Яблоки – это один из самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом Съедай по два яблока в день и живи сто лет! Содержащиеся в яблоках нерастворимые волокна помогают выводить излишки холестерина из организма, содержащиеся в них антиоксиданты (фенолы) растительного происхождения полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. ✅Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом.
✅Для борьбы с атеросклерозом смешайте один зубчик чеснока (растертый) и половину яблока, натертого на терке. Принимайте смесь три раза в день по 1-2 столовые ложки. Можно просто запечь яблоки, добавив внутрь немного меда. Получается полезное, вкусное, диетическое блюдо.
✅Ешьте больше фруктов и овощей. Многие из них (апельсины, грейпфрут, морковь, свекла, авокадо) также полезны в борьбе с вредным холестерином.#атеросклероз #сосуды #холестерин

При болях в пояснице помогут скручивания #спина #поясница

Лимоны с медом
✅При гипотонии помогает следующее средство: 6 лимонов среднего размера, хорошо промыть, просушить, удалить зернышки и вместе с кожурой пропустить через мясорубку. Залить эту лимонную массу 1 л холодной кипяченой воды. ✅Поставить в холодильник на несколько часов. Затем добавить в банку пол-литра жидкого натурального меда. Опять перемешать и поставить в холодильник на 36 часов. ✅Принимать по 50 г 3 раза в день за полчаса до еды, пока средство не закончится. У вас пропадут головокружения, головные боли, слабость. #давление #гипертония #голова #головокружения #слабость

Маска для лица из желатина, глицерина и окись цинка в домашних условиях
✅Эта маска поможет отбелить и подтянуть кожу, улучшить кровообращение и сузить поры.
Нужно взять:
желатин 2 чайных ложки
глицерин 1,5 столовых ложки
порошок окись цинка 2 чайных ложки
воду 2-3 чайных ложки.
✅В чашке смешайте желатин с водой и дайте ему набухнуть в течение одного часа. Окись цинка смешайте с глицерином, затем добавьте разбухший желатин, смешайте и растворите состав на водяной бане. ✅Возьмите кусок марли, вырежьте большие отверстия для глаз и рта. Намочите этот кусок марли в получившемся составе и наложите на лицо. Или просто возьмите кусочки бинта, обмакивайте их и наложите на лицо избегая области вокруг глаз и губ. Сверху нанесите еще слой маски. ✅Держите 20-30 минут. Потом аккуратно снимите и по необходимости сполосните лицо водой или протрите тоником. #маскилицо

✅Ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения).
✅Принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
✅Пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.
✅Заваривайте молодые листочки березы.
150 гр. молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды.
✅Лечите сопутствующие заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь).
Смешайте по 100 гр. меда, сливочного масла, какао и 10 мл. сока алоэ. Принимайте по 1 ч. лож. 3 раза в день за 30 мин. до еды. #желудок #гастрит язва

Против полипов
✅Сварите вкрутую 7 куриных яиц и отделите желтки. Затем высушите, семечки тыквы на сковороде, очистите их измельчите в муку.
✅Смешайте с помощью вилки до однородной массы 5 ст.л. тыквенной муки и желтки, добавьте 0,5 л растительного масла, еще раз перемешайте и подержите на водяной бане 25 минут.
После охлаждения лекарство готово. ✅Хранить его в холодильнике.
Принимать по 1 ч.лож. утром натощак в течение 5 дней.
✅Сделать перерыв на 5 дней и снова повторить прием лекарства. И так, пока не закончится вся приготовленная смесь. ✅Полипы со всего организма будут выходить в виде кусочков, слизи, сукровицы и т.п. ✅Также в течение 2-3 месяцев с поверхности кожи исчезнут различные пятна, папилломы и прочие неприятные образования.
#папилломы #полипы

Повышаем геᴍоглобин.
✅Haтереть на ĸрупной теpке сырую морковь и cвеĸлу ᴨо 300 гр., добавить 300 гр. медa. Pазмeшать и ᴨocтавить в хᴏлᴏдильник.
✅Принимать по 1ст. л. 1 раз ʙ день, утроᴍ ʜатощаĸ зa 30 миʜ. до еды.
✅Чеpеɜ неделю гeмоглобиʜ повыcитcя до нoрмы (ᴍожeт, и в дʙа раза!). #гемоглобин

ЧАЙ ИЗ МЯТЫ
✅Чай из листьев мяты успокаивает и восстанавливает нервную систему, лечит изжогу, устраняет последствия несварения или плохого пищеварения и запах изо рта, проясняет ум, даёт спокойный крепкий сон, снимает стресс и гармонизирует общее состояние. 1 пакетик мятного чая или 1 чайную ложку сухих листьев заварить стаканом кипятка, настоять. ✅Пить его можно с мёдом и ломтиком лимона # #зелёнаяаптекамята #нервы #бессонница #изжога #чай

Польза стакана воды на ночь
✅Стабилизирует работу сердечной мышцы.
✅Предотвращает образование камней в почках.
✅Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги.
✅Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.
✅Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут.
✅Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм. #здоровье #важно #сердце #почки #вода

Восстановительный бальзам для суставов. ✅Нужно взять: 3 ст.л. изюма
40 гр. семян тыквы
2 ст.л. желатина
4 ст.л. кунжута
200 гр. меда
8 ст.л. льняного семени
✅Приготовление:
Добавляем все ингредиенты в блендер. Хорошо смешиваем до получения однородной смеси.
Перекладываем в контейнер и убираем в холодильник.
✅Принимаем 1 ст. ложку перед завтраком и еще одну перед обедом.#суставы

Понижаем давление ✅ Итак, состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи.
✅Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут Дайте настояться и процедите. ✅Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. ✅Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.
✅Этот отвар обладает иммуно укрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. ✅Поможет при болезненной кровоточивости десен.
#давление #иммунитет #грипп #жкт #печень #голова #здоровье