✨•افزایش خودباوری.

1_یادتان باشد که خودباوری، یاد گرفتنی است: ما موجوداتی انعطاف پذیر هستیم و می‌تونیم تغییر کنیم، حتی می‌تونیم فراتر از انتظاراتمون، پرواز کنیم. یک نوزاد هیچ «می‌تونم» یا «نمی‌تونم» در ذهنش نیست و افق‌های دیدش رو محدود نکرده. اولین قدم این‌که فکرهای محدود کننده که در طول زندگی در مورد خودتون در ذهنتون به وجود اومده رو دور بریزید.
2_به صدایی که در سرتان فکرهای منفی را تکرار می‌کند توجه نکنید: وقتی دچار تردید می‌شید، بایستید، گوش کنید و ببینید این صدای منفی، واقعا از کیه؟ از والدین؟ رئیس؟ دوست‌؟ چیزی که مشخصه، اینه که این صدای خود انتقادگر درونی، صدای خود شما نیست، به خودتون بگید: این صدای من نیست. بعد اون رو به چالش بکشید و به تدریج سعی کنین کاملا اون رو نادیده بگیرید.
3_نقاط ضعف را به نقطه‌ی قوت تبدیل کنید: اگر به جای تمرکز بر داشته‌ها، به کمبودها و مشکلات توجه کنیم، فرصت خودباوری رو از دست می‌دیم. نباید فکر کنیم که بی‌عیب و ایراد هستیم، ولی با تمرکز بر نقاط ضعف و بدون تلاش برای اصلاح آن‌ها و بدون توجه به نقاط قوت، به هیچ کجا نمی‌رسیم. هر باور منفی‌ای که دارید، با کمک خلاقیت اون‌ها رو طوری برگردونید که به یک نکته مثبت تبدیل بشه‌. مثلا اگر لجباز و سمج هستید، از سماجت درست بهره بگیرید و اون رو تبدیل به عزم و سرسختی کنید.

#افکاریسمی_باش

💛| @bshxhbnwjxik |💛

❬از دنیایی که یک بار از آن عبور می‌کنی، ساده نگذر...❭

#افکاریسمی_باش

💛| @bshxhbnwjxik |💛

«فقط زمانی کاری را به فردا موکول کن که برایت اهمیت نداشته باشد که بمیری و انجامش نداده باشی.»

~پیکاسو
#افکاریسمی_باش

💚| @bshxhbnwjxik |💚

آینده‌ت رو خودت مشخص می‌کنی، نه گذشته‌ات...
چون "الان" بهت داده شده تا تصمیم بگیری.

#افکاریسمی_باش

❤️| @bshxhbnwjxik |❤️

❬یه روزی نوبت تو می‌رسه...❭

#افکاریسمی_باش

🧡| @bshxhbnwjxik |🧡

مثبت اندیشی یعنی برای هر مشکلی، قطعا یک راه حلی وجود داره 🌱

#افکاریسمی_باش

💚| @bshxhbnwjxik |💚

‌‎
شب جمعه است و تمام اموات چشم انتظارن ياد کنیم تمام اسیران خاک را با این دعا

اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ

🖤

پنجشنبه ڪه میشود مے‌رویم تاخالے شویم
پنجشنبه حڪایتےدیگر دارد؛ ازفراق و دلتنگے
مے‌توان عبورڪرد از میان تمام خاطره‌ها و لبخندها
مے‌توان باسبدے از نور یاد آنهایے بود ڪه در آسمان خانه دارند

پنجشنبه است
با فرستادن فاتحه و صلوات
یادی کنیم ازعزیزانمون
خدایا عزیزان ما را قرین رحمت خود
قرار بده🤲

آمین
روحشون شاد و‌قرین رحمت الهی🌹🌹🌹❤️

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌ @bshxhbnwjxik ‌

اینم لبخندصبح قشنگ پاییز به ما 😍

پاییزتون مبارڪ🍁🍂┄┄┄✨❅✾❅✨

@bshxhbnwjxik

ترساتو بریز دور‌؛ انقدر شجاع باش که بتونی زندگی دلخواهتو بسازی.

#افکاریسمی_باش

💛| @bshxhbnwjxik |💛

مهم نیست چه شکلی هستی مهربونی تورو به زیباترین آدمِ دنیا تبدیل می‌کنه...

#افکاریسمی_باش

💚| @bshxhbnwjxik |💚

سلام من 32سالمه از 13سالگی به اصرار خودم چادر سرم کردم اوایل از روی بچگی بود چون خواهرام و مامانم چادری بودن میخواستم منم مثل اونا باشم بعد که ازدواج کردم همسرم زیاد دوس نداشت چادری باشم ولی اصراری هم نداشت که چادرمو بردارم منم عادت کرده بودم بدون چادر سختم بود کم کم همسرم صداش دراومد و گفت چادر سرت نکن منم گاهی بدون چادر میرفتم بیرون گاهی با چادر وقتی با همسرم بودم چادر سرم نمیکردم ولی از حضرت زهرا هم خجالت میکشیدم خواهرم خیلی محجبه و با اعتقاده خیلی ناراحت بود که چرا چادر سر نمیکنم یه شب خواب دیدم مرحوم شیخ رجبعلی خیاط خونه خواهرم روضه‌خوانی میکنه و من چادر ندارم وقتی روضه تمام شد من بلند شدم برم ایشون صدام کردن گفتن بفرما این چادریادگار حضرت زینب و بپوش 😭😭😭😭 من وقتی دست به چادر زدم عین چلچراغ صدا میداد و سرم کردم خواب عجیبی بود وقتی بیدار شدم انقد گریه کردم و دیگه به هیچ وجه چادرمو از سرم برنمیدارم میگن چادر ما تیر بزرگیه به چشم دشمنان اسلام ان شالله همه به قداست چادر پی ببریم

حرف های خانمی که چادری بود و چادری موند... ❤️❤️❤️

«علی لندی» نوجوان فداکار ایذه‌ای آسمانی شد

🔹️«علی لندی» نوجوان ۱۵ ساله و اهل شهرستان ایذه استان خوزستان که در پی یک حادثه آتش سوزی در ایذه با ایثار و از خودگذشتگی جان دو زن را نجات و خود دچار سوختگی شدید شده بود، درگذشت.

🔻قصه شجاعت و ایثار علی لندی نوجوان ایذه‌ای را باید در ابتدای همه کتاب‌های درسی چاپ کرد.

🔹او پس از وقوع آتش‌سوزی در خانه همسایه به‌دل آتش می‌زند تا زنی میان‌سال و زنی سالخورده را از مرگ برهاند. علی لندی توانست جان ۲ نفر را نجات دهد اما خودش با ۹۱ درصد سوختگی بستری شد. 😔😔😔😔

@bshxhbnwjxik

«من قدر خود را بزرگ‌تر از آن می‌دانم که محبتم را از کسی دریغ کنم.»

~مصطفی چمران
#افکاریسمی_باش

💚| @bshxhbnwjxik |💚

🗝•چگونه باید واقعیت‌های تلخ و دردناک را بپذیریم؟

1_آن‌هایی که خود ما در ایجاد و تداوم آن‌ها نقش داشته‌ایم.
2_آن‌هایی که خارج از تصمیم و اراده ما بوده است.
برای هر دو دسته این اتفاقات یک نسخه کلی وجود دارد: پذیرفتن آن واقعیت تلخ و دردناک.
ممکن است خاطره تلخ ما به از دست دادن عزیزی مربوط باشد، یا به قطع یک ارتباط عاطفی، ممکن است از نظر اقتصادی دچار مشکل شده باشیم شغل مان را از دست داده باشیم، مورد تمسخر یا استهزای دیگران قرار گرفته باشیم، از جایی یا کسی که انتظارش را نداشتیم طرد شده باشیم و...
آنچه در تمام این موارد مشترک است، تجربه از دست دادن یا همان فقدان است. هیجانی هم که در تمام این موارد مشترک است، «غم و اندوه» است. تا وقتی که نخواهیم این واقعیت را که آن اتفاق ناگوار فقدانی را با خود به همراه داشته، بپذیریم درد بیشتری می‌کشیم و رنج طولانی تری را تحمل می‌کنیم.
شاید به کسانی برخورده باشید که در اثر اتفاقی یکی از عزیزان خود را از دست داده‌اند و پذیرفتن این مساله آنقدر برای آنها دشوار است که ناخودآگاه مرگش را منکر می‌شوند هر چه این افکار قوی‌تر باشد، درد طولانی‌تر و رنج عمیق‌تر است. شاید کسی را بشناسید که از همسرش جدا شده یا عشق زندگی‌اش را از دست داده و هنوز منتظر است تا جایی، یک روزی، یک جوری، آن آدم به زندگی‌اش برگردد در حالی که واقعیت چیزی به جز این است و مسلم است که روز به روز شرایط برای این فرد سخت‌تر می‌شود.

#افکاریسمی_باش

❤️| @bshxhbnwjxik |❤️

واسه بهترین بودن، باید از پس سخت‌ترین و تاریک‌ترین لحظه‌های زندگی هم بر بیای، سختی‌های گذرا که چیزی نیستن...

#افکاریسمی_باش

💚| @bshxhbnwjxik |💚

حماقت بزرگی است که آدمی به منظور برنده شدن در بیرون، در درون ببازد.

#افکاریسمی_باش

💙| @bshxhbnwjxik |💙

از نظر ذهنی پایداری را در خود تقویت کنید و همیشه در زمان اتفاقات ناخوشایند هدف خود را یادآوری کنید و بدانید که تمامی سختی‌ها به صورت موقتی هستند و اگر پایداری داشته باشید، می‌توانید به اهدافتان برسید.

#افکاریسمی_باش

💛| @bshxhbnwjxik |💛