثلاً وقتی با کسی به مسافرت میرود، بهترین صندلی و راحتترین جا را برای نشستن و خوابیدن انتخاب میکند. او در جمع، اول خودش و منافع خودش را میبیند و هیچ اهمیتی به دیگران نمیدهد.
_آنها مثل یک باتلاق راکد هستند
آنها بههیچوجه نمیتوانند موفقیت شما را ببینند. نهتنها نمیتوانند موفقیت شما را ببینند بلکه کاری میکنند که شما از انجام آن کار حذر کنید. آنها از اینکه شما یک قدم به جلو بردارید و برای تغییر شرایطی که دارید، تلاش کنید، احساس خطر کرده و سعی میکنند با حرفها و راهنماییهایشان شما را در وضعیتی که هستید، نگه دارند.
_خبرچین و دوبههمزن هستند
آدمهای سمی اصلاً از موقعیتی که دارند، مطمئن نیستند. برای همین برای حفظ آن یا بهتر کردن آن، چه در محیط کار و چه در جمع خانوادگی و فامیل و دوستان مدام در حال خبرچینی و دوبههمزنی هستند.
_حسادت از خصوصیات همیشگی آنهاست
این آدمها خیلی ریز و نامحسوس عمل میکنند. از شادی و پیروزی شما خوشحال نمیشوند و وقتی شکست میخورید، ظاهر میشوند و با لبخند به شما دلداری میدهند.
_آنها دروغگوهای ماهری هستند
آدمهای سمی بهراحتی دروغ میگویند. در این کار مهارت دارند تا حرفشان را بزنند.
_آنها خیلی خوب کنترلتان میکنند
با حقهبازی کاری میکنند که همیشه از آنها نظر و حتی اجازه بخواهید. باید حواستان باشد اگر وا بدهید و کنترل زندگیتان دستشان بیفتد، دیگر بهسختی میتوانید به زندگی عادیتان برگردید.
_آنها همیشه وبال گردنتان هستند
آدمهای سمی از شما استفاده میکنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام میدهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید میروید، میگوید کیف پولش را جا گذاشته و بهحساب شما خرید میکند. بعد از آن هم به روی خودش نمیآورد که به شما بدهی داشته است.
در جمعهای خانوادگی و جشنهای تولد و عروسی با دیگران در کادو شریک میشود اما سهمش را هیچوقت نمیپردازد.
_مسئولیت نمیپذیرند
آدمهای سمی بههیچوجه مسئولیت کاری را که انجام دادهاند، نمیپذیرند و خیلی راحت دیگران را مقصر معرفی میکنند.
_آنها همیشه شاکی هستند و گله میکنند
مدام در حال غر زدن و گله کردن هستند. یا سردشان است یا گرمشان است یا از غذای رستوران خوششان نمیآید یا دلشان میخواهد بروند بازار و خرید کنند یا...
چگونه سمیها را خنثی کنیم و شاد بمانیم؟
۱. سعی نکنید قانع شوند
تا جایی که میشود از مجاب کردن و شکست دادن آنها بپرهیزید و جمع را ترک کنید.
۲. برایشان وقت تعیین کنید
متأسفانه بعضی از این آدمهای سمی از نزدیکان و عزیزان ما هستند که بههیچوجه نمیشود آنها را از زندگی حذف کرد. پس باید زمان با آنها بودن را مدیریت کنید. مثلاً اگر خواهرتان افکار سمی دارد، سعی کنید کمتر با او صحبت کنید یا کمتر از او نظر بخواهید.
۳. آنها نصیحت نمیپذیرند
فکر میکنید با نصیحت کردن میتوانید آنها را از سمی بودن دربیاورید؟ نه، نمیشود؛ و فقط یک متخصص و روانشناس میتواند به این آدمها کمک کند، پس هیچوقت وقتتان را برای نصیحت و موعظه به این آدمها هدر ندهید. در این مورد هیچ امیدی به موفقیت وجود ندارد، فقط مجبور میشوید زمان بیشتری با یک آدم سمی بگذرانید.
