گاهی خوابت را می‌بینم
بی‌صدا
بی‌تصویر
مثلِ ماهی در آب‌های تاریک
که لب می‌زند و معلوم نیست
حباب‌ها کلمه‌اند
یا بوسه‌هایی از دل‌تنگی...

#توماس_ترانسترومر

@ashar_nab53🖌

من و عشق و دل دیوانه بساطی داریم
عقل هی فلسفه می‌بافد و ما می‌خندیم...

#وحشی_بافقی

@ashar_nab53🖌

وقتی در موقعیتی قرار داری که آزارت می‎دهد از خودت بپرس:
این موقعیت را چگونه تجربه خواهم کرد اگر به آن هیچ تفسیر یا هیچ فکری اضافه نکنم
و به آن اجازه بدهم فقط باشد.

این سوال تو را به لحظه حاضر می آورد: به تنفست،  به آنچه که می‎بینی و می‎شنوی و ...

و ناگهان متوجه می‎شوی که رنج تو در واقع ناشی از شرایط بیرونی نیست بلکه توسط داستانی ایجاد شده که ذهنت در حال گفتن است....

پس هر وقت هر نوع برآشفتگی شروع به شکل کردن در درونت کرد، شروع به توجه به داستانهایی کن که ذهنت در حال گفتن است
چه در مورد موقعیتی که در آن قرار داری، چه در مورد افراد و چه در مورد زندگی‎ات و ...

وقتی به آنچه ذهنت در حال انجام دادن است هوشیار می‎شوی ، حضور پیدا می‎کنی.
جوهرۀ آنچه تو هستی، آگاهی‎ست...

#اکهارت_تله

@ashar_nab53🖌

این اشتباهِ خودِ ما بود که درباره ی این لحظه با دیگران صحبت کردیم و قصد داشتیم آن را به عنوان لحظه ای به یاد ماندنی به ثبت برسانیم؛ می توانستیم خودمان از این واقعیتی که اتفاق افتاده بود، لذت ببریم...!

#هاینریش_بل
📒#عقاید_یک_دلقک

@ashar_nab53🖌

اما، دلیلی نبود که برای اشک هامون خجالت بکشیم،
چون اشک ها شاهد شجاعت مون بودن، شجاعت تحمل دردهامون...!

#ویکتور_فرانکل
📒#انسان_در_جستجوی_معنا

@ashar_nab53🖌

جنگیدن برای ایجاد و تحمیل اعتماد به دیگری کاری بیهوده است.
اتلاف وقت است.
خود را اسیر کسی نکن که دوستت ندارد و نمیتواند به تو اعتماد کند.
خشمگین هم نشو. فایده ای ندارد.
سعی نکن اعتماد را بر خود و بر دیگری تحمیل کنی.
اینگونه فقط زمان و توانت را از دست خواهی داد.
ممکن است زمانی به خود بیایی که خیلی دیر شده است.
برخیز و گامی بردار.
یا اعتماد هست، یا نیست.
اگر نیست، برخیز و برو.
اگر کسی را دوست میداری و ژرفای وجودت با ژرفای او سخن میگوید،
دیدار و پیوندتان اتفاقی مبارک و زیبا در هستی است.
اما اگر اعتمادی در کار نیست، جدایی بهترین کار است.
هر چه زودتر بهتر.
زیرا بدین سان با جدایی نابود نمیشوی.
ویران نمیشوی.
قابلیت عشق ورزیدن را تا همیشه از دست نمیدهی.
جدا شوید اما یکدیگر را ویران نکنید.

#اشو

@ashar_nab53🖌

جا نخواهم زد !
دردهایم را در آغوش خواهم کشید
و مصمم تر از همیشه، ادامه خواهم داد ...
این خاصیت من است؛
که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می بینم،
شبیه به داغِ سوزانی، که وادارم می کند
سریع تر از همیشه گام بردارم
من به لطف دردهایم، هر روز قوی تر میشوم،
نه جا می زنم، نه کم می آورم،
می ایستم و ادامه می دهم
دوام می آورم و موفق می شوم ...

#نرگس_صرافیان_طوفان

@ashar_nab53🖌

درجه‌ ای وحشتناک‌ تر و هولناک ‌تر
از "نفهمی" هم وجود دارد،
‏و آن "بدفهمی" است !
‏نفهمی را با آموزش می ‌توان درمان کرد
اما‌ بدفهمی علاج ‌ناپذیر است...

#الیور_وندل

@ashar_nab53🖌

با دروغ گفتن،
ما حق دسترسی دوستانمان به واقعیت را از آنان دریغ می‌داریم .
و حاصل جهل آنها نسبت به واقعیت غالباً به شیوه‌ای به آن‌ها صدمه می‌رساند که ما فکرش را هم نمی‌کنیم...!

