فن بیان، دایره واژگان کاربردی

بسیاری از افراد هنگام سخنرانی و سخن گفتن، مکث ها و سکوت های طولانی دارند و منقطع و گسسته صحبت می کنند. همه ما تجربه فقر دایره واژگان کاربردی را تجربه کرده ایم. صریح ترین حالت آن، این است که هنگام حرف زدن دنبال واژه ای برای بیان مقصود و منظور خود می گردیم و آن را پیدا نمی کنیم و از دیگران می خواهیم که در پیدا کردن لغت به ما کمک کنند.

اما در فرم خفیف تر و پنهان تر به این صورت است که مجبور می شویم در ذهن خود به دنبال کلمه مورد نظر بگردیم و این مسئله باعث کندی و سکته در کلام و گفتار و نقص و ضعف در فن بیان می شود. فقر دایره واژگان کاربردی یکی از مهمترین مواردی است که به روان حرف زدن آسیب می رساند. علاوه بر آن این کندی و سکته های کلامی پی در پی، تصویر ذهنی مخدوشی از سخنران را در ذهن مخاطب ایجاد می کند.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🙍‍♀️💔🙎‍♂️ویژگی‌های یک رابطه‌ی سمی:

📌 تمایل به تظاهر
رابطه ای که شما توش نمیتونی خود واقعیت باشی چون ترس این رو داری که اگه‌خود واقعیم‌ باشم ممکنه طرف مقابل خوشش نیاد و مدام خود سانسوری میکنید

📌 نبود حمایت
رابطه سالم مبتنی بر تمایل متقابل برای دیدن موفقیت های همدیگس ولی وقتی همه چیز سمی میشه ، هر دستاوردی تبدیل به رقابت میشه . به طور خلاصه اون زمانی که باهم میگذرونین دیگه احساس مثبتی نمیده . شما احساس حمایت شدن یا تشویق شدن نمیکنین و نمیتونین بهش اعتماد کنین تا خودشون رو بهتون نشون بدن بجاش ممکنه این برداشت رو بکنین که نیاز ها و علایقه شما مهم نیستن

📌ارتباط سمی
به جای محبت و احترام دو طرفه ، بیشتر گفت و گو های شما با طعنه و سرزنش یا انتقاد و تحقیر پر شده

📌حسادت
این حسادت ممکنه شمارو از مثبت فکر کردن نسبت به موفقیت پارتنرتون باز داره ، این حسادت به مرور به سمت شکاکی همیشگی و عدم اعتماد میره که میتونه خیلی زود رابطه شمارو فرسوده کنه


📌رفتارهای کنترل کننده
آیا همیشه پارتنرتون از شما میپرسه کجایین؟ ممکنه حتی ازاین که شما فورا جواب پیام رو نمیدین آزرده یا عصبی بشن یا دوباره و دوباره به شما پیام بدن تا وقتی که شما جوابشون رو بدین . این رفتار ها ممکنه ریشه در حسادت یا بی اعتمادی داشته باشن ولی همونطور هم میتونن اشاره به نیاز به کنترل داشته باشن که هر دوی این ها میتونن به سمی بودن رابطه کمک کنن


📌عدم صداقت
به خودتون میاین و میبینین که همش درمورد این که کجایین یا با کی هستین از خودتون دروغ میسازین ؛ حالا یا به خاطر اینه که از گذروندن وقت با پارتنرتون خودداری میکنید یا به خاطر اینه که نگرانید که اون اگه شما حقیقت رو بهش بگین چطور عکس العمل نشون میده


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🔴فن بیان چه چیزهایی نیست!

فن بیان پروبازی و گستاخی نیست!

فن بیان پر حرفی نیست!

فن بیان لفظ قلم صحبت کردن نیست!

فن بیان سخنرانی برای ۱۰۰۰ نفر آدم نیست!

فن بیان دوبلوری و بازیگری نیست!

