#تکست
اونی
که
برمی‌گرده
عاشق
نیست،
پشیمونه!
اگه
عاشق
بود
اصلا
نمی‌رفت
که
بخواد
پشیمون
برگرده.٪

و من می‌توانم یک صبحِ زیبا
پنجره را به سبز سبزِ دنیا باز کنم
و بی‌هیچ هراسی از زخم‌های درونم،
به همسایه بگویم
سلام، سلام ...🔆

صبحت بخیر🩵

@arameshdron🍂

ترفند ۳ ثانیه
مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد،قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد يا در ماشين نشسته‌ايدو خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شدهو در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.وقتی بدانید به کجا می‌روید، تبدیل به شخص موثرتری می‌شوید.

هنوزم میشه با قدم‌زدن‌ تو‌ مرکز‌شهر
به تهران قدیم سفر کرد، کافیه فقط یه موزیک‌ نوستالژی رو‌ پلی کنی و اطراف رو بنگری ، اونوقته که حس و‌حال ایران قدیم‌ به راحتی زنده میشه

[بارون پاییزی ۱۴۰۳]🍂🍁

@arameshdron🍁

هشیارانه به خودم اجازه دادم
تا بعضی وقت‌ها حالم خوب باشد
مثلاً در اتاق‌های فقیرانه‌ای که زندگی می‌کردم
با نگاه کردن به دست‌گیره‌های کمد احساس آرامش می‌کردم
یا با گوش کردن به صدای باران در تاریکی
هرچه‌قدر نیازهایم را کمتر می‌کردم
حالم بهتر می‌شد...

#چارلز_بوکفسکی

@arameshdron🍁

بدترین چیزی که می‌تواند در جریان عشق ورزیدن به کسی اتفاق بیفتد، این است که انسان خودش را گم کند و فراموش کند که خودش نیز موجود گران‌بهایی بوده است...

#ارنست_همینگوی

@arameshdron🍁

ویژگی هاي افراد اختلال شخصیت وابسته ؛ازدواج با این افراد جز ازدواج های پر خطر محسوب می شود:

*بدون کسب راهنمایی از دیگران تصمیم گیری برایش دشوار است.
*نیازمند آن است که دیگران مسئولیت همه حیطه های زندگی او را به عهده بگیرند.
*به سبب ترس از تنها شدن،به ندرت با دیگران مخالفت می کند.
*شروع کارهای مهم برایش دشوار است.
*هنگام تنهایی احساس تنهایی و درماندگی می کند.
*هنگامی که رابطه قدیمی اش پایان می یابد به سرعت به ایجاد رابطه ای جدید می پردازد.
*ترس از این دارد که در تنهایی نتواند از خودش مراقبت کند.

براي اثبات ثروتمندی تان همه چيزهايی كه نميتوانيد با پول بخريد را
در يك ليست بنويسيد:

فرهنگ
ادب
شعور
اصالت

درك
پدر مادر
شادی

آرامش
عشق
لبخند
محبت

حال جلوی داراييهايتان علامت بزنيد.
اگر همه اينها را با يك وضع مالی متوسط داريد ثروتمند هستيد.

و اگر هيچ يك را نداريد
ولی در بهترين نقطه شهر خانه داريد
و يك ماشين آخرين مدل را و معتبرترين حساب بانكی داريد
متاسفم
شما فقير ترين انسان كره ی زمين هستيد

اگه دوست دارید بفهمید ازدواج چه شکلی هست و پیچیدگی هاش چطوریه
حتما کتاب «سیر عشق» آلن دو باتن رو بخونید که داستان یک زوج و چالش هاشون رو تعریف میکنه آلن دو باتن میگه: اون لحظه ای که از یه دختر خواستگاری میکنی یا اون لحظه ای که میگی این همون پسریه که من میخوام باهاش ازدواج کنم
انگار میخوای احساس اون لحظه رو تثبیت و جاودانه کنی، فکر میکنی میخوای با اون احساس سرخوشی روزای اول ازدواج کنی ولی در واقع داری با یک آدم که یک عالمه احساسات و خصوصیات داره ازدواج میکنی! آدمی که یه روز بداخلاق، یه روز حسوده، یه روز بدجنسه، یه روز عاشقه، یه روز سکسیه و یه روز و یه روز هم حوصله:)))
|ففری|

