الإيجابي على سلوكياتِ الفردِ ومهاراته وواقعه ، إذ لا يعرف الإيجابيُّ طريقاً مسدودا ، فالخيارات أمامه مفتوحة ، والبدائلُ بجعبته متعدِّدة.

7⃣ #التفاؤل :

تظهر فائدة التفاؤل كقيمة نبيلة في تنمية دوافع الإنسان ، وتحفيزه على إتمامِ مسيرته وسعيه في تطوير ذاته ، وتحقيق أهدافه وطموحاته ، وينعكس التفاؤل في استشعار السعادة أثناء العمليات المعتادة لتطوير الذات ، والتنمية ، والتعلم المستمر.

8⃣ #الثقة_بالنفس :

إنّ النجاح الحقيقي يبدأ من احترام الذات ، وتقديرها ، والثقة بإمكاناتها ، وقدراتها ، وتبرز أهمية الثقة بالنفس في إقدام المرء وتقدمه ، واعتزازه بنفسه وبقدراته ومهاراته وأدائه ، ويَكتسب الواثق بنفسه معارف جديدة ونضجاً مميزاً ينعكس على جودة الأداء وإتقانِ الأعمالِ بصورةٍ ملحوظة ومُطَّردة ، وتُشعل الثقة بالنفس عزيمة المرء ، وتوقد همته ، وتعزز حيويته ، وحبَّه لعمله ووظيفته واختصاصه وشخصيته.

9⃣ #التدرُّج_والتوازن :

يقصد بالتدرج ترتيب الأداء وتنظيمه ، وذلك ليحصل الإنسانُ على أهدافه ، ويحقق طموحاته شيئاً فشيئاً ببناءٍ متناغمٍ ومنظَّمٍ لا تخبُّط فيه ولا تململ ، ويتضمن التدرّج ترتيب الأولويات والأعمال باتزانٍ يحقق متطلبات التطوير ومدخلاته ، وذلك ليصل الإنسان إلى غاياته الأسمى ، وكمالِه الذاتي باعتدالٍ وتوازنٍ يمنحانِه مدَّة عطاءٍ أطول واستقراراً أمثل لا يشوبُه الإرهاقُ والإحباط والتوتُّر.

🔟 #المثابرة_والتركيز :

إنّ أكثر ما يمنع الإنسان من تطوير ذاته ويحرمه لذَّة النجاح والإنجاز هو آفةُ التسويف ، ومن أرادَ الوصولَ إلى ما يتمنَّاه وتطلبه نفسه فعليه بالسعي ، والعمل ، وتركيز الجهودِ نحو أهدافه دونَ تخبُّطٍ أو تشتت ، والإنجازُ لا يتحصَّل دفعة واحدة ، وإنَّما يأتي بمواظبةٍ مرحلية تتحقق فيها مكتسبات أولية تستلزم المثابرة والسعي لإكمال البناء ، وتحقيق النجاح الكلي عبر الخطط المرسومة ، والتركيز على الأهداف المنشودة.

#أهمية_تطوير_الذات.

تكمن أهمية تطوير الذات في العوائد والنواتج التي تحققها عملية التطوير المستمر للإنسان ، إذ يكتسب الإنسان في سعيه المستمر لتطوير مهاراته ، وسلوكاته ، ومعارفه ، وعلومه ، إلى توسعة مداركه وزيادة قدراته في البحث والاستنباط والتعامل مع الأزمات ، كما يكتسب الإنسان من خلال تطوير ذاته شعوراً بالقناعة الذاتية ، والرضا النفسي ، والسلام الداخلي ، حيث إنّ الطريق نحو تطوير الذات مغمورٌ بالسعادة بجميع تفاصيله ، إذ إنّ فطرة الإنسانِ تطلب الإنجاز والنجاح والثناء ، وتكره الفشل والإحباط، وبالتالي فإنَّ سعادة الإنسان تتحقق من خلال ما يكتسبه بشكل دائم ومستمر في جميع جوانب حياته.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية 🌸



•┈┈┈••✦الثقة ✦••┈┈┈•

✦••┈┈• إذا كنت تعتقد أنك ستفشلْ فمن المرجح أن تفشل.

•┈┈┈••✦•الثقة✦••┈┈┈•

✦••┈┈•الثقة هي:
- الإيمان بنفسك؛
- التمسك بالقيم الأساسيه؛
- الثقة في حكمك على الأمور؛
- التعليم من الماضي؛
- قبول التغيير؛
- تقدير الاخرين؛
- طلب المساعدة عندما تحتاج إليها؛
- إظهار العطف لكل من حولك؛
- الدفاع عن وجهة نظرك؛
-الأعتراف بالخطأ؛
- الرضا عن النفس؛
- عدم القسوة على نفسك عندما تفشل..