فن بیان یعنی بتونید راحت از ابزارهای گفتاریتون استفاده کنید و ارتباط بگیرید.به همین سادگی و حتی ساده‌تر از چیزی که فکرشو کنید.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱•شش کاری که انجامش در آینده فاجعه می آفریند:
- توقف یادگیری بعد از تحصیلات رسمی.
- رقصیدن به آهنگ دل دیگران.
- با بدن خود مثل سطل آشغال رفتار کردن.
- به همه خواسته‌های فرزندان پاسخ مثبت دادن.
- عدم سرمایه گذاری روی روابط.
- نادیده گرفتن نیازتان به تفریح و سرگرمی.

🌱کانال توسعه فردی

🌱آداب معاشرت:

👩‍❤️‍👨طرز صحیح رفتار با پارتنر توی جمع

زوج‌های زیادی هستند که از رفتار همسر
خود در مقابل دیگران گله‌مند هستند. آنها
می گویند که شوهر یا خانمم در مقابل خانواده
و یا دوستان احترام مرا حفظ نمی‌کند و
رفتار مناسبی ندارد. رفتار با همسر
پیش دیگران اگر مناسب و محترمانه نباشد
می تواند باعث ایجاد مشکلات و آسیب‌های
زیادی در زندگی زوجین شود.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱۳ راه برای صبح زود بیدار شدن و به معنای واقعی زندگی کردن:

۱-پلى ليستتو شاد كن و هرروز گوش بده.
۲- هروقت حس كردى انگيزه ات كم شده پادكست انگيزشى گوش كن.
۳- يه چنل انگيزشى توش عضو باش هر روز صبح كه از خواب پاشدى يه نگاه به پستاش كن براى ياداورى هدفات و قوى شدنت؛
پيشنهاد ما اين چنله :👇

🌱 @Motivation_buch 🧘‍♀️🫧

۱۰ راهکار ساده که شما را به یک فرد خوش صحبت تبدیل می‌کنند!

۱. به هیچ وجه، تاکید می‌شود، به هیچ وجه در حین مکالمه کار دیگری انجام ندهید( مثل کار کردن با گوشی) .

۲- اظهار فضل نکنید. بدین شکل که از تعصب بی‌جا و استفاده از کلمات سنگین پرهیز کرده و خود را دانای کل ندانید.

۳- سوالاتی با پایان باز بپرسید. سوالات باز در واقع سوالاتی هستند که در مخاطب شور و اشتیاقی مضاعف ایجاد کرده و پاسخ‌های مطلبوبتری را نتیجه می‌دهند.

‌۴- با جریان و ریتم صحبت همراه شوید. بعضی مواقع طرف مقابل علاقه دارد تا از موضوع اصلی فاصله گرفته و گریزی به مطالب مختلف بزند. شما نباید با گرفتن موضع تدافعی، شوق و شور فرد مقابل را سلب کنید.

۵- اگر مطلبی را نمی‌دانید، بهتر است طفره نرفته و اعتراف به ندانستن آن مطلب کنید.

۶- تجربیات خود را با دیگران مقایسه نکنید. امکان ندارد دو فرد متفاوت روند مشابه و یکسانی در مواجه با زندگی در پیش گیرند. این که سعی کنید تجربیات هر فرد را با خود یکی در نظر بگیرید ممکن است فرد مقابل را به موضع دفاعی ببرد.

۷- تلاش کنید که صحبت‌های خود را بارها تکرار نکنید. تکرار کردن چند باره‌ی هر مطلب مسلماً حوصله مخاطبین را سر‌ می‌برد.

۸- از ذکر جزییات بپرهیزید و بکوشید اصل مطلب و موضوع را در صحبت کردن دنبال کنید.

۹- سعی کنید صحبت‌های مخاطب خود را تمام و کمال بشنوید تا منظور وی را به طور کامل درک کنید.

۱۰- خلاصه و مختصر نکات خود را ارائه کنید. با زیاده روی در مکالمه قطعاً مخاطب خسته خواهد شد.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چگونه نه بگوییم؟

مهارت نه گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است؛ اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

1-می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2-الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم...


