..طفولتنا هي الجذر العميق لما نحن عليه الآن .. طفولتنا هي الصدق والنقاء الذي عهدنا به انفسنا ..
طفولتنا هي بداية الصفحة لقصتنا ..

تسللت اليها المخاوف والعقد والصدمات
تربت على بعض المعتقدات التي قد تكون صحيحة وقد تكون خاطئة
فقد يكون تمكن منها القلق والحزن والتردد والتشتت …الخ
وأصبحت لاتشبه طبيعتنا التي خلقنا عليها تاهت فيها ذواتنا
نسينا طفولتنا وكبرنا فتاهت مشاعرنا وفقدنا الاتصال بذواتنا جيداً ..

سمعنا كثيراً بالطفل الداخلي

👶🏻ماهو الطفل الداخلي؟!
هو جذورك جذور مشاكلك هو شعور داخلي ملازم لك و ممتد من الطفوله .. قد يكون صدمة او جرح ، تظهر بين فترة واخرى على السطح ،
هو المحرك الأساسي لمشاعرك لفترة طويلة،
ويتحكم فيك وفي قراراتك وحياتك وعلاقاتك

قد يستمر لسنوات إن لم يحرر..

و هذه هي الفكره :
حينما تقرر الاتصال بعمقك
وتدرك ان طفلك الداخلي قد تألم كثيراً وانه كان يحتاج منك (إلتفاته)
تهتم به وتنظف كل هذه الكراكيب العالقه به
قد تحل جزء كبير من مشاكلك

👶🏻علامات تدل ع صدمة الطفل الداخلي

⚡️الاشخاص المجرمين
⚡️الاشخاص المنفسين
⚡️الكذابين
⚡️الحساسين
⚡️الشكاكين
⚡️المزاجيين
⚡️السلبيين
⚡️المكبوتين
⚡️الخوافين
⚡️المتفشلين
⚡️استمرار احلام الطفولة في المنام
⚡️استمرار الماضي
⚡️استمرار المواقف والرسائل
⚡️تدمير الذات والاهداف ومن حولك
⚡️الاشخاص الثابتين ومحاربين التغيير
⚡️التابعين لغيرهم

-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻إشارات تدل على صدمة الطفل الداخلي

⚡️تعاملك مع الاحداث وتصنيفك لها منخفض
⚡️تعاملك مع من حولك وفي علاقاتك مظطرب
إما تنسحب أوتبالغ أو تتهور أوتهدد
⚡️في احلام اليقظة
⚡️نوعية مشاعرك سلبية غالب يومك
⚡️دائرتك اللي تحوم حولها ثابته ولاتستطيع تغييرها
⚡️وعيك إما ثابت أو منخفض
⚡️نوعية علاقاتك متشابهة ومتذبذبه ومدمره
⚡️مشاعر وانخفاض لاتعلم سببه
⚡️بعيد عن التوازن
⚡️مخاوفك تتفاقم
⚡️تعيش في الماضي
⚡️درجة وعيك ثابتة لاتتطور
⚡️لاتحقق أغلب أهدافك
⚡️متورط فيما لايخدمك
⚡️متورط في نوايا ومشاعر وحياة من حولك
⚡️لاتستطيع فصل الطاقة ولا اللنفصال عن مايؤذيك
⚡️متعلق
⚡️متدمر

-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻 أنواع الصدمات التي يتعرض لها الطفل الداخلي

⚡️صدمات تحدث قبل الحمل:
نشأت من وعي الوالدين وصدماتهم في حياتهم ومخزنه في وعي وجسد الوالدين..

⚡️صدمات قبل الحمل بثلاث شهور إلى بداية الحمل:
طاقة الام والاب قبل و بداية الحمل ونواياهم ومشاعرهم
تؤثر في هذه المرحلة،
هل هي في الحب والفرح والاستقرار،،
ام في الغضب ام الحزن،،
هل قبلوا الحمل وفرحوا به،،
ام هم رفضوا الحمل او حتى رفضوا جنس الجنين..

⚡️خلال الحمل:
ماحدث اثناء الحمل مع الأم والأب،
ماتتعرض له الأم من صدمات يمر منها للجنين،
من أحداث قوية مثل وفاة فقدان تهديد،،
أو أحداث يومية قلق توتر ضغوطات..

⚡️ صدمة الولادة:
أثناء الولادة والانتقال من حياة الرحم للحياة للدنيا..

⚡️بعد الولادة الى ماقبل سن المدرسة:
أخطر سن للصدمات⚠️ وغالب الصدمات تحدث فيه،
صدمات في الهوية وفي الأهداف غالبآ..

