از آرامش هم مراقبت کنیم
شاید دوست داشتن همین باشد....🌈❤️

ɪ ᴋɴᴏᴡ ᴛʜᴀᴛ ɪ ᴅᴇsᴇʀᴠᴇ
ᴍᴏʀᴇ ᴛʜᴀɴ ᴛʜɪs

میدونم که لیاقت من
بیشتر از ایناست‌‌ 🩵 ♡

عصـر تـابستـونتـون بخیـر 🍒🍎

نیمی از مردم جهان افرادی هستند که چیزهایی برای گفتن دارند ولی قادر به بیان آن نیستند
و نیم دیگر افرادی هستند که چیزی برای گفتن ندارند، اما همیشه در حال حرف زدن هستند !…

#رابرت_فراست

‏افسردگی اگه عکس بود 💭

در آغوش گرفتن عزیزانمون اینقدر مهمه که باید جزوی از روتین زندگیمون باشه.
بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم.

تعریف شما از یه خونه با صفا چیه؟🍃🌹

ویدئویی در مورد یک اسب مهربان که غلات را با کبوترها تقسیم می کند در سراسر شبکه های اجتماعی در سراسر جهان پخش می شود.

𝑰𝒇 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒂 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒄𝒓𝒆
𝒕𝒉𝒆𝒏 𝒄𝒉𝒐𝒐𝒔𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕
اگه قدرت انتخاب داری
پس بهترین‌ها رو انتخاب کن

گاهی خودت را هرس کن، شاخه های اضافیت را بزن، فکرت را سبک کن تارشدکنی، جوانه بزنی، مسیر زندگیت را آنگونه که دوست داری رسم کن.

قانون توانگری

همونجا که خسته شدی
همونجا که نایِ ادامه دادن نداشتی
همونجا که شکست خوردی
دقیقا همونجا باید بلند بشی
اونجاس که برنده و بازنده مشخص میشه
تسلیم نشو و ادامه بده
مطمئن باش تو برنده میشی

هیچ‌وقت‌شانس‌نبوده..
همیشه‌خدابوده:)
#شب_بخیر

آهنگ «بوی گیسو» از
#علیرضاقربانی
#آرامش

سلامی گرم،در طلوعے زیبا
تقدیم شما مهربانان
سلامی بہ زیبایی عشق
وبہ لطافت دل مهربانتون
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تو بودی آن دم صبح امید کز سر مهر
برآمدی و سر آمد شبان ظلمانی

حافظ

دنیا به کام همه باشد ،
امروز به کام تو بیشتر...
الهی آمین

      #سلام‌امروزتون‌‌بهترین🩵

قرار نیست من طوری زندگی کنم که دنیا دوست داره ، خب طبعأ قرار هم نیست دنیا همونجوری بچرخه که من دوست دارم!
این به اون در ...

جروم دیویدسالینچر
روزبخیر🤍🪴