يمكنك الإعتقاد بأنك لا يجب أن تكون مثالي ولكن يمكن أن تكون لديك القدرة علي التغير للأفضل .

11. #التفكير_السلبي :

الأفكار السلبية والسلوكيات سوف تعيق ثقتك بنفسك . لهذا لا تحاول السماح لأفكارك السلبية بأن تغزو دماغك فهي مثل السم وقد يصعب عليك التوقف عن التفكير فيها لأنه غالباً ما ينتج عنها الشك والإحباط والإكتئاب وأفضل شئ يمكن أن تقوم به لنفسك هو أن تصبح مدركاً لمحفزاتك. بمجرد ان تتعرف علي كيفية تحفيز نفسك تساعدك علي زيادة الثقة بنفسك .

12. #الإسراف_في_الوقت :

يمكن لقضاء الوقت في الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الإجتماعي أن تؤدي إلي اسراف وقتك . تعتبر التكنولوجيا مورد هائل لإيصالك بالمعلومات القيمة ولكن في نفس الوقت يمكن أن تكون سبب في إسراف وقتك في امور غير هامة . لذلك، حاول التوقف عن إهدار وقتك في امور غير مفيدة لك .

13. #عدم_الإهتمام_بصحتك_الشخصية :

هناك الكثير من الأعذار الذي يقدمها الأشخاص الواثقين من انهم عند محاولة الذهاب إلي صالة الألعاب الرياضية في الصباح وحتي محاولة بدء نظام غذائي لفقدان الوزن يحتاج منك المزيد من الإرادة . يمكنك التخلص من العادات السيئة التي توجد في يومك ووضع أهداف صحية أكثر والتوقف عن تضيع وقتك في العادات السيئة والإهتمام بصحتك .

14. #تعدد_المهام :

أثبتت الدراسات أن تعدد المهام من الأمور السيئة التي يقوم بها الأشخاص الواثقين من أنفسهم لأن إنتاجية أي مهام تعتمد علي التركيز في القيام به. يجب ان تكون محدد إهتمامك وأولوياتك والقيام بشئ واحد في كل مرة لكي تقوم به بشكل أفضل وأسرع .

15. #الخوف_من_الفشل :

يميل الأشخاص الواثقين من انفسهم بأن هذا من السمات الشخصية وليس من العادات وأنه إذا سمحت للخوف من الفشل في أن تصبح عادة متأصلة لديك يصبح من الصعب كسرها . في كل مرة تتجنب فيها القيام بعمل ما لأنك تخاف من الفشل فأنت تمارس هذه العادة السيئة . تحتاج إلي الممارسة بدون خوف أو قلق لأن الفشل جزء من الحياة والفشل الحقيقي حقاً هو ترك الخوف يقيدك أو يمنعك من المضي قدماً عندما تفشل يمكنك القيام والبدء من جديد لكي تحاول مرة أخري. هذه هي الطريقة الوحيدة للإستمتاع بـ ثقتك بنفسك .

16. #عدم_الإلتزام_بوعودك_مع_نفسك_والأخرين :

الوعد هو أن تعلن بأنك سوف تقوم بشئ ما وتقوم به . فهو الإلتزام بكلمتك ويشكل جزء من بناء إحترامك لذاتك ويمكن أن يؤدي الإحتفاظ بوعودك أو كسرها إلي التعود علي هذه العادة . إذا كنت تتعايش بإستمرار علي كسر كلمتك فهذا يدل علي شخصيتك . إبدأ بنفسك إذا قمت بقطع وعد مع نفسك فحافظ علي الإلتزام به .


17. #قضاء_وقت_مع_الأشخاص_السلبين :

حاول إلقاء نظرة حول الأشخاص الذين تقضي معهم وقت هل هم أصدقائك يساعدوك في تنفيذ أهدافك وهل لديهم نفس إهتمامتك الخاصة لكي تزيد من مستوي ثقتك بنفسك . لأن من تعيش معهم له تأثير كبير علي من تصبح وفي النهاية كيف ستقضي وقتك . فكل شخص لديه يوم سئ وكلنا نتكئ علي الأصدقاء عندما نمر بأوقات عصبية ولكن تجنب أولئك الأشخاص المحطبين الذين يتحدثون بسلبية بإستمرار .

18. #تتوقع_الكمال_في_كل_مرة :

لا شئ يقتل الثقة بالنفس والنجاح هو توقع في أسرع وقت أحياناً كل ما تحتاج إليه هو تكون شخص جيد بما يكفي .وليس عدم المماطلة لكي تنظر تحقيق شئ أفضل بدلاً من ذلك توقع الفشل وتعلم إبقاء عينك تركز علي أهدافك وأخذ كل فرصة ممكنة للتعلم وتحسين قدراتك .

