🌸الصحة النفسية🌸

باع رجل جمل في أحد الأسواق ثم ذهبوا به إلى المسلخ
فأبى الجمل أن يدخل المسلخ فباءت جميع المحاولات بالفشل فجاء رجل ذو خبرة وقال إحضروا صاحب الجمل

وبالفعل أتوا بصاحب الجمل وأمسك بخطامه واقتاده والجمل يرافقه خطوة بخطوة فأسرعوا إليه بسكاكينهم لكي ينحروه ولكن صاحب الجمل كان له رأي آخر .!

قال لهم كيف اغدر بمن وثق بي وخطا بخطاي.؟ فأعطاهم المبلغ الذي أخذه منهم وخرج به وحلف بأنه لن يبيع من ائتمنه على روحه..

ما أكثر الناس اليوم يبيعون الجمل وماحمل بلدانهم وكرامتهم وأهليهم دون مقابل واختار أن يعيش ذليلاً مهان بدل أن يرتقي .!!!!!؟؟؟
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

لقد بلغت الأمة الاسلامية في هذه الاونة التي نعيشها أقصى درجات الذل و الخنوع منذ بعثة النبي صلى الله عليه وسلم
و كي نرى ما يحدث لنا في هذه الايام انظر من يدعم القضية الفلسطينية أنهم ليسوا من بني جلدتنا لا هم عرب ولا مسلمين لقد اصبح المسيحي هو الذي يدافع عنك
و إليكم بعض ما يجري:
الرئيس البرازيلي يقوم بهجوم عنيف ضد اليهود و ما يقومون به في غزة و يقوم بسحب السفير البرازيلي من الكياني في حين لم تقم اي من الدول العربية او الإسلامية بهذه الخطوة.
و انظر من يقدم دعوة إبادة جماعية ضد اليهود إلى المحكمة الجنائية الدولية في لاهاي أنهم ليسوا عرب ولا مسلمين بل جنوب افريقيا
و أيضاً المظاهرات التي تشهدها البلاد حاليا بسبب الحرب في غزة معظمها تخرج في بلاد الغرب بينما يمنع رفع العلم الفلسطيني في الدول العربية
بل ان الدول الإسلامية باتت تقدم الولاء و الطاعة لهذا الكيان ففي آخر دراسة عن اكثر الدول التي دعمت الكيان بالمواد الغذائية منذ بدء الحرب على غزة تجد في الطليعة تركيا بنسبة ٥٥٪؜ ثم تليها الادرن
هذا غير النفط المجاني من باقي البلدان العربية حيث رصد اكثر من سفينة عربية تحمل النفط إلى الكيان
ما هذا الذل الذي وصلنا إليه؟
اليس في هذة البلدان العربية و الاسلامية رجل واحد فقط رشيد !!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

‏"سيدخل عليكم الآن عكرمة بن أبي جهل مسلمًا، فإياكم أن تذكروا أباه بسوءٍ أمامه"
‏– درس نبوي في الخُلق

‏عكرمة بن عمرو بن هشام والده الملقب بأبي جهل

‏عندما أوشك نصف مليون من الروم على تدمير جيش المسلمين بعد أن قاموا بمحاصرتهم من كل جانب ،
‏تناول هذا البطل الإسلامي الفذ سيفه واتخذ القرار الأصعب على الإطلاق في حياة أي إنسان ، لقد اتخذ عكرمة قرار الموت ، فنادى
‏بالمسلمين بصوت يشبه الرعد : أيها المسلمون من يبايع على الموت ؟ فتقدم إليه
‏400 فدائي ، ليكوَّنوا ما عرف في التاريخ باسم "كتيبة الموت الإسلامية "، عندها اتجه خالد بن الوليد نحو عكرمة وحاول منعه من التضحية بنفسه،
‏فنظر إليه عكرمة والنور يشرق من جبينه وقال ⬅: إليك عني يا خالد فلقد كان لك مع رسول اللّه سابقة،

‏أما أنا وأبي فقد كنا من أشد الناس على رسول اللّه فدعني اكَفّر عما سلف مني ولقد قاتلت رسول الله في مواطن كثيرة، وأفر من الروم اليوم ؟ ! ! إن هذا لن يكون أبدًا!