@arameshdron🍁

آرامـش خـود را بـه هیچ چیز و هیچکس وابسته نکن،
تا همیشه آن را داشته باشی

📘 مرد تکثیر شده
#ژوزه_ساراماگو

هيچ لذتی بالاتر از آن نيست
كه با كسی آشنا شوی
كه دنيا را مانند تو می بيند
گويی در می يابی
كه ديوانه نبوده ای...

🖋 #كريستين_بوبن

تاثیر خودشیفتگی در شبکه های اجتماعی بر سلامت روان

✳️ گیر افتادن در لایک‌ها، کامنت‌ها و سلفی‌های بی‌پایان مساله ای است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه این پلتفرم‌ها ممکن است رفتارهای خودشیفتگی را تقویت کنند؟

✳️ خودشیفتگی به تمرکز بیش از حد بر خود، احساس بزرگی و برتری نسبت به دیگران و نیاز عمیق به تحسین اشاره دارد.در حالی که برخی از ویژگی‌های خودشیفتگی می‌تواند قسمتی از یک تصویر سالم از خود باشد، زمانی که روابط و زندگی روزمره را تحت الشعاع قرار دهد، قطعا مشکل‌ساز خواهد شد.

✳️ بین حضور گاه به گاه در رسانه‌های اجتماعی و وسواس در جستجوی تحسین تفاوت وجود دارد. خودشیفتگی زمانی مشکل‌ساز می‌‎شود که منجر به روابط ناسالم یا احساس تحریف ارزش خود شود.

@arameshdron🍁

گوش سپردن به دیگران هرگز راحت نیست. البته اگر واقعا تلاش برای درک آنچه می گویند و آنچه در پس کلام حس می کنند داشته باشیم. من اگر به کسی گوش بسپارم، باید مراقب باشم که در رویاها، زخم ها و سرگردانی هایی که سخنگو به آنها دچار است گم نشوم. آدمها هنگام سخن گفتن بسیار بیش از کلمه انتقال می دهند. برای مثال روانکاو (از نوع واقعی و کاردان) یکی از دشوارترین کارهای انسانی را بر عهده دارد: گوش سپردن، غرق نشدن، و بازگشت برای اطمینان دادن به سخنگو که دیده و شنیده شد، حتی اگر فهمیده شدن احتمالی بسیار اندک داشته باشد.

@arameshdron🍁

تمامِ سفرهای‌ پختگی و بالغ شدن از یک جدا شدن شروع میشود
جدا ‌شدن از احساس امنیّت،
جدا شدن از حس قدرت،
جدا شدن از یک وابستگی،
جدا شدن از هرچیزی که فکر میکنیم بدون آن هیچ خواهیم شد...

🎥 Heat

@arameshdron🍁

تو افسرده نیستی،
فقط حواست به چیزایی که داری نیست!

امروز تو كتابخونه، خیلی تصادفی، قشنگ ترين تعريف از عشق رو خوندم :)

@arameshdron🍁

زندگی کردن آن‌گونه که دوست دارید خودخواهی نیست.
خودخواهی آن است که از دیگران بخواهید آن‌گونه که شما دوست دارید زندگی کنند.
✍ #اسکار_وایلد

زنان عشق را مانند رمان بلند و طولانی میخواهند  و مردان همچون یک داستان کوتاه...

#دافنه_دوموریه

@arameshdron🍁

او تندخو نبود؛
آن‌ها از سمت شکسته‌اش به او نزدیک می‌شدند.

@arameshdron🍁