19. #التفكير_كانك_تعرف_الإجابة_بالفعل :

لا تدع نفسك تقتل فرصك فالكثير من الأشخاص الناجحين يفشلون ببساطة لأنه لا يعرفون ما لا يعرفونه بمعني لا تدع غرورك يقف في طريقك لأن الإعتقاد بانك حصلت علي الإجابة الصحيحة يعني أنك سوف تتوقف عن طرح الأسئلة وعلي المدي البعيد تكون خطيرة حاول التحدث أقل والإستماع أكثر .

20. #لوم_الأخرين_على_أخطائك :

لا شئ يولد الفشل أسرع من اللوم المستمر وخصوصاً لوم الأخرين علي أخطائك وتحميلهم هذا الخطأ فهي عادة سيئة ومدمرة لثقتك بنفسك لأن اللوم فيروس وسبب إحساسك بالذنب هذه العادة لا تدمرك بل قد تدمر فريق العمل كله لأنها تسمح للمشكل الأولية بأن تتفاقم فأنت إذ لم تتقبل أخطائك فلن تتعلم أبداً الدروس المهمة منها التي تمنع حدوث هذه الأخطاء مرة أخري .

21. #تقول_نعم_للكثير_من_الأشياء :

يجد الأشخاص الواثقين من أنفسهم صعوبة في قول لا للأشياء، مما يؤدي في النهاية إلي الشعور بالفوضي والمزيد من الأخطاء . عندما نقول نعم للأشياء التي لا تريد القيام بها حقاً أو ليس لديك وقت كافي للقيام بها فأنت تحاول تحسين قدراتك .

22. #الإسراف_المالي :
سواء كانت الشئون المالية الخاصة بك أم الشئون المالية الخاصة بشركتك فإن المسئولية المالية هي الأساس الذي يحتاجه كل شخص لكي يبني ثقته بنفسه والعادة الأسوأ هي إتخاذ القرارات إستناداً إلي الأموال التي لم تصل إليه بعد .

يجب أن تحاول الموازنة في المصروفات الخاصة بك وبشركتك لكي توفر لنفسك الإحساس بالأمان المالي .

23. #عدم_إتخاذ_قرارات_طويلة_المدى:

تؤدي القرارات قصيرة المدي إلي إنتصارات قصيرة المدي وقد لا تجعلك أقرب إلي أهدافك علي المدي الطويل . إذا كنت تفكر في الغد فقط، فسوف تستمر في العمل بجنون للبقاء علي قيد الحياة يوماً واحداً و هذه وصفة مؤكدة للإجهاد . يجب أن تعمل دائماً علي وضع رؤية طويلة المدي لكي تساعدك في بناء ثقتك بنفسك لفترة طويلة وأن أي تضحيات سوف تقوم بها اليوم سوف تؤتي ثمارها في السنوات القادمة . كيف تبني الثقة بالنفس ؟

24. #الحفاظ_على_الإخلاص :

الإخلاص والولاء سمة مثيرة للإعجاب جداً ويجب علينا جميعاً أن نعمل بحسن نية وبأفضل النوايا . لكن الإخلاص والولاء لا يجب ان يحل محل المنطق والعقل . علي سبيل المثال، الإحتفاظ بأشخاص سلبين وغير منتجين من إحساس الولاء الضار لشركتك . بدلاً من ذلك، عليك التفكير في خياراتك والتفكير في أفضل مسار للعمل . عليك إتخاذ قرارات واعية حول ما تقوم به بدلاً من تؤثر علي حياتك بطريقة سلبية حاول الإعتناء بكل شئ تقوم به بأفضل طريقة ممكنة وتدرس كيف تستطيع المضي قدماً .
25. #ضعف_الإرادة_الإجتماعية :

عدم وجود حياة إجتماعية يؤدي إلي فقدان مستوي ثقتك بنفسك . لذلك، حاول التواصل مع الأخرين وتحتاج إلي إيجاد توازن يناسبك . يجب أن يكون الهدف هو العثور علي الأشخاص الذين تستمع بالتعارف معهم فنحن نحتاج دائماً أصدقاء يستمعون إلينا ويعززون من قدرتنا علي النجاح .

26. #ترك_أخطائك_تعيق_إنتصاراتك_في_المستقبل :

أخيراً لا تدع ما حدث من قبل أن يعيق إنتصاراتك في المستقبل وبالتأكيد يجب أن تأخذ الوقت الكافي للتفكير والتعلم من أخطائك ولا تدع الخوف والفشل يعيقك أو يمنعك من التقدم لا تتجنب الفرص لمجرد أنك فشلت في إحدها . فإذا كنت تسير بإستمرار في وجود شك بذاتك فلن تخطوة خطوة واحدة نحو النجاح .
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://www.tg-me.com/alneher