✨من سن المدرسة وقبل المراهقة:
اغلب جذور الصدمات في العلاقات تحدث في هذه المرحلة وتنشأ بسببها المعتقدات الخاطئة عن الاخرين وذلك بسبب المقارنة التفضيل التمييز التنمر وهكذا..

✨سن المراهقة:
ثاني أخطر سن للصدمات،تنشأ هنا المعتقدات عن الجنس الاخر ،،ينشأ الضياع والتشتت، والكثير من الفوبيا الإجتماعية..




-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻أعراض طفل داخلي مصدوم

⚡️لايتحمل المسؤولية
⚡️ناقم على نفسه وعلى من حوله
⚡️يكرر الواقع القديم
⚡️خوف من اتخاذ القرار
⚡️خوف من التغيير
⚡️التمسك بالماضي
⚡️طفولة ممتدة
⚡️لاينضج
⚡️لايتمرحل في حياته
⚡️ينغمس في المتع بزيادة
⚡️سمنه ووزن زائد أو نحافة مفرطة
⚡️مدمن
⚡️مشاعر مكثفة وسلبية تتحكم به وبتصرفاته
⚡️قابلية لتخزين الصدمات
⚡️مسوف
⚡️يعيش تأنيب وعار شديد
⚡️غضب شديد مكبوت
⚡️لايشعر بالانتماء سواء لمن حوله او لمجتمعه او لأحد
⚡️متنمر ومتعصب وعنصري
⚡️لايراعي مشاعر أحد بل يتعمد يجرح من يسي إليه
⚡️ لديه شخص يقدسه ويثق بآرائه ويستمدها منه
⚡️يبحث دائما عن مصدر خارجي يكمل مشاعره الناقصة والمؤلمة
⚡️لايستطيع أن يكون مصدر نفسه
⚡️لديه هوس بشي ما
⚡️اظطرابات نفسية لاتعلم مصدرها
⚡️مشاعر تسحبك وتخفضك وتكون عائق لارتفاعك، باختصار ماتقدر تتغير ولاتتطور
⚡️الإسقاط على كل من حوله،( هم خلوني أصير كذا)
⚡️تنشأ لديه هوية الضحية وهي هوية وهمية تصور له أنه تعيس وناقص ومنبوذ وتتغذى على مشاعر الألم لديه،وتحكم كثير من حياته ويفسر كل مايحدث في حياته بناءآ على ماتمليه عليه،وهي هوية مدمره إن لم يتداركها الشخص ويسقطها.



-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻 لماذا يصر الطفل الداخلي على عدم التنظيف؟

في رحلة التنظيف ستشهد مقاومة وصعوبة وربما هروب بداية التنظيف،
قد تجد محاربة من الجسم لتنظيف هذا الشعور ،لعدة أسباب،

⚡️بسبب طول مدة المشاعر في الجسم حتى اعتقد انها هو
⚡️لان ذلك يفقده هويته التي هي منطقة الراحة والامان بالنسبة له،
ومتأصلة فيه وهوية طفوله وهويته مع الاشخاص من حوله،وبناء هوية جديدة مخيف وصعب عليه وغامض
⚡️رغبته بمزيد من الالم لإن ذلك يخدم هوية الضحية اديه
⚡️الروح لاترغب بالتطور
⚡️دعم هوية الضحية الذي تبرمج عليه
⚡️التمسك بجسد الالم
⚡️خيوط الألم والمعاناة في الجسم
⚡️رغبته بمعاقبة الأشخاص من حوله ممن تسبب له بالأذى



-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻اهداف حل مشاكل الطفل الداخلي

⚡️الوصول للذات الحقيقيه بتنظيف كثير من المشاعر المخزنة من الطفولة والتي هي أشد وأخطر مشاعر
⚡️رفع الوعي
⚡️دخول الوعي في مساحات اوسع وأعلى
⚡️وضوح الرؤية والرسالة في حياتك
⚡️حضور الروح وسهولة الاتصال بها
⚡️الخروج من هوية الضحية



-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻 منشا صدمات الطفل الداخلي
الصدمة ⏪منشأ الصدمة

الكذب⏪ حساب الطفل حساب شديد ودقيق

شعور العار⏪ اذلال

شعور دائم بالتخلي⏪هجر الطفل وإهماله فقد شي في الطفولة

الشك ⏪خداع-العيش وسط بيئة تؤمن بنظرية المؤامرة- العيش في بيئة مثالية

الإحساس بالضعف الشديد⏪ تحطيم الطفل وتأنيبه وتحميله مالايطاق واستخدام القوة الشديدة معه