‏فانطلقت كتيبة الموت الإسلامية ، وتفاجأ الروم بأسود جارحة تنقض عليهم لتكسر جماجمهـم ،
‏وتقدم الفدائي تلو الفدائي من وحدة الموت العكرمية نحو مئات الاَلاف من جيش الإمبراطورية الرومانية ، وتقدم عكرمة بن أبي جهل بنفسه إلى قلب الجيش الروماني
‏ليكسر الحصار عن جيش المسلمين ، واستطاع فعلًا إحداث ثغرة في جيش العدو بعد أن انقض على صفوفهم انقضاض طالب الموت ،
‏فأمر قائد الروم أن تصوب كل السهام نحو هذا الفدائي ، ⬇

‏فسقط فرس عكرمة من كثرة السهام التي انغرست فيه ،
‏فوثب قائد كتيبة الموت
‏الإسلامية الفدائي البطل عكرمة بن أبي جهل من على ظهر فرسه وتقدم وحده نحو عشرات
‏الآلاف من الروم يقاتلهم بسيفه ، عندها صوب الروم سهامهم إلى قلبه ، فلمّا رأى المسلمون
‏ذلك المنظر الإنساني البطولي ، اختلطت المشاعر في صدورهم ، فاندفع فدائيو كتيبة الموت
‏العكرمية نحو قائدهم لكي يموتوا في سبيل اللّه كما بايعوه ، فلم يصدق الروم أعينهم وهم
‏يرون أولئك المجاهدين الأربعمائة يتقدمون للموت المحقق بأرجلهم ، فألقى الله في قلوب الذين كفروا الرعب ،
‏فرجع الروم القهقرة ، ولاذوا بالفرار وصيحات اللّه أكبر تطاردهم من
‏أفواه فدائى عكرمة ، فاستطاعت تلك الوحدة الاستشهادية كسر الحصار عن جيش المسلمين ،
‏ففتش خالد بن الوليد على ابن عمه عكرمة ليجده وهو ملقى بين اثنين من جنود
‏كتيبته الفدائية : (الحارث ابن هشام) و(عياش بن أبي ربيعة ) والدماء تسيل منهم جميعًا،
‏فطلب الحارث ابن هشام بعض الماء ليشربه ، وقبل أن يشرب قطرة منه نظر إلى عكرمة بن ابي جهل وقال لحامل الماء:
‏اجعل عكرمة يشرب أولًا فهو اكثر عطشا مني،
‏فلما اقترب

‏الماء من عكرمة أراد ان يشرب لكنه رأى عياش بجانبه فقال لحمل الماء : احمله إلى عياش
‏أولًا، فلما وصل الماء إلى عياش قال : لا أشرب حتى يشرب أخي الذي طلب الماء أولا

‏فالتفت الناس نحو الحارث بن هشام فوجدوه قد فارق الحياة ، فنظروا إلى عكرمه فوجدوه قد استشهد، فرجعوا إلى عياش ليسقوه شربة ماء فوجدوه ساكن الأنفاس ...
‏هؤلاء من يجب تدريسهم لٲبناءكم لا اسكندر الأكبر ولا نابليون ولا ميسي ولا كرستيانو رونالدو ولا غيره

‏📚المصادر:-
‏البدايه والنهايه ابن كثير
‏تاريخ الطبري
‏السير للامام الذهبي


‏فضلأ وليس امرأ اذا اتممت القراءة علق بالصلاة على الحبيبﷺ
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسيه🌸
#قصة_وعبرة



وقف عبد الكريم صاحب أحد المطاعم الفاخرة وسط صالة الطعام شبه الفارغة، في توقيت عرف أنه وقت الذروة في الأسابيع والشهور الماضية، كان هذا الحال قد بدأ تدريجيا منذ بضعة أيام والزبائن تنحسر عن المطعم بلا سبب واضح !!
فهو لم يقصر في جودة الطعام أو يزيد الأسعار...

خرج عبد الكريم إلى الشارع الذي كان يزدحم بالمارة في هذا الحي الراقي التجارى، يتلفت على سبب واضح لما يحدث فبالرغم من انه المطعم الوحيد الذي يقدم أنواع مختلفة عن باقي المطاعم حوله، وهو ما كان يميزه عن غيره، بالإضافة إلى شهرته في حفاوة استقبال العملاء، وسرعة تلبية رغباتهم جعلته مقصداً أساسياً للزبائن من كل أطيافه.

عاد عبد الكريم إلى مكتبه الصغير خلف المطعم يفكر بالقيام بأي إجراء يجذب به الزبائن مرة أخرى، فهل أقدم خصومات أم وجبات بأسعار مخفضة، لا بل سوف أقدم وجبات مجانية للمجموعات والعائلات.

توقف عبد الكريم فجأة عن التفكير مع تذكر الوجبات المجانية، لينادي على شيف المطعم الذي حضر سريعاً ليسأله.

"هل حضرت أم أمل اليوم لتأخذ الطعام؟"

مط الشيف شفتيه بلا مبالاة ورد :

"لا لم تأت ، كما لم تأت  في الأيام السابقة أيضاً"

اندهش عبد الكريم من إجابة الشيف ليسأله مرة أخرى :

- "منذ متى؟"

- "منذ عدة أيام حين كان المطعم مزدحما وأقبلت لتأخذ الطعام كعادتها، ولكنك حينها صرخت في وجهها ونهرتها بأنه ليس هذا الوقت المناسب للشحاتة "

بهت وجه عبد الكريم وهو يتذكر تلك الواقعة التي قد نسيها تماماً، ولم يهتم منذ حينها أن يسأل عن تلك السيدة المسنة التي ترملت وهي في الأربعين من عمرها بأطفالها الثلاث، لتخرج وتعمل عدة أعمال شاقة متفرقة حتى أعياها المرض وأصبحت لا تستطيع العمل كالسابق واكتفت بجلستها لتبيع الخضروات في السوق لتتكسب جنيهات قليلة لا تكاد تسد رمق أطفالها، وفي أحد الأيام مر بها عبد الكريم لتدعوه أن يشتري منها بعض الخضروات، و يجلس أمامها بعد أن جذبته طيبة وجهها الصبوح المبتسم برغم الألام التي تشعر بها، وتحكي له قصتها.....

