🔰بادی سافلون را بهتر بشناسید🔰حتما بخوانید
⛔️آیا تا به حال فکر کرده اید مشتقات بادی سافلون چیست ؟⛔️
ما در این مقاله قصد آگاه سازی شما از درون این قرص عجیب و غریب را داریم! این قرصهای معجزه گر !
آیا با خوردن این قرصها در روز های اولیه دچار خواب آلودگی میشوید ؟
دلیل محرز این امر وجود قرص سیپروهپتادین است که سفید است !
اما دلیله 👇
🔰جوشها پوستی
🔰گر گرفتگی
🔰فشار خون
🔰تنگی نفس
🔰و عوارض رنگارنگ دیگر به نظر شما چیست ؟
دلیل این عوارض فقط در خانواده کورتیکواستروییدها نهفته که عامل آبی رنگ آن در این محصول همان بتامتازون میباشد
که در داروخانه ها به وفور یافت میشود !
⛔️حال فهمیدید ترکیبات خارق العاده بادی سافلن چیست⛔️
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
⛔️آیا تا به حال فکر کرده اید مشتقات بادی سافلون چیست ؟⛔️
ما در این مقاله قصد آگاه سازی شما از درون این قرص عجیب و غریب را داریم! این قرصهای معجزه گر !
آیا با خوردن این قرصها در روز های اولیه دچار خواب آلودگی میشوید ؟
دلیل محرز این امر وجود قرص سیپروهپتادین است که سفید است !
اما دلیله 👇
🔰جوشها پوستی
🔰گر گرفتگی
🔰فشار خون
🔰تنگی نفس
🔰و عوارض رنگارنگ دیگر به نظر شما چیست ؟
دلیل این عوارض فقط در خانواده کورتیکواستروییدها نهفته که عامل آبی رنگ آن در این محصول همان بتامتازون میباشد
که در داروخانه ها به وفور یافت میشود !
⛔️حال فهمیدید ترکیبات خارق العاده بادی سافلن چیست⛔️
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی
🔴 عضله تمرینی امروز : نشر از جلو
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
@bahman_salamat
🔴 عضله تمرینی امروز : نشر از جلو
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
@bahman_salamat
آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین
🔴 کج گردنی یا تورتیکلی کج_گردنی تورتیکلی ♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
🔴تورتیکولی چیست ؟
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
تورتیکولی ،مشکلی در گردن است که باعث تغییر حالت سر و گردن رو به پایین و اندکی کج‌میشود که حالت رایج آن در کودکی و به صورت مادرزادی می باشد.
علت بروز تورتیکولی:
در دو طرف گردن دو ماهیچه ی طناب مانند وجود دارد که در صورت آسیب به یکی از این ماهیچه ها چه در هنگامی که جنین در رحم بوده یا حین زایمان طبیعی ، باعث کوتاه ماندن یکی از عضلات و کشیده شدن سر به آن طرف‌میشود.
اصول کلی درمان تورتیکولی (کجی گردن)
آزمون های تشخیصی می توانند شامل رادیوگرافی ، سی تی اسکن یا ام .آر.آی برای کمک به رد سایر اختلالات باشند. تورتیکولی مادرزادی ابتدا با فیزیوتراپی شامل درمان غیرفعال روزانه به مدت حداقل یک سال درمان می گردد، سپس در صورت عدم موفقیت درمان ، جراحی برای دراز کردن عضلات گردن انجام می شود.
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
تورتیکولی ،مشکلی در گردن است که باعث تغییر حالت سر و گردن رو به پایین و اندکی کج‌میشود که حالت رایج آن در کودکی و به صورت مادرزادی می باشد.
علت بروز تورتیکولی:
در دو طرف گردن دو ماهیچه ی طناب مانند وجود دارد که در صورت آسیب به یکی از این ماهیچه ها چه در هنگامی که جنین در رحم بوده یا حین زایمان طبیعی ، باعث کوتاه ماندن یکی از عضلات و کشیده شدن سر به آن طرف‌میشود.
اصول کلی درمان تورتیکولی (کجی گردن)
آزمون های تشخیصی می توانند شامل رادیوگرافی ، سی تی اسکن یا ام .آر.آی برای کمک به رد سایر اختلالات باشند. تورتیکولی مادرزادی ابتدا با فیزیوتراپی شامل درمان غیرفعال روزانه به مدت حداقل یک سال درمان می گردد، سپس در صورت عدم موفقیت درمان ، جراحی برای دراز کردن عضلات گردن انجام می شود.
