جامعه به شما دوپامین بی ارزش می فروشه !
اما رفیق تو به دوپامین بلند مدت نیاز داری

@arameshdron🐬

🐬تفکر دلفینی چیست؟

این پستان‌داران آبزی باهوش،دارای روحیه همکاری هستند ودر ارتباطات خود شیوه برنده–برنده را برگزیده‌اند.

دلفین هیچ کمبودی ندارد ومی خواهد که همه چیز را با همگان تقسیم کند. . اگر یک دلفین زخمی شود  دلفین هاى دیگر او را همراهی می کنند ، تا خود را به گروه برساند.

پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.

کوسه‌ها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفین‌ها حمله‌ور شدند. دلفین‌ها فقط می‌خواستند با آنها بازی کنند ولی کوسه‌ها بی‌وقفه به آنها حمله می‌کردند.

سرانجام دلفین‌ها به آرامی کوسه‌ها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسه‌ها حمله می‌کرد آنها به ستون فقرات پشت یا دنده‌هایش می‌کوبیدند و آنها را می‌شکستند.

به این ترتیب کوسه‌ها یکی پس از دیگری کشته می‌شدند. پس از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی می‌کردند در استخر دیده شدند. .

در دنیای کوسه‌ای، برای برنده‌شدن؛ دیگران یا باید بمیرند و یا ببازند. اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیص‌های پربار است.

نتیجه‌گیری:

دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسان‌ها نیز دارای چنین تفکر زیبایی می‌بودیم؛

تفکر دلفینی یعنی اینکه:
غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم

با دیگران در زمان بروز مشکلات همذات‌پنداری کنیم

از خوشحالی دیگران شاد شویم

و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم

با دیگران همدلی و همراهی کنیم

دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.

تفکر دلفینی یعنی:
همکاری، همدلی، همراهی، همفکری و تمام کارهایی که با انجام‌شان هم به خودمان کمک می کنیم، هم به دیگران.

https://www.tg-me.com/Arameshdron

فروید معتقده هیچ گاه در برابر رنج بی حفاظ تر از هنگامی که عشق می ورزیم نیستیم و هیچ گاه ناکام تر از آن هنگام نیستیم که معشوق یا عشق او را از دست می دهیم.

@arameshdron🐟

وقتی شروع به بهتر شدن میکنیم طبیعیه که غمگین یا عصبانی بشیم. چون متوجه میشیم که فرصتهای زیادی رو از دست دادیم ، نسبت به رفتارهای اشتباهی که دیگران با ما داشته‌ن آگاه میشیم و میفهمیم که نسخه جوان تر ما لیاقت زندگی بهتری داشت. به همین خاطرِ که سوگواری برای گذشته یکی از مراحل مهم بهبود یافتن و رشد کردنه

@arameshdron🐟

‏کتاب بخون، زبانت بعدها ازت تشکر می‌کنه؛
‏ورزش کن، بدنت بعدها ازت تشکر می‌کنه؛
‏شاد باش، روحت بعدها ازت تشکر می‌کنه؛
‏تلاش کن، آیینه بعدها ازت تشکر می‌کنه.

سلام ، صبح تون پر خیر🌿

📌چگونه روابط بلند مدت خود را عالی نگه داریم؟


هنگامی که کنجکاوی از بین می رود، از پرس و جو و گوش دادن به شریک زندگی خود که (که این دو عناصر اساسی در یک رابطه عاشقانه و رو به رشد) هستند)، دست می کشیم. هنگامی که با شخص جدیدی آشنا می شویم، به آن روشی که به شریک خود توجه می کنیم، دیگر توجهی نداریم. کنجکاوی راهی است برای گفتن، من به تو علاقه مندم. مهم نیست چقدر تو را می شناسم، همچنان علاقه مندم تو را بهتر بشناسم. من می خواهم تو را بشناسم و بدانم چه کسی خواهی شد(تغییرات). صرف نظر از مدت زمانی که شریک زندگی خود را می شناسیم، در حقیقت، ممکن است مدت زیادی است که او را دیگر نمی شناسیم، زیرا از کنجکاوی در مورد آنها دست برداشته ایم. در واقع، ممکن است مدت‌هاست که با ایده‌ای از آن‌ها که فقط در ذهن ما شکل گرفته در تعامل بوده‌ایم.


وقتی افکار، آرزوها، تجربه، حقیقت، احساسات و بقیه چیزهای شریک زندگی‌مان را جویا می‌شویم و صادقانه به پاسخ‌ آنها گوش می‌دهیم، واقعاً نشان می دهیم که او برای ما مهم است. کنجکاوی ما محبت آمیزترین هدیه ای است که می توانیم به همسرمان بدهیم. وقتی کنجکاوی خود را حذف می کنیم، عشقمان را حذف می کنیم.

در عین حال، کنجکاوی ما شریک زندگی مان را به کنجکاوی در مورد خودش دعوت می کند. کنجکاوی ما همسرمان را ترغیب می کند که درلحظه حال به خود توجه کند. علاقه ما جرقه علاقه آنها را به خودشان برمی انگیزد، و به این ترتیب، یک رابطه عاشقانه اتفاق می افتد.