ومنذ ذلك الحين طلب منها أن تمر يومياً على مطعمه ليعطيها ما لذ وطاب لها ولأولادها، ليظل هكذا لشهور طويلة دون أن تنقطع ...
تذكر عبد الكريم أنه منذ ذلك الوقت وأعمال المطعم في رواج ورخاء، تذكر دعواتها الصادقة وعيونها الشاكرة وهي تأخذ الطعام مغلفاً كما يعامل الزبائن بالضبط.

خرج عبد الكريم من مطعمه قاصداً المكان الذي كانت تجلس فيه في السوق، ليجد المكان مشغولاً بسيدة أخرى .. وليس لأم أمل  أي أثر في السوق ، وقف شارداً يفكر كيف يجدها وهو لا يعلم أين تسكن ؟!
،انتبه الى  إحدى البائعات تطلب منه أن يشتري منها، ليقترب في هدوء وعلى وجهه ابتسامة بسيطة ويسألها :

"هل تعرفين ( أم أمل ) التي كانت تبيع الخضروات هنا في السوق؟"

ردت السيدة وهي ترفع يديها داعية:

"اللهم خفف عنها و اشفها يا رب، إنها حبيبتي وحبيبة الجميع هنا"

فزع عبد الكريم من كلماتها ليسألها بذعر واضح :

"ماذا حدث لها؟"

لترد السيدة بعد أن زفرت الهواء بقوة :

"لقد عادت إلى منزلها في أحد الليالي ويبدو أنها كانت خاوية اليدين لا تحمل عشاءً لأولادها كما اعتادت، لتصاب بحزن شديد أفقدها وعيها وسقطت في الشارع لولا أن أنقذها بعض الناس الطيبين"

كاد قلب عبد الكريم أن ينخلع من مكانه فهو يعرف أنه السبب الرئيسي فيما حدث، ليعود ويسأل السيدة والكلمات بالكاد تخرج من فمه :

"هل تعرفين أين تسكن؟"

ردت السيدة بالإيجاب ووصفت له مكان المنزل ليعود سريعاً إلى المطعم ويأمر الشيف بتجهيز طلب محترم من أشهى مأكولات المطعم ليحمله ويذهب إلى ذلك العنوان.

لم تمر دقائق حتى كان عبد الكريم يقف أمام بيت أم أمل القديم في ذلك الحي العشوائي وهو يسمع دقات قلبه تكاد تحطم ضلوعه، قبل أن يطرق الباب ويسمع صوت فتاة تسأل من قبل أن يجيبها :

من انت ؟

"أنا عبد الكريم صاحب مطعم ..."

لم يكمل عبد الكريم كلماته لينفتح الباب ويلاقى تلك الفتاة التي بعمر ابنته وعلى وجهها ابتسامة صافية تشبه ابتسامة  أمها وهي ترحب به وتدعوه للدخول...

كان ظن عبد الكريم وهو يدلف من الباب أنه سيدخل أولاً إلى الصالة والتي منها إلى غرف النوم وهكذا، ولم يعلم أن بيت أم أمل هو غرفة واحدة بها كل شيء  ليفاجأ على يساره بفراش وعليه تجلس أم أمل تتطلع في عينه بنظرات ملأتها لوما وعتابا  وصبيان يجلسان بجوارها وعيونهما معلقة باللفافة التي يحملها بعد ان ملأت روائح الطعام الغرفة.

لم يعرف من أين يبدأ وكيف يعتذر وهل هناك كلمات تداوي جرح كلمات ؟؟
اقترب منها بخطوات ثقيلة حتى شعرت بمعاناته وحن قلبها الرحيم فابتسمت وأشارت له ليجلس على طرف الفراش، فجلس وتطلع في وجهها الذي أشرق بابتسامة رضا وترحيب استقبلتها باستحياء، قبل أن يبادرها بقوله :

"أردت أن أتناول طعامي معكم، فهل تسمحين لي أن نتشارك الطعام؟"

هربت دمعة من مقلتها كادت تحرق وجدانه الذي يئن من الإحساس بالذنب، لترد عنها ابنتها:

"أمي لا تتكلم منذ عدة أيام، ولا تكف عن البكاء"

أحس بغصة في صدره قبل أن يحاول تصنع المرح وهو يفتح لفافات الطعام ويهتف.