•┈┈┈••✦•الثقة✦••┈┈┈•

✦••┈┈•ثمة تناقض مثير يتمثل في أنني حينما اقبل نفسي كما هي يمكنني التغيير؛
✦••┈┈• إذا سمحنا للآخرين بعدم احترامنا فسنبدأ بعدم إحترام أنفسنا؛

•┈┈┈••✦الثقة✦••┈┈┈•

✦••┈┈•الطفل المحبوب سوف يعتبر تقديره أمر مسلماً به وسوف يحمل هذا الاحساس بالثقة حتى سن البلوغ.

✦••┈┈•الوثوق في النفس وفي الآخرين يشكل جزءاً كبيراً من الثقة.

•┈┈┈••✦الثقة ✦••┈┈┈•

✦••┈┈•الثقة هي عادة يمكن اكتسابها من خلال التصرف وكأنك تمتلكهابالفعل.
✦••┈┈•احترام الذات هي المحرك الرئيسي لكل الأنشطة البشرية.
✦••┈┈•الشخص الواثق بنفسه حقا ًلا يوقفه أو يحزنه الفشل، بل يستمر في تقدير نفسه مهما حدث..
✦••┈┈•الوثوق في النفس وفي الأخرين يشكل جزءاً كبيراً من الثقة.

•┈┈┈••✦الثقة ✦••┈┈┈•

تقبل نفسك؛ وسوف يتقبلك الآخرون.

✦••┈┈•الثقة: التفاؤل وتقدير الذات واحترام الآخرين والأحساس بالمسؤولية والأجتهاد والألتزام والإيمان بالمستقبل وحب الحياة.

•┈┈┈••✦الثقة ✦••┈┈┈•
✦••┈┈•المظهر هو كل شيئ، فالشعور بالرضا عن مظهرك الخارجي يجعلك تشعر بالرضا الداخلي أيضاً.

•┈┈┈••✦الثقة ✦••┈┈┈•

✦••┈┈• تحررك من الخوف من الفشل معناه أنه صار بإمكانك أن تركز بوضوح أكبر على ما تقوم به
- وبالتالي تصبح أكثر قابلية للنجاح..

•┈┈┈••✦الثقة ✦••┈┈┈•

يَقولون كنْ جميلَ المظهَر وتَهواك العيُون وأنَا أقول كُن جميْل الخُلقِ تَهواكَ القُلوبْ

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸


قصة اعجبتني

من أجمل ما قرأت من الأدب الفرنسي

رجل يدعي "بانورج " كان في رحلة بحريّة على متن سفينة. وكان على نفس السفينة تاجر الأغنام "دندونو" ومعه قطيع من الخرفان المنقولة بغرض بيعها.

كان "دندونو" تاجراً جشعاً يمثل أسوأ ما في هذا العصر وهو غياب الإنسانية.

حدث أن وقع شجار على سطح المركب بين "بانورج" والتاجر "دندونو" صمم على أثره "بانورج" أن ينتقم من التاجر الجشع ، فقرّر شراء خروف من التاجر بسعر عال، وسط سعادة دوندونو بالصفقة الرابحة.

وفي مشهد غريب يمسك "بانورج" بالخروف من قرنيه ويجره بقوة إلى طرف السفينة ثم يلقي به إلى البحر ، فما كان من أحد الخرفان إلاّ أنْ تبع خطى الخروف الغريق ليلقى مصيره ، ليلحقه الثاني فالثالث والرابع وسط ذهول التاجر وصدمته ، ثم اصطفت الخرفان الباقية في "طابور مهيب" لتمارس دورها في القفز.
جن جنون تاجر الأغنام "دندونو" وهو يحاول منع القطيع من القفز بالماء ، لكنّ محاولاته كلها باءت بالفشل ،فقد كان"إيمان"الخرفان بما يفعلونه على قدر من الرسوخ أكبر من أن يُقاوم .

وبدافع قوي من الجشع اندفع "دندونو" للإمساك بآخر الخرفان الأحياء آملا في إنقاذه من مصيره المحتوم ، إلّا أن الخروف"المؤمن" كان مصراً على الانسياق وراء الخرفان ، فكان أنْ سقط كلاهما في الماء ليموتا معا غرقا.