۴. بیخیال نصیحت شوید
اگر میخواهید مثل سوپرمن او را به راه راست هدایت کنید، باید بگوییم که امیدی برای موفقیت شما وجود ندارد و با این وقتگذرانی خیرخواهانه خودتان را در معرض سمی شدن قرار میدهید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
Forwarded from 🌱کتاب و موفقیت🌱
چگونه_هر_شخصی_را_عاشق_خود_کنیم.pdf
2.1 MB
چگونه هر شخصیتی را عاشق خود کنیم؟
✍🏻 فاروق رضوان
این اثر برای دوستان است که می خواهند یک رابطه را آغاز کنند و سپس شخص مورد نظر خود را عاشق و وابسته ی خود کنند تا این رابطه به یک ازدواج موفق ختم شود، در این کتاب نه تنها روش های عاشق کردن آموزش داده می شود بلکه یاد خواهید گرفت چگونه شخص مورد نظر خود را مطابق با باورهای خود تغییر دهید بدون اینکه خود متوجه ی این موضوع شود …
برای جذب کراشت حتما این کتابو بخون:))
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
✍🏻 فاروق رضوان
این اثر برای دوستان است که می خواهند یک رابطه را آغاز کنند و سپس شخص مورد نظر خود را عاشق و وابسته ی خود کنند تا این رابطه به یک ازدواج موفق ختم شود، در این کتاب نه تنها روش های عاشق کردن آموزش داده می شود بلکه یاد خواهید گرفت چگونه شخص مورد نظر خود را مطابق با باورهای خود تغییر دهید بدون اینکه خود متوجه ی این موضوع شود …
برای جذب کراشت حتما این کتابو بخون:))
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
"عادتهایی که کمک میکنن جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسی :"
۱. از خودت به خوبی مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، تجربه کن و...)
۲. توی روابط وفادار و معتمد باش
۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و متحرم باش
۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی
۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن
۶. با افراد (خوب) ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش
۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه)
۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و دقت کن
۹. فقط هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون تلاش کن (هدفمند باش)
۱۰. از آدمهای باهوشتر یاد بگیر
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱. از خودت به خوبی مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، تجربه کن و...)
۲. توی روابط وفادار و معتمد باش
۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و متحرم باش
۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی
۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن
۶. با افراد (خوب) ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش
۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه)
۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و دقت کن
۹. فقط هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون تلاش کن (هدفمند باش)
۱۰. از آدمهای باهوشتر یاد بگیر
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"چندمورد ازفرق های رابطه موفق وغیرموفق:"
۱- کسایی که رابطه موفق دارن،وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه
۲- کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های شریک عاطفیشون روبه روش بیارن کمک میکنن خودارزشمندیش تقویت بشه
۳- کسایی که رابطه موفق دارن،برای کاری که برای هم دیگه انجام میدن تشکرمیکنن وهمیشه قدردان هم هستن واز کلماتی مثل وظیفته،میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن.
۴- کسایی که رابطه موفق دارن،قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- کسایی که رابطه موفق دارن،وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه
۲- کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های شریک عاطفیشون روبه روش بیارن کمک میکنن خودارزشمندیش تقویت بشه
۳- کسایی که رابطه موفق دارن،برای کاری که برای هم دیگه انجام میدن تشکرمیکنن وهمیشه قدردان هم هستن واز کلماتی مثل وظیفته،میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن.