"دعونا إذاً نطعمها ونحاول أن نسعدها"

وبدأوا في تناول الطعام  وهو يحاول نشر البهجة في جنبات الغرفة الحزينة، ليبدأ أطفالها تبادل الضحكات وأمل تطعم أمها التي ابتسمت في عدة مناسبات قليلة، وحين جاء وقت الانصراف وقف أمام أم أمل يستجديها :

"سيدتي، لا أملك أن أعيد كلمة خرجت من لساني دون وعي مني، ولكني أملك الشجاعة للاعتراف بالخطأ وطلب المغفرة، وأعرف أنك كبيرة القلب لن تبخلي علي بالصفح"

أشاحت بوجهها عنه وعادت تبكي بكاء صامتا  ليقف لثواني طويلة منتظرا  عفوها دون جدوى، ليطرق رأسه حزناً ويلتفت ناحية الباب مغادراً، قبل أن يتوقف فجأة على صوتها وهي تنطق بضعف :

"أشكرك يا أستاذ عبدالكريم، ربنا يسعدك ويسترك وينور طريقك"

كلمات بسيطة كانت تعدل  الدنيا وما فيها، السعادة والستر والهداية، فهو لن يحتاج أكثر من ذلك، غادرهم وهو مفعم بالبهجة ووعدهم أنه سوف يعودهم حتى تتعافى أمهم بعد أن أعطاهم من مال الله قدراً معينا ، وفي الطريق عرج مرة أخرى على المطعم وما أن وصل هناك حتى هاله ما وجد.

زحام شديد بصالة الطعام وزبائن على قائمة الانتظار والعاملون كخلية النحل يكادون لا يستطيعون تلبية كافة الطلبات، اندفع إلى داخل المطعم وما أن قابل الشيف حتى حاول أن يستفسر منه عن سبب ما حدث فرد عليه :

"هل تعرف سعيد سرور؟"

"نعم إنه أشهر ناقد طعام في البلد"

"كان هنا وطلب عدة أنواع من الأطعمة وصور تجربته مباشرة على صفحته الخاصة والذي وصفها بتجربة رائعة مما دفع الزبائن للحضور كما ترى"

سأله بلهفة.

"ومتى كان ذلك؟"

"كان منذ ساعتين تقريباً"

نظر في ساعته وعرف أنه نفس توقيت وصوله عند أم أمل، ليتعلم الدرس ويعرف أن العاطي  يعطي  من كرمه لنعطي عباده، وأن الكلمة تحي وتميت، والصدقة لا تنقص المال وأن الفقير هو من يتصدق على الغني حين يرضى ويقبل عطفنا وإحساننا...

لقم تدفع النقم
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher

‏



#لله_ثم_للتاريخ.


‏#عام_1967.
‏*اجتاحت إسرائيل 5 دول عربية ودمرت جيوش 6 دول في 6 أيام*
‏*- 25 ألف قتيل عربي.*
‏*- تدمير 80% من قوة الجيوش العربية.*
‏*- الأسرى بالآلاف من الجيوش العربية.*
‏*ويقال أنها دفنت في الصحراء آلاف الجنود المصريين أحياء واحتلت الضفة والقدس وغزة والجولان وشبه جزيرة سيناء*

‏#عام_1982.
‏*اجتاحت إسرائيل لبنان*
‏*وخلال عدة أيام كان الجنوب كله وجزء من البقاع معها*
‏*مع خسائر هائلة لمنظمة التحرير وللجيش السوري.*
‏*- تمت محاصرة بيروت شهر وأكثر تقريبًا واحتلالها بعد مغادرة عرفات مع المسلحين إلى تونس.*
‏*-ويومها ارتكبت الميلشيات الطائفية المسيحية اللبنانية مجزرة صبرا وشاتيلا.*

‏#عام_2001.
‏*اجتاحت أمريكا على رأس تحالف دولي أفغانستان بعد هجوم 11 سبتمبر.*
‏*- استمر الغزو حوالي 20 يومًا.*
‏*- تم احتلال أفغانستان من شمالها إلى جنوبها.*

‏#عام_2003.
‏*شنت أمريكا حربًا على العراق*
‏*بحجة كاذبة وهي وجود أسلحة دمار شامل.*
‏*- استمرت الحرب 3 أسابيع تقريبًا وسقطت بغداد.*

‏#سجل_أيها_التاريخ.

