Самые важные продукты, которые стоит употреблять в холодное время:
✅Квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы в, витамином с и кисломолочными бактериями.
✅Шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина с и многие другие витамины. Также в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.
✅Варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. она отлично повышает иммуннитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.
✅Цитрусовые (лимоны, апельсины и грейпфруты. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины а, в, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.
✅ Щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.
✅Болгарский перец. Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.
✅Зеленый лук. Считается самым полезным иммуномодулятором среди продуктов зимой. #иммунитет
✅Квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы в, витамином с и кисломолочными бактериями.
✅Шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина с и многие другие витамины. Также в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.
✅Варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. она отлично повышает иммуннитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.
✅Цитрусовые (лимоны, апельсины и грейпфруты. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины а, в, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.
✅ Щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.
✅Болгарский перец. Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.
✅Зеленый лук. Считается самым полезным иммуномодулятором среди продуктов зимой. #иммунитет
Благодаря полезным свойствам применение настоя шишек ольхи и отвара коры рекомендовано при заболеваниях ЖКТ (энтероколитах, диспепсии, энтеритах, дизентерии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки), ревматическом полиартрите и простудных недугах. В гинекологической практике настой шишек или коры применяют при маточных кровотечениях разного происхождения, фиброме матки, воспалительных заболеваниях половых органов. Его также используют наружно для примочек при ожогах, воспалении кожи и для полоскания рта при воспаленных и кровоточащих деснах.
✅ народной медицине, кроме коры и шишек, употребляют и листья ольхи. Отвар листьев рекомендуют применять как мягкое слабительное, потогонное и противокашлевое средство, а также при ревматизме, подагре, раке молочной железы, привратниковой части желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки.
✅При подагре, артритах, суставных болях хорошо помогают «сухие ванны» из свежих листьев. Для этого только что собранные листья ольхи нагревают в печи или на солнце и расстилают на постели толстым слоем. Больного кладут на листья спиной, ими обкладывают все тело, сверху укрывают теплым одеялом. ✅Длительность сеанса около часа. Еще лучше, если листья положить в глубокую кадку, а когда они согреются и «загорятся», посадить в них по шею или по горло больного. Именно так и лечили в старину травники.
✅Наряду с ольхой серой заготавливают и применяют в медицине сырье ольхи черной, или клейкой. Она распространена шире, чем ольха серая и заходит дальше на юг (в лесостепную зону), но при этом обитает в еще более влажных местах. Это более крупное и нередко многоствольное дерево, с темно-бурой корой и молодыми красновато- или оливково-коричневатыми побегами с яркими белыми чечевичками. Листья округлые или обратнояйцевидные, городчато-зубчатые, выемчатые на верхушке, темно-зеленые, лоснящиеся, железисто-точечные, при распускании клейкие.
Лекарственные формы и способы применения ольхи в народной медицине. ✅Настой шишек. 4 г сырья на стакан кипятка; принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
✅Настой коры. 15 г сырья на стакан кипятка; принимают по 1 стол, ложке 3-4 раза в день до еды.
✅Отвар листьев. 15 г на стакан кипятка; принимают по 1/3 стакана 2—3 раза в день, за полчаса до еды.
Внимание! Противопоказания к применению ольхи: беременность, лактация, детям младше 12 лет, индивидуальная непереносимость #зелёнаяаптекаольха #подагра #суставы #артрит #ревматизм #кашель #поджелудочнаяжелеза #жкт #дляженщин
✅ народной медицине, кроме коры и шишек, употребляют и листья ольхи. Отвар листьев рекомендуют применять как мягкое слабительное, потогонное и противокашлевое средство, а также при ревматизме, подагре, раке молочной железы, привратниковой части желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки.
✅При подагре, артритах, суставных болях хорошо помогают «сухие ванны» из свежих листьев. Для этого только что собранные листья ольхи нагревают в печи или на солнце и расстилают на постели толстым слоем. Больного кладут на листья спиной, ими обкладывают все тело, сверху укрывают теплым одеялом. ✅Длительность сеанса около часа. Еще лучше, если листья положить в глубокую кадку, а когда они согреются и «загорятся», посадить в них по шею или по горло больного. Именно так и лечили в старину травники.
✅Наряду с ольхой серой заготавливают и применяют в медицине сырье ольхи черной, или клейкой. Она распространена шире, чем ольха серая и заходит дальше на юг (в лесостепную зону), но при этом обитает в еще более влажных местах. Это более крупное и нередко многоствольное дерево, с темно-бурой корой и молодыми красновато- или оливково-коричневатыми побегами с яркими белыми чечевичками. Листья округлые или обратнояйцевидные, городчато-зубчатые, выемчатые на верхушке, темно-зеленые, лоснящиеся, железисто-точечные, при распускании клейкие.