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#فرم_دهی_باسن
🔴اسکوات تعادلی + خیاطه دستگاه
🟢 سفت کردن و فرم دهی باسن و داخل ران
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
🔴اسکوات تعادلی + خیاطه دستگاه
🟢 سفت کردن و فرم دهی باسن و داخل ران
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
🟢عوامل موثر بر هایپرتروفی یا رشد عضلات:
🔻 بالانس پروتئینی بدن
🔻 ژنتیک
🔻رژیم غذایی: ترکیب رژیم و زمان مصرف
🔻هورمون ها
🔻 مکمل ها
🔻 سطح فعالیت سلولی
🔻 تمرینات مقاومتی
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
🔻 بالانس پروتئینی بدن
🔻 ژنتیک
🔻رژیم غذایی: ترکیب رژیم و زمان مصرف
🔻هورمون ها
🔻 مکمل ها
🔻 سطح فعالیت سلولی
🔻 تمرینات مقاومتی
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
Gym Music
Javan-Music.Com
اهنگ ورزشی 😍
بچه ها بدووووییییین برای ورزش 😁🏃🏃
پیلاتس ایروبیک بدنسازی کراس فیت ...
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
بچه ها بدووووییییین برای ورزش 😁🏃🏃
پیلاتس ایروبیک بدنسازی کراس فیت ...
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
💢درد عضلانی تأخیری چیست و چه ارتباطی با رشد عضله دارد؟
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
@bahman_salamat
💥 دردی که ۲۴ تا ۷۲ ساعت بعد از تمرینات سخت در عضلات خود احساس می‌کنید، یا همان دردهای عضلانی تاخیری (DOMS)، علامتی هستند که نشان می‌‌دهند عضلات شما در حال تغییر در یک سطح سلولی‌اند.
@bahman_salamat
🔻 یک عضله برای بزرگ‌تر شدن، طی فرایندی که به آن هایپرتروفی گفته میشود، لازم است تخریب شود که این تخریب توسط تنش‌های مکانیکی و فشارهای متابولیکی وارد شده بر بدن روی می‌دهد.
🔸 بدن ما باید خودش را بازیابی و ترمیم کند تا وقتی دوباره همان حرکت را انجام می‌دهید از آسیب‌های بیشتر پیشگیری کند، بنابراین هایپرتروفی روی می‌دهد.
⛔️ هرچند دردهای عضلانی تاخیری معمولاً رشد عضلات را به دنبال دارند اما این دردها همیشه هم معادل رشد عضلات نیستند. درد عضلانی تاخیری تنها وابسته به شدت فشار وارد آمده به بدن نیست، بلکه وضعیت هورمونی، سیستم عصبی، عضله‌ی مورد تمرین (برخی از عضلات بیشتر مستعد درد هستند) و گیرنده‌های درد هم تعیین کننده هستند.
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
@bahman_salamat
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
@bahman_salamat
💥 دردی که ۲۴ تا ۷۲ ساعت بعد از تمرینات سخت در عضلات خود احساس می‌کنید، یا همان دردهای عضلانی تاخیری (DOMS)، علامتی هستند که نشان می‌‌دهند عضلات شما در حال تغییر در یک سطح سلولی‌اند.
@bahman_salamat
🔻 یک عضله برای بزرگ‌تر شدن، طی فرایندی که به آن هایپرتروفی گفته میشود، لازم است تخریب شود که این تخریب توسط تنش‌های مکانیکی و فشارهای متابولیکی وارد شده بر بدن روی می‌دهد.
🔸 بدن ما باید خودش را بازیابی و ترمیم کند تا وقتی دوباره همان حرکت را انجام می‌دهید از آسیب‌های بیشتر پیشگیری کند، بنابراین هایپرتروفی روی می‌دهد.
⛔️ هرچند دردهای عضلانی تاخیری معمولاً رشد عضلات را به دنبال دارند اما این دردها همیشه هم معادل رشد عضلات نیستند. درد عضلانی تاخیری تنها وابسته به شدت فشار وارد آمده به بدن نیست، بلکه وضعیت هورمونی، سیستم عصبی، عضله‌ی مورد تمرین (برخی از عضلات بیشتر مستعد درد هستند) و گیرنده‌های درد هم تعیین کننده هستند.
♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋♂
@bahman_salamat