ومن هذه القصة صار تعبير "خرفان بانورج" مصطلحاً شائعاً في اللغة الفرنسية ويعني انسياق الجماعة بلا وعي أو إرادة وراء آراء
او أفعال الآخرين

ليس أخطر على مجتمع ما من تنامي روح القطيع لديه !!
كثيرا ما تصادفنا في حياتنا قطعان كاملة من "خرفان بانورج " تردد كلاما أو تفعل أفعالا لمجرد أنها سمعت أو رأت من يقوم بذلك

العبرة من القصة
أعطاك الله سلاحين ، أعطاك العقل و الحرية
فعليك باستخدام عقلك فى التخطيط لهدفك
والحرية فى اختيار طريقة تحقيق الهدف
المهم أن يكون الهدف هدفك أنت لا تسمح لغيرك أن يتحكم فيك
وإلا ستكون عبدا أعمى ينفذ أهداف غيره"

اترك لكم التعليق مع فائق الاحترام والتقدير
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸


#ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ_نفسية_ﻋﺎﻣﺔ

1⃣ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻝ ﻹﻣﺮﺃﺓ ﻏﺎﺿﺒﺔ " ﻫﺪﺋﻲ ﻣﻦ ﻏﻀﺒﻚ " ﻓﺈﻥ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ ﺳﺘﺴﻮﺀ ﻭﺳﺘﻐﻀﺐ ﺃﻛﺜﺮ .

2⃣ ﺣﺴﺐ قول ﻋﻠﻤﺎﺀ النفس ... ﻓﺈﻧﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﻛﻞ ﺷﻮﻛﻮﻻ ﺃﻭ ﺣﻠﻮﻯ ، ﻓﺈﻥ ﺁﺧﺮ ﺣﺒﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻟﺬ ﻗﻄﻌﺔ ﻓﻌﻼً .

3⃣ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺃﻭﻝ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻷﺫﻛﻰ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺫﻛﺮ ﺃﻭ ﺃﻧﺜﻰ .

4⃣ ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺼﺎﻋﺪ ﺗﻌﻤﻞ ﻛﺨﺪﻋﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻟﺠﻌﻞ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ ﻳﺒﺪﻭ ﺃﻗﺼﺮ ، ﻷﻥ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﻤﺮ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﻈﺮﻭﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺁﺓ .

5⃣ ﺍﻧﻘﻄﺎﻋﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺒﺎﺩﺍﺕ ﻭﺍﻟﺼﻼﺓ ﻳﺤﺮﻣﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻣُﺆﻛﺪ ﺑﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ …

6⃣ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﻮﺣﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﻣﺴﺎﺀً ﺑﺪﻭﻥ ﻋُﻨﻮﺍﻥ ﺃﻭ ﻫﺪﻑ ﺳﻴﺠﻌﻞ ﻣﺰﺍﺟﻚ ﻳﺘﺤﺴﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﻓﻮﺭﻱ ﺑﻨﺴﺒﺔ ...90%

7⃣ ﺑﺤﺴﺐ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﻟﻮﺣﺪﻙ ﺑﻌﻴﺪﺍ ﻋﻦ ﺃﻧﻈﺎﺭ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻨﻚ ﺷﺨﺼﺎً ﺃﻗﻮﻯ ﻧﻔﺴﻴﺎً ﻭﻋﺎﻃﻔﻴﺎً ...

8⃣ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﺮﻫﻮﻧﻚ ﻟﻤﺰﺍﻳﺎﻙ ﻭﻟﻴﺲ ﻟﻌﻴﻮﺑﻚ ...

9⃣ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻀﺤﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﺧﻄﺎﺋﻪ ﻭﺃﻗﻮﺍﻟﻪ ﻭﺃﻓﻌﺎﻟﻪ ﻭﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻐﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﺑﻨﻔﺴﻪ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﺨﺺ ﻏﻴﺮ ﻣُﻌﺮﺽ ﻟﻺﻛﺘﺌﺎﺏ ﺑﺤﻴﺚ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻱ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻴﻪ ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*

💕
دائماً ما خفي كان أعظم..
النجاح في العلاقات يكمن في إتقان فن المسافات
لاتقرب لحد إبصار العيوب
ولاتبعد لحد نسيان المحاسن..
ولاتنسى هناك أشخاصا لهم متسع في قلبك
ولكن ليس لهم متسع في حياتك!
وهناك أرواح لاتراها العين .
ولكن نشعر بها بالقلب
سلام لمن تبعدهم المسافات
وهم في قلوبنا أجمل الحاضرين
💕
‏نادم أنت على مشاعرك الحلوة وصدقك وطيب نيتك، ونادم على تضحياتٍ راحت عبثًا لمن لايستحقها، لكن صدقني هذا انت وهذي شخصيتك ولو تعاد المواقف تتصرف بناءً عليها كما فعلت سابقًا، لا تلم طهارتك وكن معتزا كونك إنساناً خيّراً لاتغيره الأيام، وتأكد أن احسانك يجازيه الله بالإحسان مهما طال الزمن.

