زندگی همیشه کامل نیست چون :
1. غیرقابل پیش‌بینی بودن زندگی :
زندگی پر از اتفاقات غیرمنتظره‌ست. از لحظات شاد و موفقیت‌ها تا مشکلات و چالش‌ها، همه‌اش قسمتی از زندگیه. این عدم قطعیت یه جورایی هم قشنگه هم می‌تونه سخت باشه
2. تنوع تجربیات انسانی :
هرکی یه سری اهداف و انتظارات خاص خودشو داره. چیزی که برای یکی ممکنه ایده‌آل باشه، شاید برای یکی دیگه رضایت بخش نباشه.
3.محدودیت‌های ذاتی انسان :
همه ما یه سری محدودیت‌های جسمی، ذهنی و عاطفی داریم. این محدودیت‌ها باعث میشه نتونیم به همه اهدافمون برسیم و این خودش باعث احساس ناکامی میشه.
4. رویارویی با چالش‌ها و مشکلات :
مشکلات مالی، بیماری‌ها، از دست دادن عزیزان، شکست‌های شغلی و تحصیلی و کلی مسئله دیگه وجود داره.
5. تغییرات و رشد فردی :
زندگی یه مسیر دائمی از رشد و تغییره. با گذشت زمان، دیدگاه‌ها، اهداف و ارزش‌هامون تغییر می‌کنن.
6. تأثیرات خارجی :
شرایط اقتصادی، اجتماعی و سیاسی هم روی زندگی تاثیر می‌ذارن.
در نهایت، شاید بهترین راه اینه که بپذیریم زندگی همیشه کامل نیست و سعی کنیم شادی و رضایت رو توی لحظات کوچیک و ساده پیدا کنیم.

با هر طلوعِ تازه دنیا دیگر همان دنیای روز قبل نیست و تو هم دیگر همان آدمی که بودی نیستی، منظورم را می‌فهمی؟
# هاروکی موراکامی

زندگی زمانی بهتر می شود که اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که مهربانیِ آنها یک استراتژی نیست، بلکه روش زندگیشان همین است.

به فرزندان خود ذهنیت فراوانی رو یاد بدین

این انیمیشن برنده جایزه بهترین فیلم کوتاه درمورد بازی‌های مخرب اینترنتی شده...
بادقت نگاه کنید.

گل پاسخ داد:
گمان می‌کنی شکوفاشدنِ من، برای دیده‌شدن است؟!
من برای خود می‌شکفم و نه برای سایر افراد.
شکوفایی، مرا خوشحال می‌کند.
منشأ شادیِ من، در وجود و شکوفاییِ خودم است.

- اروين دیالوم

موزیک بی کلام 🩷

اولین فاتح اورست پس از اولین تلاش ناموفقش برای صعود به اورست گفت: من برمی‌گردم و بالاخره تو را فتح می‌کنم؛ تو به عنوان یک کوه نمی‌توانی رشد کنی،
اما من چرا...

آرزوهای بزرگ داشته باشید و از آنها دست نکشید؛ همه ی امور مهم به دستِ کسانی انجام پذیرفته است که از آرزوهای بزرگ خود دست نکشیده اند.

#فلورانس_اسکاول_شین

ظهـر تـابستـونتـون قشنـگ 🌷🍃

روس‌ها واویشکا رو بعد از پختن می‌ریختن تو سفال‌هایی شبیه سفال دیزی ما، و روش خمیر می‌کشیدن تا سرد شه، و موقع خوردن می‌ذاشتنش توی تنور تا خمیر بپزه و غذا گرم شه.
برای خمیر:
۳۰۰گرم آرد
۲۳۰گرم آب
۴ گرم خمیرمایه
۳ گرم بهبوددهنده
۲ گرم نمک
برای واویشکا:
دو عدد پیاز
۲۵۰گرم گوشت چرخ شده
پنج عدد سیب زمینی
سه قاشق غذاخوری رب گوجه
دو عدد گوجه فرنگی
نمک و زردچوبه و فلفل سیاه و ادویه سیب زمینی و نمک و روغن

آنچه نوجوانان باید درباره حد و مرز روابط بدانند

به نوجوانتان کمک کنید تا رفتارهای غیرقابل قبول را شناسایی کنند.
گاهی اوقات نوجوانان برای تعیین اینکه یک رابطه یا دوستی سالم چگونه به نظر می رسد به کمک نیاز دارند.
به طور مرتب با آنها در مورد آنچه که یک رابطه عاشقانه یا دوستی سالم را تشکیل میدهد و همچنین چه رفتاری ،احترام به نظر می رسد صحبت کنید.
این غیر معمول نیست که نوجوانان رفتارهای ناسالم دیگران را بپذیرند، اما وقتی این کار را انجام می دهند، ارزش خود را به خطر می اندازند.
به آنها یادآوری کنید که همه سزاوار این هستند که با آنها با مهربانی و احترام رفتار شود و اگر کسی با آنها خوب رفتار نمی کند، ممکن است لازم باشد محدودیت هایی را با آن شخص تعیین کند.
به اهمیت حد و مرز در روابط مجازی نیز توجه کنید.
بیشتر روابط امروزی دارای یک جزء مجازی هستند. با نوجوان خود در مورد آداب معاشرت مجازی، رابطه جنسی و سوء استفاده از قرارهای مجازی صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند چگونه در فضای آنلاین ایمن بمانند و همچنین با افرادی که ارزش های آنها را نقض می کنند مرزهایی تعیین کنند.
به آنها عبارات کلیدی بدهید که می توانند برای مدیریت موقعیت ها استفاده کنند.

تعیین حد و مرز سخت است و نیاز به تمرین زیادی دارد. همچنین چیزی است که نیاز به تفکر و تصمیم گیری دارد. به همین دلیل، نوجوانان به عبارات اساسی نیاز دارند که برای آنها زمان بخرد. برخی از مثال‌ها عبارت‌اند از:
⭕️“اجازه دهید در مورد آن فکر کنم و به شما اطلاع دهم”.
⭕️"نه ممنون. من با آن موضوع راحت نیستم”
⭕️“اجازه دهید با والدینم صحبت کنم و فردا به شما اطلاع دهم.”

داشتن چند عبارتی که می توانند در همان لحظه بگویند، آنها را از غرق شدن در هرج و مرج یا تسلیم شدن در برابر فشار همسالان باز میدارد.

٬ می‌سپارم دل ، به رویاهای دور !☁️
‍