الثقل والهروب من مسووليات الحياة البحث عن طرق ملتوية وعلاقات خاطئة⏪ تحميل الطفل المسؤولية من عمر مبكر في شي أكبر من عمره وفوق طاقته

الكبت⏪ مشاعر الحسد المقارنة عدم الاستحقاق

سمنة ⏪خوف زايد مع حماية الطفل مع حد له
نحافة ⏪رغبة بالاختفاء وشعور أنه( لامرئي)


عدم الرغبة في التواصل مع الاشخاص ⏪التجاهل
التعلق نقص حب

الفشل ⏪مفاهيم خاطئة وتفكير محدود

نقص ثقة ⏪قلة الاهتمام عدم ابراز نقاط القوة تأنيب على نقاط الضعف

زعزعة الداخل المقارنة دونية⏪ عدم الاهتمام بشكاوي الطفل الخاصة

الخوف ⏪قصص خاطئة أو أكبر من عمر الطفل- عدم حماية الطفل -عدم تثقيف الطفل

لايتقبل الواقع يرفع سقف توقعاته معرض للسقوط المشاعري ⏪الحماية الزايدة للطفل

تضليل الطفل ⏪مصادر طاقية مضللة

سرقة ⏪عدم تلبية رغبات الطفل وتعنيفه على طلباته

زعزعه قطع تواصل مع الطفل ⏪صوت عالي وصراخ

قلة خيارات الطفل ⏪إجبار الطفل- تعدي على حرية الاختيار

الادمان⏪التجاهل والتخلي والإحساس بنقص الحب -صدمة

تأتاه وتلعثم ⏪نقص ثقة-خوف من عدم امان -فقدان قدرة على التعبير

تداخل مشاعر الايجاب مع السلب⏪ اعطاء الطفل حب واهتمام وفي وقت آخر ضرب اوصراخ

طفل مستسلم وضعيف-ضياع حقوقه⏪
القسوة على الطفل وتأنيبه التعدي على حقوقه-مااحد يدافع عنه -تعليمه العطاء في سن مبكر

تداخل الحروف عند الحديث أوقلب الكلمات⏪ خوف من ردة الفعل في حال التعبير أو تأنيب

زعزعة الداخل⏪ تهديد الطفل وتوبيخه

نقص الثقة حسد ⏪ المقارنة

خوف دائم وترقب من ردة الفعل⏪ تأنيب الطفل

عدم الامان⏪صنع أعداء للطفل-تحذيره دائمآ-الوالدين غير متواجدين في الدفاع عن الطفل- تهديده وتخويفه وتأنيبه

لايعرف كيف يبدي رأيه⏪تم قمعه وإسكاته

الخوف على صورته امام الناس-التعلق⏪تعليمه الناس أهم والخارج أهم-وتقليل أهمية الداخل

الإحساس بالعجز⏪تحميل الطفل مسؤوليات يعجز عن أداؤها

التحكم والتسلط⏪الظلم





-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻كيف نساعد من حولنا ممن لديهم صدمات طفل داخلي

⚡️أنشأ له مساحة حرية

⚡️افصله عن أي وعي مؤذي أو مصدر طاقي غير محب

⚡️اجعله يعتمد على نفسه

⚡️تلبية رغبات قديمة او ملحة او متكررة

⚡️اجعله ينشأ في جو من الأمان والهدوء

⚡️أحطه بحب لامشروط في كل الأوقات

⚡️ساعده إن طلب

⚡️اجعله يخلق له عالم من الحب مشهور يحبه مشروب يحبه شخص مقرب محب
مشاعر الحب هي المنقذة، اجعله يتشبع منها ويفيض....


-منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻 نقطة فتح البوابة للطفل انه يتحرر ويطيب وينضج