Лекарственные формы и способы применения ольхи в народной медицине. ✅Настой шишек. 4 г сырья на стакан кипятка; принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
✅Настой коры. 15 г сырья на стакан кипятка; принимают по 1 стол, ложке 3-4 раза в день до еды.
✅Отвар листьев. 15 г на стакан кипятка; принимают по 1/3 стакана 2—3 раза в день, за полчаса до еды.
Внимание! Противопоказания к применению ольхи: беременность, лактация, детям младше 12 лет, индивидуальная непереносимость #зелёнаяаптекаольха #подагра #суставы #артрит #ревматизм #кашель #поджелудочнаяжелеза #жкт #дляженщин
Это есть на канале #миома #зелёнаяаптекачеснок #фурунклы #фибромиома #массажлица #зелёнаяаптекарасторопша #отеки Выбирайте.. понравилось ...применяйте после консультации со специалистами.
Траволечение, также известное как фитотерапия, представляет собой использование растений для лечения различных заболеваний и улучшения общего состояния здоровья. В отличие от традиционной медицины, которая использует синтетические препараты и хирургические методы, траволечение основывается на использовании натуральных растительных средств.
Основными преимуществами траволечения являются:
✅Естественность: Растения являются естественными продуктами природы, и их использование меньше нарушает баланс организма.
✅Меньшая токсичность: Многие растения содержат вещества, которые могут оказывать лечебный эффект без значительной токсичности. ✅Комплексное воздействие: Растительные средства часто обладают комплексным действием, влияя одновременно на несколько систем организма.
✅Поддержка иммунитета: Некоторые травы способствуют укреплению иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями и болезнями. #травы
Основными преимуществами траволечения являются:
✅Естественность: Растения являются естественными продуктами природы, и их использование меньше нарушает баланс организма.
✅Меньшая токсичность: Многие растения содержат вещества, которые могут оказывать лечебный эффект без значительной токсичности. ✅Комплексное воздействие: Растительные средства часто обладают комплексным действием, влияя одновременно на несколько систем организма.
✅Поддержка иммунитета: Некоторые травы способствуют укреплению иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями и болезнями. #травы
Календула – это лекарственное растение, которое помогает при заболеваниях сердца и сосудов, ЖКТ, при проблемах с давлением
✅В его цветах много дубильных веществ, органических кислот, витамина А,С, сильнодействующих алкалоидов, фитонцидов и эфирных масел. Все это обуславливает целебность ноготков (так называют календулу) Заболевания желудочно-кишечного тракта
✅Если вы страдаете запорами, то за 3 дня можно восстановить работу кишечника. Для этого надо приготовить настой из 3 ст.ложек ноготков и 100мл кипятка. После процеживания смешать со свежевыжатым апельсиновым соком и пить каждый вечер.
Воспаление прямой кишки. ✅ В этих случаях помогут клизмы, в которых 1 ч. ложку настойки разбавляют 3 ст. ложками воды.
Изжога и диарея. ✅Здесь поможет чай из ноготков, так как в цветах большое количество дубильных веществ.
Расстройства печени и желчного пузыря. ✅Опять на помощь придет чай. Для этого 2 ст. ложки сухой календулы надо залить 500 мл кипятка, настоять 15 минут и процедить.Чай пьют 3 раза в день по пол стакана. Можно делать и сборные чаи: календула, ромашка, мята, шиповник.
Календула для сердца и сосудов
✅Тахикардия. Смешать 1ч.ложку сухих ноготков с 1 ч.ложкой измельченного валерьянового корня. Залить все кипятком, настоять около 3 часов, процедить и пить не менее 4 раз в день по полстакана.Атеросклероз. Приготовить настой календулы из 1 стакана сухих цветов и 2 стаканов кипятка. Затем приготовить настой из полстакана льняного семени и полтора стакана кипятка.Дать им настояться 2 часа, все смешать и оставить на ночь. Такой напиток употребляют перед завтраком в течение 3 – 4 недель. Чтобы настой не портился, его держат в холодильнике.
Календула при проблемах с давлением
✅Гипертоникам. 2/3 стакана цветов и листьев ноготков залить пол литрами кипятка и настоять 2 часа. Точно так же приготовить настой из плодов шиповника.Все смешать и добавить сок клюквы( 1 стакан). Пить в течение двух недель за полчаса до еды по 2 столовые ложки 3 – 4 раза в день.
Гипотоникам. ✅Следует приготовить спиртовую настойку( 2 ст.ложки сухих цветов и полстакана спирта) и настоять ее в темном месте 2 -3 суток.