💕
‏النوايا البيضاء تُرتِّب لصاحبها أجمل الأقدار... وتُسخِّر له أطيب الأحداث... تزرع الورد في دروبه.. وتصنع الجمال في أيامه... فكم من شخص رُزِق بنيّته الصافية أكثر مما يتوقّع ويتصوّر.. وكم من أبوابٍ عظيمة فُتِحَت ! بمفتاح النيّة الطيّبة....
💕
*‏"لا تندموا على حُبٍ أو معروف أو خير قدّمتموه لِأحدِهم ولم يكُن يستحقه، كونوا دائِماً مُعتزين بِنقاءِ قلوبكم، إيّاكُم أن تلوموا طهارتكم."*


*صباح الخير*
*١١\١٢\٢٠٢٢*

1/ أسماك : أنت شخص لا يتعب نفسه بالوقوف ضد التيار ، ويجد الحلول بسهولة في ڪل موقف ، أنت حڪيم وتتعلم من أخطائك ، ولڪنك تحتاج أحيانًا لإظهار المزيد من الحماس والنشاط لتحقق أحلامك .

2/فتاة : أنت شخص رومنسي يحب أن يڪون محاطًا بالأصدقاء والأقارب ، وهو بدورهم يحبّون التواجد حولك أيضًا ، قد تڪون ساذجًا أحيانًا ، ولذلك ننصحك بالتريث ومراجعة ڪل شيء عدة مرات قبل اتخاذ القرار .

3/سماء مرصعة بالنجوم : أنت فيلسوف وحالم ، يمڪن لأمثالك أن يشعلوا الثورات في العالم ، رغم اعتقاد الآخرين بأن أفڪارك جنون بحت ، لا تتوقف عن الحلم ، ولڪن تذڪر أن تعود إلى الواقع من حين لآخر .

🌸الصحة النفسية🌸


💎7 علامات تدل على أن الصداقة حقيقية وليست علاقة مصلحة

🎗الصداقة الحقيقية تتخطى حدود المكان والزمان وهذه 7 دلالات على أنّ الصديق يحبّك حقاً وليست مجرّد علاقة مصلحة :-

🎗نتعّرف على الكثير من الأشخاص في حياتنا ، ونعيش معهم مواقف إمّا تدعم إستمرار الصداقة وتوطيدها أم تهدم الرباط الذي ظننّا بأنّه حقيقي وسيدوم للأبد.

🎗وعلى الرغم من أنّنا نسعى للحفاظ على علاقاتٍ صحيّة في ما بيننا في زمنٍ باتت فيه المصلحة والأنانيّة سيّدتا الروابط الإجتماعيّة ، إلّا أنّنا نستطيع التمييز بين الصديق الحقيقي والوفي وذلك المزيّف من خلال هذه الدلالات الـ7.

1⃣ #الدعم :

الصديق الحقيقي يدعمك ويقف بجانبك حتى حين يتخلّى عنك الجميع ويمكنك أن تعتمد عليه في الوقت الذي يتفاداك جميع مَن مِن حولك.

2⃣ #الحقيقة :

الصديق الوفي سيخبرك الحقيقة أو بمعنى آخر ما يجب عليك أن تسمعه حتى ولو كان قاسياً ، لأنّ الكذبة "البيضاء" لن تنفعك في حلّ مشاكلك.

3⃣ #الدفاع :

الصديق الحقيقي لن يسمح لأحدٍ بالتقليل من إحترامك في وجوده وسيدافع عنك حين لا تستطيع أن تدافع عن نفسك أمام الآخرين.

4⃣ #الفرحة :

الصديق الحقيقي يفرح لسعادتك ولا وقت لديه أبداً للشعور بالغيرة من نجاحاتك لأنّه سيكون منهمكاً بالإحتفال معك بإنجازاتك!

كما ويسعد الصديق الوفي لنصرك أكثر منك لأنّه يريد أن يراك تفوز في هذه الحياة.

5⃣ #الوفاء :

الصديق الحقيقي ليس بحاجة أن يكون بالقرب منك كي يكون وفيّاً لأنّ شخصه الذي تراه في حضورك سيكون هو نفسه في غيابك.

6⃣ #المنافسة :

الصديق الحقيقي لن يقلّل من أهميّة إنجازاتك ويتباهى بنجاحاته على حسابك ، لا بل على العكس ، يترك لك المجال لتستلذّ بلحظة النجاح الخاصة بك دون أن يحاول التعتيم على بريقك.