در نهایت، وقتی کنجکاوی را تمرین می کنیم، تأیید می کنیم که شریک زندگی خود را فردی در فرآیند تغییر و تبدیل شدن می بینیم. کنجکاوی ما به آن‌ها این فرصت را می‌دهد که هر لحظه خود را تعریف و بازتعریف کنند . این می گوید که ما آماده ملاقات با تجسم همیشه در حال تکامل آنها هستیم، و آنها را به عنوان یک محصول محدود یا ثابت، تعریف شده، محدود، و محکوم به آنچه قبلاً وارد زندگی ما شده اند نمی بینیم. این به آنها اجازه می دهد که مجبور نباشند همان فرد دیروزی باشند یا حتی فرد 10 دقیقه گذشته بوده اند. کنجکاوی ما از نظر روحی سخاوتمندانه است. می گوید، بله، من شما را میبینم، همانطور که اکنون هستید، بگذارید گذشته تمام شود و تازه کشف کنید که در حال حاضرچه کسی هستید. وقتی کنجکاوی را کنار می گذاریم، شریک زندگی و رابطه خود را از امکان کامل شدن محروم می کنیم. حذف کنجکاوی مانند حذف اکسیژن است.

دو راه بیشتر وجود ندارد :
یا ذلـتِ «تقـلـیـد» را تحمل کن ،
یا رنجِ «تفاوت» را به دوش بکش .
تقـلـیـد بدون آگـاهـی ،
سرانجامش تباهی‌ست !

سوگواری به فرد کمک می‌کند بر فقدان غلبه کند، اگرچه ممکن است روند سوگواری هرگز به طور کامل پایان نپذیرد.


#فروید

@arameshdron🌿

فروید معتقده هیچ گاه در برابر رنج بی حفاظ تر از هنگامی که عشق می ورزیم نیستیم و هیچ گاه ناکام تر از آن هنگام نیستیم که معشوق یا عشق او را از دست می دهیم.

چوب لباسے هاے قدیمے رو دور نندازیید

اگر در هنگام گفتگو اغلب وارد حالت دفاعی می‌شوید شاید در سیستم خانواده سرزنشگری رشد یافته اید که در آن خانواده، اشتباه معادل با''بد بودن کل هویتت بوده'' نه اینکه ''رفتارت اشتباه بوده اما در کل تو دوست داشتنی هستی''.
پس وقتی با شریک عاطفی تان هم بحثی پیش می آید و او می‌خواهد با شما صحبت کند ناگهان گذشته در اینجا و اکنون برای شما بازنمایی وبازتجربه می‌شود.
در نتیجه به این باور میرسید که اگر قبول کنم اشتباه کرده‌ام یا او اشتباهم را گوشزد کند یعنی من بد هستم.
درنتیجه دفاع هایتان فعال می شود.
طرحواره های خانه پدری را درمان کنید پیش از آن که رابطه اتان را دستخوش بحران کند.

@arameshdron🌿

درست مثل سکه روان نیز در هر مقوله دارای دو بعد است. ما تعدادی صفات آگاهانه داریم که در پشت آنها صفات ناخودآگاه قرار گرفته اند. اگر ما فردی از خود گذشته هستیم، بخش خودخواه نیز داریم که البته ممکن است هرگز ظاهر نشود. این صفت ناخودآگاه زمانی متضاد خواهد بود که خودخواهی خود محوری و خودشیفتگی به معنی سوء استفاده از دیگران باشد ، اما زمانی آبرومندانه و مناسب خواهد بود که خودخواهی سالم به معنی عزت نفس و نه سوء استفاده از دیگران باشد. مهرورزی نسبت به خود همان بعد مثبت سایه و خودشیفتگی ویژگی سایه منفی خواهد بود فضایل و صفات خوب دارای بعد منفی است و شرارت و بدی نیز دارای بعد مثبت و این از ماهیت روان انسان سرچشمه می گیرد.


#رقص_سایه
#دیوید_ریکو

@arameshdron🌿

اولین کار شما در جایگاه کودک کشاندن مادر نزد خودتان است. پاسخ ندادن مادر به گریه های شما عمیقاً حس بیخودی بودن به شما می دهد. مادری که به اندازۀ کافی جواب گوی کودکش نیست بعداً می تواند عمیقاً جلوی احساس توانایی کودک برای اثرگذاری بر روی محیط را از او بگیرد.


#مادری_که_کم_داشتم
#جاسمین_لی_کوری

@arameshdron🌿

نفس بكش عمیـق ، آرام ، شادمان ..
بگو غم رد شود كه قلبت
آرامگاهِ اندوه نیست :) 🍃🪵🩵


#نزار_قبانى
سلام ،روزتون پرخیروبرکت🌿

when I let go of what I am,
I become what I might be.
#Lao_Tzu

هنگامی که آنچه هستم را رها می کنم آن چیزی می شوم که می توانستم باشم.

#لائو_تزو

ما را نیز لبخندی خواهد بود؛
شاید در راه است...

محمود درویش

فریادهای زده نشده، یواش یواش، چین و چروک‌‌های روی صورت می‌شوند

📓در انتظار گودو
📃 ساموئل بکت
🎨 محمدرضا میرشاه‌ولد

ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍﻩ ﺗﻔﺮﺩ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻄﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﭘﺒﺬﯾﺮﺩ، ﺯﯾﺮﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻀﻤﯿﻨﯽ ﻧﯿﺴﺖﮐﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺧﻄﺎ ﻧﺸﻮﯾﻢ .
ﺷﺎﯾﺪ ﺑﯿﻨﺪﯾﺸﯿﻢ ﺭﺍﻩ ﺍﻣﻨﯽ ﻧﯿﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ، ﺍﻣﺎ
ﺁﻥ ﺭﺍﻩ، ﺭﺍﻩ ﻣﺮﮒ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ : ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺥ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ، ﯾﻌﻨﯽ ﻻﺍﻗﻞ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺩﺭﺳﺖ . ﺁﻥ ﮐﺲ ﮐﻪ ﺭﺍﻩ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﺑﺎ
ﻣﺮﺩﻩ ﻓﺮﻗﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ !

ﮐﺎﺭﻝ ﮔﻮﺳﺘﺎﻭ ﯾﻮﻧﮓ / ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ، ﺭﻭﯾﺎﻫﺎ، ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