Затем в процеженную настойку добавить сок одного лимона. Такой препарат применяют ежедневно. 10 капель размешивают в половине стакана воды и пьют перед завтраком.
Календула – как успокаивающее средство
✅Календула часто входит в состав препаратов, успокаивающих нервную систему. Она хорошо помогает при расстройствах сна, снижает нервную возбудимость.
Для этого можно приготовить чайный сбор: 1 ст. ложка пижмы, 2ст. ложки ноготков и 2 ст. ложки душицы.
Столовую ложку такого сбора заливают стаканом кипятка и выдерживают 15 минут на водяной бане под крышкой.
После процеживания пьют по четверти стакана 3 раза перед едой и обязательно перед сном. #зелёнаяаптекакалендула #травы #нервы #бессонница #гипотония #гипертония #сердце #сосуды #печень #желчныйпузырь #диарея #понос #изжога #жкт
✅В его цветах много дубильных веществ, органических кислот, витамина А,С, сильнодействующих алкалоидов, фитонцидов и эфирных масел. Все это обуславливает целебность ноготков (так называют календулу) Заболевания желудочно-кишечного тракта
✅Если вы страдаете запорами, то за 3 дня можно восстановить работу кишечника. Для этого надо приготовить настой из 3 ст.ложек ноготков и 100мл кипятка. После процеживания смешать со свежевыжатым апельсиновым соком и пить каждый вечер.
Воспаление прямой кишки. ✅ В этих случаях помогут клизмы, в которых 1 ч. ложку настойки разбавляют 3 ст. ложками воды.
Изжога и диарея. ✅Здесь поможет чай из ноготков, так как в цветах большое количество дубильных веществ.
Расстройства печени и желчного пузыря. ✅Опять на помощь придет чай. Для этого 2 ст. ложки сухой календулы надо залить 500 мл кипятка, настоять 15 минут и процедить.Чай пьют 3 раза в день по пол стакана. Можно делать и сборные чаи: календула, ромашка, мята, шиповник.
Календула для сердца и сосудов
✅Тахикардия. Смешать 1ч.ложку сухих ноготков с 1 ч.ложкой измельченного валерьянового корня. Залить все кипятком, настоять около 3 часов, процедить и пить не менее 4 раз в день по полстакана.Атеросклероз. Приготовить настой календулы из 1 стакана сухих цветов и 2 стаканов кипятка. Затем приготовить настой из полстакана льняного семени и полтора стакана кипятка.Дать им настояться 2 часа, все смешать и оставить на ночь. Такой напиток употребляют перед завтраком в течение 3 – 4 недель. Чтобы настой не портился, его держат в холодильнике.
Календула при проблемах с давлением
✅Гипертоникам. 2/3 стакана цветов и листьев ноготков залить пол литрами кипятка и настоять 2 часа. Точно так же приготовить настой из плодов шиповника.Все смешать и добавить сок клюквы( 1 стакан). Пить в течение двух недель за полчаса до еды по 2 столовые ложки 3 – 4 раза в день.
Гипотоникам. ✅Следует приготовить спиртовую настойку( 2 ст.ложки сухих цветов и полстакана спирта) и настоять ее в темном месте 2 -3 суток.
Затем в процеженную настойку добавить сок одного лимона. Такой препарат применяют ежедневно. 10 капель размешивают в половине стакана воды и пьют перед завтраком.
Календула – как успокаивающее средство
✅Календула часто входит в состав препаратов, успокаивающих нервную систему. Она хорошо помогает при расстройствах сна, снижает нервную возбудимость.
Для этого можно приготовить чайный сбор: 1 ст. ложка пижмы, 2ст. ложки ноготков и 2 ст. ложки душицы.
Столовую ложку такого сбора заливают стаканом кипятка и выдерживают 15 минут на водяной бане под крышкой.
После процеживания пьют по четверти стакана 3 раза перед едой и обязательно перед сном. #зелёнаяаптекакалендула #травы #нервы #бессонница #гипотония #гипертония #сердце #сосуды #печень #желчныйпузырь #диарея #понос #изжога #жкт
Печень можно вылечить травами
Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота…
✅Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах.
Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы.
✅ Полынь
Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивай с 1,5 ст. кипятка. Принимай 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме!
✅Мята
1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивай в течение 15 минут. Принимай напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.
✅Календула
Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залей 2 ст. кипятка, настаивай 1 час, затем процеди. Выпивай по половине стакана целебного напитка 4 раза в день.
✅Ромашка
1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивай в течение 20 минут. Процеди и пей по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.
✅Зверобой
1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипяти в течение 15 минут. Настаивай напиток 20 минут, процеди и принимай 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.
Травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики! Если чувствуешь, что с организмом что-то не так, испытываешь дискомфорт — завари настой из природного сырья, и сразу же полегчает!
✅Можно применять травы по отдельности, а можно пить сбор трав для печени — это также чрезвычайно действенно! Эти лекарственные растения хорошо сочетаются между собой и усиливают действие друг друга.
✅Очень полезно пропить курс травяных отваров после лечения антибиотиками, чтобы помочь печени справиться с токсинами. Также эти простые напитки помогут после обильных праздничных застолий и употребления спиртных напитков! #травы #печень
Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота…
✅Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах.
Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы.
✅ Полынь
Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивай с 1,5 ст. кипятка. Принимай 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме!
✅Мята
1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивай в течение 15 минут. Принимай напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.
✅Календула
Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залей 2 ст. кипятка, настаивай 1 час, затем процеди. Выпивай по половине стакана целебного напитка 4 раза в день.
✅Ромашка
1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивай в течение 20 минут. Процеди и пей по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.
✅Зверобой
1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипяти в течение 15 минут. Настаивай напиток 20 минут, процеди и принимай 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.
Травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики! Если чувствуешь, что с организмом что-то не так, испытываешь дискомфорт — завари настой из природного сырья, и сразу же полегчает!
✅Можно применять травы по отдельности, а можно пить сбор трав для печени — это также чрезвычайно действенно! Эти лекарственные растения хорошо сочетаются между собой и усиливают действие друг друга.
✅Очень полезно пропить курс травяных отваров после лечения антибиотиками, чтобы помочь печени справиться с токсинами. Также эти простые напитки помогут после обильных праздничных застолий и употребления спиртных напитков! #травы #печень
Одна из причин бессонницы
Недостаток железа в организме, одна из частых причин бессонницы.
✅При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.
✅Железо, это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног".
✅Рекомендуется сдать кровь на гемоглобин и ферритин. #бессонница
Недостаток железа в организме, одна из частых причин бессонницы.
✅При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.
✅Железо, это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног".
✅Рекомендуется сдать кровь на гемоглобин и ферритин. #бессонница
В лечении полипов кишечника можно использовать сбор трав, которые обладают необходимыми целительными свойствами.
Для этого понадобятся чистотел, трава тысячелистника, цветки календулы.
✅Чистотел и тысячелистник взять по одной части, цветки календулы две части.
✅2 ст. ложки этого сбора заливают стаканом кипятка и настаивают до тёплого состояния.
✅Затем настой процеживается и в него добавляется кукурузное масло.
✅Из полученной жидкости делают микроклизмы по 100 мл каждый день после опорожнения кишечника.
✅Чай из калины предотвращает разрастание полипов в кишечнике и их преобразование в опухоли. Ягоды сухой или свежей калины завариваются в виде чая, добавляется мёд по вкусу и такое питьё нужно принимать три - четыре раза в день в равных количествах. #полипы #чай
Для этого понадобятся чистотел, трава тысячелистника, цветки календулы.
✅Чистотел и тысячелистник взять по одной части, цветки календулы две части.
✅2 ст. ложки этого сбора заливают стаканом кипятка и настаивают до тёплого состояния.
✅Затем настой процеживается и в него добавляется кукурузное масло.
✅Из полученной жидкости делают микроклизмы по 100 мл каждый день после опорожнения кишечника.
✅Чай из калины предотвращает разрастание полипов в кишечнике и их преобразование в опухоли. Ягоды сухой или свежей калины завариваются в виде чая, добавляется мёд по вкусу и такое питьё нужно принимать три - четыре раза в день в равных количествах. #полипы #чай
✅Миндаль
Эти орехи 'это настоящий кладезь витамина Е, который помогает снизить риск склеивания тромбоцитов. Всего 55 граммов миндаля в день обеспечат ваш организм суточной дозой витамина Е.
✅Киви
Если вы будете есть по 2 киви каждый день в течение 28 дней, то вероятность тромбоза снизится на 20–28 %.
✅Куркума
Всего одна чайная ложка куркумы в день способна уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15–20 %.#зелёнаяаптекаорехи #зелёнаяаптекакиви #зелёнаяаптекакуркума #здоровье #важно
Эти орехи 'это настоящий кладезь витамина Е, который помогает снизить риск склеивания тромбоцитов. Всего 55 граммов миндаля в день обеспечат ваш организм суточной дозой витамина Е.
✅Киви
Если вы будете есть по 2 киви каждый день в течение 28 дней, то вероятность тромбоза снизится на 20–28 %.
✅Куркума
Всего одна чайная ложка куркумы в день способна уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15–20 %.#зелёнаяаптекаорехи #зелёнаяаптекакиви #зелёнаяаптекакуркума #здоровье #важно