۴- کسایی که رابطه موفق دارن،قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"میخوای تو یه هفته بشی یه آدم دیگه؟؟ این کارارو بکن :"
۱- سعی کن رژیم غذایی رو رعایت کنی،اما توی این مورد تعادل رو رعایت کن و سعی کن مثلا توی این هفته شکر رو فقط حذف کنی
۲- در روز یه تایمی بزار برای ورزش کردن مثلا این هفته فقط پیاده روی رو اضافه کن برای شروعت حالا میتونه یه مسیر کوتاه تا مدرسه یا محل کارت رو پیاده بری
۳- یه مهارت جدید یاد بگیر مثلا توی این هفته یه تایمی بزار و اون کاری که دوست داری رو از یوتیوب هر روز آموزشش رو ببینی پایان هفته حداقل مقدمات اون کار رو یادگرفتی و میتونی هفته بعد دوباره براش برنامه ریزی کنی
۴- روتین خودمراقبتی داشته باش، توی این هفته یه تایمی رو برای حال خوب پوستت در نظر بگیر،کارهایی که بهت حس خوب میدن انجام بده مثلا ۱۰ دقه قبل خواب صورتت رو با یه شوینده بشور و از یه ابرسان هم استفاده کن نیازی نیست زیاد برای شروع سختگیر باشی(کمالگرا نباش)
۵- عادت برنامه ریزی کردن رو جز روتینت قرار بده هر شب نیم ساعت قبل از خواب برای فردا برنامه بنویس اما یه برنامه متعادل و قابل اجرا
۶- هزینه ها و مخارجت رو بنویس توی این هفته سعی کن هر برداشتی که از کارتت میشه رو بنویسی این نوشتن بهت کمک میکنه که دفعه های بعد چیزهای اضافی رو نخری
۷- سعی کن خوابت رو تنظیم کنی مثلا توی این هفته سعی کن هر روز ۱۵ دقه زودتر بیداربشی و خب مثلا اگه امروز قراره ۱۰ونیم بیدار بشی دو روز روی ۱۰ونیم بمون و بعد دوباره ۱۵ دقه بیا عقب روی هر تایم سعی کن ۲ یا ۳ روز بمونی که برات عادت بشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- سعی کن رژیم غذایی رو رعایت کنی،اما توی این مورد تعادل رو رعایت کن و سعی کن مثلا توی این هفته شکر رو فقط حذف کنی
۲- در روز یه تایمی بزار برای ورزش کردن مثلا این هفته فقط پیاده روی رو اضافه کن برای شروعت حالا میتونه یه مسیر کوتاه تا مدرسه یا محل کارت رو پیاده بری
۳- یه مهارت جدید یاد بگیر مثلا توی این هفته یه تایمی بزار و اون کاری که دوست داری رو از یوتیوب هر روز آموزشش رو ببینی پایان هفته حداقل مقدمات اون کار رو یادگرفتی و میتونی هفته بعد دوباره براش برنامه ریزی کنی
۴- روتین خودمراقبتی داشته باش، توی این هفته یه تایمی رو برای حال خوب پوستت در نظر بگیر،کارهایی که بهت حس خوب میدن انجام بده مثلا ۱۰ دقه قبل خواب صورتت رو با یه شوینده بشور و از یه ابرسان هم استفاده کن نیازی نیست زیاد برای شروع سختگیر باشی(کمالگرا نباش)
۵- عادت برنامه ریزی کردن رو جز روتینت قرار بده هر شب نیم ساعت قبل از خواب برای فردا برنامه بنویس اما یه برنامه متعادل و قابل اجرا
۶- هزینه ها و مخارجت رو بنویس توی این هفته سعی کن هر برداشتی که از کارتت میشه رو بنویسی این نوشتن بهت کمک میکنه که دفعه های بعد چیزهای اضافی رو نخری
۷- سعی کن خوابت رو تنظیم کنی مثلا توی این هفته سعی کن هر روز ۱۵ دقه زودتر بیداربشی و خب مثلا اگه امروز قراره ۱۰ونیم بیدار بشی دو روز روی ۱۰ونیم بمون و بعد دوباره ۱۵ دقه بیا عقب روی هر تایم سعی کن ۲ یا ۳ روز بمونی که برات عادت بشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌻لیست جملات
- درود بر شما
- زیر سایه شما
- سرت سلامت باشه
- شادیهاتون مستدام
- شیرین کام باشی
- صاحب لطفی
- لطف عالی مزید
- به دیده منت
- تصدقتون
- تمنا میکنم
- ثمره لطف شماست
- خوبی از شماست
- ارجمندید
- موید باشید
- هم سالم و سرحال باشید
- مانا باشید
- پاینده باشید
- ارادتمندم
- لطف شما زیاد ، مرحمت شما زیاد
- استدعا میکنم
- بزرگوارید ( بزرگ مایید )
- بنده نوازی کردید
- روزگار بر وفق مرادتون
- موفق و پیروز باشید
- خوبی هاتون ماندگار
- برقرار باشید
- از خوبی و محبت شماست
- سر زنده و سربلند باشید
- سعادتمند باشید و نیکنام ( موقعیت رسمی )
- بسیار گرامی هستید
- زنده باد
- با آرزوی توفیق روز افزون
- عزیز ما هستید
- خدا قوت بهتون
- عزت زیاد
- دم شما گرم ( غم شما کم )
- فدای شما / قربان شما
- منور کردید
- مرحمت ( محبت ) دارید
- من همیشه از دیدن شما خوشحال میشوم.