‏*- قامت غزة بهجوم أكتوبر2023*
‏*- فاكتسحت مستوطنات العدو.*
‏*- وقتلت اكثر من 1400 قتيلاً.*
‏*- واسرت اكثر من 250 صهيونيًا.*
‏*فشنت إسرائيل حربًا على غزة بدعم أمريكي أوروبي ياباني كندي هندي وتواطؤ عربي فاضح وجسر جوي وبري وبحري من السلاح والعتاد.*

‏*- استهدفت إسرائيل المدنيين فقط.*
‏*- فقتلت حتى اللحظة أكثر من 29000شهيدًا أغلبهم من النساء والأطفال.*
‏*- عرفت هذه الحرب بالحرب على الأطفال وعلى المستشفيات*
‏*- واستمرت أكثر من140يومًا إلى الان*
‏*لم تستطع إسرائيل تقديم انجازاُ عسكرياً واحداً.*

‏*- تتكبد كل يوم خسائر هائلة.*
‏*- بلغت حتى اللحظة مئات.* *الدبابات والآليات وآلاف القتلى والجرحى من الجنود* *الإسرائيليين*
‏*- ولا تزال خسائر إسرائيل تتفاقم.*
‏*- ولا تزال إسرائيل ترتكب المجازر ضد الأطفال والمستشفيات .*

‏*- غزة مساحتها 360 كم مربع محاصرة.*
‏*- دون كهرباء ولا ماء ولا دواء ولا وقود ولا اتصالات*
‏*- وهي صامدة صمود الجبال..*
‏*- ورجالها جبابرة في مواجهة العدو.*
‏*- وشعبها متمسك بأرضه يرفض التهجير*

‏#سجل_أيها_التاريخ:

‏*- غزة طوت عقود الهزائم والخزي والعار العربي.*

‏*- غزة فضحت الأنظمة العربية العميلة والمتواطئة مع الأعداء وأظهرت الصادقين الواقفين معها دون تردد أو خوف .*

‏*- غزة فضحت الجيوش العربية وأظهرت عجزهم عن فتح معبرواحد لإدخال زجاجة ماء إلى المدنيين وقليل من الخبز .*

‏*- غزة فضحت هشاشة العدو وغباء استخباراته وأنها أسطورة الجيش الذي لاااايقهر وقهرته وجعلته اضحووووكة للعالم كله*

‏*- غزة أسقطت كل الإرادة الدولية والعالمية بتكريس الاحتلال والتطبيع وكشفت كل الأقنعة الكاذبة والمزيفة التي تدعي حقوق الإنسان كذبا وزورا*

‏*-غزة أظهرت الرجال الصادقين والمخلصين لله وللقضية الفلسطينية.*

‏*- غزة علمتنا أن القدس عقيدة وأن مجاهدة الإحتلال فريضة دينية.*

‏#سجل_أيها_التاريخ:
‏غزة معجزة القرن الواحد والعشرين.*

‏لله در المجاهدين المرابطين في غزة*

‏⁧ #طوفان_الأقصى_منتصر_بإذن_الله

‏#منقول.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸


#هل_تحتاج_إلى_صديق_وفي؟

#الصديق ملمس ناعم ، وعبارة دافئة ، وعلاقة طيبة ، ومؤانسة في وحشات الدنيا ، وربما تطور الأمر أيضاً إلى إعانة ونجدة ، فكان هذا الصديق - كما يقولون –: «نعم الرفيق في وقت الضيق». 

#الصداقة عطف متبادل بين شخصين يريد كل منهما الخير للآخر ، مع العلم بتلك المشاعر المتبادلة فيما بينهما. 

#الصديق هو من يعش معك فكريا ووجدانيا ، ويتحد وإياك في الأذواق ، وتسره مسراتك وتحزنه أحزانك ، وبذلك تقوم الصداقة على المعاشرة والتشابه والمشاركة الوجدانية. 

#الصداقة ركن مهم في حياة الإنسان‏ ، لا ينبغي له أن يغفلها ‏، فنحن نحتاج إلى دعم نفسي في رحلة الحياة‏ .. نحتاج من يشاركنا لحظة الألم‏ ، ولحظة الفرح ‏، ولحظة الزهو والنجاح ‏..

● نحتاج إلى كلمة تشجيع تداوي الجراح ‏، وتساعد عند الإحساس بالضعف .. فالوحدة تفقد الإنسان عقله ، والصديق مهمته جليلة ، فهو يحافظ على التوازن النفسي للإنسان. 

📊 يقول (د. ليون) الذي أجرى دراسته على 4725 شخصاً في ولاية (كالفورنيا) والتي استغرقت تسع سنوات : إن نسبة الوفيات ترتفع عند الأشخاص الذين لا يسعون إلى تكوين صداقات ، أو الذين لديهم عدد محدود من الأصدقاء .. بل إنهم يكونون أكثر من غيرهم عرضة لأمراض القلب والسرطان والتوتر النفسي والشعور بالاكتئاب.