⚡️سامح والديك فهم قدموا افضل مالديهم،
ولربما يكونوا يعيشوا طفولة ممتده لم تنضج بعد..
⚡️اكتب قائمة ممن تاذيت منهم وممن اسأوا لك بكلمة أو موقف،،
ثم قم بتحرير هؤلاء الأشخاص أو المواقف أو الكلمات،،
حسب ماهي مخزنة من مشاعر بأي طرق التحرير على سبيل المثال eft، الكتابة، الرسم..
⚡️سامح حتى تتنظف وترتفع وترتقي وتصل لمساحات في الوعي أوسع لم تصل لها من قبل..
⚡️بعد السماح نظف مشاعرك وافكارك
اذا ظهرت فكرة تعامل معها،
تخيل نفسك وانت طفل وغير السيناريو،
غير زاوية رؤيتك للاحداث،
اسحب شعورك من المواقف،
ابحث عن لحظة سعيدة في طفولتك ثم انشى منها قصة لطفل سعيد عاش لحظات طفولية سعيده ثم عممها على أغلب طفولتك..
⚡️عدل مواقف الطفوله التي لاتريد في خيالك
بمعنى غير في الموقف بما تريد حتى تشعر بالارتياح واستمر لمدة ثلاث اسابيع،ومارسها في واقعك..
⚡️اسمح لطفلك الداخلي ان يظهر طفولته:العب مرجيحة العب بالرمل قم بالتلوين والرسم شاهد كرتونك المفضل في الصغر اشتر حلوياتك الطفولية المفضلة
عش بروح طفولية..
⚡️تتبع مواقف سعيده طفولية مريت فيها
وقم بتمديدها..
⚡️غير قصة الماضي،
تخلص من القديم،
جدد أشياء من حولك،
ادهب لأماكن مريحة وذات طاقة عالية وجديدة..
⚡️عش اللحظة واسكن هذا الجسد واظبط التنفس..
⚡️انفصل عن اي شخص مؤذي أو اي محيط مؤذي..
⚡️ادخل في طاقه ذكورة أنجز عمل تعرض للشمس،
تناول طعامآ مالح ..
⚡️تلبية رغبات قديمة وملحة من الطفولة
⚡️التأمل مفييد جدا وفعال وضروري يوميآ،
⚡️طبق بعضآ من تقنيات التشافي الموجودة في الدورة السابقة..
⚡️ركز على نفسك واعزل نفسك حتى تسكن في الهدوء وحتى تمر مرحلة التنظيف بسلام
⚡️املئ عالمك وكل ماحولك وكل مايقع نظره عليك بما تحب،
أوجد ثم عش لحظات الحب يوميآ وانغمس فيها..




منقول : م و ك نورة القثامي

👶🏻 نتائج تنظيف صدمات الطفل الداخلي

⚡️الاتصال بذاته الحقيقة
⚡️ظهور الحقيقة له
⚡️انسجام مع الحياة
⚡️مشي مع التيار
⚡️رفع مستوى القبول في وعيه
⚡️شعور بوفرة الحياة
⚡️الدخول في احتمالات الحياه اللامتناهية
⚡️توسع اكثر
⚡️مستويات وعي اعلى
⚡️مسارات جديدة في الحياة
⚡️إبداع أكثر
⚡️فهم رسائل الحياة
⚡️وضوح رسالته
⚡️تغير محور احلامه
⚡️انتقال الروح لمستوى آخر إما روح شابة أو وروح كهله
⚡️فك شفرات القوانين الكونية




-منقول : م و ك نورة القثامي

⚡️نجاحك
⚡️علاقاتك
⚡️استقرارك
⚡️تطورك
⚡️قيمتك
يعتمد بشكل كبير على طفل داخلي سليم
وصحيح
وأنت تستحق👌🏻


موضوع رائع ومنقول ومختصر مفيد
من المدربة : نورة القثامي.. جزاها الله خيراً
ويستحق النشر والتداول

نفسك تستحق الالتفاتة 🩵

"لا يرتاح المرء في البيئة التي تشعره أنه في هلع، هلع ألا يُنجز كما يجب، هلع ألا يُبلي حسنًا، هلع ألا يُخطئ، هلع ألا يفعل إلا الصح دائمًا، هلع ألا يصل، هلع ألا يستريح، هلع ألا يتأخر، هلع ألا تفوته رسالة، هلع ألا يرد، هلع ألا يشوب تعبيره شائبة."

كلّ يوم تعيشه هو هدية
من الله.. فلا تضيّعه بالقلق من المستقبل أو الحسرة على الماضي.. فقط قلّ ( توكّلتُ على اللّه).

صباح الخييييير 🌞

- "الصلابة النفسية تعني أربعة أمور"

الأول ✍️ أن تكون قادرًا على مواجهة أحداث الحياة

الثاني ✍️ أن تتحلى بالمرونة تجاه تقلبات الحياة من حولك ومدها وجزرها

الثالث ✍️ أن تكون قادرًا على رؤية الجانب الآخر من الحدث فلكلّ حدث وجهان

الرابع ✍️ أن تفعل ولا تنفعل تتحرك بالسلوك للبحث عن الحلول


#كن_بخير