💡دوره‌ی اول آموزش آنلاین باشگاه مغز// خرداد و شهریورماه 1398
آموزش شیوه‌های فعال‌سازی توانمندی‌های مغزی

ویژه‌ی علاقمندان حوزه‌ی آموزش و علوم شناختی بر مبنای کریکولم آموزشی "باشگاه مغز؛ کنترل و مدیریت" و با تأکید بر پایه‌های عصبی شناختی

مدرسان: دکتر حامد اختیاری و دکتر تارا رضاپور

🔸در این دوره‌ی آموزشی آنلاین که خرداد و شهریور ماه سال پیش، برگزار گردید؛ افراد طی دو دوره‌ی 8 جلسه‌ای (16 جلسه) ضمن آشنایی با عملکردهای مغزی خود از سطوح پایه مانند توجه پایدار و متمرکز تا سطوح عالی‌تر و پیشرفته‌تر مانند تصمیم‌گیری و حل‌مسئله، به ارتقای سطح آگاهی و توانمندی‌های مغزی خود پرداختند.

🎞تماشای ویدئوهای این دوره در سایت مکتب‌خونه
https://bit.ly/2wUW8uN
🛍خرید اینترنتی کتاب باشگاه مغز کنترل و مدیریت(تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیمات)
https://bit.ly/2VLGJFy

🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
انرژی روانی و نقش آن در حفظ سلامت روان در شرایط بحران

🔸مدیریت احساسات، تمایلات و تصمیمات هنگام افت انرژی روانی
🔹چه عواملی انرژی روانی انسان را پایین می‌آورد؟


🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/FAREm
🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/9wB5S0MpG4c

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
چه روش‌هایی برای برگشت انرژی روانی وجود دارد؟

🔸نقش بهداشت خواب در انرژی روانی مطلوب
🔹تشویق‌شدن و مورد تحسین قرار گرفتن چه اثری در برگشت انرژی روانی دارد؟

🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/UZVWy
🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/niHt_P-rVJQ

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

با ما همراه باشيد:
آدرس صفحه اينستاگرامي ما:
📷 https://instagram.com/Bashgahe.Maghz

@bashgahmaghz

🔴لينك دسترسي جلسات برگزار شده دوره آموزشی تاب آوري
💡«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»
دكتر حامد اختياري-دكتر تارا رضاپور

♦️ جلسه 1️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١: 'تاب آوري' چيست؟
PART1.1 www.aparat.com/v/UZ1um
بخش ٢:'تاب آوري' چگونه در مغز پردازش مي شود؟
Part1.2 https://www.aparat.com/v/V05ez
بخش ٣:نشانه هاي داشتن يك حال خوب چيست؟ /توضيح تمرينات
PART1.3 https://www.aparat.com/v/yRBNq
🔺لينك يوتيوب:
Session 1: 
https://youtu.be/yt1ZOUh0SO4
Session 2:
https://youtu.be/sMmABdpLXo4
Exercises 1-2:
https://youtu.be/GIq238Su-No

♦️ جلسه 2️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:نشانه هاي داشتن حال بد(اضطراب و ترس)
PART2.1 https://www.aparat.com/v/rI3KS
بخش ٢:حال بد؛ چگونگي يا چرايي
PART2.2 https://www.aparat.com/v/wsdDJ
بخش ٣:تمرينات
PART2.3 https://www.aparat.com/v/eQSpA
🔺لينك يوتيوب:
Session 3: https://youtu.be/znsBIqEzW6c
Session 4: https://youtu.be/ONoE-fWMUlA

♦️ جلسه 3️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:فعال‌سازی رفتاری چیست؟
-حال خوب و اهمیت حال خوب
-تعهد برای انجام منظم تفریحات روزانه
https://www.aparat.com/v/sKiVr
بخش٢:مراقبه(مدیتیشن) و عبادت
-تاثیر عبادت و مدیتیشن در سلامت روان
-انواع مراقبه(تنفسی، افکار و مهرورزی)
https://www.aparat.com/v/24Sgn
🔺لينك يوتيوب:
Session 5:
https://youtu.be/BNAIICF5YRE
Session 6:
https://youtu.be/5QobYXdmRzE

♦️ جلسه 4️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:انرژی روانی و نقش آن در حفظ سلامت روان در شرایط بحران
-مدیریت احساسات، تمایلات و تصمیمات هنگام افت انرژی روانی
-چه عواملی انرژی روانی انسان را پایین می‌آورد؟
https://www.aparat.com/v/FAREm
بخش ٢:چه روش‌هایی برای برگشت انرژی روانی وجود دارد؟
-نقش بهداشت خواب در انرژی روانی مطلوب
-تشویق‌شدن و مورد تحسین قرار گرفتن چه اثری در برگشت انرژی روانی دارد؟
https://www.aparat.com/v/UZVWy
🔺لینک یوتیوب:
Part 7:
https://youtu.be/9wB5S0MpG4c
Part 8:
https://youtu.be/niHt_P-rVJQ


ادامه دارد؛ جلسات در حال برگزاري....