🌱 @businesstrick

‏این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظر بگیرید و انجام بدید:

‏۱- کتاب
‏۲- پادکست
‏۳- ورزش
‏۴- رقص
‏۵- زبان
‏۶- کلاس [هر کلاسی]
‏۷- نوشتن احساسات
‏۸- نوشتن ایده های ذهنی
‏۹- آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن
‏۱۰- رسیدگی های پوستی
‏۱۱- آشپزی
‏۱۲- فیلم
‏۱۳- سر کار رفتن
‏۱۴- بازی های ذهنی
‏۱۵- شکر گزاری و مدیتیشن


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

امروزه از نحوه ایستادن شما پی به شخصیت

و اعتماد به نفس شما می برند...


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

• میخوای همه شیفته اعتماد به نفست بشن و پرقدرت به نظر بیای؟ این کارارو انجام بده :

1- 25% سریع تر راه برو، شونه ها عقب، سر بالا و قاطعانه تر راه برین.
2- شمرده تر صحبت کنین حتما.
3- موفقیت های کوچیک بسازین تا حال خودتون خوب بمونه، حتی شده مرتب کردن تخت.
4- به استایلت اهمیت بده و بهداشت فردیت رو رعایت کن.
5- اطلاعات عمومیتو ببر بالا.
6- تماس چشمی بر قرار کن.
7- توی جمع ها به اندازه صحبت کن، ولی حتما یه گفتگو داشته باش.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

معرفی کتاب برای تقویت فن بیان و سخنرانی:

- حرف بزن تا برنده شوی، برایان تریسی
- آیین سخنوری، دیل کارنگی
- صحبت کردن در جمع به زبان ساده، لوری روزا کیس
- فن بیان، احمدحل

معرفی کتاب برای خودشناسی :

- نگرش یعنی همه چیز، جف کلر
- خودت را تباه نکن، گری جان بیشاب
- زندگی تاب آورانه، برنه براوان
- زندگی با تمام وجود، برنه براوان
- یافتن جوهر درون، کَن رابینسون

🌱 @businesstrick

جمله ای که میتوانید برای تعریف از دیگران استفاده کنید

-1 خیلی مهربونی
2 شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه.
اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه.
4 صداقتت قابل تحسينه.
اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت
کنی رو تحسین میکنم.
6- تو شنونده فوق العاده ای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی. 7- تحملت مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم
حین مشکلاتم بهت تکیه کنم
8 نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم.
9- از اینکه میتونم کنارت خودم باشم ممنونم.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

روتین برای درمان حسهای بدی که ممکنه تجربشون کنی :

1️⃣خشم :
۱. دلیل رو شناسایی کن.
۲. روی نفست تمرکز کن.
۳. کمی قدم بزن.
2️⃣غم :
۱. کمی چای بنوش.
۲.با گریه خودتو خالی کن.
۳. احساساتت رو بنویس.
3️⃣شرمندگی :
۱. خودعشق‌ورزی رو تمرین کن.
۲.با یک دوست حرف بزن.
۳.گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش.
4️⃣اضطراب :
۱. نرمش کن.
۲.نفس عمیق بکش.
۳.تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده.
5️⃣افسردگی :
۱.طبیعت گردی کن.
۲. آفتاب بگیر.
۳. قدم بزن و به خودت برس.
6️⃣خستگی :
۱.موبایل رو خاموش کن.
۲. چرت بزن.
۳. به موزیک آرامش بخش گوش بده، 
۴.مدیتیشن کن.
7️⃣تنهایی :
۱. با کسی تماس بگیر.
۲.مهربون بودن رو تمرین کن.
۳.کتاب بخون.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

مثل یک مرد فک کن مثل یک زن رفتار کن | استیو هاروی

معرفی کتاب : بیشتر برای خانم ها خوبه بخونن و حتما هم پیشنهاد میشه که بخونن این کتاب رو که یکم بیشتر از درون آقایون باخبر باشن اما بد هم نیست آقایون بخونن بلاخره چندتا مطلب خوب داره که بدرد بخور باشه

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

فن‌بیان

چگونه جذاب صحبت کنیم؛ مستلزم این امر شناخت خود و طرف مقابلتان و در نهایت محتوای کلمات و صدای شماو ... خواهد بود.