7⃣ #المساندة :

الصديق الحقيقي ستجده جاهزاً للمساعدة في أي وقتٍ وبغضّ النظر عن المسافة التي تفصل بينكما أو الفترة التي مرّت دون أن تتكلّما ، لأنّ الصداقة الحقيقيّة لا تعرف حدوداً ولا حواجز وتكون غير مشروطة.

https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية 🌸
#الشخصية_الضعيفة

#مفهوم_الشخصية

💥إنّ الشخصية هي جميع الطِّباع والصفات والميول والرّغبات والتصوّرات الشخصية والأفكار المختلفة التي تتواجدُ في داخل الفرد بشكلٍ مستمر ، بحيث تميّزه عن الآخرين ، وتؤثّر على تفاعله مع البيئة حوله بما تتضمنه من مواقف أو أشخاص ، سواءً أكان ذلك التأثير في استيعابه وفهمه ، أم في تصرفاته وأسلوبه ، أم مشاعره وعواطفه ، أم مظهره الخارجي.

#تقوية_الشخصية_الضعيفة.

يكمنُ علاجُ ضعفِ الشّخصية ابتداءً بمعرفة المُسبب الذي أدّى لها ، فحين يزول السّببُ تُحلّ المشكلة ، ولذلك فإنّ ضعافَ الشخصية نتيجة أسبابٍ مرضيّة يُعالجون لدى أطباء ومختصّين نفسيين ، كما يُعدّ العلاجُ السّلوكيّ أكثر العلاجاتِ نجاحاً لضعفِ الشخصية الناتج عن الأسباب الأخرى كالبيئة السيئة أو الأسباب التي تتعلّق بالمظهر الخارجيّ.

هُناك الكثير من الطّرق والوسائل التي من الممكن علاج وتقوية الشخصية الضعيفة من خلالها ، ومنها :

1⃣ تشجيع الفرد منذُ طفولته على القراءة لكونها توسّع إداركه ودائرة علومه وخبرته ليساعده على بناء شخصية متّزنة سليمة.

2⃣ تعليم الفرد منذُ طفولته مفهوم تحمّل المسؤولية وإخضاعه لتجارب تمكّنه من تطبيق ما تعلّمه كأن يُطلب منه الاعتناء بأخيه الصغير مثلاً.

3⃣ تشجيع الفرد منذُ طفولته على الاختلاط بالآخرين والتعامل معهم ، كأن يتمّ إشراكه في النشاطات الاجتماعية مما يُساهم في تخطّي مخاوفه.

4⃣ تشجيع الطفل على تنمية مواهبه ومهاراته ليكون متقناً مما يعزز ثقته بنفسه.

5⃣ احترامُ مكانة الطفل وقيمته عبر أخذ رأيه في العديد من الأمور البسيطة كاختيار ملابسه أو الأنشطة التي يرغب بالقيام بها ، كما يجبُ الإنصاتُ له ولقصصه مما يعطيه الثقة بنفسه.

6⃣ التعامل بإيجابية مع الآخرين ، وإبعاد الأفكار السلبية كأن يُردد في خلده دائما : سأنجح ، أنا قادر ، أنا محبوب.

7⃣ الابتعاد عن البيئات السلبية والأصدقاء السلبيين المُحبطين ، ومحاولة مرافقة الأشخاص الإيجابيين المتزنيين المتفائلين.

8⃣ السعي لتحقيق الإنجازات وصرف التركيز على حياة الآخرين وما ينعمون فيه ، لكيلا يشعر الفرد بالضعف والانهزام عبر مقارنة نفسه بهم.

9⃣ تعلّم أساليب الحديث والاعتراض عليه متى استوجب ذلك ، ومتى تأكّد الفرد من صحة معلوماته.

🔟 تقبُّل النفس واحترام الذات والسعي لاكتساب الثقة بالنفس، والنظر للنفس بإيجايبة عبر اجتلاب الأفكار الإيجابية والتصوّرات الحياتية الناجحة.

1️⃣1️⃣الحرص على ترتيب أفكار العقل وإظهارها بشكلٍ مقبول وجميل للآخرين.

1️⃣2️⃣تغليب العقل على العاطفة والتروي في اتخاذ القرارات.

1️⃣3️⃣التوجه نحو ممارسة أنشطة متنوعة كالرياضة وقراءة الأدب وكتابة الشّعر ، لكونها مفيدةً للصحة العقلية والنفسية إضافةً لأنها تصقل شخصية الفرد وتثريها.

https://www.tg-me.com/alneher

اختبار تحليل شخصية

اختبار تحليل شخصية يحلل مدى جمال شخصيتك