- امیدوارم حالتون خوب باشه
- خوشوقتم
- مشتاق دیدار
- مشتاق زیارت شما بودم
- ایام به کام
- ممنونم از محبت شما
- همیشه به ما لطف دارید
- این از بزرگواری شماست
- متشکرم برای مهربانیهاتون
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- درود بر شما
- زیر سایه شما
- سرت سلامت باشه
- شادیهاتون مستدام
- شیرین کام باشی
- صاحب لطفی
- لطف عالی مزید
- به دیده منت
- تصدقتون
- تمنا میکنم
- ثمره لطف شماست
- خوبی از شماست
- ارجمندید
- موید باشید
- هم سالم و سرحال باشید
- مانا باشید
- پاینده باشید
- ارادتمندم
- لطف شما زیاد ، مرحمت شما زیاد
- استدعا میکنم
- بزرگوارید ( بزرگ مایید )
- بنده نوازی کردید
- روزگار بر وفق مرادتون
- موفق و پیروز باشید
- خوبی هاتون ماندگار
- برقرار باشید
- از خوبی و محبت شماست
- سر زنده و سربلند باشید
- سعادتمند باشید و نیکنام ( موقعیت رسمی )
- بسیار گرامی هستید
- زنده باد
- با آرزوی توفیق روز افزون
- عزیز ما هستید
- خدا قوت بهتون
- عزت زیاد
- دم شما گرم ( غم شما کم )
- فدای شما / قربان شما
- منور کردید
- مرحمت ( محبت ) دارید
- من همیشه از دیدن شما خوشحال میشوم.
- امیدوارم حالتون خوب باشه
- خوشوقتم
- مشتاق دیدار
- مشتاق زیارت شما بودم
- ایام به کام
- ممنونم از محبت شما
- همیشه به ما لطف دارید
- این از بزرگواری شماست
- متشکرم برای مهربانیهاتون
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
Forwarded from 🌱کتاب و موفقیت🌱
از حال بد به حال خوب.pdf
10.5 MB
نام کتاب : از حال بد به حال خوب
نویسنده کتاب : دیوید برنز
ژانر کتاب : روانشناسی
خلاصه کتاب :
موضوع اصلی این کتاب استفاده از «شناخت درمانی» برای درمان بیماریهایی همچون افسردگی و اضطراب است. این شیوهی درمانی مبتنی بر نظریهی سادهای است که میگوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقیهای شماست که روحیهی شما را شکل میدهد. همهی ما در مواقعی افسرده و ناامید میشویم. اینها احساساتی همگانی و از جمله ویژگیهای انسانی است.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
نویسنده کتاب : دیوید برنز
ژانر کتاب : روانشناسی
خلاصه کتاب :
موضوع اصلی این کتاب استفاده از «شناخت درمانی» برای درمان بیماریهایی همچون افسردگی و اضطراب است. این شیوهی درمانی مبتنی بر نظریهی سادهای است که میگوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقیهای شماست که روحیهی شما را شکل میدهد. همهی ما در مواقعی افسرده و ناامید میشویم. اینها احساساتی همگانی و از جمله ویژگیهای انسانی است.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
"۷ عبارت نیروبخش که در زمانهای سختی باید به خودمون بگیم:"
۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه.
۲.زخمهای ما نشانهی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربههای بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اونهارو قویتر میکنه.
۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید.
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید.
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکشها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید.
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید.
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین میزنه اما شما باید بلند شید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه.
۲.زخمهای ما نشانهی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربههای بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اونهارو قویتر میکنه.
۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید.
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید.
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکشها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید.
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید.
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین میزنه اما شما باید بلند شید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چطور با زبان بدن بفهمیم کسی دست یافتنی است و می شود با او ارتباط عاطفی گرفت یا خیر؟
منظور از دست یافتنی بودن صرفا به منظور نداشتن تعهد قلبی یا عشق به فرد خاصی است وگرنه متاهل بودن یا تجرد اینجا در این بحث برایمان مطرح نیست!
فرد دست یافتنی معمولا رفتاری را به نمایش می گذارد که از نظر جسمانی ، در هر سن و شرایطی که باشد، سلامت جسمانیش را به رخ دیگران بکشد.به عنوان مثال کشیدگی عضلاتش بیشتر می شود، پف دور چشمهایش محو و پوستش شفاف تر به نظر می رسد، هنگام توجه افزایش ضربان قلب و فشار خون، گونه های او راگلگون می کند و به چشم هایش روشنی می بخشد. صاف تر می ایستد و حرکاتش با چابکی بیشتری همراه است.
این دسته از افراد همچنین جنسیت خود را به نمایش می گذارند: مردها شانه های خود را صاف نگاه داشته و ماهیچه های شکم خود را منقبض می کنند تا بهترین فرم عضلاتی را به خود بدهند. زن ها، شانه هارا به عقب می برند تا برجستگی سینه ها را آشکار کنند. ساق هایشان را روی یکدیگر انداخته و دراز می کنند تا کشیدگی آن ها را به رخ بکشند. به صورت مایل می نشینند تا پز زیبایی اندامشان را بدهند.
همینطود هردو جنس به طور غیرارادی خودآرایی می کنند: موهایشان را با دست مرتب می کنند، لب های خود را بازبان تر کرده و چین های لباسشان را صاف می کنند. و تمام توجه خود را به محیط اطراف می دهند، یعنی صورت خود را به هرطرف می چرخانند و پیوسته نگاهی گذرا به دیگران دارند.
درحالیکه فرد دست نیافتنی فقط متوجه گروهی است که با او همراه است و چنانچه نامزدش آنجا حضور داشته و او به وی وعده ی ازدواج داده باشد، به طور ناخودآگاه زبان تن او به طور عمده معطوف به نامزد خود است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
منظور از دست یافتنی بودن صرفا به منظور نداشتن تعهد قلبی یا عشق به فرد خاصی است وگرنه متاهل بودن یا تجرد اینجا در این بحث برایمان مطرح نیست!
فرد دست یافتنی معمولا رفتاری را به نمایش می گذارد که از نظر جسمانی ، در هر سن و شرایطی که باشد، سلامت جسمانیش را به رخ دیگران بکشد.به عنوان مثال کشیدگی عضلاتش بیشتر می شود، پف دور چشمهایش محو و پوستش شفاف تر به نظر می رسد، هنگام توجه افزایش ضربان قلب و فشار خون، گونه های او راگلگون می کند و به چشم هایش روشنی می بخشد. صاف تر می ایستد و حرکاتش با چابکی بیشتری همراه است.
این دسته از افراد همچنین جنسیت خود را به نمایش می گذارند: مردها شانه های خود را صاف نگاه داشته و ماهیچه های شکم خود را منقبض می کنند تا بهترین فرم عضلاتی را به خود بدهند. زن ها، شانه هارا به عقب می برند تا برجستگی سینه ها را آشکار کنند. ساق هایشان را روی یکدیگر انداخته و دراز می کنند تا کشیدگی آن ها را به رخ بکشند. به صورت مایل می نشینند تا پز زیبایی اندامشان را بدهند.