برخی از افراد آن‌قدر جذاب صحبت می‌کنند که محال است از نشستن پای صحبت‌هایشان خسته شوید. احتمالا شما هم دل‌تان می‌خواهد بتوانید مثل این افراد، طوری صحبت کنید که دیگران شیفته‌ی صحبت‌ کردن‌تان شوند. حتما می‌پرسید چگونه جذاب صحبت کنیم تا شنونده متقاعد شود پای صحبت‌هایمان بنشیند. جالب است بدانید خیلی از افرادی که جذاب صحبت می‌کنند، بخش قابل توجهی از این جذابیت را مدیون صدایشان هستند. به عبارت دیگر، این افراد توانسته‌اند با آموزش دادن صدایشان، مخاطب‌ جذب کنند. هر کسی می‌تواند با رعایت نکات و انجام تمریناتی صدایی دلپذیرتر از آنچه که هست، تبدیل کنید.

🌱 با ما همراه باشید تا با عادات و تمرینات درست صحبت کردن بیشتر آشنا شوید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

‍ ✨ یکی از بزرگترین مشکلات زوجین نداشتن مهارت ارتباطی و کلامی است.

اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چه جوری با هم حرف بزنند!

⛔️ نگیم: بفهم چی داری میگی/ آدم باش.
🟢بگیم: بهتره اینقدر زود قضاوت نکنی

⛔️نگیم: انگار حرف حساب تو سرت نمیره.
🟢بگیم: الان ناراحتی، حالت بهترشد حرف می‌زنیم

⛔️ نگیم: قبل از تو زندگیم هیچ معنایی نداشت
🟢بگیم: ورود تو به زندگیم انگیزه هام رو بیشتر کرد

⛔️ نگیم: من مخالفم.
🟢بگیم: ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه ایی دارم

اين طرز صحبت بيشتر روی همسر شما تاثير میگذاره و اونو ترغیب میکنه تا به نظر شما توجه بیشتری بکنه...
پس مهارت کلامی و طریقه ارتباط موثر، تاثیر بسیاری در روابط شما داره.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

برای هر مشکلی میتونین کتاب خوب بخونین !

اولین کتاب، کتاب شکاف اعتماد به نفس نویسنده راس هریس که به شما برای تقویت اعتماد به نفس خیلی کمک میکنه.

دومین کتاب، کتاب از حال بد به حال خوب نویسنده دکتر دیوید برنز که برای بهبود افسردگی و بهتر شدن حالتون مفید هست.

سومین کتاب ، کتاب روانشناسی تنبلی نویسنده ادوین سی.بلس هست که شما رو با تنبلی آشنا میکنه و تکنیک های مقابله با آن به شما آموزش میده.

چهارمین کتاب ، کتاب اکسیر عزت نفس نویسنده دکتر ویل ادواردز، که در زمینه تقویت عزت نفس به شما کمک میکنه.

پنجمین کتاب ، کتاب هنر و علم خودشناسی نویسنده پیتر هالینز، که در این کتاب در مورد نحوه شکل گیری شخصیت انسانی و عوامل تاثیر گذار اون صحبت شده!


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فوت و فن لباس سفید پوشیدن:

مراقب باشید که کجا لباس سفید می‌پوشید!
از آنجایی که سفید نور را منعکس می کند و هر چیزی که زیر آن قرار داشته باشد را بزرگتر جلوه می‌دهد، پارچه سفيد را برای هر لباسی استفاده نکنید زیرا آن بخش هایی از بدن شما که بزرگ هستند را بزرگتر جلوه می دهد. در عوض می توانید لباس سفید را برای بخش هایی از بدن که کوچک هستند استفاده کنید تا اندامتان را آنطور كه دوست داريد نمايان كنيد...

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱۱۷ عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی؛

۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند.
۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند.
۳. تعریف‌شان واقعی است.
۴. از ته دل همدردی می‌کنند.
۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند.
۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند.
۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند.
۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند.
۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند.
۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند.
۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند.
۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند.
۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند.
۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند.
۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند.
۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند.
۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟».
آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند.

بفرست برای ادمهای دوست داشتنی زندگیت

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی