به بدنتان با دیده احترام بنگرید.
تک تک اعضا و اجزای بدن شما به هراندیشه‌ای که در سر دارید و هر کلامی که درباره عملکرد بدن خود بیان می‌کنید، واکنش نشان می‌دهد.

وقتی انسان بدن خود را می‌ستاید به عملکرد آن اطمینان و از آن قدردانی می‌کند، تک تک سلول‌های بدنش سرزنده و باطراوت می‌شوند و سلول‌های مغز رشد می‌کند و عمل هضم، جذب و دفع بهتر انجام می‌گیرد...!

#وین_دایر

@ashar_nab53🖌

آنچه آدم را پیر می‌کند نگاه به گذشته و حسرت فرصت‌های از دست رفته است.

حساب و کتاب روزهای گذشته آدم را زود پیر می‌کند و جز، بینی تیرکشیده و چشمان حریص و بی‌فروغ، چیزی از او باقی نمی‌گذارد ...!

#ناتالیا_گینزبورگ
📒#دیروزهای_ما

@ashar_nab53🖌

گمان می برم که اگر خداوند ، صد هزار گونه خنده می آفرید اما رسم اشک ریختن را نمی آموخت ، قلب حتی تاب ده روز تپیدن را هم نمی آورد...

#نادر_ابراهیمی
📒#آتش_بدون_دود

@ashar_nab53🖌

وصیت نامهِ خواندنی و زیبای آلبرت انیشتین :

روزی فرا خواهد رسید که جسم من آنجا زیر ملحفه سفید پاکیزه ای که از چهار طرفش زیر تشک تخت بیمارستان رفته است، قرار می گیرد و آدم هایی که سخت مشغول زنده ها و مرده ها هستند از کنارم می گذرند.
آن لحظه فرا خواهد رسید که دکتر بگوید مغز من از کار افتاده است و به هزار علت دانسته و ندانسته زندگیم به پایان رسیده است.
در چنین روزی ، تلاش نکنید به شکل مصنوعی و با استفاده از دستگاه زندگیم را به من برگردانید و این را بستر مرگ من ندانید. بگذارید آن را بستر زندگی بنامم. بگذارید جسمم به دیگران کمک کند که به حیات خود ادامه دهند.
چشمهایم را به انسانی بدهید که هرگز طلوع آفتاب ، چهره یک نوزاد و شکوه عشق را در چشم های یک زن ندیده است.
قلبم را به کسی هدیه بدهید که از قلب جز خاطره ی دردهایی پیاپی و آزار دهنده چیزی به یاد ندارد.
خونم را به نوجوانی بدهید که او را از تصادف ماشین بیرون کشیده اند و کمکش کنید تا زنده بماند تا نوه هایش را ببیند.
کلیه هایم را به کسی بدهید که زندگیش به ماشینی بستگی دارد که هر هفته خون او را تصفیه می کند.
استخوان هایم ، عضلاتم ، تک تک سلول هایم و اعصابم را بردارید و راهی پیدا کنید که آنها را به پاهای یک کودک فلج پیوند بزنید.
هر گوشه از مغز مرا بکاوید ، سلول هایم را اگر لازم شد بردارید و بگذارید به رشد خود ادامه دهند تا به کمک آنها پسرک لالی بتواند با صدای دو رگه فریاد بزند و دخترک ناشنوایی زمزمه باران را روی شیشه اتاقش بشنود.
آن چه را که از من باقی می ماند بسوزانید و خاکسترم را به دست باد بسپارید تا گلها بشکفند. اگر قرار است چیزی از وجود مرا دفن کنید بگذارید خطاهایم ، ضعفهایم و تعصباتم نسبت به همنوعانم دفن شوند.
گناهانم را به شیطان و روحم را به خدا بسپارید و اگر گاهی دوست داشتید یادم کنید. عمل خیری انجام دهید یا به کسی که نیازمند شماست، کلام محبت آمیزی بگویید.
اگر آنچه را که گفتم برایم انجام دهید، همیشه زنده خواهم ماند …

@ashar_nab53🖌

همین که دیگران ملاحظه تو را بکنند، همین که تو چنان شکننده شده باشی که مورد عنایت دیگران قرار بگیری، کرم حقارت درونت را می‌خورد.

دیگر حتی از یاد می‌بری که خاری را چگونه تاب بیاوری. گیج دردمندی خود می‌شوی - چندان که حتی میروی همانچه را که از منش در تو مانده از دست بدهی.

سیلی نمی‌زنند، تا تو دردی آشکار را حس کنی
که بروز درد خود گونه‌ای رهایی‌ست
و این دشوارترین تنگنای روحی‌ست...!

#محمود_دولت_آبادی
📒#کلیدر

@ashar_nab53🖌

زندانی که ماه را در آن کُشتند
خورشید تسخیرش کرد!
و رودخانه‌ای که نوشید
جویبار کوچک را
سرانجام در کام دریا فروبنشست...

#شیرکو_بیکس

@ashar_nab53🖌

‌رهایش کردم. حالا خودم هستم. نقاشی می ‌کنم. این بار خودم را می‌ کِشم.
دست در دستِ خودم؛ با خودم ازدواج کرده ‌ام.
راستی، آیا من برای خود کافی ‌ام؟

#فریدا_کالو

@ashar_nab53🖌

پشت هر آدم موفق،
کوهستانی سرد و تاریک
از اهمیت ندادن به دیگران و
نظرات‌شان است...

#وین_دایر

@ashar_nab53🖌

  داشتن عیب مهم نیست،
حتی اگر به رفع آن هم نکوشند.
اما پوشاندن عیب بد است...
کسی که نتواند خودش را آن‌طور که هست نشان دهد، به خود ضربه زده است.
اما کسی که خود را آن‌طور که نیست نشان می‌دهد به دیگران صدمه می‌زند.
چه طور می‌تواند کسی در کنار تو به جنگ رود که عیب‌های تو را نمی‌داند.
تلاش تو برای تظاهر به آنچه نیستی نیروی رزمت را تلف می‌کند...

#برتولت_برشت

@ashar_nab53🖌

تنها انسانیت را در نظر داشته باشیم و باقی چیزها را فراموش کنیم. اگر بتوانیم از عهده این کار برآییم، آینده انسان، بهشتی خواهد بود لبریز از شادی و دانش و آگاهی، ولی اگر موفق نشویم ، یک نابودی عظیم و جهانی را پیش رو خواهیم داشت.

#برتراند_راسل

@ashar_nab53🖌

زمین بوی نفرت میدهد،
خورشید شکایت پیش خدا برده است:
خداوندا میخواهم خاموش شوم.
"از این گندیدگی جانم به لب رسیده است."
هر چه گرمترش میکنم بوی گندش بلندتر میشود...!

#ژان_پل_سارتر
📒#شیطان_و_خدا

@ashar_nab53🖌

زمانی می رسد که همه می فهمند چرا،
برای چه هدفی این همه رنج وجود دارد...
و دیگر هیچ رازی وجود نخواهد داشت.
اما اکنون باید زندگی کنی باید کار کنیم،
فقط کار کنیم...!

#آنتوان_چخوف

@ashar_nab53🖌

من تنها از یک چیز میترسم،
و آن اینست که ؛
شایستگیه رنجهایم را نداشته باشم...

#داستایوفسکی

@ashar_nab53🖌

‌یک زن هیچ آسیبی نمیتواند به تو برساند،
جز اینکه تو را نادیده بگیرد...

#ژان_لوک_گدار

@ashar_nab53🖌

برای‌ موفق‌ شدن از ۳ مرحله باید گذشت؛

در ابتدا "مورد تمسخر" واقع می‌شوی،
سپس با خشونت به مخالفت می‌پردازند
در نهایت به تو ایمان می‌آورند...!