تنحدر #الصداقة من #الصدق ، والصدق عكس الكذب. فالصديق هو من صدقك ، أما #الذئاب - وهم كثر - فيتزينون بزي أصدقاء وهم براء من الصداقة ، نواياهم سيئة وحبهم رياء وكذب .. إنهم وصوليون لا أكثر ولا أقل ، ترى واحدهم كما يقول الشاعر :

يعطيك من طرف اللسان حلاوة ••
ويَروغ منْك كما يَروغ الثعلبُ

#الصداقة هي علاقة تتم في إطار كل ما يمكن أن نصفه "بالمتبادل" ، أي إطار من المعرفة المتبادلة ، الاحترام المتبادل ، العاطفة المتبادلة ، القبول المتبادل ، الولاء المتبادل. ومفهوم التبادل هنا يكون من أجل صالح الطرف الأخر ومنفعته قبل منفعة النفس والحرص على الذات.

ويسير مفهوم الصداقة في إطار هذا السلوك المتبادل من إسداء النصائح ، مشاركة الصعاب وأوقات المحنة ، فالصديق هو من يُظهر رد الفعل الإيجابي الفوري. 

#والصداقة أيضاً هي تبادل الثقة وتجنب فعل ما يؤذى الغير .. يروى أن رجلاً من الصالحين ذهب إليه صديقه ليقترض منه مبلغاً من المال ، فدخل الرجل مسرعاً وأحضر المال ، وأعطاه صديقه ثم دخل الرجل منزله وأخذ يبكي ، فقالت له زوجته : لماذا تبكي؟! قال : لأنني لم أسأل عن حال صديقي حتى اضطررته أن يسألني.

● ومن معاني الصداقة ما حكاه القاضي عياض في «المدارك» أن الإمام سحنون وصاحبيه عون بن يوسف وابن رشيد ، دخلوا على أسد بن الفرات ، فسألهم عن مسألة ، فابتدر لجوابه صاحبا سحنون وسكت سحنون ؛ فلما خرجوا قال له صاحباه : لِمَ لَمْ تتكلم؟ فقال سحنون : ظهر لي أن جوابكما خطأ - وبيّن لهما ذلك - فقالا : لِمَ لَمْ تتكلم بهذا ونحن عنده؟ قال سحنون : خشيت أن ندخل عليه ونحن أصدقاء ونخرج ونحن أعداء. 

#كيف_تختار_الصديق_الصدوق؟

⁉️وقضية الصحبة قضية دين وليست دنيا فقط ، وتأمل ما رواه أبو هريرة - رضي الله عنه - عن النبي –صلى الله عليه وسلم- قال : «الرجل على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل» [أبو داود] ، أي فليتأمل أحدكم بعين بصيرته إلى امرئ يريد صداقته فمن رضي دينه وخلقه صادقه وإلا تجنبه ، وقد قيل : الصاحب رُقعة في الثوب ، فلينظر الإنسان ما يرقع به ثوبه. 

#اتخذ أصدقاؤك من الذين يرقون بك شَطْر القمم ، واترك الذين ينزلون بك إلى السّفح ..

#انتق أصدقاءك من أولئك المنشدين المتفائلين المحافظين على فرح القلب ..

#أرس قواعد صداقتك على من يعادلونك حالة وذوقاً وهدفاً وثقافة ، وإذا شئت أن تكون صداقتك صحيحة ثابتة فتعود أن تعطي أكثر مما تأخذ ، فهذه شريعة الحب الأساسية ، فالصداقة هي محبة تبذل ذاتها. 

📌 ولا تحاول أن تجد صديقاً خالياً من العيوب - هذا شيء محال - ولكن مده بالمساعدة ليتخلص من سلبياته ، فالصداقة لا تنشأ ولا تترعرع إلا بالصراحة الكبرى والإخلاص العميق الذي يفتح القلب حتى أعماقه ..

#اخدم صديقك ولا تستخدمه .. أحبب صديقك وليس ما يملك .. أن تحب صديقاً فهذا يعني أن تضع رجاءك فيه ، وتكون له وفيا ، وتفتح له رصيداً في قلبك ، وتُكْبر شَمائِله ُ، وتُقاوِم شوائبه وتحبه وتساعده.

🔺إن الشخص يبدأ في الشيخوخة عندما يعجز عن اكتساب أصدقاء جدد ، لأن مداومة الاختلاط بالناس دليل على الاستعداد للتطور واستيعاب الأفكار الجديدة ، والحيوية ، وحب الحياة. فإنك إذا اكتفيت بصلتك بأصدقائك القدامى وزملاء العمل الذين اطلعت على جميع أفكارهم وآرائهم ، توقف تطورك الذهني ، وحيل بينك وبين نواحي التجدد التي تطرد السأم والملل.