همینطود هردو جنس به طور غیرارادی خودآرایی می کنند: موهایشان را با دست مرتب می کنند، لب های خود را بازبان تر کرده و چین های لباسشان را صاف می کنند. و تمام توجه خود را به محیط اطراف می دهند، یعنی صورت خود را به هرطرف می چرخانند و پیوسته نگاهی گذرا به دیگران دارند.
درحالیکه فرد دست نیافتنی فقط متوجه گروهی است که با او همراه است و چنانچه نامزدش آنجا حضور داشته و او به وی وعده ی ازدواج داده باشد، به طور ناخودآگاه زبان تن او به طور عمده معطوف به نامزد خود است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱نکات کاربردی اداب معاشرت
وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگهای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره
حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "
گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی "
و یه نکتهی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد.😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگهای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره
حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "
گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی "
و یه نکتهی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد.😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"چند نکته از قانون ذهن :"
•مغز انسان ۸ ماه زمان میخواد تا کسی رو ببخشه
•مردم شما را ۲۰ درصد جذاب تر از چیزی که هستید می بینند
•کسی که نمی تونه گریه کنه ضعیفه :
چون گریه کردن قدرت ذهنی بالایی میخواد
•کسی که زود عصبانی میشه قلب مهربونی داره چون بیشتر محبت کرده، کمتر محبت دیده و به جزئیات بسیار دقت میکنه و با کمترین ناهماهنگی به هم میریزه
• اگر میخوای چیزی رو زودتر حفظ کنی با رنگ آبی هایلایت کن، چون رنگ آبی آرامش رو تداعی میکنه و در این حالت مطالب بهتر توی حافظه ات میمونه
•اگر شبها بین ساعت ۹ تا ۱۱ بخوابی و صبحها بین ساعت ۵ تا ۷ بیدار بشی کارایی ذهنت %۴۰ ارتقا پیدا میکنه
•بهترین چیزها تو زندگی زمانی بدست میاد که دیگه دنبالشون نیستی
یعنی زمانی که حرص و دلشوره چیزی که میخوای رو نداری شرایط راحت تر برات مهیا میشه پس رها کن و بی خیال این همه خودخوری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
•مغز انسان ۸ ماه زمان میخواد تا کسی رو ببخشه
•مردم شما را ۲۰ درصد جذاب تر از چیزی که هستید می بینند
•کسی که نمی تونه گریه کنه ضعیفه :
چون گریه کردن قدرت ذهنی بالایی میخواد
•کسی که زود عصبانی میشه قلب مهربونی داره چون بیشتر محبت کرده، کمتر محبت دیده و به جزئیات بسیار دقت میکنه و با کمترین ناهماهنگی به هم میریزه
• اگر میخوای چیزی رو زودتر حفظ کنی با رنگ آبی هایلایت کن، چون رنگ آبی آرامش رو تداعی میکنه و در این حالت مطالب بهتر توی حافظه ات میمونه
•اگر شبها بین ساعت ۹ تا ۱۱ بخوابی و صبحها بین ساعت ۵ تا ۷ بیدار بشی کارایی ذهنت %۴۰ ارتقا پیدا میکنه
•بهترین چیزها تو زندگی زمانی بدست میاد که دیگه دنبالشون نیستی
یعنی زمانی که حرص و دلشوره چیزی که میخوای رو نداری شرایط راحت تر برات مهیا میشه پس رها کن و بی خیال این همه خودخوری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دنبال قوی کردن فن بیانت و جذب مخاطب به واسطهی صحبت یا سخنرانی هستی؟ به این موارد خوب دقت کن، تمرین کن و شک نکن که موفق میشی.
