#يوم_الجمعه #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ

▪️لا توجه المديح إلا لمن يحتاج إليه ، فإنك إن وجھته للشخص الخطأ أھدرت كرامتك بلا داع د/أحمد خالد توفيق

▪️ترى مو لازم كل إجازة تكون أنجزت شي أو قرأت كتاب أو سافرت مثل غيرك..
يكفي أنك التفت لنفسك
ورممت روحك
يكفي أنك كنت مع عائلتك ووالديك وإخوتك وأبناءك، ومن تحب من دائرتك المقربة..
واستمتعت بوقتك مع من تحب في أي مكان تحب.
يكفي أنك خلوت بنفسك، وتصالحت مع ذاتك…
لا دخل لأحد كيف وأين ومع من تقضي إجازتك..
لست مجبراً أن تضغط على نفسك نفسياً ومادياً ووظيفياً حتى تسافر أو تنجز كالآخرين، هي حياتك تعيشها كما شئت مادمت لم تغضب ربك بشيء.. د/ سعود العمر

🍃صلى عليك اللهُ ما بدرٌ بدَا
وانزاحَ من وجه الحياةِ ظلامُ. ﷺ🍃
#الصلاة_على_النبي
#يوم_Iلجمعة
#صلى_الله_عليه_وسلم

🍃أهم قرار في بداية كل يوم هو أن تكون في مزاج أفضل وتختار ما يسعدك والقائمة طويلة لو ركزت عليها ستجدها🍃 #Therapist_salwa

▪️من آخر ما تعلمته في الحياة ..
لا تحاولوا أن تغيروا الناس بناء على مزاجاتكم أو تطلقوا عليهم الأحكام أو أن هذا الصح او الغلط مالم يخالف الدين بالإجماع..
فكل إنسان له صفاته لابد من مجاهدة النفس لاحترامها حتى لو تختلف معها
فتقبلوهم كما هم ، هذا من النضج
ولكل قاعدة استثناءات .. د/عاصم العقيل

نعمة التجاهل لراحتك النفسية

سَلِّم أمُورَكَ للإلهِ فربَّما جعلَ الشَّدائدَ لِلرَّخاءِ سَبِيلا وَأرِحْ فؤادكَ مِنْ شِكُوكٍ إنَّهُ رَبٌّ كريمٌ لا يَرُدُ نَزِيلا وارْجُ العَطاءَ مَع البَلاءِ فكَمْ تلا يُسْرُ عَسِيرًا لا يدُومُ طَويلَا

▪️التنفيس الانفعالي

غالباً تدمع عينك عند مشاهدة مسلسل أو فيلم بحجة أن قصته مؤثرة ..

ولكن السبب الحقيقي وراء هذه الدمعة شيء بداخلك لايعرفه أحد .. د/محمد القحطاني

الحب والتعلق هما مفهومان يرتبطان بالعلاقات العاطفية ولكنهما يختلفان في الجوهر والمضمون

بإيجاز، الحب هو شعور عميق ودائم ينبع من الاهتمام غير المشروط والدعم المتبادل، بينما التعلق هو ارتباط مشروط ينبع من الاحتياجات الشخصية والاعتماد العاطفي. #Therapist_salwa

🔻ما هو أكثر حب يدوم؟
حب غير مشروط (Unconditional Love) هو مودة خالصة دون أية قيود أو شروط #الحب_و_التعلق