#وخير_الأصدقاء :

الذي لا تتغيّر طباعُه مع مرور الوقت ، وتدوم صداقاتهم سنين طوال ، يحافظون عليها مهما اختلفت وجهات النظر ، ومهما احتدت المناقشات الجارية بينهم ، فإنهم سرعان ما يبتسمون ليعودوا إلى الصداقة التاريخية التي دامت عقودا ، لكن هذا في الناس عزيز ، ولذلك قال –صلى الله عليه وسلم : «أحبب حبيبك هونا ما ، عسى أن يكون بغيضك يوما ما ، وأبغض بغيضك هونا ما ، عسى أن يكون حبيبك يوما ما» [رواه الترمذي] أي أحببه حباً قليلاً مقتصداً لا إفراط ولا تفريط فيه فإنه «عسى أن يكون بغيضك يوماً ما، وأبغض بغيضك هونا مّا» فإنه «عسى أن يكون حبيبك يوماً مّا» أي ربما انقلب ذلك بتغيير الزمان والأحوال بغضاً فلا تكون قد أسرفت في حبه فتندم عليه إذا أبغضته ، أو حباً فلا تكون قد أسرفت في بغضه فتستحي منه إذا أحببته ، وقال ابن العربي المالكي : معناه أن القلوب بين إصبعين من أصابع الرحمن فقد يعود الحبيب بغيضاً وعكسه ، فإذا أمكنته من نفسك حال الحب ثم عاد بغيضاً كان لمعالم مضارك أجدر لما اطلع منك حال الحب بما أفضيت إليه من الأسرار ، وقال عمر -رضي الله تعالى عنه-: «لا يكن حبك كلفاً ولا بغضك تلفاً».

⁉️وهذه حقيقة مهمة في الحياة لأن الناس ليسوا جدراناً ، أو أحجاراً ، بل هم «بشر» تؤثر فيهم المؤثرات الاجتماعية ، فمن كان منهم جيداً الآن فلا يعني أنه سيبقى كذلك إلى الأبد ، ومن كان رديئاً ، فلا يعني أنه سيبقى كذلك ، إلى الأبد ..

💎 فلا ينبغي أن تكون الصداقة «مطلقة» ، وبلا حدود .. بل يجب أن تكون مُسيجة بحدودها المعقولة ، ومحدودة بمقاييسها الإنسانية.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#الشك

هو الحيرة التي تصيب الإنسان فيما يفعله هو أو يفعله الآخرين ، فيبقى الإنسان متردداً حول تكذيبه أوتصديقه لبعض الأمور ، ويمكن أن تصل هذه الحالة به إلى الإصابة بالأمراض النفسية والخيالات غير الواقعية.

#والشك له حدود فالطبيعي منه هو ما يمتلكه الإنسان في لحظة ما أو لأمر معين ويعد مهمّاً لعدم الوقوع بالمخاطر والأفخاخ ، وأمّا الشك غير الطبيعي والمرضي هو عدم تصديق أي شيء حول المريض وعدم تقبل الأمور كما هي فهو يكره ويحقد ، ويعدّ نفسه إنساناً مضطهداً.

#الشك_الزائد عن الحد قد يؤدي إلى العديد من المشاكل ، فمثلاً الشك الزائد وغير المنطقي بين الأزواج قد يؤدي إلى الطلاق ، وكذلك الشك بالآخرين قد يؤدي إلى الفشل بالعمل ، أو حتى الوصول إلى القتل والأذى الجسدي.

#نصائح_للتخلص_من_الشك.

يوجد العديد من النصائح ، التي يمكن اتباعها للتخلص من الشك ، نذكر منها :

1⃣ اعرف السبب وراء شكوكك ، وحاول البحث عن السبب الحقيقي الذي يدفع الشخص المقابل بهذه الأمور ، دون اللجوء إلى تخيلات غير منطقية وغير مناسبة.

2⃣ اسأل الآخرين عن مدى صحة شكوكك ، ولا بأس أن تسأل الشخص الذي تشك به عن بعض الأمور التي تجول بخاطرك وتستمع جيداً لما يقوله.

3⃣ ثق بنفسك أولاً حتى تستطيع الوثوق بالآخرين ، ولا تهتم بما يقوله الآخرون عنك من خلال حبّك لنفسك وإصلاحها من أجلك أنت.

4⃣ قم بممارسة بعض التمارين التي تساعدك على الاسترخاء ، ولا تستسلم للعصبية والقلق.

5⃣ الابتعاد عن إصدار الأحكام على الناس قبل التأكد ، وإن لم يكن هنالك مجال للتأكد فيجب عليك أن تبتعد عن التفكير بالأمر.

6⃣ قم بإلهاء نفسك بأمور أخرى كعمل جديد أو ممارسة هوايتك المفضّلة.

7⃣ الابتعاد عن الناس السلبيين والنمامين.

8⃣ التعوّذ بالله من الشيطان الرجيم والاقتراب من الله تعالى وقراءة القرآن حتى يشفي روحك.

9⃣ إذا شعرت بوجود أسباب جذرية في شخصيتك تجعلك تشكّ بمن حولك ، توجّه إلى الطبيب النفسي وتحدّث معه عن كافّة شكوكك ومشاكلك النفسية.

#كيفية_التعامل_مع_الشخص_الشكاك.