#توسعه_فردی
#کانال_توسعه_فردی
#اتیکت
#آداب_معاشرت
#مذاکره
#فنون_مذاکره
#باکلاس
#فن_بیان
#لاکچری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#توسعه_فردی
#کانال_توسعه_فردی
#اتیکت
#آداب_معاشرت
#مذاکره
#فنون_مذاکره
#باکلاس
#فن_بیان
#لاکچری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
کارهایی که انرژی زنانت رو بالا میبره و تقویت کن:
_زنها انرژی خلق و آفرینش دارن:
کارایی که خلاقیتت رو زنده میکنه، انرژی زنانت رو بالا میبره
میتونی خلاقیتت رو توی بافتن موهات، خلاقیت توی ظاهرت و کارایی که دوست داری بالا ببری
_به عنوان یک خانوم عاشق تک تک اعضای بدنت باش:
این نیاز به تمرین و خود اگاهی داره
به جزییاتت مثل پوست، موهات، اندام ظریفت و.. توجه کن
با توجه کردن به جزییاتت متوجه زیبایی خودت میشی
و وقتی که خودت زیباییت رو میبینی، افراد مقابلت هم این انرژی رو از تو میگیرن
_طبیعت زنانه چرخه ایه و با آب در ارتباطه:
در جریان باش و راکد نشو
تو برای این خلق نشدی که توی خلوت و انزوای خودت قرار بگیری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
_زنها انرژی خلق و آفرینش دارن:
کارایی که خلاقیتت رو زنده میکنه، انرژی زنانت رو بالا میبره
میتونی خلاقیتت رو توی بافتن موهات، خلاقیت توی ظاهرت و کارایی که دوست داری بالا ببری
_به عنوان یک خانوم عاشق تک تک اعضای بدنت باش:
این نیاز به تمرین و خود اگاهی داره
به جزییاتت مثل پوست، موهات، اندام ظریفت و.. توجه کن
با توجه کردن به جزییاتت متوجه زیبایی خودت میشی
و وقتی که خودت زیباییت رو میبینی، افراد مقابلت هم این انرژی رو از تو میگیرن
_طبیعت زنانه چرخه ایه و با آب در ارتباطه:
در جریان باش و راکد نشو
تو برای این خلق نشدی که توی خلوت و انزوای خودت قرار بگیری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱فن بیان خجالتیها😥
آهای شمایی که خجالتی و کمرویی! لطفا وقتی تو یه جمعی هستین و ازتون میخوان براشون صحبت یا اظهار نظر کنید از شروع #سخنرانی با عبارات خسته کننده و تکراری مثل جملات زیر بشدت بپرهیزید:
❌ ۱. من کوچکتر از اون چیزی هستم که بخوام برای شما صحبت کنم یا نظر بدم.
❌ ۲. از شما بسیار بسیار سپاسگزارم که به من این فرصت رو دادین و بودن در اینجا برای بندهی حقیر باعث افتخاره
❌ ۳. عذرخواهی منو پذیرا باشید ولی سخنرانی من زیاد طول نمیکشه
❌ ۴. همین الان از من خواستن بیام برای شما حرف بزنم اصلا نمیدونم چرا منو انتخاب کردن؟!
❌ ۵. تو مسیر که داشتم میومدم اتفاق جالب و خنده داری واسم افتاد
❌ ۶. ببخشید که وقتتونو میگیرم و ...
همهی اینا خسته کننده هستن دوستان!!!!😤
✅ این لحظات برای شماست تا بدرخشید و خودتونو نشون بدین، بنابراین از همون ثانیهی اول شروع به درخشیدن کنید. برای شروعی قدرتمند، دنبال چیزی منحصر به فرد، جذاب و به یاد ماندنی برای گفتن بگردید و خودتون باشید.
در نتیجه به جای ضعف، از همون لحظهی اول سخنرانی پرواز خواهید کرد و از لاک خجولی و کمروییتون هم بیرون میاید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
آهای شمایی که خجالتی و کمرویی! لطفا وقتی تو یه جمعی هستین و ازتون میخوان براشون صحبت یا اظهار نظر کنید از شروع #سخنرانی با عبارات خسته کننده و تکراری مثل جملات زیر بشدت بپرهیزید:
❌ ۱. من کوچکتر از اون چیزی هستم که بخوام برای شما صحبت کنم یا نظر بدم.