#آرتور_شوپنهاور

@ashar_nab53🖌

در مناطقی از غرب آفریقا، وقتی کسی کار ناپسندی انجام می دهد او را به مرکز دهکده می برند و برای دو روز، تمام اعضای قبیله او را احاطه می کنند و درباره ویژگیهای خوب و مثبت آن فرد حرف می زنند.

آنها معتقد هستند که هر فرد ذاتا خوب است ولی گاهی هم اشتباهاتی مرتکب می شود که در‌ واقع درخواست کمک است. افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می شوند تا به فرد خوبی ذاتی اش را یادآوری کنند.

اعتقاد جمعی این است که این حمایت، از هر نوع تنبیه و خجالت زده کردن فرد بهتر است.
آنها این حرکت را "اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می نامند.

#كارل_گوستاو_يونگ

@ashar_nab53🖌

حالا هی نق بزن زندگیم این‌جوریه اون‌جوریه!

اصن زندگی بالا پایین نداشته باشه و روزای بد نباشه که نمیتونی بگی وای امروز چقدر خوش گذشت!
اصن آدمای بد نیان تو زندگیت که نمیتونی بگی دمش گرم فلانی چقدر خوب بود...
هوا آلوده نباشه صد سال نمیتونی بگی چقدر هوا امروز خوب و عالیه!
میدونی چی میخوام بگم؟
سیاهیا نباشن سفیدیا معلوم نمیشن رفیق...
از روزگار و خدا بابتِ سیاهیا گله نکن!
همونان که باعث میشن قشنگیایِ زندگی به چِشمت بیان، فکرتو مشغولِ اونا نکن!
چشاتو ببند و فقط و فقط به سفیدیا و قشنگیایِ زندگی فکر کن و خدا رو شکر کن...
انصافا چشامونو خیلی‌وقتا جوری می‌بندیم رو زندگی و قشنگیاش، و غرقِ سیاهیا میشیم، یه حالی واسه خودمون درست می‌کنیم که کاری از دستِ هیشکی برنمیاد و خودِ خدا هم نمیتونه اون لحظه به دادمون برسه...

#پری_روستا_فارسی

@ashar_nab53🖌

جاده‌ای که انسان
برای خروج از غم و اندوه
در آن سفر می‌کند
هرگز مستقیم نیست...
روزهای خوب و روزهای بد وجود دارند
اگر امروز یک روز بد است،
مثل پیچ جاده، باید از آن عبور کرد
و به سلامت به مقصد رسید...

#جوجو_مویز

@ashar_nab53🖌

برای فرزندمان باغبان باشیم یا نجار؟

عشق مقصد، ملاک، معیار و نقشهٔ از پیش تعیین‌ شده ندارد، امّا یک هدف دارد. هدف تغییر دادن کسانی نیست که به آن‌ها عشق می‌ورزیم، بلکه بخشیدن آن‌چیزی‌ست که برای شکوفایی بدان نیاز دارند.

هدف از  عشق ورزیدن به کودکان، به‌ طور خاص، فراهم کردن محیطی پربار، باثبات و امن برای این انسان‌های کوچک و آسیب‌پذیر است، محیطی که در آن تغییر، خلاقیت و نوآوری می‌توانند شکوفا شوند.

عشق ورزیدن به کودکان برای آن‌ها مقصد تعیین نمی‌کند، بلکه قدرت و مایه آغاز سفر را به آن‌ها می‌بخشد...!

#آلیسون_گوپنیک
📒#علیه_تربیت_فرزند

@ashar_nab53🖌

بعضی تجربه ها حتی اگر دردناک باشند، لازم و غیرقابل اجتناب اند!
بدون اونا چجوری میتونیم مفهوم زندگی رو بفهمیم؟

#زیگموند_فروید

@ashar_nab53🖌