@bashgahmaghz
#تخصص_من_رايگان
#انتشار_عام

🔴زكات علم به نشر آن است؛ لطفا براي استفاده ي هر چه بيشتر عموم، به انتشار اين ويديو ها كمك كنيد.(تيم باشگاه مغز)🍀

💡یک پیشنهاد برای روزهای در خانه
#در_خانه_بمانیم

آشنایی با عملکردهای مغز انسان نظیر توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و اختلالات آن‌ها یک فرصت بی‌نظیر برای خودشناسی است.

کتاب "کتابچه‌ی راهنمای مغز" دکتر حامد اختیاری و دکتر تارا رضاپور به بررسی 10عملکرد اصلی مغز و شیوه‌های فعال‌سازی آن‌ها می‌پردازد.
در آخرین روزهای قبل قرنطینه‌ی عمومی آمریکا، دکتر حامد اختیاری در کارگاهی در دانشگاه VCV ویرجینیا با استفاده از نسخه‌ی لاتین کتاب مذکور پله‌پله به معرفی عملکردهای مغز می‌پردازد و به شرکت‌کنندگان آموزش می‌دهد این عملکردها چگونه می‌توانند دچار اختلال شوند و این اختلال چه علائمی در زندگی روزمره خواهد داشت. سپس راهکارهایی برای مدیریت این اختلالات در چارچوب آگاهی عالی از عملکردهای مغزی که "فراشناخت" خوانده می‌شود ارائه می‌دهد.
این کارگاه با تاکید بر آموزش روانشناختی در بیماران روانپزشکی و به‌خصوص درگیر اعتیاد ارائه شده‌است اما مفاهیم آن برای تمام افرادی که به حوزه مغز و شناخت و یادگیری این مفاهیم به زبان انگلیسی علاقه‌مند هستند کاربردی خواهد بود.

🎞لینک کارگاه در آپارات(سه جلسه)
https://www.aparat.com/v/oe7hj

🎞لینک کارگاه در یوتیوب(سه جلسه)
https://youtu.be/B9_oPmbFCVg

🛍خرید آنلاین کتابچه‌ی راهنمای مغز
https://bit.ly/3dYCpe8

🆔 @mehrsapub

💫از مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز کودکان:
سطل مهربانی
توان نامحدود مغز من برای شادمانی

#کتابی_برای_روزهای_قرنطینه

وقتی سطل وجود دیگران را از مهربانی، توجه و احترام پُر می‌کنی، سطل وجود خودت هم از شادی و خوشی لبریز می‌شود!

"با مهربانی کردن به دیگران، رحمت خداوند فرود می‌آید..."

🖋مترجم: دکتر لیلا کاشانی وحید
۳۶صفحه، تمام رنگی
رده‌سنی: ۶ تا ۱۴سال
۱۲,۰۰۰تومان
🆔 @mehrsapub

♦️📣شرايط دسترسي به فايل هاي ضبطي
💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»
با تدريس:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
از طريق "سايت مكتبخونه" نيز براي استفاده شما عزيزان مهيا شد.

🔺لينك دسترسي سايت مكتبخونه:
https://maktabkhooneh.org/course/%D8%B2%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-mk697/


🆔 @bashgahmaghz

#تخصص_من_رايگان

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
چه عملكردهايي انرژي رواني را مصرف مي‌كنند؟

🔸آشنايي با استراتژي‌هاي كاهش اتلاف انرژي رواني
🔹چگونه مي‌توان انرژي رواني خود را براي موارد مهم‌تر ذخيره كرد؟

🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/Ez9XJ
🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/DutRen3NzDY

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
فعاليت‌هايي كه مي‌توانند از انرژي ذخيره شده در مغز استفاده بهينه كنند، كدامند؟

🔸انرژي رواني خود را براي چه فعاليت‌هايي بهره‌برداري كنيم؟
🔹شرايط ايده‌آل حل مساله كدام است؟

🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/wLcy2
🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/uIdENugXaWY

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

⚡️از مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز کودکان:
مغز خمیری، مغز سنگی
پرورش توانمندی های مغزی در کودکان

💡آموزش انعطاف پذیری و بهره گیری از قابلیت های متنوع مغز به کودکان

مترجم: دکتر لیلا کاشانی وحید
36صفحه، تمام رنگی
چاپ چهارم
12.000تومان
🛍نمونه‌صفحات و خرید آنلاین
https://bit.ly/2zaBV4O

🆔 @mehrsapub

🔴لينك دسترسي جلسات برگزار شده دوره آموزشی تاب آوری
💡«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»
دكتر حامد اختياري-دكتر تارا رضاپور

♦️ جلسه 1️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١: 'تاب آوري' چيست؟
PART1.1 www.aparat.com/v/UZ1um
بخش ٢:'تاب آوري' چگونه در مغز پردازش مي شود؟
Part1.2 https://www.aparat.com/v/V05ez
بخش ٣:نشانه هاي داشتن يك حال خوب چيست؟ /توضيح تمرينات
PART1.3 https://www.aparat.com/v/yRBNq
🔺لينك يوتيوب:
Session 1: 
https://youtu.be/yt1ZOUh0SO4
Session 2:
https://youtu.be/sMmABdpLXo4
Exercises 1-2:
https://youtu.be/GIq238Su-No

♦️ جلسه 2️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:نشانه هاي داشتن حال بد(اضطراب و ترس)
PART2.1 https://www.aparat.com/v/rI3KS
بخش ٢:حال بد؛ چگونگي يا چرايي
PART2.2 https://www.aparat.com/v/wsdDJ
بخش ٣:تمرينات
PART2.3 https://www.aparat.com/v/eQSpA
🔺لينك يوتيوب:
Session 3: https://youtu.be/znsBIqEzW6c
Session 4: https://youtu.be/ONoE-fWMUlA

♦️ جلسه 3️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:فعال‌سازی رفتاری چیست؟
-حال خوب و اهمیت حال خوب
-تعهد برای انجام منظم تفریحات روزانه
https://www.aparat.com/v/sKiVr
بخش٢:مراقبه(مدیتیشن) و عبادت
-تاثیر عبادت و مدیتیشن در سلامت روان
-انواع مراقبه(تنفسی، افکار و مهرورزی)
https://www.aparat.com/v/24Sgn
🔺لينك يوتيوب:
Session 5:
https://youtu.be/BNAIICF5YRE
Session 6:
https://youtu.be/5QobYXdmRzE

♦️ جلسه 4️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:انرژی روانی و نقش آن در حفظ سلامت روان در شرایط بحران
-مدیریت احساسات، تمایلات و تصمیمات هنگام افت انرژی روانی
-چه عواملی انرژی روانی انسان را پایین می‌آورد؟
https://www.aparat.com/v/FAREm
بخش ٢:چه روش‌هایی برای برگشت انرژی روانی وجود دارد؟
-نقش بهداشت خواب در انرژی روانی مطلوب
-تشویق‌شدن و مورد تحسین قرار گرفتن چه اثری در برگشت انرژی روانی دارد؟
https://www.aparat.com/v/UZVWy
🔺لینک یوتیوب:
Part 7:
https://youtu.be/9wB5S0MpG4c
Part 8:
https://youtu.be/niHt_P-rVJQ

♦️جلسه 5️⃣:
🔹لينك آپارات:
بخش ١:چه عملكردهايي انرژي رواني را مصرف مي كنند؟
-آشنايي با استراتژي هاي كاهش اتلاف انرژي رواني
-چطور مي توان انرژي رواني خود را براي موارد مهمتر ذخيره كرد؟
https://www.aparat.com/v/Ez9XJ
بخش ٢:فعاليت هايي كه مي توانند از انرژي ذخيره شده در مغز استفاده بهينه كنند، كدامند؟
-انرژي رواني خود را براي چه فعاليت هايي بهره برداري كنيم؟
-شرايط ايده حل مساله كدام است؟
https://www.aparat.com/v/wLcy2
🔺لینک یوتیوب:
Part9:
https://youtu.be/DutRen3NzDY
Part10:
https://youtu.be/uIdENugXaWY
بخش٣:توضيح تمرينات بخش هاي٩و١٠
🔹لينك آپارات:
https://www.aparat.com/v/zSjx3

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور

جلسات ادامه دارد....

🆔 @bashgahmaghz

#تخصص_من_رايگان
#انتشار_عام

🔴زكات علم به نشر آن است؛ لطفا براي استفاده ي هر چه بيشتر عموم، به انتشار اين ويديو ها كمك كنيد.(تيم باشگاه مغز)🍀

📣 چهارمین وبینار شبکه جهانی INTAM (International Networks of tES/TMS Trials for Addiction Medicine)

📝 موضوع: تازه‌های حوزه تحریک مغزی در درمان اعتیاد با حضور سخنرانان بین‌المللی

📆 تاریخ: چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت
🕛 ساعت: ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۳۰

📌 علاقه‌مندان به شرکت در وبینار می‌توانند به آدرس [email protected] ایمیل بزنند و یا به آی‌دی زیر پیام بفرستند:
@HosnaTavakoli

🆔 @mehrsapub

🌀 مغز ، شادی و لذت و احساسات منفی

💎 سخنرانی " دکتر حامد اختیاری " در دانشگاه تولسا

👇🏻👇🏻 لینک یوتیوب 👇🏻👇🏻

https://youtu.be/_fL45tnxXeA


👇🏻اطلاع منظم از ویدئوهای دکتر حامد اختیاری با ثبت نام در کانال یوتیوب ایشان👇🏻
https://www.youtube.com/user/HAMEDEKH?sub_confirmation=1

🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
چرا بعضی‌ از افراد پاسخ‌ها و راه‌حل‌های مناسب‌تری برای مواجه و رویارویی با بحران‌ها نشان می‌دهند؟
🔹چگونه از شرایط پیچیده فرصت بسازیم؟
🔹اهمیت خواب خوب در شرایط بحران
🔹نقش حافظه آینده‌نگر و راه‌حل‌های از پیش یافته‌شده در عبور از بحران‌ها

🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/OVsUF
🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/iLSCCaDe82Q

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
چرا بعضی‌ افراد در بحران‌ها و شرایط بحرانی زمان بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی و خبری سپری می‌کنند؟
و این خوب است یا بد؟
🔹علاقه‌مندی به کسب اطلاعات و انواع کنجکاوی: کنجکاوی محرومیتی/ کنجکاوی علاقه‌ای
🔹ارتباط کنجکاوی و حافظه گذشته‌نگر

🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/MnR3u

🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/I0nmaYsnYXc

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

💥از مجموعه کتاب‌های تربیت جنسی
همه‌ی بدنم را خدا آفریده
کتابی برای کمک به کودکانتان در محافظت از بدنشان

"همه‌ی اعضای بدن انسان را خداوند آفریده و هیچ‌کدام از آن‌ها "بد" نیستند..."

کودکی که بدنش را به خوبی بشناسد و به مفید بودن و شگفت‌انگیزی هر یک از اعضای بدن خود واقف باشد؛ خودش را بیشتر دوست خواهد داشت و در محافظت از بدنش در برابر هرگونه آزار یا سواستفاده جنسی، آگاه‌تر و قوی‌تر خواهد بود.

رویکرد این کتاب با مطرح کردن گفتگوی صمیمانه‌ی پسربچه و دختربچه‌‌ای با پدر و مادرشان حول شناخت بدن و رد تفکر عضو خوب یا عضو بد، شناخت اعضای خصوصی، لمس مناسب از نامناسب و اهمیت توانمندی "نه گفتن" است.

در پایان کتاب خواندن" ۱۰ روش برای محافظت کودکانتان در برابر جنسی" را به همه‌ی پدرها و مادرها و نیز مربیان توصیه می‌کنیم.

🖋مترجم: #عطیه_الحسینی
+۴سال
۳۲صفحه، تمام رنگی، گلاسه
۱۵,۰۰۰ تومان
🌐نمونه‌صفحات و خرید اینترنتی👇
https://bit.ly/2Wwao73

🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
کدام عملکرد مغزی در شرایط بحران نقش کلیدی و اساسی‌تری دارد؟

🔹نقش عملکرد "توجه" در مدیریت بحران‌ها و کسب موفقیت
🔹 "توجه" ابزار کلیدی مدیریت تمایلات و احساسات


🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/RDV3G

🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/DVJc7glUJOQ

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

💡دوره آموزشی تاب آوری شناختی
«دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره‌گیری از علوم‌ اعصاب‌ شناختی»

موضوع این جلسه:
چگونه دانش ما از مغز در شرایط بحران به کمک می‌آید؟
و آیا این شناخت به تصمیم‌گیری و انتخاب‌هایی بهتر کمک می‌کند؟

🔹"فراشناخت" چیست؟!
🔹چگونه در تعامل با دیگران، آگاهی و شناخت از درون خود، شکل می‌گیرد؟

🎞لینک آپارات
https://www.aparat.com/v/Pt4nM

🎞لینک یوتیوب
https://youtu.be/JJ-G9V6cIWg

مدرسان دوره:
دکتر حامد اختیاری
دکتر تارا رضاپور
🆔 @mehrsapub

🧠برنامه زمانی وبینار مغز و ذهن

📅پنج‌شنبه و جمعه
۱ و ۲ خرداد ماه

#schedule
#BrainAwarenessWeek
@Shenasa_Sharif