#سام_هریس
📒#دروغ_اراده_آزاد

@ashar_nab53🖌

نه تنها سکوت دھان،
که سکوت دل نیز ضروری است
آن گاه می‌توانی خدا را در ھمه جا بشنوی: 
در بسته شدن آن در، 
در شخصی که نیازمند توست، 
در نوای پرندگانی که می‌خوانند، 
در گل‌ها ، در حیوانات 
سکوتی که شگفتی است و آسایش...

#اشو

@ashar_nab53🖌

ﺑﯽ جهت ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺧﺎطره‌ای را ﮐﻪ ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺷﺪه وادار ﺑﻪ ذوب ﺷﺪن ﮐﺮد؛ در آن ﺻﻮرت اﯾﻦ ﺗﮑﻪ ھﺎی ﯾﺦ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ آب ﮐﺜﯿﻒ و ﻟﺰﺟﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد و ﻣﯽ ﭼﮑﺪ. ھﯿﭻ ﭼﯿﺰ را ﻧﺒﺎﯾﺪ دوﺑﺎره زﻧﺪه ﮐﺮد؛ از ذھﻦ ﻧﺮم و ﻧﺎزک ﺷﺪه ی آدم ﺑﺎﻟﻎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺧﻮاﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺪت وﺣﺪت اﺣﺴﺎﺳﺎت ﮐﻮدﮐﺎﻧﻪ را دوﺑﺎره اﺣﯿﺎ ﮐﻨﺪ و ﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ درﺑﯿﺎورد...

#هاینریش_بل
📒#ﺑﯿﻠﯿﺎرد_در_ﺳﺎﻋﺖ_ﻧﻪ_و_ﻧﯿﻢ

@ashar_nab53🖌

عشق حقیقی امری است استثنائی، به احتمال دو یا سه مورد طی یک قرن. بقیهٔ عشق‌ها یا از روی خودخواهی است یا ملال.

#آلبر_کامو
📒#سقوط

@ashar_nab53🖌

دیگر وقت آن نیست که بدانیم
چه کسی جهان را آفریده است؛

بلكه باید دید چه کسانی
به خراب کردن آن مشغولند!

#نوآم_چامسکی

@ashar_nab53🖌

دشمنان نیستند که انسان را محکوم
به تنهایی می‌کنند، دوستان اند...!

#میلان_کوندرا
📒#شوخی

@ashar_nab53🖌

کتاب را به سینه فشردم؛
و کتاب با تمام سردیِ جلدش ،
مرا گرم کرد ...

#بهومیل_هرابال
📒#تنهایی_پر_هیاهو

@ashar_nab53🖌

بر هر کسی که می‌نگرم در شکایت است
در حیرتم که گردش گردون به کام کیست؟!

#طایر_شیرازی

@ashar_nab53🖌

لائوتسه می‌گوید:
"موقعیتی را که در آن قرار دارید بپذیرید. بدون شک برای شما مناسب است که در آن قرار گرفته‌اید."

باید بدانید که این خداوند است
که شما را در موقعیت خاصی قرار می‌دهد. بنابراین نباید آن را رد کنید،
زیرا فرصتی است برای رشد و پیشرفت شما
اگر در صدد فرار برآیید،
امکان رشد را از خود می‌گیرید

هستی از شما مواظبت می‌کند.
بدون دلیل و به طور اتفاقی چیزی به شما داده نمی‌شود.
هیچ چیز اتفاقی نیست.
آنچه را که نیاز دارید به شما داده می‌شود

هر چیزی که به سوی ما می‌آید،
درسی است از جانب خداوند؛
باید آن را بپذیریم‌.

هر چیزی که در راه پیشرفت مورد نیاز است، همیشه برایتان فراهم می‌گردد.
هستی چون مادری دلسوز از شما حمایت و نگهداری می‌کند
بنابراین نگران نباشید.

در عوض فرصت‌ها را مغتنم بشمارید.
باید از این دنیای پر کشمکش و پرهیاهوی دائمی بیرونی بهره بجویید.

باید ناظر و شاهد رویدادهای آن باشید،
و یاد بگیرید که از آنها تأثیر نپذیرید.

اگر بتوانید در حین گرفتاری‌های عادی زندگی، سکوت خود را حفظ کنید،
هیچ چیز نمی‌تواند بر شما اثر بگذارد.
و این یک پیشرفت واقعی است...

#اوشو

@ashar_nab53🖌

قهرمان کسی است که پیوسته انسان باشد؛
گاهی ضمن نبرد با دیگران،
و گاهی در جنگ با خود...!

#اریک_امانوئل_اشمیت

@ashar_nab53🖌

مذهب شوخی سنگینی بود که محیط با من کرد و من، سال‌ها مذهبی ماندم، بی‌آنکه خدایی داشته باشم...

#سهراب_سپهری
📒#هنوز_در_سفرم

@ashar_nab53🖌

عشق يعنى همين ...
يعنى همه چيز را بايد ارزانى كرد،
همه چيز را بايد فدا كرد،
بى طمعِ پاداشى ...

#آلبر_کامو
📒#راستان

@ashar_nab53🖌