❌ ۲. از شما بسیار بسیار سپاسگزارم که به من این فرصت رو دادین و بودن در اینجا برای بندهی حقیر باعث افتخاره
❌ ۳. عذرخواهی منو پذیرا باشید ولی سخنرانی من زیاد طول نمیکشه
❌ ۴. همین الان از من خواستن بیام برای شما حرف بزنم اصلا نمیدونم چرا منو انتخاب کردن؟!
❌ ۵. تو مسیر که داشتم میومدم اتفاق جالب و خنده داری واسم افتاد
❌ ۶. ببخشید که وقتتونو میگیرم و ...
همهی اینا خسته کننده هستن دوستان!!!!😤
✅ این لحظات برای شماست تا بدرخشید و خودتونو نشون بدین، بنابراین از همون ثانیهی اول شروع به درخشیدن کنید. برای شروعی قدرتمند، دنبال چیزی منحصر به فرد، جذاب و به یاد ماندنی برای گفتن بگردید و خودتون باشید.
در نتیجه به جای ضعف، از همون لحظهی اول سخنرانی پرواز خواهید کرد و از لاک خجولی و کمروییتون هم بیرون میاید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱پنج ویژگی شخصیتهای جذاب:
در بعضی گزارش ها، روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را بعنوان ویژگیهای مهم تر از تحصیلات یا ژنتیک معرفی می نمایند ؛
▪️ مهربانی و درک
▪️ هوش
▪️ حس شوخطبعی
▪️ سرزندگی و خوشدلی و امیدواری
▪️ شخصیت هیجانانگیز
افراد شوخطبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت میبرند.
آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل میکنند.
راز جذابیت در زیبایی نیست؛
آن را در شادی نهفته در درونت خواهی یافت...
حالا مهمترین ویژگی شما کدومه؟😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
در بعضی گزارش ها، روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را بعنوان ویژگیهای مهم تر از تحصیلات یا ژنتیک معرفی می نمایند ؛
▪️ مهربانی و درک
▪️ هوش
▪️ حس شوخطبعی
▪️ سرزندگی و خوشدلی و امیدواری
▪️ شخصیت هیجانانگیز
افراد شوخطبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت میبرند.
آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل میکنند.
راز جذابیت در زیبایی نیست؛
آن را در شادی نهفته در درونت خواهی یافت...
حالا مهمترین ویژگی شما کدومه؟😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
•مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن :
نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱کنترل استرس و اضطراب
داشتن استرس و اضطراب برای بدن شما مفید خواهد بود
اما به اندازه ی مطلوب و خوش آینده
اگر بیش از اندازه باشد با کنترل و مدیریت بشه
۲ راهکار عالی برات دارم:
۱- نتیجه گرایی مثبت
نتیجه ی کار و فعالیتی که میخوای انجام بدی رو مثبت تصور و تجسم کن
🔻این امر باعث ایجاد حس شور و انرژی و انگیزه میشود
۲- تنفس عمیق
استرس ذهنی سیستم عصبی و حالت تدافعی بدن را فعال میکند
🔻تنفس کندتر و عمیق تر میتواند سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را فعال کند و این امر باعث جلوگیری از بروز استرس بیش از حد میشود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
داشتن استرس و اضطراب برای بدن شما مفید خواهد بود
اما به اندازه ی مطلوب و خوش آینده
اگر بیش از اندازه باشد با کنترل و مدیریت بشه
۲ راهکار عالی برات دارم:
۱- نتیجه گرایی مثبت
نتیجه ی کار و فعالیتی که میخوای انجام بدی رو مثبت تصور و تجسم کن
🔻این امر باعث ایجاد حس شور و انرژی و انگیزه میشود
۲- تنفس عمیق
استرس ذهنی سیستم عصبی و حالت تدافعی بدن را فعال میکند
🔻تنفس کندتر و عمیق تر میتواند سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را فعال کند و این امر باعث جلوگیری از بروز استرس بیش از حد میشود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی