هيچوقت نگرانِ اين نخواهيد شد كه درباره شما چه فكرى می‌كنند، اگر بدانيد مردم چقدر به ندرت فكر می‌كنند.

@book_tips 🐞

🌿🦋🌿🕊📚🕊🌿🦋🌿
           
              📌#یادآوری_مطالعه_گروهی
سیزدهمین روز مطالعه

🗓 امروز هفدهم بهمن ماه

📕 #هرگز_سازش_نکنید
✍ #کریس_واس
🔁  #شهلا_ثریاصفت
#تعداد_صفحات_کتاب :  ۴۳۲ (pdf)


سهم مطالعه روزانه کتاب : ۱۸صفحه
شروع: ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
پایان: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

🗒 صفحات  ۲۳۵ تا ۲۵۳

▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️

🎥 #فیلم_هفته

#کودا (Coda)
#شان_هیدر


🕊🌿🦋🌿📚🌿🦋🌿🕊

سوره هود (آیه ۹٠)

وَاسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ
إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ ﴿۹۰﴾

و از پروردگار خود آمرزش بخواهيد
سپس به درگاه او توبه كنيد كه
پروردگار من مهربان
و دوستدار بندگان است (۹۰)



@godqurantips 🤲

نمی‌توانی شیرینی زندگی را بچشی بی‌آنکه همزمان خشمی مطلق نسبت به بدی‌هایی که از هر سو آن را در بر گرفته است احساس کنی.
این همان قانونی است که نقاشان از آن پیروی می‌کنند زمانی که سیاه را تقویت می‌کنند تا روشنایی‌هایشان واقعا بدرخشد.

📚جشنی بر بلندی‌ها
👤کریستین بوبن

@book_tips 🐞

اینکه هیچ توقعی نداشته باشید بدین معنی است که دارید در لحظه زندگی می‌کنید. نه نگران آینده‌اید و نه سعی می‌کنید گذشته را فراموش کنید، بلکه به‌ سادگی هر موقعیتی را که برایتان پیش می‌آید با آغوش باز می‌پذیرید.
اینکه همه چیز را بپذیرید به این معنی نیست که آن‌ها را قبول دارید یا هیچ مشکلی با آن‌ها ندارید، بلکه بدین معنی است که همه چیز را از آن خود می‌کنید و مسئولیت آن‌ها را بر عهده می‌گیرید.

فراموش نکنید که با داشتن مالکیت و بر عهده گرفتن مسئولیت هر چیزی همیشه می‌توانید تغییرش دهید. گاهی اوقات تنها راه موثر حل مشکلاتتان این است که مالکیتشان را در دست بگیرید و آن‌ها را از آن خود کنید.
‏
خودت را تباه نکن - خودت را به فنا نده
گری جان بیشاپ


@book_tips 🐞

و چه زیبا گفت جسیکا کاتوف: چون دوستت دارم راهی پیدا خواهم کرد تا نور زندگی تو باشم، حتی اگر در تاریک‌ترین و دلگیرترین حال خود باشم.

اسم من بیلی است
سوسان چیور

@book_tips 🐞

سوره مومنون (آیه ۱۱۸)

رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ (١١٨)


پروردگارا،ببخشای ورحم کن که تو بهترین بخشایندگان و مهربانان هستی



@godqurantips 🤲

غروب پنهانی گریه می کنم
من زبان سرنوشت را خوب می فهمم.
من سالها را صرف غم و اندوه کردم
تو مرا در آسیاب سنگ کردی
من سالها را صرف غم و اندوه کردم
تو مرا در آسیاب سنگ کردی
حتی اگر نفس بکشم احساس می کنم مرده ام
من از ذهنم خارج شدم، دیوانه شدم
من مثل شاخه بید هستم که در آب افتاده است
وطنم را به رویا تبدیل کردی
من مثل شاخه بید هستم که در آب افتاده است
وطنم را به رویا تبدیل کردی
یک روز اینجا هستم، یک روز در خانه هستم
تو قلبم را به پرنده ای سرگردان تبدیل کردی
خدا را شکر که غربتم را تمام کردم، آه
تو راه مرا به اول برگشتی
خدا را شکر که تبعیدم را تمام کردم.
تو راه مرا به اول برگشتی
لعنت بر تو، سرنوشت بی رحمانه!
زندگی مرا در چرخ خود تلف کردی
لعنت بر تو، سرنوشت بی رحمانه!
زندگی مرا در چرخ خود تلف کردی
لعنت بر تو، سرنوشت بی رحمانه!
زندگی من روی چرخ است

@book_tips 🐞

🐞 چیزهایی که آقایون باید درمورد پریود خانوم ها بدونن :

پریود صرفا یه درد جسمی نیست بلکه روان رو هم درگیر میکنه
- حواس پرتی و تغییر ناگهانی مود و خلق و خو ٬ یکی از چیزهایی که بشدت در دوران PMS رخ میده اینه که بین خنده و گریه برای فرد ممکنه فقط چند ثانیه فاصله باشه + گریه های زیاد برای یه چیز به ظاهر کوچیک از نظر بقیه ..
- اضطراب و افسردگی ٬ گوشه گیر شدن و نداشتن حوصله کسی و یا دلهره بی دلیل از چیزهاییه که ممکنه خیلی رخ بده
- زود از کوره در رفتن .. با کوچیک ترین چیزی ممکنه سریع آشفته و عصبانی بشن
- بدونید توجه و حمایت و درک کردن میتونه خیلی کمک کنه تا پارتنرتون این دوران رو راحت تر پشت سر بذاره
+ و در اخر طبق پژوهش های مختلف و معتبر بهترین و موثر ترین درمان برای این دوران بغل و آغوشه

@book_tips 🐞

آدم ها تمام نمی شوند ؛
آدم ها نیمه شب
با‌همه‌ی آنچه
در پسِ ذهنِ تو برایت باقی گذاشته اند
به تو هجوم می آورند...


@book_tips 🐞

وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعاً زندگی می‌کنی ...

#چهار_اثر_از_فلورانس
#اسکاول_شین

@book_tios 🐞

🤍گاهی یه چیزای کوچیک و مسخره‌ای کل روز آدم رو تغییر میده!
مثلا اینکه قهوه‌ت همونی باشه که میخوای، مثلا اینکه ترافیک در چه حد باشه، مثلا اینکه تکستی که منتظرشی بیاد یا نه،
مثلا اینکه دقیقا فُلان آهنگ توی شافل پلی‌لیست بعد از بهمان آهنگ پلی شه، مثلا اینکه دلِ اونم برات تنگ شده باشه.🌱

@book_tips 🐞

سوره بقره (آیه ۱۵۲)

فَاذْكُرُونِيٓ أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ (١٥٢)

پس به یاد من باشید، تا به یاد شما باشم! و شكر مرا گویید و (در برابر نعمتهایم) كفران نكنید!


@godqurantips 🤲

@book_tips 🐞

▫راز وجود بشر فقط در زنده ماندن نیست،بلکه در یافتن بهانه‌ زندگی کردن است.

- فئودور داستایفسکی

@book_tips 🐞

انسان‌ها به سه گروه تقسیم می‌شوند.

گروه اول، رویاپردازان و سخنگویان، که پروژه‌هایشان را با هیاهو، شور و شوقی وصف‌ناپذیر آغاز می‌کنند؛ اما این انفجار انرژی و شور و هیجان به سرعت فروکش می‌کند، زیرا در دنیای واقعی، برای پایان دادن به هر پروژه، تلاشی سخت و بی‌وقفه لازم است. این افراد موجوداتی احساساتی هستند که اغلب در لحظه‌ی حال زندگی می‌کنند و به راحتی با ورود چیزهای جدید، علاقه‌ی خود را از دست می‌دهند. پروژه‌های ناتمام بسیاری در زندگی‌شان وجود دارد و حتی برخی از آنان به اندیشیدن و پروردن افکار پوچ‌شان عادت دارند.

گروه بعد، افرادی هستند که هر کاری را انجام می‌دهند به نتیجه می‌رسانند، یا به این دلیل که آنها مجبورند یا به این خاطر که توانایی انجامش را دارند، اما هنگام رسیدن به خط پایان، انرژی و قدرتی کمتر از لحظه‌ی شروع دارند و از آنجا که مجبور به اتمام راه هستند، اغلب شتابزده و بی‌برنامه پروژه را به انتها می‌رسانند و معمولا احساس نارضایتی می‌کنند. در واقع هر پروژه را بدون درک دقیق از چگونگی پایان آن شروع می‌کند و هنگام پیشرفت و مواجهه با رخدادهای غیرقابل انتظار برنامه‌ای خاص ندارند.

گروه سوم، شامل افرادی می‌شود که قوانین اولیه قدرت و استراتژی را درک می‌کنند. پایان در هر زمینه‌ای مانند یک پروژه، یک مبارزه‌ی انتخاباتی یا یک گفتگو، اهمیت فوق العاده‌ای برای مردم دارد. این اتفاق در ذهن ثبت می‌شود. یک جنگ می‌تواند با هیاهوی بسیار شروع شود و پیروزی‌های بسیاری را به ارمغان بیاورد؛ اما اینکه چگونه به پایان می‌رسد، در یادها می‌ماند و کسی به شروع پرهیاهو اهمیتی نمی‌دهد و تنها شاید این هیاهو برای لحظه‌ای ذهنشان را درگیر کند.
افراد گروه سوم از اهمیت به پایان رساندن آگاه هستند. آنها با تفکر منطقی، طرحی روشن ارائه می‌کنند. آنها نه تنها برای پایان دادن به پروژه‌ی خود در آینده برنامه ریزی می‌کنند، بلکه به تمام نتایج و عواقب اجرای آن برنامه هم می‌اندیشند. این افراد کسانی هستند که «هنر به پایان رساندن» را می‌دانند.

#رابرت_گرین

@book_tips 🐞

🐞وابستگی سالم در برابر وابستگی ناسالم:

وابستگی سالم :❤️
اینطوریه که تو میدونی وجود یه آدم توی زندگیت چقدر مهمه و نبودنش چقدر میتونه دردناک باشه اما چیزی که وجود داره اینه که میتونی درک کنی و بپذیری که این رابطه فقط بخشی از زندگی توئه و نه همه زندگی تو ❕

وابستگی ناسالم :😢

وابستگی ناسالم اینطوریه که فکر میکنی ، اگه اوت فرد نباشه میمیری و یا دیگه نمیتونی خودت باشی ، نمیتونی به زندگی ادامه بدی ، ذهنت مدام درگیره اینه که اون فرد نباشه تویی هم وجود ندارد ، و نوع وابستگی ناسالم تو رابطه به این شکله که فرد کل زندگیشو رها می‌کنه و میچسبه به طرف مقابلش و هیچ تلاش نمیکنه برای رشد فردیش و از خودش دور میشه و جذابیتش هم کم میشه.

@book_tips 🐞

🎼🌘
به كسانى كه دوستشان داريد بالى براى پرواز، ريشه‌اى براى برگشتن و دليلى براى ماندن بدهيد.

دالايى لاما

#
@book_tips 🐞

آن قسمت از وجود انسان که برای دیگران است ترجمانِ خودِ آدم است.
خانهٔ آدم، اثاث آدم، لباس‌های آدم، کتاب‌هایی که می‌خواند، معاشرینی که دارد، همهٔ این‌ها معرف وجود او است.

تصویر یک زن
هنری جیمز

@book_tips 🐞

بزرگترین دروغ جهان چیست؟!

پیرمرد گفت:«اینکه در لحظهِ مشخصی از زندگی‌ِمان، اختیارمان را بر زندگی خود از دست می‌دهیم و از آن پس، سرنوشت بر زندگی ما فرمانروا خواهد شد. این بزرگترین دروغِ جهان است.»

کیمیاگر
پائولو کوئیلو

@book_tips 🐞

سوره زمر (آیه ۵۳)

إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ


چرا که (اگر توبه کنید) الله همه گناهانتان را می بخشد. زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است.


@godqurantips 🤲

@book_tips 🐞