التعامل مع كثير الشك هنالك بعض الأمور التي يمكن أن يتبعها الشخص الذي يتعامل مع الإنسان الشكّاك والتي قد تساعده على التخلّص من شكوكه وخاصّةً بين الأزواج ، وهي :

1⃣ الاهتمام به وعدم إهماله.

2⃣ عبر له عن مشاعرك اتجاهه ولا تكبتها بداخلك ، فلا بدّ من أن تكون إنساناً صريحاً وواضحاً.

3⃣ استمع له جيداً وباهتمام شديد ، وقدّم له النصائح والمساعدة.

4⃣ احفظ أسراره ولا تبح بها لأحد مهما كان قريباً منك.

5⃣ ابتعد عن الغموض والاختفاء أثناء تعاملك معه ، وكن واضحاً بكافة حركاتك وتوجهاتك.

6⃣ لا تجعله يقيد حريتك وابن الحدود واطلب منه الالتزام بها.

7⃣ أقنعه بأن يتوجّه للطبيب النفسي في حال تفاقم حالته النفسية وعدم استقرارها.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher

🌸الصحة النفسية🌸

#كثرة_التفكير :

لا يُمكن القول بأنّ كثرة التفكير هي مُشكلة مرضية ؛ فقد تكون هذه الحالة عابرة ناتجة عن تعرُّض الشخص لانتكاسة كبيرة في حياته ، ولكن هناك حالات تصل إلى مرحلة الوسواس القهري التي تستدعي تَدخّل الطبيب النفسي لوصف أدوية تُحفّز الدماغ على التقليل من التفكير.
#أضرار_كثرة_التفكير.

1⃣ تُؤثر كثرة التفكير على جميع نواحي الحياة ، لأنها تُسبّب القلق وعدم التركيز وقلة النوم ؛ وهذه الأسباب كلّها من شأنها التأثير على الدراسة والعمل وحتى العلاقات الاجتماعية مع الآخرين

2⃣ قد يُصبح الشخص غير واثقاً بنفسه.

3⃣ تضخيم الأمور وتهويلها ، وهذا يتمثّل من خلال شعوره بالغضب من أقل المواقف ؛ فالعصبيّة هي أكثر الأمور شيوعاً للمُصابين بكثرة التفكير.

4⃣ النظرة السلبيّة تجاه الأشخاص ، وربما تجاه العديد من نواحي الحياة ؛ يُمكن القول إنّ الشخص يُصبح مُتشائماً.

5⃣ الإرهاق الجسدي والإحساس بعدم الراحة طوال الوقت.

6⃣ شعور الشخص بصُداع لفترات متقطعة وليس يومياً.

#علاج_كثرة¶التفكير.

1⃣ يجب أن يكون الشخص قويّ الإرادة وقادراً على التقليل من التفكير بجميع الأمور والمواقف التي يتعرض لها ، وأن يرضى بقضاء الله عندما يتعرّض للمواقف الصعبة ، كأن يفقد شخصاً عزيزاً على قلبه.
2⃣ الانشغال بأمور مُفيدة تجعل الشّخص يُوجّه تفكيره نحو الأمور الإيجابية ، مثل قراءة الكتب ، والأفضل البحث عن قراءات تُدخل البهجة للقلب ، خاصّةً إذا ترافقت مُشكلة كثرة التفكير مع الحُزن والاكتئاب.

3⃣ الانخراط في العمل التطوّعي إن أمكن ؛ فعندما يُقدّم الشخص المُساعدة لمجتمعه بالتأكيد سوف يشعر بالفرح والفخر.

4⃣ الخروج مع الأصدقاء أو العائلة.

5⃣ ممارسة الرياضة ؛ لأنّها تُساعد على التخلص من الأفكار السلبية ، وهذا يُخفّف القلق كما يُساعد على النوم.

6⃣ عدم الاهتمام بجميع المواقف التي يمُرّ بها الشخص ، وإهمال الأمور الصغيرة ؛ فهي ليست ذات أهمية ، لأنها تزيد التفكير وهي لا تستحق كلّ هذا العناء.

7⃣ عدم الكبت والبوح عمّا بداخل الشخص أمر مُهم للتقليل من التفكير أيضاً ، ويُمكن الاستعانة بأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء لذلك ، أو الكتابة على الورق للتعبير عمّا بداخل الشخص.

8⃣ قراءة القُرآن والتقرّب من الله بالعبادات خيرُ علاجٍ لجميع المشاكل النفسية والصحية التي قد تعترض حياتنا.

هناك حالات كما سبق وأشرنا يجب فيها استشارة الطبيب أو الاختصاصي النفسي ، خاصّةً إن كانت مسألة كثرة التفكير تُرافق الشخص منذ بداية حياته ؛ فهذه الحالة تتطلّب خُطّةً علاجية يشرف الطبيب عليها ، وقد تتضمّن الخُطة استخدام بعض أنواع المُهدئات البسيطة ، أو مُضادات الاكتئاب.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸https://www.tg-me.com/alneher